Олюня, ты где?

Оленька, ну вот обещала не пропадать и опять днем с огнем тебя не сыскать...

Привет красотка, хде пропадала?

Лёль, а что такое со здоровьем? Надеюсь не очень серьезно?! � ты бодра, весела и готова к новым свершениям! =)

Чем планируешь заниматься на празднечных выходных? ;)

Проблемы со здоровьем были.... Но сейчас уже получше. Так что полна сил и веры в себя!

Привет, дорогая! Я так рада, что ты меня не забыла! Я скучала - честно-честно! � очень рада вернуться!!!

Оленька, привет, пропажа ты наша!

Где тебя так носило два с лишним месяца? Ремонт закончили?

Как вообще настрой? Дела как?

Буду очень стараться надолго не пропадать и следовать Дионовским заветам...) Они мне очень помогают!!!

Привет всем! Я возвращаюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Много чего произошло за это время... Килограммчики вернулись, но слава богу не все. Так что - только вперед! Я скучала...

Оленька привет! Вот уж месяц скоро пройдет, как ты последний раз тут отписывалась... Как делишки? Где пропадаешь?!

Привет красотка!!! Давно к тебе не забегала. Как твои успехи?

Привет, Ташик! Какая-то суета по жизни... все некогда. Пытаются урывками использовать отпуск. Вчера с одноклассницами встречалась, сегодня поеду к родственникам, завтра решила на весь день в аквапарк.... На компьютер времени нет.))) Веду рукописные записи... Потом поделюсь.!!!!!

Лель, привет!

Ну и где вечерком расскажу?

Что за план?

делись! =))

Дела у меня были как-то не очень... Моральный разлад какой-то. Не понимала чего хочу и все такое))) С любимым чуть не довели до разрыва. Но ЛЮБОВЬ победила!!!!! Сейчас намечается подъем.

С отдыхом не смогла определится - было несколько вариантов. Так и не смогла выбрать оптимальный.

К компьютеру эти дни вообще почему-то не хотелось подходить - поэтому и Дион забросила. Не сказать что сильно расслабилась, но срывы по питанию были.... � алкоголь попивала, и конфеты поедала)))

Вчера на ночь глядя разработала для себя индивидуальный план. так что буду воплощать. Сейчаас пойду на работу, а вечерком поподробнее расскажу!!!!

Привет, девчонки! Спасибо, что не забываете!

Леленька, ты куда запропостилась?

Как делишки?

Оюшка приветик РљР°Рє делишки?

как-то расслабилась.... Ем немного вроде. Но ерунду всякую Сегодня и мороженое, и кусочек тортика, и слоеные печенюшки и колбаски сырокопченой.... Больше кроме дыни и не ела то ничего, а в целом впечатление от себя мягко говоря не очень... Надо исправляться!!!!! Месячные опять же мешают настроиться на правильную волну... На фитнес пока не хожу, на весы не встаю. Надеюсь, что результат не будет ужасающим. Ловлю настрой!

Ух, сочувствую я тебе... Ремонт в жаре это вообще что-то ужасное =(

А какую кроватку покупать хотите? =)

О ЗОЖе - блин, нужно мне кондюк отключать...сижу в прохладе - и аппетит отменный =(

А ЗОЖ так себе... аппетита нет. Вот сегодня за весь день съела мороженое и кусочек чизкейка + стакан молока... Ужинать наверное не буду. Не хочется!

Привет! Ремонт движется, но медленно... Думаю, гробить здоровье из-за жары все же не стоит. Закончили туалет - стильненько получилось. Не на что непохоже... Обои под дерево + пластиковые панели + краска... Очень оригинально и нестандартно))) Спальню будем делать когда жара все-таки спадет... А пока начнем присматривать новую кровать

Привет, Лёля! 

Как успехи с ремонтом? Как ЗОЖ?

Хорошо ;)

буду ждать вердикта с нетерпением =)

Классненько. Спасибо за рецепт. Обязательно попробую и расскажу об ощущениях...

Лель, а попробуй мою запеканку

В 100 граммах примерно 6,9 жиров, 14 белка и 28 углей

Пиво...колбаска... сто лет не пила и не ела...

Хочу-хочу-хочу!

Привет, Натусь! От жары контролировать процесс трудновато... Фитнес не бросаю. Сегодня целых 30 минут крутила педали на самой высой нагрузке - минус 400 с лишним ккал.... А вечером зашла сестра в гости - попили немножко пивка с сырокопченой колбаской... сама понимаешь)))) Сейчас буду составлять план питания на завтра. Чего бы такого придумать без жиров, но с белками)))) Спасибо тебе большое за поддержку. Очень помогает!!!!

Лёленька, привет!

Как настроение? Как похудательно-физически нагружательные будни проходят?

Эпопея ремонтная близится к логическому завершению?

Лёля, привет!

Как делишки? Как похудательные и физическо-напрягательные успехи?