|
|
|
|
|
Valen_Tina
Diet-Баллов: 23029
Сообщений: 1306
Город: Москва
19.5.2010 12:59
|
а чем тебе белый хлеб не угодил?.. ты ж не целый батон его схомячила, а наверное, пару кусочков?
так что все ок, иногда можно чуток, когда сильно хочется ;)
симпатичные вы, девчонки
Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
19.5.2010 12:55
|
Блё, палево какое! на диетеронлайн, да с хлебушком белым, чортчорт
Дада, клетчатку знаем, я ее одно время ела все время, так что надоела и больше не хочется пока)
А с кефиром могу ее есть и есть, так что потом с толчка не слезу, лучше и не начинать))
|
Valen_Tina
Diet-Баллов: 23029
Сообщений: 1306
Город: Москва
19.5.2010 12:48
|
меня коллега подсадила на эти салатики с морской капустой - она из Владивостока родом, иногда привозила гостинцы в виде морской капусты и морепродуктов. Здесь же сколько б я не смотрела по магазинам, везде в составе салатов масло, какой-то консервант и уксус, буууээ (( хотела покупать сушеную, размачивать ее и самой делать салаты - так кроме дорогущей нори и сибуки для суши ничего нет! даже в аптеке спрашивала, безуспешно... надежда наесться ее в отпуске, когда на родину к мужу поедем, на берег Белого моря...
а можно я внесу свои 5 копеек в разговор про полезности? я добавляю клетчатку в утренний и вечерний творог, иногда для густоты - в супы-пюре, и в выпечку вместо части муки. Покупаю в "Перекрестке" "Сибирскую клетчатку - Соколиный глаз". Но тут главное не перестараться - начинать с чайной ложки на один прием и постепенно довести до столовой. Жутко полезно :)
вот она :)) банки хватает недели на 2, если не забывать ее каждый день потреблять
Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639
|
Маджента
Diet-Баллов: 1117
Сообщений: 80
Город: Москва
19.5.2010 12:31
|
А вот я покажу, какие мы красотки!
Это я (пузо закрашено в фотошопе чорной дырой, дабы не было видно складочек!)
А это bybralo, она ест хлеб, о ууужас)
Фотографировали взаимно. Я её - она меня.
Рост 176, вес 70. Жырне кошмарне трололо.
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
19.5.2010 11:55
|
Маджента
Я чую себя знатным рекомендателем) капуста, творог... что бы еще порекомендовать, теряюсь прям....
Зря ты пешком не ходок - это приятно, когда погода хорошая и музыка в ушах. Ну или цель есть, например, добраться до дома, не потратив денег) я так с фрунзенской ходила в награду за летнее пожирание крошек-картошек)
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
19.5.2010 11:51
|
Valen_Tina
Ага, поняла)
Вообще, по жизни вроде такая) можно уточнить у Мадженты и Гнездохлика, они имеют честь иногда наблюдать меня и мое поведение в жизни)
|
Маджента
Diet-Баллов: 1117
Сообщений: 80
Город: Москва
19.5.2010 11:49
|
bybralo
Доброе утро. Про себя могу сказать, что рекомендованная тобой морская капуста - просто невероятная прелесть. Я нырнула носом в банку и еле остановилась. Продолжаю жестить с меню, потому просёр преследует и меня. Или это всё же виноват чай "Сантимин", который мне понравился даже не столько своей похудательностью, сколько вкусом. Хороший компотик.
Раньше слезая со сто тридцатой маршрутки я шла пешком десять минут до дому и в близлежащей палаточке покупала себе чипсики с сыром, чтобы идти было не скучно. Я ж пешком вообще не ходок, дурацкое какое-то занятие. А вчера вот купила поллитру водицы. И как давай ее хлестать по пути! Таким образом, к вечеру получилось выпить аж 5 стаканов, чего со мной даже в периоды похмелья не случалось.
А вечером меня ждёт испытание в виде дня рождения близкого друга. Оливье, крабовый, греческий и деревенский. Обещали фруктэ. Будем есть фруктэ.
Обезжиренный творожок типа "красная цена" оказался неожиданно вкусным. С удовольствием спорола полпачки вчера вечером и полпачки сегодня утром. О как.
Рост 176, вес 70. Жырне кошмарне трололо.
