|
|
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
19.8.2010 15:51
|
потихоньку - сынуля растет, я уменьшаюсь)
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
18.8.2010 19:18
|
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
16.8.2010 18:58
|
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
16.8.2010 18:55
|
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
15.8.2010 23:07
|
всё таки я молодец! всё могу, когда настроение есть) и из предлога можно сделать мотивацию! успела же я и силовую тренировку и ванну до начала передачи о Викторе Робертовиче!
после этой ванны потеешь, как сволочь..уф! зато сейчас довольная иду спать) завтра будет изумительный завтрак: роллы))
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
15.8.2010 19:44
|
ужжжас! всё таки съела крохотный кусочек крамбла!!!! неудержалась! а теперь мысли забить на тренировку и ванну...даже отмазу себе нашла! день смерти Виктора Робертовича... но этот номер не пройдёт! всё равно пойду на треню! и ванну сделаю...мне помогут космические силы))
з.ы. я крамбл был почти божественный..)
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
15.8.2010 14:23
|
не знаю..вроде нарушаю по чуть-чуть. но не криминально. меня подводят сыр и алкоголь... папа вчера открыл бутылку бардоского вина..я уже несколько лет на нее облизывалась..ну и я попробовала немножко..а сегодня утром кофе с ложкой рижского бальзама, а после обеда грам 100 ликера. вот это уже совсем плохо! больше не буду!!! и вообще сегодня кроме фруктов больше ничего есть не буду! даже крамбл не буду, который сама сделаю!
а так вчерашним днем я довольна! в еде только домашним сыром баловалась... но думаю норму не привысила! много ходила по городу, вечером позанималась на тренажере и покрутила обруч. и конечно же приняла ванну! обалденное ощущение!!!
сегодня утром сделала хорошую зарядку, ходила с малышнёй в парке больше 2х часов! осталось вечером выдержать тренировку силовую и принять содовую ванну! и еще хочу делать массаж от растяжек с мумиё!
вчера начала плести фиалочки из бисера!
вот что должно получитьтся:
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
14.8.2010 10:23
|
ну что ж! вчерашнимй день прошел хорошо! лишнего не ела! утром занялась силовой тренировкой, но докнца меня не хватило=( видимо из-за отсутствия углеводов. королче позанималась минут 20 а потогм меня вырубило на 2 часа. ну ничего! завтра сделаю полностью! мышцы сегодня всё равно болят!
а вечером я сходила на Шаг вперед 3! офигенный фильм! под впечатлением вернулась домой и начала танцевать!=)) так чтро аэробная нагрузка тоже имела место! а перед сном сделала себе горчичную ванну!
и вот он результа! -1 кг!
сегодня по плану опять белковый день+ аэробика + купание "по голивудски" =))
а еще я выбрала схему для плетения! сейчас пойду за бисером!!!!
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
12.8.2010 19:57
|
вот осталось чуть больше двух недель до конца лета, а вот и ныне там. мечта вернуться в Москву красивой меня еще не покинула и теплится слабым угольком. есть отличный план...всё таки сесть на БУЧ + силовые тренировки+ танцы живота + курс жиросжигающих ванн + массаж. т.е. полный спа! мне уже стыдно что либо здесь писать. но если я не приведу себя в порядок, то это лето пройдёт совершенно зря. очень хочу вернуться в универ красивой. я думаю всё получится, только перестать лениться и заняться собой. еще хочу научиться вязать, прочесть пару книг, сплести цветок бисером и повторить английский и испанский. вот такой план максимум на две с половиной недели. а я оптимист...надеюсь вселенная поможет мне. да ладно! только я сама могу себе помочь! и никто другой! ежедневный отчет с меня. хотя кто их теперь читает...
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
30.6.2010 20:27
|
купила себе сандалии и босоножки! ну очень милые! сейчас пойду на сальсу, но без особого энтузиазма..не тянет в последнее время. хотя я даже знаю почему. надесюь в этот раз будет весело.
эх..видимо лето решили мне окончательно испортить.. как же я этого не хочу.. если уж отбывать срок в черкесске, так хоть оставили б меня в покое...устала от нервотрепки...хочется гармонии и свободы.. я знаю, что это слишко много.. эх..может я сгущаю краски.. надеюсь так оно и есть. но ощущение скрытой угрозы не покидает меня.. это какая-то мания..надо просто расслабиться.
