Сегодня весы показали 67.8 (отвесик 400 гр)

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

1407 156 48 87 (все зелененькое)

Еду забыла сфоткать

Женечка, отдельное жилье-это класс, тем более своё. Остальное всё в ВАших руках, постепенно расширитесь!!!

Привет Жень. Вот теперь и я посетила твой дневничек. С квартиркой тебя. Жить отдельно от родителей просто класс. Сама себе хозяйка. А расширится никогда не поздно. Я тоже начинала с однокомнатной.

Вес сегодня 68.2. Не занаю есть отвес или нет, потому что вчера не взвешивалась (после выходных страшно).

Да, Лен! Правда квартирка неахти какая: одна комната, без балкона и туалет-ванна вместе. Но для начала мы и этому рады. Всетаки лучше, чем ничего.

Уууу.. ну бытовые перемены у тебя сплошной позитив!!! Молодца!! Квартирка и садик в наше время вообще замечательно!!!

А пару-тройку КэГэшек влегкую скинешь!!!! Даже не переживай!!! Это вопрос времени!!!

Привет, Ленусь! Большое спасибо! за мотивашку тоже!

Да ничего особенного не произошло..........

Коротко: стала водить дочку в ясли. Перекрасилась из блондинки в........ в общем ближе к своему натуральному цвету. Ещё свекровь купила нам квартиру, мы там сделали небольшой ремонт и теперь живем отдельно!

Женечка, с возращением!!! Что у тебя за 3 месяца произошло?

Лови мотивашку

Отчет за сегодня:

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

1323 195 38 49

В принципе неплохо, только белки не добрала. Если еще учесть, то что не пользовалась планировщиком 3 месяца.

Завтра постараюсь все добрать, ничего не перебрать.

Посмотрим какой вес будет завтра утром.

Ну и конечно же ужин

Полдник

Буду делать фотоотчет о съеденном. Хоть как-то дисциплинирую себя!

Обед

Мой завтрак

Привет, Юль!

Я стараюсь! У нас с тобой одинаковые цели!

Заходи, будем вместе худеть!

Привет!
Давай, не сдавайся, у тебя все получится!

Привет всем, кто зайдет!

Наконец-то решила вернуться на ДиОн, продолжить вести дневник(вообще хотела завести новый, ну посмотрим, если с этим дело не пойдет, тогда буду думать, что делать). Да........долго меня не было, даже страшно подумать, с начала июня. Столько времени прошло впустую. За это время набрала всего пару кг, с учетом того, что практически нивчём не ограничивалась. Все мои планы:ходить по 2 часа каждый день, отказ от сладкого- накрылись медным тазом.

Ну ничего надеюсь наверстать упущенное. Только оооооочень нужна поддержка и мотивация. Ато как-то все надоело. Эти бесконечные попытки похудеть... �ногда думаешь, наплевать на все, буду жрать все подряд и жру, жру, жру...

Женя, ау куда пропала?

Женя, привет!!! Таешь? Рассказывай!

Женечка приветик!!! Как делишки?! Как настрой?!

Если хочешь, значит будешь!

Да, мотивашка классная!!!!

Я хочу быть такой же!!!

Привет Женечка! Классная мативация! � что это за привесики! Не расслабляйся! Не надо! Надо упорно двигаться к своей цели! Удачи! А это тебе

Спасибо, девочки!

Сейчас правда прибавилось немного.

Женечка, поздравляю с отвесиком!

Женечка, с отвесиком тебя!!!

Доброе утро!

Сегодня встала на весы и обалдела!!!!!!!!!!!!! Они показывали 65,1

Доброе утро!

Что-то голова разболелась. Наверно давление низкое, надо кофе попить

Привет, девочки!

Настроение сегодня замечательное! Погода отличная!

Тем более еще весы сегодня порадовали меня, вес 66,1. Жду завтрашнего разгрузика. Надеюсь, завтра не сорвусь и не буду пить пиво с чем-нибудь вкусненьким

Олечка, всегда готова!!!

Приветик! Ждем тебя в пятницу в наших рядах!

Спасибо за позитиФФтик