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
19.5.2010 11:48
|
Сегодня я пришла наработу очень красивой: розовые штаны и прозрачная кофточга с турецкими огурцами (заметьте, диетично).
Штаны были куплены мною в возрасте восемнадцати лет, в магазине брендовых дисконтов с огромной скидищей за 100 евро. Поэтому я считаю, что это самые дорогие мои штаны,ибо даже не знаю, каких тыщ они стоили без скидки.
В ту пору я выходила из затяжного периода анорексии, поэтому штаны прилично подвисали, потом они стали мне в обтяжку, что привело в ужас и сподвигло на неделю голодания, а далее я спрятала их с глаз долой и радовалась своей сытой и толстой жизни в другой одежде.
Прошлым летом же я возвысилась до отказа от еды вновь и решила померять брючки. Потирая руки, в предвкушении хвастовства на работе дорогим брендом, я натягивала их на ляжки, а натянув, стала очень зла. Проклятые штоны висели на мне мешком, как будто в них и нет никого. Пришлось изрыгнуть в их адрес проклятие и запихнуть подальше.
А сейчас я в такой сочной форме, что смогла нацепить данную одежу и даже прошествовать в ней наработу, не поддерживая руками, они меня даже стройнят некоторым образом, чему я радуюсь, но искренне верю, что наступит снова момент, когда я небрежно брошу их гнить в шкафу по причине того, что стройниться не будет необходимости.
|
Valen_Tina
Diet-Баллов: 23029
Сообщений: 1306
Город: Москва
19.5.2010 11:36
|
КМВ расшифровывается Кавказские Минеральные Воды - это такой курортный регион на юге, в Ставропольском крае. Я родом оттуда, а тот ЖЖ делали мои друзья, и там поначалу были в основном кавминводцы, а потом стало много разного народа - все приглашали друзей, те - своих друзей :)) очень много там появилось людей из Москвы, многие перебрались потихоньку в большие города... мы собирались часто, тусили :)) было времечко )))
сорри за лирическое отступление, ностальгия поперла :)
а ты и по жизни такая или этот дневничок - реализация той стороны нашей личности, которую не всегда мы готовы показать в реальности?... извини за нескромный вопрос... если не ответишь, я пойму ;)
Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
19.5.2010 11:25
|
Valen_Tina
о, спасибо, это почетно)) А что есть КМВ?
|
Valen_Tina
Diet-Баллов: 23029
Сообщений: 1306
Город: Москва
19.5.2010 10:57
|
а народу много, пишут тоже ого-го, поэтому дневники быстро уходят из ленты обновленных тем ;) твой днев мне слегка напомнил джорнал КМВ, где я в свое время активно зависала :))) так что в мемориз сей опус :)
Стратегическая цель - 100 см в бёдрах и сохранить молоко для сына до года :-)
Ем по аппетиту, калории пока не считаю
Временно НЕ танцую хастл http://jam-dance.ru/page_19.html
Хранилище размышлений и впечатлений id=22699
Мои маршруты id=42639
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
19.5.2010 10:43
|
У меня злой ПМС, не подходите близко: наброшусь и задавлю слоновьим весом и интеллектом.
Вообще я создавала этот какбе ЛЖ то ли для жесткого стеба, то ли для веселого флуда, а тут ни того, ни другого, не наблюдается особо. Почему, я строго вопрошаю?
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
19.5.2010 9:50
|
Вчера весь вечер меня преследовал аццкий просёр, поэтому сегодня я наблюдаю отвесик в 400 грамм, несмотря на то даже, что на ужин употребила некую жратву весом поболее, а бисакодилов никаких не употребляла вовсе)
Творог с овсянкой преследовали меня сегодня с утра как обычно, а теперь гонится за мной кола-лайт из Ашана за 9 рублей, которую я имею честь тестить.
А как у вас, противные бабищи? (обращаюсь непосредственно к Мадженте))
|
tatkachanova
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 1077
Город: Москва
18.5.2010 18:24
|
есть темка меню на 1200-1500 ккал, через поисковик глянь, примеров море
Татка, 165 см, 39 лет.
Контролирую свой вес легко и с удовольствием
78,6-сейчас...76-будет скоро...70-потом
Дневник наблюдений /community/post.php?topic_id=14745
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
18.5.2010 17:07
|
А чо тебя огурцы с молоком пробирают?
У меня меню ужинное - это или творог с овощами или рыба с овощами или мясо с овощами, во как.
А тк рыбу, мясо и творог я могу есть в неограниченных колвах, то проблем с недобором белков не бывает, а недобору углеводов и жиров я только радуюсь)
|
Маджента
Diet-Баллов: 1117
Сообщений: 80
Город: Москва
18.5.2010 16:44
|
О! Я нашла у себя ещё проблему!
Вот пытаюсь составлять себе меню, а не могу никак нормально подобрать продукты, чтобы белки-жиры-углеводы в норме были. Получается то рыба со сметаной, то огурцы солёные с молоком, то ещё что. Покажите мне адекватное примерное меню (в основном, на ужин), чтобы не получалось последствий для организма. Я понимаю, что бурление говн в нашем случае скорее хорошо, нежели плохо, но тем не менее.
Рост 176, вес 70. Жырне кошмарне трололо.
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
18.5.2010 14:09
|
Сцыр Valio POLAR) есть еще 15%, но они по вкусу не отличаются, на мой взгляд. И он, по-моему, сильно отличается от рыночного обезжиренного)
Тан. Я чаще всего пью чистую линию, нрааайца! Но недавно попробовала Био-баланс и понравилось еще больше.
Оооо, кумыс пянит!)) Пойду-ка кумысу куплю, ггг, а то скучно без водки.
|
gnezdohlik
Diet-Баллов: 3823
Сообщений: 357
18.5.2010 13:17
|
А пятипроцентный продается не только в Азбуке, но еще и на Тимирязевском рынке, называется Цезарь и стоит недорого. Правда, он там не всегда есть, ибо желающих много, сразу разбирают.
|
Маджента
Diet-Баллов: 1117
Сообщений: 80
Город: Москва
18.5.2010 13:16
|
Оригинальный рецепт панира подразумевает жырненькое натуральненькое всё. Но тётки с протасовки доказали, что из обезжиренного тоже отлично получается. Я проверяла, подтверждаю.
Тан! Вот точно тан! Ты какой пьёшь? А то мне кажется, что какой-то вкусный, а какой-то нет. И я никак не могу запомнить, какой хороший)
А ещё я как-то по недосмотру схватила вместо тана кумыс. Еси чо, это такой напиток брожения на основе кобыльего молока. Кислятина жуткая, пила через силу, только потому что уплочено. Осилив поллитровую бутылку, я с удивлением поняла, что теперь я ещё и пяни! Остерегайтесь кумыса, барышни!
bybralo Ну скажи, чо за сыр, ну скажи! Я только один разочек! Один разочек можно, я не подсяду, честно!
Рост 176, вес 70. Жырне кошмарне трололо.
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
18.5.2010 13:13
|
gnezdohlikты смешной, но милый)))) пеши есчо!
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
18.5.2010 13:02
|
панир надо попробовать сварить, заманчиво уж больно.
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
18.5.2010 12:59
|
У меня что-то со шрифтом, я пугаюсь!
Маджента,
я вот люблю сожрать помидоров килограмм (обычных сладких или же черри), перца сладкого тонны, креветок королевских и не очень, кальмаров, нежирной и жирно рыбы (как известно, рыбий фат весьма полезен и не ведет к офатению), а также вкусного творогу нежирного, испить тану и ряженки.
Еще помню дорогущий 5% сыр из азбуки вкуса, на который я потратила большую часть средств с кредитной карты, так что никому его не советую и, слава богу, уже не помню, как он зовется даже)) ооочень, скотина, вкусен и дорог) и вообще Азбуку вкуса никому не рекомендую, я там весь кредит потратила)))
К морской капусте дальневосточной, что 12 ккал на 100гр присоединяюсь, только я обычно ее промываю, чтобы уксусу не осталось, а то после нее жрать охота)
Больше не помню пока. Я вообще все овощи люблю и всякое полезное, но это потому, что просто всю еду люблю, разве что сладкое не всегда и не всякое)
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
18.5.2010 12:52
|
kitti007
Хой-Хой! Захаживай) Мы веселы и приветливы))
|
Маджента
Diet-Баллов: 1117
Сообщений: 80
Город: Москва
18.5.2010 12:44
|
Раз уж на то пошло, давайте поговорим о всякой такой еде, которой можно есть много и не толстеть.
От себя скажу вот что:
1. Сельдерей. На любителя, конечно... Но зато даже говорят, что на его пережевывание тратится больше энергии, чем он приносит в организм.
2. Сыр, который можно сварить самому. Творог+молоко, ловкость рук и никакого мошенничества. На самом деле варится сам собой, делать толком ничего не надо. Можно менять вкус и консистенцию в зависимости от своих предпочтений, добавлять, к примеру, перец и оливки, или же специи.
3. Хлебцы lope-lope. Абсолютно некалорийная вкуснятина. Бьёт по кошельку, но правда очень хороша.
4. Морская капуста. Салат "Дальневосточный" без масла. Вкусный, некалорийный и богат йодом.
5. Обезжиренный йогурт без добавок. Совсем некалорийный, можно использовать в замену сметане или майонезу. Продаётся в Ашане, но что-то в последнее время я его там не видела.
Рост 176, вес 70. Жырне кошмарне трололо.
|
kitti007
Diet-Баллов: 51772
Сообщений: 1039
Город: Мариуполь
18.5.2010 12:35
|
Хой! Молодцы,такой позитивный дневник,хотя это ещё только начало! Буду забегать ,подсматривать за вами)) Удачи вам!
|
gnezdohlik
Diet-Баллов: 3823
Сообщений: 357
18.5.2010 12:27
|
Черт, надо читать, что пишут, а потом писать самой, ах.
|
LilitForever
Diet-Баллов: 844
Сообщений: 261
Город: Смоленск
18.5.2010 12:27
|
Маджента,я ж говорю,что у меня а меньше найти не так трудно
Наська 20лет
Вес 60кг при росте 170
Стремлюсь к 53кг
Заходите)) Буду рада всем! /community/post.php?topic_id=37515
|
gnezdohlik
Diet-Баллов: 3823
Сообщений: 357
18.5.2010 12:26
|
А ещеее можно натуральный йогурт класть вместо сметаны - отличия никакого практически, а жира - 3,2%, хохо!
|
MrsMakhlina
Diet-Баллов: 3850
Сообщений: 141
Город: Москва
18.5.2010 12:24
|
Привет всем!Есть еще и 10%."Простоквашино" и "Домик в деревне".А еще можно добавить йогурт без наполнителя.Вкус почти не отличается от сметаны=)
61___________60_______________59
Было_______Сейчас____________Будет
23 года
Рост 175 см.
|
Маджента
Diet-Баллов: 1117
Сообщений: 80
Город: Москва
18.5.2010 12:17
|
LilitForever У нас вроде 15 процентов. Мне казалось, что это много:)
Рост 176, вес 70. Жырне кошмарне трололо.
|
LilitForever
Diet-Баллов: 844
Сообщений: 261
Город: Смоленск
18.5.2010 12:08
|
Надо в магазине посмотреть.У меня сметана 2О% жирности,но есь и меньше
Наська 20лет
Вес 60кг при росте 170
Стремлюсь к 53кг
Заходите)) Буду рада всем! /community/post.php?topic_id=37515
|
Маджента
Diet-Баллов: 1117
Сообщений: 80
Город: Москва
18.5.2010 12:04
|
LilitForever
А что за сметана такая, если не секрет?
Борщ у меня на работе бесплатный, казённый - и сметана тоже казённая - "красная цена". Но ежели есть не особенно калорийная какая-то сметана, то расскажите же мне о ней. Я готова разоряться, покупая её на всех)
Рост 176, вес 70. Жырне кошмарне трололо.
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
18.5.2010 11:47
|
А вот и Маджента, ага!)
То есть кошмарне Трололо, конечно
|
LilitForever
Diet-Баллов: 844
Сообщений: 261
Город: Смоленск
18.5.2010 11:43
|
Маджента,а чего не кладешь сметану??? Есть же легкая сметана,которой чуть и можно кушать
Наська 20лет
Вес 60кг при росте 170
Стремлюсь к 53кг
Заходите)) Буду рада всем! /community/post.php?topic_id=37515
|
Маджента
Diet-Баллов: 1117
Сообщений: 80
Город: Москва
18.5.2010 11:24
|
Итак, расскажу про себя вот я. Вообще в принципе про себя и похудение.
