Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
ДЕНЬ СТАРТА!!!!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

привет EveDraper,)))) на плаву делаем, одеваем специальный пояс, чтобы не утонуть, а иногда и оборудование используем...

Татьяна
98.......................95................97.........93,3..................хочу 80.................идеал 60 кг)))
12.05.10..........20.05..............1.07........17.08.................20.12

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Татьяна, спасибо. И поздравляю с потерей 2кгsmile Все мы здесь умнички и молодчинки! Аквааэробика отличная вещь, я занималась года 3 назад. Но забросила с наступлением холодов, да и бассейн был с очень хлорированной водой. Хотела спросить вы на плаву делаете упражнения или ногами стоишь на дне?

Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с
удовлетворением от покупки платья меньшего размера
мой типо дневничок /community/post.php?topic_id=34518

ссылка

Послать личное сообщение

привет EveDraper, а я вешу 96,за шесть дней -2 кг не издеваясь над собой...сегодня на аквааэробику ходила, хорошая вещь..через часик обертывание сделаю...а ты умничка, такие хорошие результаты!!!

Татьяна
98.......................95................97.........93,3..................хочу 80.................идеал 60 кг)))
12.05.10..........20.05..............1.07........17.08.................20.12

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет. вешу сегодня 58кг :(, а скинуть хочу 3кг к 29 мая.это цель №1. а там кто знает . занимаюсь по программе трейси андерсон, иногда бодифлексирую.

Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с
удовлетворением от покупки платья меньшего размера
мой типо дневничок /community/post.php?topic_id=34518

ссылка

Послать личное сообщение

EveDraper, а сколько ты весишь и сколько хочешь скинуть??? каким спортом занимаешься???

Татьяна
98.......................95................97.........93,3..................хочу 80.................идеал 60 кг)))
12.05.10..........20.05..............1.07........17.08.................20.12

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОК результаты с 02.01.2010-14кг, - 12см ОБ, -6 см ОЖ, -6см ОТ. совет : поверь в себя, запишись в гонки-это очень стимулирует и попробуй бодифлекс( очень многим помогает) я с него начинала. И серьезно делай все на позитиве :)

Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с
удовлетворением от покупки платья меньшего размера
мой типо дневничок /community/post.php?topic_id=34518

ссылка

Послать личное сообщение

девочки, у меня за два дня минус 1кг))))

Татьяна
98.......................95................97.........93,3..................хочу 80.................идеал 60 кг)))
12.05.10..........20.05..............1.07........17.08.................20.12

ссылка

Послать личное сообщение

EveDraper, спасибо за поддержку!!! а расскажи про свои результаты, а может и советами поделишься???

Татьяна
98.......................95................97.........93,3..................хочу 80.................идеал 60 кг)))
12.05.10..........20.05..............1.07........17.08.................20.12

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, нам Всем когда-то надоело отражение в зеркале... я последние лет 15 ( из своих 30) борюсь с лишним весом с переменным успехом. худела- хорошела - давала слабинку и здравствуйте лишние кг и см. но 2 января я проснулась с четким осознаем , что все хватит так больше нельзя, нужно брать себя в руки. и держу себя в руках по сегодняшний день. это не легко, но результат того стоит. получать комплименты и видеть удивленные взгляды- это здорово. чего и тебе желаю. ой да и главный совет засунь свою депрессию куда подальше. главное настройся на позитив( мне это помогло очень, хотя я по жизни жуткий Пессимист, но и это перешагнула) за салатик + smileдавай, Девочка, соберись. Ты Все сможешь!

Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с
удовлетворением от покупки платья меньшего размера
мой типо дневничок /community/post.php?topic_id=34518

ссылка

Послать личное сообщение

Свет, ну конечно ты права и девочки, которые мне писали..... я понимаю все это, но я уже пробовала так и у меня не очень получилось.... а с разгруза сегодня слезла...прочла тебя и пошла овощной салатик стрескала..... на весах минус 1 кг. Ты знаешь, мне одной трудно с собой совладать... мне надо, чтобы рядом со мной кто-то жесткий был, а то я совсем раскила....прямо депрессия накатила, надоел бегемот в зеркале......

