Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стройнеть и хорошеть! :)

 
    
 
  Всего Страниц (14):    последняя 1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стартую уже неделю, пытаюсь упорядочить питание.) Вес на сегодня ( купила электронные весы! они больше на 1,5кг показывают) 61,4. Питание - как хочу, но в меру.

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спорта нет)) я каждый день гуляю много пешком, вот тебе и спорт, хах, и вышиваю много, часов по 5))) нагрузка на руки и на ноги называется 2 в 1 smile

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и классно! А спорт? Хоть какой нибудь?

Я Ая. Мне 25. В поисках себя и своего места в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, солнце!

А я болела, температура была, и сама собой похудела, правда уже немного набрала, и купила электронные весы, а они на 1кг больше механических показывают, хе-хе) я стройнею, питаюсь хорошо, утром - что хочу, а в течении дня полезное и пью много воды, кефира, арбуза). 

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТЕБЯ Я ТАК ПОНЯЛА ТОЖЕ ДАВНЕНЬКО НЕ БЫЛО! 

Куда пропадала?

Я Ая. Мне 25. В поисках себя и своего места в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, спасибо!

Я думаю купить электронные весы, на них я вешу чуток больше.

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

У тебя классные параметры. И грудь, и талия. Модельные прямо-таки. Не сдавайся!!! Добей эти последние 2 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня тоже 58, держатся, классно!

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, кто ещё сюда заходит хоть иногда)

закончились кр.дни, я взвесилась, 58 кг, объёмы - 90-63-91, я очень довольна, и считаю, что ещё можно скинуть максимум 2 кг) а так, держу теперь 58 :) даже и не помню когда столько весила. smile

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я заболела, точнее как, у меня лезет зуб мудрости, болит горло и температура 38.7, вес утром 59.

Диет никаких я не соблюдаю, просто слушаю свой организм. 

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3.08 61кг (кд)

4.08 60,1кг (кд) -900г

5.08  60кг (кд) - 100г (температурила)

06.08 59кг (кд) - 1кг (температурила)

07.08 58кг -1кг 

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, пришло и моё время, я думаю так :)

В общем, у меня разгрузочный день - гречка, 0,1% кефир, морепродукты, овощи, фрукты)

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ай, забила я, ем что хочу)

зы. я вернусь в свой дневник тогда, когда будут изменения :)

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анют,как обстоят дела с Монтитьяком? :) или как там его....smile

Может всетки не стоит? Зачем мучить себя?

У меня например от фруктов нереальное вздутие живота!:)

А если все таки настроена решительно,пожелаю только УДАЧИ!smile

 

Я Ая. Мне 25. В поисках себя и своего места в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Со спортом отлично :) Разгрузки можно, но тяжело мне на них. Имт у меня 20,6. Может мне и не нужны эти диеты..

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, у тебя имт не высокий, мало того, что в норме, еще и по нижнему краю, наверное. В такой ситуации худеть всегда сложно, увы. А мож пораскачиваться разгрузами? Лично я не люблю, но девочки в такой ситуации их очень хвалят. А со спортом как дела обстоят?

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за приятные слова! Понимаешь ли в чём дело, от зеленого коридора я не худею вообще, потому как обычно и съедаю вне диет и заморочек около 1300 ккал..

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Какая хорошая у тебя профессия :) С удовольствием почитала дневник, хотя возник вопрос - а точно ли нужны диеты? Я понимаю, что тут каждый ореашет сам для себя, но все же - мож медленней но верней?

Перспектива 90-60-90 отличная, надеюсь, у тебя все получится!

Катя
29 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчонки! У меня такой характер, что если я сказала, то слово своё держу! Я возобновляю фитнес beachbody insanity, и села на диету протасова, кто не знает, вот о ней http://www.missfit.ru/diet/protasov/ . + я буду кушать фрукты и ягоды ( лето же, всё дёшево). Так что, вес не главное, по мне так главное - объёмы, и я ставлю себе цель их уменьшить:

                                               сейчас - хочу 

ОГ = 90 - 90  ОТ=64-60  ОБ=92,5-90 ОН(в самом широком месте)=53-50.

Вот моя цель :) 

Ай, я участвую в гоночке одной сейчас, не стимулирует она меня) А ты в какой участвуешь? Зайченок, мы с тобой отлично выглядим, пусть тётки со "спасательными кругами" на боках в виде жира думают о том, как им похудеть, а мы молодцы, что рост-вес в норме, так ещё и умницы-красавицы. Я люблю себя и своё тело, просто по жизни я лидер, и люблю всё совершенствовать и совершенствоваться :)

Анюта, бери срочно себя в руки! 

