|
|
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
21.5.2010 7:35
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Света, привет! Не могу с тобой не согласиться!!! Таак приятно в подписи менять цифры на меньшие!
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
21.5.2010 7:33
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Даш, а ты поставь для начала 60! А потом напишешь этап второй от 60 к 49 кг (ну или другой цифре!!!)
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
21.5.2010 7:25
|
Привет, Света! Я раньше таки и делала, потом надоело. Просто в таком случае, я считаю, нужно указывать тот самый вес, к которому ты идешь, а я не уверена, к 49 я иду или нет.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
koteyka
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 1430
Город: Новосибирск
21.5.2010 7:22
|
а ты бы для нас в подписи поставила не промужуточные результаты, а Начало --- Сейчас --- Будет знаешь как информативно! и мы бы подглядывали ;) и самой приятно- зашла, взвесилась - поменяла подпись (дело то минутное, ЗАТО!) 130--104,3!!--49
ну чувствуешь, да? типа -26 кг ЛЕГКО! 49 будет так же легко! меня оч. мотивирует когда подпись меняю на все меньшие цыферки :)
я - Светлана
мне 31
рост 168 см
---116------111------96,3----70-----60
(1.1.10)-(12.2.10)-есть--будет-мечта
/community/post.php?topic_id=22053
/community/post.php?topic_id=22560
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
21.5.2010 7:14
|
Петра, привет! У меня сегодня хорошее настроеение, отек начал спадать и вес пошел вниз, сегодня весы показали 104,3, вчерашний разгруз помог, видимо.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
21.5.2010 7:12
|
Доброе утро, девоньки! Всем спасибо за визит, мне очень приятно, что вы все со мной и поддерживаете меня и я тоже с вами.
Вы тут целую дискуссию развели на тему "до скольки кг нужно сбрасывать такое богатство, как мое". Мое мнение такое, 49 кг - эта цифра взята практически с потолка, я долго думала, до скольки мне надо похудеть и всполнила такую формулу: "рост в см - 110 = вес женщины". В мое случае получилось 159см-110=49 кг, вот и написала. Остановлю свой процесс стройнения тогда, когда пойму, что уже хватит, что мне и уже комфортно, но точно знаю, что этот вес должен будет быть не больше 60 кг.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
21.5.2010 7:12
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Дашунь, утро доброе!!!
|
lux123
Diet-Баллов: 3563
Сообщений: 208
21.5.2010 3:27
|
у меня тоже было самое сложное - соблюсти коридор по жирам. с удивлением обнаружила, что в самых простых продуктах, которые на нашем столе ежедневно столько жира. да и при готовке мы все прям заливаем маслом
Наташа, 33 года
рост 178см.
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
21.5.2010 2:19
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
у каждого организма свои особенности! но я долго с трудом втискивалась в 60г жиров, а остальное все черное было. но теперь я умею питаться сбалансированно!
|
koteyka
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 1430
Город: Новосибирск
20.5.2010 17:09
|
нее. к слову ЖРАТЬ и к слову ЖОР относят то, что вылазит за ккал в 2-3 раза. ну это мое мнение. а я когда начала считать - у меня больше 600 не получалось. какой уж тут жор :( ну ниче - это я ЩАС жрать начала в 3 горла и вес пошел вниз
я - Светлана
мне 31
рост 168 см
---116------111------96,3----70-----60
(1.1.10)-(12.2.10)-есть--будет-мечта
/community/post.php?topic_id=22053
/community/post.php?topic_id=22560
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
20.5.2010 13:39
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Нет-нет, жрать - это объедаться конкретно, буквально, есть очень много. А в моем случае размер порции и так невелик, зато проблемы были с его содержанием! И это повседневная пища! Никак не пойму для чего я столько масла в блюда добавляла??? Грамм по 100 в кастрюльку заливала!!!
|
Fuga
Diet-Баллов: 3110
Сообщений: 1077
20.5.2010 13:09
|
Девы,так к слову ЖРАТЬ и относят неправильное питание!А к неправильному питанию и относится размер порции и ее содержимое...
Аня,26лет,Рост 169,Вес 62,5кг идем пока к 60кг...потом к 59...58...57...а дальше посмотрим....
Все люди как люди, а я Богиня :)
/community/post.php?topic_id=24221
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
20.5.2010 12:46
|
Привет, Дашунь! И я буду заглядывать, если ты не против.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
koteyka
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 1430
Город: Новосибирск
20.5.2010 12:31
|
(шепотом) да я про идеальный вес-то к чему (оглядываясь) - это чтобы ОРГАНИЗЬМ не услышал а то не ровен час подумает что его НА ДИЕТУ посадить хотят :))) а тут же не то - пусть не пугается ;), а то еще больше запасать начнет :)
я - Светлана
мне 31
рост 168 см
---116------111------96,3----70-----60
(1.1.10)-(12.2.10)-есть--будет-мечта
/community/post.php?topic_id=22053
/community/post.php?topic_id=22560
|
nava13
Diet-Баллов: 18835
Сообщений: 7434
20.5.2010 12:17
|
Что-то я напакостила,хотела в гости зайти в этот дневник,но что-то не так видать делаю,только скопировалось в сообщении и все.
дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.
Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская
|
lux123
Diet-Баллов: 3563
Сообщений: 208
20.5.2010 12:17
|
привет, даша! с дневничком. буду заглядывать.
я считаю, что у каждого должен быть идеал. если это 49 кг., это тоже хорошо. но цель, как я понимаю, поставлена 80кг. эта цель вполне реальна. а мечтать никому не вредно.
успехов в начинаниях
Наташа, 33 года
рост 178см.
|
nava13
Diet-Баллов: 18835
Сообщений: 7434
20.5.2010 12:07
|
!!! /community/post.php?topic_id=23884
дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.
Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская
|
Muna4ka
Diet-Баллов: 5125
Сообщений: 112
Город: Ростов-на-Дону
20.5.2010 12:06
|
Дашенька, ты такая красавица!!
Все обязательно получится! Мечты сбываются!
Лена, 32г
Все получится!!!!!
Человек желающий, найдет 100 возможностей, человек не желающий – 100 причин.
|
nava13
Diet-Баллов: 18835
Сообщений: 7434
20.5.2010 12:05
|
Дашенька!С дневничком тебя!
дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.
Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская
|
nava13
Diet-Баллов: 18835
Сообщений: 7434
20.5.2010 12:04
|
Привет,девочки!Я тоже думаю,что цели должны быть реальными.а полнеем мы еще и оттого.что мало двигаемся.Это в моем случае.Работа сидячая,домой приходишь,сготовить надо мужу,сыну и...на диван или телевизор смотреть,или книжку читать.Или в компьютер.
дневник:/community/post.php?topic_id=
Елена ,вес 87 кг.Было и 105 кг,было и 74 кг.
Цель -74 кг.
Есть можно все и в любых количествах,но только голой и перед зеркалом.Ф.Раневская
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
20.5.2010 12:02
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Но я это исправлю - обязательно!
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
20.5.2010 12:01
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Согласна со Светой, полнота не только от того, что жрем много!!! Например, я была удивлена тем, что мой вес прибавлялся не от того, что я много жру, а от того ЧТО я жру, а ела я разные жирные вредности. И жира потребляла раза в два больше, чем положено! Ну вот я в два раза и больше, чем положено!
|
koteyka
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 1430
Город: Новосибирск
20.5.2010 11:33
|
совершенно верно - по 30. но не по 80 же почитайте дневник Аганэ - женшина. достойная восхижения. да, похудела в два раза, НО! если вы почитаете вниматьно -остановилась на 75 имено потому что врач категорически отсоветовал продолжать процесс дальше - и именно эти причины привел - орагнизму просто не справитьтся с удержанием органов. так что все хорошо в меру. как я и говорила - ставим цели идеальные,а останавливается - на разумных ;)
я - Светлана
мне 31
рост 168 см
---116------111------96,3----70-----60
(1.1.10)-(12.2.10)-есть--будет-мечта
/community/post.php?topic_id=22053
/community/post.php?topic_id=22560
|
Manusha
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 943
Город: Санкт-Петербург
20.5.2010 11:28
|
Если делать все разумно, и не насиловать свой организм и не гнаться за сроками (мы ведь всё это богатство наедали не один год, значит и расстаться с ним надо не быстро), то все возможно. На ДиОне масса примеров, когда люди сбрасывали и по 30 кг после 50!!!!!! главное - не навредить себе! Ведь, "НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА С ИНТЕЛЛЕКТОМ!"
Юлия, 42 года, 01.03.15 - 94 кг
|
koteyka
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 1430
Город: Новосибирск
20.5.2010 11:15
|
Fuga, не стоит всех больших грести под одну гребенку ;) у меян никогда не бывало и не бывает зажоров - я 3 месяца училась есть больше чем я ела последние 5 лет - причем почти в 2 раза больше. и дополительный кочан капусты меня не спасет :)))
люди полнеют не только от того nxj много жрут, а и от того что жрут мало, неправильно. редко, нервничают, рожают, имеют гормональные нарушения... да мало ли поводов - я для себя определилиа - полнота это болезнь (так и называется - страшно инекрасиво - ОЖИРЕНИЕ). и все. нао лечиться. лучше поздно чем никогда. это по крайней мере хоть исправить можно...
я - Светлана
мне 31
рост 168 см
---116------111------96,3----70-----60
(1.1.10)-(12.2.10)-есть--будет-мечта
/community/post.php?topic_id=22053
/community/post.php?topic_id=22560
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
20.5.2010 11:06
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Так, а не кто и не говорит, что худеть нужно себе во вред! Я тоже считаю, что нужно достигнуть не идеального, а комфортного веса!!! Но я считаю, что и в 49 кг ей может быть комфортно, а то что годами растягивалось, при разумных сроках похудения так же мило и сократится, если тебе еще не за 40! А про 35 лет - это ученые доказали, что процесс старения и ухудшения эластичности кожи ускоряется после 35 лет. И если кто хочет привести себя и свою фигуру в порядок, то делайте это загодя!