тётю я проводила. хочу прийти после сальсы и наать убирать дома. надоело жить в свинарнике
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
30.6.2010 9:10
|
Через неделю уезжаю домой! я опять 67 кг. хотя к д.р. планировала быть 62. ну это не новость.. опять пустила всё на самотек. но сейчас надо приводить свою жизнь в порядок. планы на эту неделю:
1. прогенералить в комнате, пострирать шмотки и собрать чемодан
2. купить летнюю обувь, гамак, синхронизатор Нике, 3й диск алукарда
3. сходить к стоматологу и парикмахеру
4. стать 65 кг (два разгруза + спорт! + перестать есть сладкое и после 18)
5. ходить на сальсу!
6. доплести феньку Яне
7. в пятницу покрутить огонь с Джей!
8. в воскр пойду на free hugs а вечером на концерт в why not!
поскорей бы только горячую воду включили!
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
22.6.2010 19:29
|
умничка) со сданной сессией и переходом на следующий курс)
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
22.6.2010 17:14
|
сдала на отл. мдя. я теперь четверокурсница. как-то неспокойно на душе от этой мысли. осталось всего два года. а что потом, неизвестно.. эх..ладно, пока у меня каникулы. мне типо нужно радоваться.. а не получается. вот так всегда! после каждой сессии такое чувство, что в душе вывешивается табличка *здесь должна быть радость*...
а еще я за два дня не съела ничего полезного. ну кроме вареных яиц..отлично. а завтра так и вовсе собираюсь наедаться от пуза! окей..пусть будет так. маленький передых после сессии и снова возмусь за ум! точно точно!
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
21.6.2010 14:37
|
аааа...на последний экз уже нет сил. мои мозги выдохлись. надеюсь на чудо! пью смородиновый чай, читаю про Хо Ши Мина... на ЗОЖ забила совершенно..ничего не хочу. пусть сессия закончится, тогда и посмотрим..
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
19.6.2010 12:18
|
блин..такой пост длинный и эмоциональный написала, а он удалился..ладно, забить! смысле в том, что надо стать такой стройной и красивой, чтобы недоброжелатели подавились от зависти.
только вот воду горячую отключили..и как делать ац процедуры, спрашивается?!
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
19.6.2010 12:14
|
начала всё сначала! опять белковый день! настрой не очень боевой, но уж какой есть. не хочу ничего считать. буду просто есть белок. считать буду на углеводных днях, ибо без этого там вылетаешь в трубу!
спортом бы заняться! не знаю даже как себя промотивировать... настроение так себе. потому что все мои мечты, которые я вынашивала с апреля, разбили в пух и прах. хотела поехать заграницу этим летом. чтобы не напрягать родителей, хотела поработать до этого месяц + взать налоговый возврат за учебу. в итоге и работать я не буду, а налоговым возвратом мне сказали оплатить общагу и билеты до Черкесска и обратно. долго писать почему так получилось, но результат такой.. меня опять порешили. теперь я 2 мясяца буду торчать в черкесске. хуже этого мало что можно себе представить. два месяца плевать в потолок и слушать крики моих домочатцев. а я так от этого отвыкла... чувствую на 2й неделе уже на стенку буду лезть. Радтует только то, что моя близкая подруга тоже будет там!
ну что ж..придется нам встряхнуть этот скучный городок! днями буду танцевать, ночами крутить огонь! а домой приходить только поспать. надо найти себе кучу дел!
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
18.6.2010 15:24
|
умничка) поздравляем) а ЗОЖ наладится обязательно)
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
17.6.2010 20:23
|
Спасибо)) сдала на 5! но увы в ЗОЖе я не так успешна. вернее совсем спустила вожжи. ну не то чтобы меня совсем понесло, но всё же. а еще поставила сегодня себе брекеты на вторую челюсть... уффф... чувствую себя акулой. столько лишнего во рту...
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
17.6.2010 11:19
|
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
17.6.2010 1:48
|
мамочка, роди меня обратно! экзамен сегодня в 10... удачи мне..
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
16.6.2010 16:14
|
ой...я что-то такая дерзкая..а сама не справляюсь с ситуацией. миу(( что же делать..
