Девочки! Всех нас здесь объединяет желание похудеть и отлично выглядеть. А недосыпание и усталость таят в себе причины неуспешной борьбы с самими собой. Я часто садилась на диеты, начинала рьяно ухаживать за собой, но, увы, это давало только кратковременные резльтаты. А теперь, с кучей срочной работы и двумя маленькими детьми, я осознала, что диета и полное погружение в работу - несовместимы. Когда мне удавалось красиво и быстро похудеть, я была относительно свободна (т.е. занималась только детьми). Сейчас же подумываю о продаже приобретенного еще в ноябре абонемента в фитнес-клуб: за последние два месяца сходила от силы раза дав-три. С утра - ужасно занята, а вечером - НЕТ СИЛ.
Может, рецепт хорошего самочувствия в течение дня - это легкое и особое питание в течение дня, не сложная гимнастика после рабочего дня или ванна... Не знаю. Когда прихожу с работы домой зверски голодная, забрав обоих детей из садика, - иду на кухню и ем, надеясь (видимо, подсознательно) отдохнуть. Может, здесь какой-то стереотип срабатывает? Но в результате, я, естественно, только поправляюсь, и, главное, - чувствую себя еще более усталой!
Я хочу обратиться к вам, не сдающиеся и целеустремленные участницы проекта: поделитесь своими рецептами эффективного отдыха.
Сейчас - конец рабочего/ учебного года. Думаю, что поднятая мною тема окажется актуальной и полезной не только мне, но и многим форумчанкам.
Заранее спасибо всем, кто отзовется.
Кто не тратит себя, становится пустым местом. Экзюпери.
Жить в согласии с собой.
Мне за 35, рост 173, вес - стыдно сказать.
Цель №1: -3 кг к 2.03.
Хорошеть на 3 кг в месяц!
Заветное желание: 58 кг.