|
Fuga
Diet-Баллов: 3110
Сообщений: 1077
20.5.2010 11:03
|
Девочки Вы умнички что с таким трудностями не миритесь!Самое страшное начать терять большой вес это психологически трудно а не физически!поэтому когда жрацо хоцо....рубим подножный корм причем не режем его а целиком грызем, капусту и салат по листику (морковку, яблоки, салат, капусту)....просто взяла качанчик на работу и сиди жуй по листику....так постепенно будите отвыкать от желания поживать и ккал сразу поубавится....И готовте себя морально к вашему новому образу....Смотрите одежду, лазийте по модным сайтам и спортивным тоже.....мотивируйте себя и все получится!!!Главное не отступать и идти на пролом!Удачи....Если понадобится промыть мозги кому...что бы желание отпало жрать и начать кушать...заходите в гости
Аня,26лет,Рост 169,Вес 62,5кг идем пока к 60кг...потом к 59...58...57...а дальше посмотрим....
Все люди как люди, а я Богиня :)
/community/post.php?topic_id=24221
|
koteyka
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 1430
Город: Новосибирск
20.5.2010 10:48
|
а кто поставил такое ограничение - 35 лет? дело то не в дистрофийных признаках.. просто сначала человек увлекается едой и просто растягивает себя, а птотм пытается съежится до "как было" и без последствий.. увы - так не бывает :( считаю, что правильно ставить реальные цели и не увлекаться ни особым потолстением, ни особым похудением :)) и это будет и комфортно, и безопасно :) нет ничего плохого в стремении к идеалу, но старая поговорка что "лучшее - враг хорошего" не раз себя оправдала. поэтому - стремимся к идеалу, но останавливаемся на разумной черте :) и все у нас получится ;)
я - Светлана
мне 31
рост 168 см
---116------111------96,3----70-----60
(1.1.10)-(12.2.10)-есть--будет-мечта
/community/post.php?topic_id=22053
/community/post.php?topic_id=22560
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
20.5.2010 10:41
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
А я не согласна, если фигура позволит (я имею ввиду, если не будет дистрофийных признаков), то можно и 49 кг. До 35 лет - все можно!
|
koteyka
Diet-Баллов: 8932
Сообщений: 1430
Город: Новосибирск
20.5.2010 8:50
|
ой. а 49 - наверное уже нельзя. и дело не в отвисшей коже - если жудеть потихоньку и ухаживать за собой то она подтянется, безусловно, хоть может и будут огрехи (не молодеем же). но связки то между внутренними органами уже растянуты - и если весь жир который у нас на внутренних органах сейчас висит согнать - то можно таких проблем получить.. думаю - тебе самая реальная цель (и ты в ней будешь хороша) - это килограмм 60. похудение это конечно здорово, но без фанатизма же! терять хотя бы 50% массы это уже круто, а еще больше - наверное не стоит.
я - Светлана
мне 31
рост 168 см
---116------111------96,3----70-----60
(1.1.10)-(12.2.10)-есть--будет-мечта
/community/post.php?topic_id=22053
/community/post.php?topic_id=22560
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
20.5.2010 8:30
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Дашунь, с дневничком!
|
riddle
Diet-Баллов: 2882
Сообщений: 297
Город: Новосибирск
20.5.2010 8:24
|
Привет! Успехов в похудательстве!!! Рассказывай поподробнее что делаешь чтоб к 50 придти???
Ирина, 23 года, 77 кг
Заходите в гости!!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=22124
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25933
Сообщений: 13875
20.5.2010 8:23
|
А я себе цель поставила 80 кг. Я и при таком весе когда-то была стройняшка
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
20.5.2010 8:15
|
Наталья80, привет! Обязательно буду захаживать в твой дневничок и будем поддерживать друг друга.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25933
Сообщений: 13875
20.5.2010 8:13
|
Дашенька,привет! У меня такой же вес,вот только рост 172 см.Давай поддерживать друг друга! заходи в гости в мой дневничок,посмотри мои фото.
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
20.5.2010 8:07
|
Это фото сделано год назад, вес примерно 120 кг.
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
20.5.2010 8:05
|
Успехов вам в похудении! Ооочень смело!
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
20.5.2010 8:00
|
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|
Muna4ka
Diet-Баллов: 5125
Сообщений: 112
Город: Ростов-на-Дону
19.5.2010 23:02
|
Добрый вечер, Дашенька!
Поздравляю с дневничком!!!
Лена, 32г
Все получится!!!!!
Человек желающий, найдет 100 возможностей, человек не желающий – 100 причин.
|
матерешка
Diet-Баллов: 44923
Сообщений: 9573
Город: Екатеринбург
19.5.2010 22:42
|
Думаю, что пора, давно пора завести свой дневник.
Вот и начинаю.
Предыдущие два дня не смогла выпивать по 8 стаканов воды, в результате отекшие ноги и + 1,6 кг за два дня.
Последнее время не могу совладать с аппетитом на работе, дома с трудом натягиванию БЖУ до нижней границы, на работе меня несет, жру и жру по две с лишним тысячи калорий, а то и все три.Что делать?
МатерЁшка, 34 года. Мама двух деток. Рост 159 см, путь от 130 кг к 49 кг.
/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
|