К сыроедению не вернулась, но осталась хорошая привычка есть много фруктов и овощей. Я горжусь собой.

Эту недельку (только одну) буду пить воду вместо чая с молоком + упражнения на пресс (когда вспомню).

Весы выкинула, сантиметр тоже. Я уже стройная, красивая и молодая. Я люблю себя, горжусь собой и балую себя (книгами по саморазвитию, пузырьковой ваной и главное хвалю себя письменно и мысленно).

Я стройная, красивая, молодая, успешная, веселая, счастливая, предприимчивая, удачливая, решительная, настойчивая, внимательная, открытая, любящая, ласковая, любимая, добрая, общительная, обоятельная и привлекательная, энергичная, умная, богатая, чистоплотная, аккуратная, творческая, работоспособная, спокойная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Удивительно, как еда без ограничений наносит нам вред. Когда я была на сыроедение, энергия, радость и позитивный настрой-во мне били ключом. 100% работала визуализация. Сейчас Я вешу на 4 кг больше, я уставшая и ленивая. Я работаю без интузиазма, из под палки.

Пора положить этому конец!

Я очень люблю свою работу, а в ней очень важен мой настрой. Сейчас и всегда я буду контролировать свою еду!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Утром сок из овоще и фруктов. В обед фрукты иовощи. После 6 часов еда это яд, завтрашняя лень и депрессия.

Всегда бутылочка чистой воды!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

4.07.10ю У мамы было день рождение. Я дала себе слабинку и поела шашлыков , хлеба, майонеза. � вот уже 5 дней не могу остановиться. Поправилась на 2,6 кг.

Вес 72,6 кг.

Все хватит!!!!!!!!!!!

Занимаюсь сыроедением строгим до конца лета!!!!!!!

Сегодня клубника и вода 2 литра.

Вес держится 18 дней.

Я не ограничиваю себя в еде . Ем иного фруктов 1 кг черешни, 1 кг груш, много салата, 1-2 кг банан и все это в один день.

Вчера купила ВЫШ�ВАЛЬНУЮ МАШ�НУ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вышиваю все и на всем, не могу остановиться. Забыла , что надо есть и пить. Я счастлива.

Вес держится уже 12 дней.

ВЕС 70,6 кг.

18.06.10 хотела провести голодный день. Утром намерение было твердое. В обед купила спелых груш и не удержалась поела. А затем курицу гриль, лапшу с сыром, пицу, блинчики с печенью. Удивительно у мня не было растройства ЖКТ: тошнота, изжога, боль, понос или запор. Вкус этих продуктов мне не понравился. В памяти осталось , что курица - гриль очень вкусная, но когда я ее поела не вкус не запах мне не понравился. � с другими продуктами то же. Но разве только пица была ни чего.

Решила голодные дни не плонировать, когда почувствую , что хочу по голодать, только тогда.

Привет, Светлана! Р�нтересуюсь сыроедением, РЅРѕ сама РїРѕРєР° РЅРµ решаюсь. Р’СЃСЋ жизнь так есть точно РЅРµ хочется, РЅРѕ периодически РѕРґРЅСѓ-РґРІРµ сыроедечские недели, думаю, очень полезно устраивать. Особенно инетересно, что РІС‹ сразу заметили прилив энергии. Может, это самовнушение?

А вообще у меня такой вопрос: ЖКТ хорошо перенёс такой резкий переход на сырую пищу? Я люблю овощи-фрукты, но элементарно от сырой моркови у меня дико раздувает живот, режет прям. От яблок, груш... А у вас как с этим?

Вес держится 8 дней.

 РЎРёР»С‹ держать себя РІ руках уже РЅР° РёСЃС…РѕРґРµ. 

Обновила гардероб. Купила джинсы (12 размер - 46), футболочку беленькую. Сначала хотела купить джинсы на размер меньше, что бы еле еле налазили. (мотивация для похудения) А потом пожалела денег, ведь носить их сейчас я не смогу.

Сегодня выпила чашку кофе СЃРѕ сливками Рё СЃ сахаром(РЅРµ удержалась). Р’ ресторане РЅР° набережной РІ честь праздника , мама угощала.

16-й день сыроедения. (-4,3 кг.)

Вес 70,6 кг.

Вес держится уже 4 дня!!!

Надо помнить сыроедение для здоровья, а не только для похудения.

Появилось желание покушать хлеба и чего-нибудь жаренного.

Привет! Я тоже какое то время пыталась сыроедить и похудела хорошо,но потом все забросила и вот хочу опять начать.По поводу голодания ,я раньше (давно уже) регулярно голодала и короткие сроки и длительно(и сухое и классическое),но опять же все забросила,жрать вот только не забросила!Так вот легче всего голодалось в сентябре(тем более летом кушаешь много всяких фруктов и овощей) и довольно легко в апреле,а вот летом ОЧЕНЬ тяжело было,,в жару очень большая слабость и голова кружилась поэтому летом не советую,но это мой личный опыт,может у тебя как то по другому будет.Если что пиши,буду рада общению,а то многие здесь очень против сыроедения и голодания.