Татьяна
98.......................95................97.........93,3..................хочу 80.................идеал 60 кг)))
12.05.10..........20.05..............1.07........17.08.................20.12

ссылка

Послать личное сообщение



EveDraper, привет! сейчас я хожу в бассейн и сауну, плаваю по 30-40 мин, а потом в сауне 10-15 мин. А ходилав спорт-клуб навсе тренировки подряд и на силовые, и кардио,и пресс, и танцы, и аквааэробика и каждый день!!! а вес стоял, только варикоз усилился иесть хотелось, как сумашедшей!! вкакой-то момент я отчаялась.... мне толчок нужен вот я и пытаюсь сдвинуться!!!!


Татьяна
98.......................95................97.........93,3..................хочу 80.................идеал 60 кг)))
12.05.10..........20.05..............1.07........17.08.................20.12

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в разгрузах плохого нет. но они необходимы строго дохзированно - когда надо именно подтолкнуть то что не получается дальше питанием. ат sgbnfybtv не пробовала даже начать худеть.
а разгруз за разгрузом тебе дают только одно - метаболизм замедляется и вес - встает колом, потом начинает накапливаться ты понимаешь до чего ты доразгружаться можешь? до ожирения последней стадии.
чтобы худеть надо правльно питаться - последний раз говорю, а не выдумывать всякую ерунду - таблетки, разгрузы.
правильно ешь и побольше двигайся. и все. не надо больше ничего.
метаболизм ускорится, калории улетать начнут, поэтому то что схешь пойдет в энергию, а не прозапас.

ну не веришь мне - почитай статьи, тут их достаточно.
ведь не просто так люди сюда идут и идут. и кто остался - тот добился. а твои 100 кг - это уже ожирение, и ты сама это понимаешь. и я поняла, поэтому и делаю что-то. чтобы не быть такой коровой. только делая что-то - не стоит делать еще хуже чем было.

я - Светлана
мне 31
рост 168 см

---116------111------96,3----70-----60
(1.1.10)-(12.2.10)-есть--будет-мечта
/community/post.php?topic_id=22053
/community/post.php?topic_id=22560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, почитала твой девничек. эхех

"я спортом усиленно занималась тир месяца потри тренировки в день, а вес стоял, как вкопанный!!!!" "купила орсотен, но я его пью, только, когда лишнее и жирное ем.... уже две недели, а результата ноль.........." "хочу завтра опять на разгрузку.......надо как-то сдвинуть себя...."

Татьяна. а сейчас спортом занимаешься? и что за панацея в разгрузах? таблетки ... я мягко говоря в шоке. я скинула 8 кг за 2 месяца, и мне помогли  спорт каждый день( начинала с бодифлекса) и то что я ограничила приемы пищи, проще говоря "еля все тоже самое, только на полведра меньше"  после 18.00 строго не ем.

Удачи. и прислушивайся к советам Девочек.

Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с
удовлетворением от покупки платья меньшего размера
мой типо дневничок /community/post.php?topic_id=34518

ссылка

Послать личное сообщение

я не могу понять, что плохого в разгрузках???? к тому же на следующий день я не обжираюсь, а стараюсь придерживаться коридора... я сейчас вес немного подтолкну, а заодно и организм почиститься на разгрузках......ты ничего не знаешь про зеленыйчай с молоком??? всегда думала, что это полезно,а у кого-то прочла, что нет.........

Татьяна
98.......................95................97.........93,3..................хочу 80.................идеал 60 кг)))
12.05.10..........20.05..............1.07........17.08.................20.12

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну да - все как обычно (голову выключили и делаем что попало)
неделю разгружаемся, кидываем 3 кг, потом набираем 6 кг и страдам что ничего не выходит.
какой тогда смысл был вообще сюда приходить, если ты делаешь как раз то, что НЕ нужно делать ? и причем - делаешь это специально вопроки всем советам...
нипанимаю.
как ребенок, ей-богу.
не трогай, горячее! через минуту - ыыыыыыыыыыы,  я обжеееегся.....

я - Светлана
мне 31
рост 168 см

---116------111------96,3----70-----60
(1.1.10)-(12.2.10)-есть--будет-мечта
/community/post.php?topic_id=22053
/community/post.php?topic_id=22560

ссылка

Послать личное сообщение

хочу завтра опять на разгрузку.......надо как-то сдвинуть себя....