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приве-е-е-т!

Ань,а ты не хочешь записаться в гонку? Участвовала когда нибудь?

Я поняла,что не стоит себя ограничивать в питании, после вот такие дела происходят в виде обжорства. Мыслить нужно так: " Я могу себе это позволить, но я воздержусь, пока не хочется" Работает безотказно. :)

Я Ая. Мне 25. В поисках себя и своего места в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, Анют, смотрю не у одной меня срыв наступил... И у тебя, и у aya4kи, ну ничего... Завтра новый день и мы обязательно со всем справимся!

Невозможное делаю сейчас, невероятное чуть позже!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ая.. тоже самое.. сегодня вообще ем ем ем.. но обещала себе с завтра взять себя в руки!

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх....и не говори.... Наела я тоже вчера...smile

Хотя обещала себе ни ни!!!

На весах вроде не отразилось, а вот животик мой.... начинает вновь выпирать!smile

Я Ая. Мне 25. В поисках себя и своего места в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Любимый сказал в топку диеты, лучше каждый день по пол часа аэробику или что-то ещё.

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня срыв эмоционального плана! Я чувствую себя слоном, гипопотамом. Почему я? Почему я не могу похудеть, почему я не худею? Почему я сорвалась и съела пончик от обиды, ладно, там по ккал вышла норма.. но.. почему? как я выгляжу в одежде мне нравится, а как без нее не совсем.. почему я никогда на весах не видела цифры ниже 59? я не могу сейчас сделать разгруз, я вечером что-нибудь да съем.. эх.. smile

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Была у бабушки, и нарушила 100г колбасы такой - язык с горошком зеленым + желе. И вообще, я сделала вывод, что не буду в планировщик вбивать еду( ну его.. я и на 1200 ккал не худею и на 1100 не худею.. хотя мне кажется, что планировщик это условности, я вес продукта на глаз ориентируюсь) не знаю сколько съедаю реально!

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утречка!

Машуля, а я люблю гречку и кефир ;) даже несоленую, я вообще не любитель соли и солений.

Ая, чего ж ты в такую рань-то не спишь? бегать бежишь либо? Да-да, гречки заварила, я нашла в нете свой вариант - гречка+кефир за день, а утром можно творог 5% 100г и яблочка 2. Взвешиваться не буду до понедельника! Понедельник покажет зря или нет всё это было smile

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Пора есть гречку!smile

Вот тебе мотивашка! Можешь вставить свое фото!:)

Я Ая. Мне 25. В поисках себя и своего места в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, приятно познакомиться =)) а я на гречневой диете раза три пыталась просидеть за всю жизнь. меня хватало только на 2 дня...

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, сегодня был третий раз массаж банками! Объём ноги 53см, т.е. -1,5см в ноге!!! И это при всём том, что я вешу 60)

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ая, давай брать себя в руки, прямо сейчас!) блин, я хочу тунца))

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже ужесточила правила игры!smile

Расслабилась блин..... не знаю сколько на весы не встаю,боюсь:)

Это все пиво......

Я Ая. Мне 25. В поисках себя и своего места в жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня азарт) хочу-хочу-хочу) наворачиваю гречку с кефиром, хах)) верю в результаты.

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У тебя все получится! Точно скинешь!smile

Невозможное делаю сейчас, невероятное чуть позже!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2 кг в неделю эт нормально. Правильное питание + спорт + процедуры и вуаля! smile Но мне пока не даётся (я все время чем-то всё порчу), надеюсь, что в гоночках за 2 недели скину хоть 1 кг.

Алёна. 25 лет. 170см.

Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.

Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро! 

вес у меня стоит как вкопанный уже на 60кг, так что я села на гречневую диету облегченную) удачи мне. кстати у меня есть неделя, чтобы скинуть хотя бы 2кг, потому как 22го мы снова на шоппинг) 

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cuba_Libre, Маша, нет, не сложно, там ведь шёл ключ к схеме :) ps. я Аня, очень приятно!

Алёнка, спасибо!

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая красота... Я в восторге!!! smile

Алёна. 25 лет. 170см.

Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.

Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

itazura-na-kiss, очень красивые работы!!! а сложно было нитки подобрать, чтобы вышить фото с любимым?

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!
  Всего Страниц (14):    последняя 1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика