Начнем с позитива =)
olik8888 - когда все противно, у меня есть несколько вариантов, в зависимости от ситуации.
Если дома - рисую, пою (плевать на соседей =) ), экспериментирую. Что-нибудь такое маленькое и сумасбродное, что в нормальном состоянии не сделаешь. Я так разрисовываю стены дома, окна, придумываю новый макияж или грим.
Если дома и днем - выхожу куда-нибудь, точнее заставляю кого-нибудь вывести меня. На роликах покататься, по магазинам походить, в музей на выставку, хоть счета за жилье оплатить. Главное, чтобы была приятная компания и смена обстановки.
Не дома сложнее. Поплохело в гостях - быстрее домой. Не развеешься по дороге, так дома можно посходить с ума, залечь в ванну, сделать маникюр или банально поспать часок.
На работе - ничего не поделаешь. У нас можно сидеть в наушниках, я включаю радио или музыку. Или выйти на полчасика прогуляться.
Еще бывает полезно кому-нибудь поныть. Аська - великое дело! Если собеседник в неплохом состоянии, он вытянет на поверхность. А если и у него плохое настроение, поноете друг другу, все легче жить будет.
Вот.