РЅСѓ-РІРѕС‚......Р·Р° 6 дней  -2 РєРі...уже приятно.

поправлялась постепенно.....в течении3-4 лет.

Приветик! РЎ дневничком! 

Я тоже пробовала Монтиньяка, худела до 55 кг. Система мне нраывилась, но тоже нарушала и набрала... Но дело в том, что я худела до того же веса и простым ограничением питания. Поэтому мне кажется все дело именно в ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОМ соблюдении плана, по крайней мере у меня так. А за какой период ты поправилась?

когда-то система Монтиньяка мне очень помогла......и вес мой достигал цифры 52....боже-мой.....даже не верится что такое было......постепенно стала нарушать правила......всё больше и больше......и теперь я 72!!!Девочки,если кто нибудь тоже это пробовал -отпишитесь.