Татьяна
98.......................95................97.........93,3..................хочу 80.................идеал 60 кг)))
12.05.10..........20.05..............1.07........17.08.................20.12

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну и делай вывод - все это хрень бесполезная, а порой и вредная.
выкинь и не трать время на глупости.
лучше потрать время на то, чтобы привести питание в порядок.
и результаты не заставят ждать.
твой коридор должен быть 1200-1550. как и у меня скорее всего. так начни составление плана питания и все

я - Светлана
мне 31
рост 168 см

---116------111------96,3----70-----60
(1.1.10)-(12.2.10)-есть--будет-мечта
/community/post.php?topic_id=22053
/community/post.php?topic_id=22560

ссылка

Послать личное сообщение

ты знаешь, я всегда была ярой противницей всяких похудательных препаратов,а тут вдруг что-то перемкнуло!!!!но я прежде, чем податься безумию тщательно изучила этот вопрос... и вот, не сдержалась... купила орсотен, но я его пью, только, когда лишнее и жирное ем.... уже две недели, а результата ноль..........

Татьяна
98.......................95................97.........93,3..................хочу 80.................идеал 60 кг)))
12.05.10..........20.05..............1.07........17.08.................20.12

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

упаси боже!
ток деньги тратить и здоровье гробить. и  тебе не советую - вернется с лихвой и здоровье прихватит.
тут столько печальных историй на эту тему что и пробовать не хочется. да и зачем - если этот метод - подсчет ккал - результат дает в 100% если сама не откажешься - за примерами ходить не надо. тут столько счастливых стройняшек. в тему ДО и ПОСЛЕ зайди - посмотри результаты.
и не надо изобретать велосипед, тут уже все за тебя изобрели

я - Светлана
мне 31
рост 168 см

---116------111------96,3----70-----60
(1.1.10)-(12.2.10)-есть--будет-мечта
/community/post.php?topic_id=22053
/community/post.php?topic_id=22560

ссылка

Послать личное сообщение

а таблетки для похудения никакие не принимаешь???

Татьяна
98.......................95................97.........93,3..................хочу 80.................идеал 60 кг)))
12.05.10..........20.05..............1.07........17.08.................20.12

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ем конечно :)
просто я растрясаю еду на весь день и все. не ем часаза 3 до сна, но перед сном спокойно лопаю яблоки, грейпфруты и обязательно пью кефир.
а так да - стараюсь держаться в КК и все
ну и праздники конечно бывают - так бы глядишь и быстрее процесс шел. а так - селедку слопал +2 кг воды наутро-  неделю выливается.

так что еда - это основное. факт

я - Светлана
мне 31
рост 168 см

---116------111------96,3----70-----60
(1.1.10)-(12.2.10)-есть--будет-мечта
/community/post.php?topic_id=22053
/community/post.php?topic_id=22560

ссылка

Послать личное сообщение

Свет, ну что, просто не выходишь за пределы калорий и все?? а вечером ешь???

Татьяна
98.......................95................97.........93,3..................хочу 80.................идеал 60 кг)))
12.05.10..........20.05..............1.07........17.08.................20.12

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня ванны нет :) ток душевой поддончик, поэтому такое удовольствие мне недоступно.
да я стараюсь делать то что мне не тяжело и нравится - худею не наперекор, а в удоволствие. может и чуть медленнее чем хотелось бы. но у меня первый месяц вес вообще стоял, а потом - за 2 месяка на 9 кг почти, так что - обещанный 1 кг в неделю имеем

я - Светлана
мне 31
рост 168 см

---116------111------96,3----70-----60
(1.1.10)-(12.2.10)-есть--будет-мечта
/community/post.php?topic_id=22053
/community/post.php?topic_id=22560

ссылка

Послать личное сообщение

 обертывания не делаешь????? явчера продержалась весь день начае,а вечером башка раскалывалась иявспомнила про ванну... пошлаполежала с солью ималами- так классно и спла хорошо!!!! читала, чтованны способствуют похудению.....

Татьяна
98.......................95................97.........93,3..................хочу 80.................идеал 60 кг)))
12.05.10..........20.05..............1.07........17.08.................20.12
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика