|
|
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
21.8.2010 22:48
|
Стартую уже неделю, пытаюсь упорядочить питание.) Вес на сегодня ( купила электронные весы! они больше на 1,5кг показывают) 61,4. Питание - как хочу, но в меру.
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
19.8.2010 0:02
|
Спорта нет)) я каждый день гуляю много пешком, вот тебе и спорт, хах, и вышиваю много, часов по 5))) нагрузка на руки и на ноги называется 2 в 1
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
aya4ka
Diet-Баллов: 3993
Сообщений: 634
Город: Москва
17.8.2010 14:42
|
Вот и классно! А спорт? Хоть какой нибудь?
Я Ая. Мне 25. В поисках себя и своего места в жизни.
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
17.8.2010 11:35
|
Привет, солнце!
А я болела, температура была, и сама собой похудела, правда уже немного набрала, и купила электронные весы, а они на 1кг больше механических показывают, хе-хе) я стройнею, питаюсь хорошо, утром - что хочу, а в течении дня полезное и пью много воды, кефира, арбуза).
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
aya4ka
Diet-Баллов: 3993
Сообщений: 634
Город: Москва
16.8.2010 19:39
|
ТЕБЯ Я ТАК ПОНЯЛА ТОЖЕ ДАВНЕНЬКО НЕ БЫЛО!
Куда пропадала?
Я Ая. Мне 25. В поисках себя и своего места в жизни.
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
10.8.2010 10:51
|
Ой, спасибо!
Я думаю купить электронные весы, на них я вешу чуток больше.
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
Bershka
Diet-Баллов: 22098
Сообщений: 1125
9.8.2010 18:30
|
Привет!
У тебя классные параметры. И грудь, и талия. Модельные прямо-таки. Не сдавайся!!! Добей эти последние 2 кг!
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
8.8.2010 11:51
|
Сегодня тоже 58, держатся, классно!
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
7.8.2010 15:04
|
Всем привет, кто ещё сюда заходит хоть иногда)
закончились кр.дни, я взвесилась, 58 кг, объёмы - 90-63-91, я очень довольна, и считаю, что ещё можно скинуть максимум 2 кг) а так, держу теперь 58 :) даже и не помню когда столько весила.
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
6.8.2010 10:53
|
Я заболела, точнее как, у меня лезет зуб мудрости, болит горло и температура 38.7, вес утром 59.
Диет никаких я не соблюдаю, просто слушаю свой организм.
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
4.8.2010 12:35
|
3.08 61кг (кд)
4.08 60,1кг (кд) -900г
5.08 60кг (кд) - 100г (температурила)
06.08 59кг (кд) - 1кг (температурила)
07.08 58кг -1кг
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
1.8.2010 23:50
|
Итак, пришло и моё время, я думаю так :)
В общем, у меня разгрузочный день - гречка, 0,1% кефир, морепродукты, овощи, фрукты)
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
20.7.2010 12:30
|
Ай, забила я, ем что хочу)
зы. я вернусь в свой дневник тогда, когда будут изменения :)
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
aya4ka
Diet-Баллов: 3993
Сообщений: 634
Город: Москва
19.7.2010 18:51
|
Анют,как обстоят дела с Монтитьяком? :) или как там его....
Может всетки не стоит? Зачем мучить себя?
У меня например от фруктов нереальное вздутие живота!:)
А если все таки настроена решительно,пожелаю только УДАЧИ!
Я Ая. Мне 25. В поисках себя и своего места в жизни.
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
19.7.2010 0:32
|
Со спортом отлично :) Разгрузки можно, но тяжело мне на них. Имт у меня 20,6. Может мне и не нужны эти диеты..
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
mu6ka
Diet-Баллов: 25495
Сообщений: 9363
Город: Москва
18.7.2010 20:15
|
Ну, у тебя имт не высокий, мало того, что в норме, еще и по нижнему краю, наверное. В такой ситуации худеть всегда сложно, увы. А мож пораскачиваться разгрузами? Лично я не люблю, но девочки в такой ситуации их очень хвалят. А со спортом как дела обстоят?
Катя
29 лет, рост 160
id=10137
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
18.7.2010 16:37
|
Спасибо за приятные слова! Понимаешь ли в чём дело, от зеленого коридора я не худею вообще, потому как обычно и съедаю вне диет и заморочек около 1300 ккал..
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
mu6ka
Diet-Баллов: 25495
Сообщений: 9363
Город: Москва
18.7.2010 15:02
|
Привет! Какая хорошая у тебя профессия :) С удовольствием почитала дневник, хотя возник вопрос - а точно ли нужны диеты? Я понимаю, что тут каждый ореашет сам для себя, но все же - мож медленней но верней?
Перспектива 90-60-90 отличная, надеюсь, у тебя все получится!
Катя
29 лет, рост 160
id=10137
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
18.7.2010 12:16
|
Привет, девчонки! У меня такой характер, что если я сказала, то слово своё держу! Я возобновляю фитнес beachbody insanity, и села на диету протасова, кто не знает, вот о ней http://www.missfit.ru/diet/protasov/ . + я буду кушать фрукты и ягоды ( лето же, всё дёшево). Так что, вес не главное, по мне так главное - объёмы, и я ставлю себе цель их уменьшить:
сейчас - хочу
ОГ = 90 - 90 ОТ=64-60 ОБ=92,5-90 ОН(в самом широком месте)=53-50.
Вот моя цель :)
Ай, я участвую в гоночке одной сейчас, не стимулирует она меня) А ты в какой участвуешь? Зайченок, мы с тобой отлично выглядим, пусть тётки со "спасательными кругами" на боках в виде жира думают о том, как им похудеть, а мы молодцы, что рост-вес в норме, так ещё и умницы-красавицы. Я люблю себя и своё тело, просто по жизни я лидер, и люблю всё совершенствовать и совершенствоваться :)
Анюта, бери срочно себя в руки!
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
aya4ka
Diet-Баллов: 3993
Сообщений: 634
Город: Москва
18.7.2010 9:10
|
Приве-е-е-т!
Ань,а ты не хочешь записаться в гонку? Участвовала когда нибудь?
Я поняла,что не стоит себя ограничивать в питании, после вот такие дела происходят в виде обжорства. Мыслить нужно так: " Я могу себе это позволить, но я воздержусь, пока не хочется" Работает безотказно. :)
Я Ая. Мне 25. В поисках себя и своего места в жизни.
|
Aнeчка
Diet-Баллов: 2795
Сообщений: 102
Город: Пенза
18.7.2010 0:19
|
Ой, Анют, смотрю не у одной меня срыв наступил... И у тебя, и у aya4kи, ну ничего... Завтра новый день и мы обязательно со всем справимся!
Невозможное делаю сейчас, невероятное чуть позже!:)
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
17.7.2010 22:10
|
Ая.. тоже самое.. сегодня вообще ем ем ем.. но обещала себе с завтра взять себя в руки!
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
aya4ka
Diet-Баллов: 3993
Сообщений: 634
Город: Москва
17.7.2010 20:41
|
Эх....и не говори.... Наела я тоже вчера...
Хотя обещала себе ни ни!!!
На весах вроде не отразилось, а вот животик мой.... начинает вновь выпирать!
Я Ая. Мне 25. В поисках себя и своего места в жизни.
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
17.7.2010 11:14
|
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
16.7.2010 23:41
|
Любимый сказал в топку диеты, лучше каждый день по пол часа аэробику или что-то ещё.
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
16.7.2010 23:25
|
У меня срыв эмоционального плана! Я чувствую себя слоном, гипопотамом. Почему я? Почему я не могу похудеть, почему я не худею? Почему я сорвалась и съела пончик от обиды, ладно, там по ккал вышла норма.. но.. почему? как я выгляжу в одежде мне нравится, а как без нее не совсем.. почему я никогда на весах не видела цифры ниже 59? я не могу сейчас сделать разгруз, я вечером что-нибудь да съем.. эх..
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
16.7.2010 21:55
|
Была у бабушки, и нарушила 100г колбасы такой - язык с горошком зеленым + желе. И вообще, я сделала вывод, что не буду в планировщик вбивать еду( ну его.. я и на 1200 ккал не худею и на 1100 не худею.. хотя мне кажется, что планировщик это условности, я вес продукта на глаз ориентируюсь) не знаю сколько съедаю реально!
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
16.7.2010 11:15
|
Всем доброго утречка!
Машуля, а я люблю гречку и кефир ;) даже несоленую, я вообще не любитель соли и солений.
Ая, чего ж ты в такую рань-то не спишь? бегать бежишь либо? Да-да, гречки заварила, я нашла в нете свой вариант - гречка+кефир за день, а утром можно творог 5% 100г и яблочка 2. Взвешиваться не буду до понедельника! Понедельник покажет зря или нет всё это было
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
aya4ka
Diet-Баллов: 3993
Сообщений: 634
Город: Москва
16.7.2010 5:31
|
Доброе утро! Пора есть гречку!
Вот тебе мотивашка! Можешь вставить свое фото!:)
Я Ая. Мне 25. В поисках себя и своего места в жизни.
|
Cuba_Libre
Diet-Баллов: 5654
Сообщений: 540
15.7.2010 23:09
|
Аня, приятно познакомиться =)) а я на гречневой диете раза три пыталась просидеть за всю жизнь. меня хватало только на 2 дня...
64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
15.7.2010 21:07
|
Девчонки, сегодня был третий раз массаж банками! Объём ноги 53см, т.е. -1,5см в ноге!!! И это при всём том, что я вешу 60)
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
15.7.2010 19:49
|
Ая, давай брать себя в руки, прямо сейчас!) блин, я хочу тунца))
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
aya4ka
Diet-Баллов: 3993
Сообщений: 634
Город: Москва
15.7.2010 17:47
|
Я тоже ужесточила правила игры!
Расслабилась блин..... не знаю сколько на весы не встаю,боюсь:)
Это все пиво......
Я Ая. Мне 25. В поисках себя и своего места в жизни.
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
15.7.2010 15:43
|
У меня азарт) хочу-хочу-хочу) наворачиваю гречку с кефиром, хах)) верю в результаты.
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
Aнeчка
Diet-Баллов: 2795
Сообщений: 102
Город: Пенза
15.7.2010 12:54
|
У тебя все получится! Точно скинешь!
Невозможное делаю сейчас, невероятное чуть позже!:)
|
theexpertonsmiles
Diet-Баллов: 7140
Сообщений: 1542
Город: Брисбен, Австралия.
15.7.2010 12:50
|
2 кг в неделю эт нормально. Правильное питание + спорт + процедуры и вуаля! Но мне пока не даётся (я все время чем-то всё порчу), надеюсь, что в гоночках за 2 недели скину хоть 1 кг.
Алёна. 25 лет. 170см.
Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.
Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
15.7.2010 11:57
|
Всем доброе утро!
вес у меня стоит как вкопанный уже на 60кг, так что я села на гречневую диету облегченную) удачи мне. кстати у меня есть неделя, чтобы скинуть хотя бы 2кг, потому как 22го мы снова на шоппинг)
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
itazura-na-kiss
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 803
Город: Москва
14.7.2010 23:52
|
Cuba_Libre, Маша, нет, не сложно, там ведь шёл ключ к схеме :) ps. я Аня, очень приятно!
Алёнка, спасибо!
Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!
|
theexpertonsmiles
Diet-Баллов: 7140
Сообщений: 1542
Город: Брисбен, Австралия.
14.7.2010 22:45
|
Какая красота... Я в восторге!!!
Алёна. 25 лет. 170см.
Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.
Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121
|
Cuba_Libre
Diet-Баллов: 5654
Сообщений: 540
14.7.2010 22:30
|
itazura-na-kiss, очень красивые работы!!! а сложно было нитки подобрать, чтобы вышить фото с любимым?
64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!
|