Начать с того, что худой я никогда не была. Даже в детстве и подростковом возрасте я не могла похвастаться острыми коленками и тонкими ножками. И очень любила кушать. Родителям никогда не приходилось заставлять меня есть, как это обычно бывает с детьми. Ела я много. Супчики, пирожки, мясо, сладости, картошку, макароны с котлетами и т.д. Видимо, в том возрасте это ещё как-то компенсировалось подвижным образом жизни, и толстой я тоже никогда не была. И даже упитанной не была. Была скорее "спортивной".
Спустя годы я закончила учиться, села на жопу в офис и обленилась. В результате чего при росте 176 см вешу теперь 70 кило. В принципе, это не так уж и много, но уже чувствуется, что что-то явно лишнее. Тем более, я очень переживаю по поводу образовавшегося пуза. Пуза у меня не было никогда, а теперь вот есть.
Наверное, всё потому, что получилось так, что я не люблю здоровую пищу. Из овощей люблю только огурцы, помидоры и сельдерей, и то по чуть-чуть. Терпеть не могу каши и кисломолочные продукты. Люблю фастфуд, сыры и копчёную колбаску с жирчиком.
Наверное, всё-таки повезло, что с годами совсем разлюбила хлеб и сладкое. А то была бы уже совсем круглая.
Считаю лучшим способом похудения походы. В прошедшем году уехала на два месяца в дикое путешествие и совершенно не напрягаясь потеряла где-то семь килограммов. При том, что рацион состоял из макарон с тушёнкой, деревенского молока, сыра и огромного количества маянезика, коим приправлялось всё и вся. Тем не менее, минус семь.
Ну и вот, короче, худею я уже аж второй день. Страдаю без любимого фастфудика и без перекусов на каждом шагу. Не кладу в борщ сметану, зато кладу перец. Короче, мучаюсь, но хочу худеть. Расчётный вес - 59 кило, меньше не надо.
Рост 176, вес 70. Жырне кошмарне трололо.
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
18.5.2010 11:01
|
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
18.5.2010 10:57
|
Ах да, совсем забыла, оздоравливать свое питания я начала на пару с Маджентой уже вчера, поэтому вовсе не пила водки и не ела вредненького, ну только пирожок с капустой, но его в меня симпатичные мальчики с работы впихнули насильно, я долго сопротивлялась и злобно пила кофе, пока они наяривали обед из трех блюд и кампот.
Я вообще пользуюсь у коллег популярностью, без лишней скромности замечу, хоть и не худа, но чтобы любить себя, мне надо все-таки привести себя в порядок к пляжному сезону, на пляже-то не одни мужики обитают, а злобные женщины тоже, которые так и норовят ущипнуть за складку на боку и показать пальцем на объемные ляжки.
|
LilitForever
Diet-Баллов: 844
Сообщений: 261
Город: Смоленск
18.5.2010 10:56
|
Желаю удачи
Наська 20лет
Вес 60кг при росте 170
Стремлюсь к 53кг
Заходите)) Буду рада всем! /community/post.php?topic_id=37515
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
18.5.2010 10:52
|
Сегодняшний день я начала не с водки, как обычно, а с питательного завтрака, в качестве которого употребила вовнутрь пачку самого дешевого обазжиренного творожка и самой дешевой овсянки, которую обычно требуется варить 10 минут, а я заливаю ее кипяточком и считаю, что так полезнее и больше клетчатки.
В данный же момент я сижу на работе и любуюсь литром самого дешевого 1% кефира (вообще рекомендую магазин Ашан, там много всякой полезной дешевой хрени, можно очень экономно затариться провиантом).
Чего и вам желаю (что-нибудь съесть и полюбоваться). А также всем позитивного настроя, добрости и бобрости! Ведь настрой - он в похудении самое главное, а вовсе не таблетки и резекция желудка, как я раньше думала.
|
bybralo
Diet-Баллов: 19651
Сообщений: 252
Город: Москва
18.5.2010 10:44
|
Приветствую какбе всех, особенно юзера Мадженту, с которой мы совместными усилиями планируем вовсю осуществлять процесс некоего похудения и поздоровения аккурат со вчерашнего дня.
В доюбрый путь, мои юные друзья!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|