Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стройнеть и хорошеть! :)

 
    
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спустя 2 года могу сказать - вес 58,3 и в моей жизни появился спорт, навсегда (!) и внешний вид стал намного лучше) Надеюсь через года 2 я напишу, какой красивый мышечный каркас я построила..) 

п.с. не бодибилдинг, а красивейшее, супер подтянутое тело) оно уже такое, но хочется лучше и лучше)

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже такие объемы хочу....

молодец!

23 года, рост 164 см
1.12.09 - 65
05.02.10 - 62
17.07.10 - 60
21.09.10 - 58,9
23.11.10 - 57,4
23.03.2011 - 55
04.05.2011 - 54,7
цель1 - 55 (достигнута!)
цель2 - 53
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=22151

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не знаю заходит ли кто сюда из прежних девочек, но знайте, я похудела до желаемой цифры 58, вес сейчас 57 с копейками)) объёмы 90-61-90) всем удачи!

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

...

 

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ю

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как твои дела? как успехи?

23 года, рост 164 см
1.12.09 - 65
05.02.10 - 62
17.07.10 - 60
21.09.10 - 58,9
23.11.10 - 57,4
23.03.2011 - 55
04.05.2011 - 54,7
цель1 - 55 (достигнута!)
цель2 - 53
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=22151

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, достаточно легко и вкусно... мне понравилось, кушать не хочется, а если и приспичит, то можно перекусить фруктом... вообщем хорошо прошел

23 года, рост 164 см
1.12.09 - 65
05.02.10 - 62
17.07.10 - 60
21.09.10 - 58,9
23.11.10 - 57,4
23.03.2011 - 55
04.05.2011 - 54,7
цель1 - 55 (достигнута!)
цель2 - 53
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=22151

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настён, как прошёл разгруз-то твой?smile

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго утра!!!! А я сегодня пытаюсь выдержать разгруз...

23 года, рост 164 см
1.12.09 - 65
05.02.10 - 62
17.07.10 - 60
21.09.10 - 58,9
23.11.10 - 57,4
23.03.2011 - 55
04.05.2011 - 54,7
цель1 - 55 (достигнута!)
цель2 - 53
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=22151

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера считайте не было разгруза, тем не менее вес 62,2, а это значит -300гр.)

Я буду рада даже держать его) всем хорошего дня! smile

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Смотри, особо не увлекайся разгрузами, главное, не навредить. А так, умничка.

Мой дневник - /community/post.php?topic_id=27368.
Буду рада всем и каждому!
Алена, 166см., 61кг.(было) – 56,6кг.(сейчас) – 55кг.(обязательно будет)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не растраиваюсь, ещё чего не хватало!)))

Возможно решусь на выхах на разгруз на молокочае, хз)) Сегодня полуразгрузочный день)

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, не расслабляться, а крепиться и держаться. И ни в коем-случае по пустякам не расстраиваться.

Мой дневник - /community/post.php?topic_id=27368.
Буду рада всем и каждому!
Алена, 166см., 61кг.(было) – 56,6кг.(сейчас) – 55кг.(обязательно будет)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, вес штука непостоянная. Разгрузишся и может сдвинется с места... я по крайней мере на это надеюсь...

Хотя мой привес неудивителен после вчерашних конфет, печенья и мороженного...

23 года, рост 164 см
1.12.09 - 65
05.02.10 - 62
17.07.10 - 60
21.09.10 - 58,9
23.11.10 - 57,4
23.03.2011 - 55
04.05.2011 - 54,7
цель1 - 55 (достигнута!)
цель2 - 53
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=22151

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера я ела так: завтрак чай с 2 маленькими бутербродами, 1 с сыром гр 10, другой с колбасой гр 20 докторской. в обед 60гр риса + сосиски 20гр, и сливочный соус с грибами и курицей (100гр), перекус - морс и бублик. И у меня привес! 62,5. Я даже в 1000 ккал не вложилась!!! Сегодня с Anastacia1987 разгружаемся) я на твороге, и морсе) Посмотрим как пойдёт! smile Хотя может это и не привес.. хз, вчера весы показали от 62,4 до 62,9, странные..

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, милая smile!

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, Аньчик, с Годовщиной Вас. Тепла, крепких отношений. Главное, правильные слова твой МЧ говорит, а все остальное не так уж и важно. Любви вам, счастья.

Мой дневник - /community/post.php?topic_id=27368.
Буду рада всем и каждому!
Алена, 166см., 61кг.(было) – 56,6кг.(сейчас) – 55кг.(обязательно будет)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот когда 59, я как бы "подсушаюсь") а ноги у меня к верху шире идут, бываю люди у которых нога что на уровне колена, что возле паха одинаковая, у меня же нет, снизу тонко, к верху расширяется))). Как говорит мне милый "Я тебя и в сто кг любить буду и боготворить, и животик твой и всю всю всю я обожаю тебя, каждый сантиметрикsmile

29 декабря нам 2 года! smile Моя вторая половиночка)

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Анют. Честно, неплохо. Можно может быть немного с бочков еще убрать и ножки подкачать. А так, фигурка у тебя пропорциональная, я бы сказала, самое оно, что надо. И бедра, на мой вкус, очень красивые и животик.

Мой дневник - /community/post.php?topic_id=27368.
Буду рада всем и каждому!
Алена, 166см., 61кг.(было) – 56,6кг.(сейчас) – 55кг.(обязательно будет)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет мои лапули!smile

Сегодня взвесилась, 62,2, итого ещё - 200гр.

Вчера рацион был хорошеньким, утро состояло из печений - имбирный пряник + 4 орешка со сгущенкой, на перекус купила конфету "курьёз" шоколадную, в ней 100 ккал было, воду глыщила, а уже дома такую простую вещь как 2 жареных яйца с помидорами, чесноком и немного сосиски + 250гр кефира и бублик))) Конечно не идеал, зато мне так удобно) 

Сегодня завтрак чисто воскресный, тыквенная каша (кусочки тыквы + пшено + вода + молоко) и я добавила чуток мёда, и чай) вкуснооо.

Из объёмов только в талии - 1см, итого 65 см талия.

Вот несколько фото сделала, скажу так, в жизни я стройнее... Ну как? (только честно!)

   

Аня, Москва, 21 год :)
Рост 170, вес 57; Спорт - это жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анют, еще раз с отвесом тебя и со сдачей, молодчинка. Рацион тоже радует, неудивительно, что ты худеешь. Я тоже исправляюсь, а-то в последнее время с питанием подрасслабилась.

Мой дневник - /community/post.php?topic_id=27368.
Буду рада всем и каждому!
Алена, 166см., 61кг.(было) – 56,6кг.(сейчас) – 55кг.(обязательно будет)
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.