Ешьте много белка и качайте мышцы! :) А вот пирожные и мороженое могут привести к тому, что потом организм перестроится и вес ка-а-к попрет, беспорядочно и в совсем ненужных местах!

блин... пытаюсь набрать сладким. вчера два пирожных и мороженное и сегодня уже три пирожных(

говорили про 5 стол врачи. Но я не соблюдаю его. Питаюсь обычным образом. В общем я так понимаю, проблема у нас одна и та же, да? и как будем выкручиваться из нее? я не хочу больше худеть, но и есть в течение всего дня до боли в животе тоже не хочу((

пысы. тебя тоже с праздником!

я уже давно не заношу ничего в планировщик. питаюсь когда начинаю хотеть есть и уже давно не испытываю чувство голода. ем ЛЮБУЮ пищу не задумываясь о калорийности.

Вот, та же ерунда... не лезет уже больше еды. Как только появляется чувство сытости я перестаю есть. ну не могу я в себя насильно впихивать. Спортом уже около месяца не занимаюсь. Приостановилась пока с ним, ибо недавно из больницы вышла (панкреатит острый был).

Здравствуете. РќРµ знаю СѓР¶ что Рё делать. После диеты, начала нормально питаться... часто Рё РјРЅРѕРіРѕ, Р° вес продолжает уходить. РќРµ понимаю, почему РѕРЅ РЅРµ останавливается. Р� как можно поправиться РЅР° 4-5 килограмм без вреда для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ? Р�так уже стала наедаться РґРѕ РїРѕР»РЅРѕРіРѕ чувства сытости... Р° вес как СѓС…РѕРґРёР», так Рё продолжает снижаться...