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
15.6.2010 15:46
|
вот именно - мы красивые)
предлагаю объявить бойкот трудностям (только вот как объявить бойкот температуре у ребенка - пока не придумала)
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
15.6.2010 11:02
|
Девчоночки мои любимые!!! что это за унылость!!!! давайте вместе бороться с трудностями!! мы же сильные красивые и вообще распрекрасные девушки!
вот нам мотивашечка! скоро в купальниках уже ходить!!! а-а-а!!! *убежала стройнеть*
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
M0nica
Diet-Баллов: 11930
Сообщений: 2077
15.6.2010 10:51
|
А я вторую неделю не могу взять себя в руки :(
82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013
175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
15.6.2010 9:34
|
меня вчера целый день соблазны одолевали - то мороженко, то зефирчик, вечерком бутики с чаем....хех))))
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
14.6.2010 23:39
|
мдя...всё начиналось замечательно. но потом я вышла в город... и там меня одолели соблазны.. подруга завела в новую кафешку с пончиками...блин... я съела целый два! фу...
зато осталась на второе занятие по сальсе! так что больше двух часов практически без перерыва отплясывала! надеюсь по пончику в час удалось рассрясти! хотя смешного мало! никто меня не заставлял их есть. сама, всё сама виновата...пперед собой же виновата. только мне от этого хуже. подруга моя сколько ни съест, всё равно стройная. а я сама на пончик похожа! ладно..буду делать выводы...
завтра белковый день! ура!
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
14.6.2010 18:46
|
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
chu4xella
Diet-Баллов: 54883
Сообщений: 20630
Город: Донецк
14.6.2010 14:22
|
у тебя все получится
Даша, 166 см позитива и баловства:)
за 27 лет было всякое: и 64, и 87, и 71, и 53)
Не важно, толстая ты или худая. Главное, чтобы не толстая.
Матвею 5 лет. люблю)
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
14.6.2010 9:36
|
потанцевали отлично! в общем, как всегда) только в новом месте. из-за дождя мы сменили набережную, на клуб!и здесь мне понравилось больше! ветер не сдувает музыку, и ритм не сбивается. светомузыка и меньше народа! здорово, что москве столько мест, чтобы потанцевать сальсу! такое чувство, что весь город танцует! было очень хорошо!
а сегодня у меня смешанный день до БУЧ. значит питание по ДиОну! и нужно силовые тренировки включить! к тому же первый день гоночек!!! ух! всё получится!!!! я буду самой красивой и стройной!!!!
з.ы. а то единственное, что меня расстраивает на этих танцах, что все девчонки такие стройные, а я нет! и рядом с машей выгляжу не очень выгодно! потому что ее талия Уже, чем моя ножка! но это всё временное!
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
13.6.2010 18:07
|
опасная штука эти углеводные дни! каллории улетели, не догонишь! ну будем надеяться, что всё лишнее вытанцую сегодня!)) а так я вполне довольна)) ела сегодня вкусности разные! но поняла, что больше зефир не буду есть! именно из-за него и вылетела из коридора! еще хватило силы воли выкинуть полкоробки! ух!
завтра гоночки начинаются, придется более точно просчитывать питание! ну и отлично!)) это мои первые гоночки. посмотрим, что из этого выйдет!
сегодня была в консерватории! слушала орган! так внезапно получилось! а на обратном пути нас застал ливень! вымокла насквозь! как обычно короче..) а сегодня вечером идем в клуб... может, не похоже, ноя совсем не клубная девочка. это сто пудов из-за комплексов по поводу веса. но будем избавляться от зажимов) завтра отпишусь, как это было)
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|
Aminatik
Diet-Баллов: 1522
Сообщений: 282
13.6.2010 10:18
|
Доброе утро!)))
я только проснулась)) вчера вечером так устала, что даже отчет не написала! потанцевали мы вчера конечно ударно) один мужчина вообще закрутил завертел, что аж дыхание перехватило! я в жизни никогда так не танцевала! на самом деле очень прияно, когда партнер хорошо танцует!
так что отличный был денек! а сегодня так и вовсе праздник! потому что гулеводный день! надо набросать, что я буду сегодня есть)) и надо посерьёзнее спортом заняться! аэробика сегодня, а завтра добавлю и силовые!
Амина! рост 168 см вес 68 кг. стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=24403 всегда рада гостям!!!
приглашаю на бесплатный аудио семинар "как похудеть без мучений http://www.semdorog.ru/news/vebinar_rab_zheludka/
|