Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
pingневник (фотоотчеты)

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет камышка)) рада тебя видеть тут!

очень не люблю бегать - но надо начинать, я награжданке живу, у нас тут на муринском ручье вело и беговые дорожки, так что все условия. 5 км я коненчо не пробегу, но надо же с чего-то начинать, ты не знаешь, не вредно бегать вечером? часов в 9 (ложусь в 11 - 12), а то слышала такое мнение что перед сном нельзя, с утра полезнее..

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вид сзади. интересно посмотреть на себя со спины smile, смешная

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По моему личному скромному опыту, от галифе хорошо помогает бег. Но бегать надо много. Например, 5-6 км 3 раза в неделю.

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вид сбоку, еще 2 месяца назад было намного хуже - был целлюлит, от него я почти избавилась вакуумным массажем

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это собс-но я, вид спереди, тип фигуры "коровка" , проблемные зоны сразу видны - галифе smile , живот - не проблема - худеет достаточно быстро, а вот галифе мне кажется у меня были всегда, даже 10 кг назад)))

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем, кто уже заглядывал сегодня в наш дневничок и всем кто еще заглянет))) сегодня для меня день откровения))) я наконец решилась выложить фоты без одежды smile , недеюсь , что мне это поможет:

1. осознать наконец все масштабы моего ожиренияsmile

2. помочь гостям этой странички составить полное мнение о моем сегодняшнем состоянии)), возможно у кого-то подобные проблемнык зоны и они смогут дать некоторые советы

3. помогут мне отслеживать положительныю динамику моего будущего похудения (я планирую выкладывать фотки каждые 2 недели)

поехалиии...

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ух ты! и у меня сейчас 46-48. ближе уже к 48 =((( А 42 - мечта просто!!!! На вес мне как-то действительно пофиг! лишь бы быть стройной и бесцеллюлитной!

и с годовщиной тебя!!!!!

74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года

/community/post.php?topic_id=28937

FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Romi, в Интернете как-то предпочитаю называться Камышкой...

Кстати, о спортзале. Буквально 2 мая была годовщина моих регулярных походов туда. Так вот, вес у меня год назад был около 69 кг, сейчас - тоже около того же, но... размер одежды сменила с 46-48 на 42-44. Мораль: регулярная физическая активность очень способствует стройности ;)

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ping, только я на роликах не умею совершенно! вряд ли сегодня моя попа проработается=) мне лишь бы научиться на них стоять и не падать=)))

По поводу щитовидки, ага, как раз от врача. Я делала УЗИ, сдавала анализы на гормоны, инсулин и т.п. У меня действительно полнота от этого во многом зависит. Я расстроена конечно. Но это объясняет то, почему я никак не могу похудеть уже на протяжении года=(

Kamyshka, а тебя как зовут? кофе, приятная музыка... - супер! А спортзал - ваще класс! У меня сегодня еще по плану пресс качать, попу, ноги, Джиллиан и обруч! А еще диплом!!!!!!!!!!!

74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года

/community/post.php?topic_id=28937

FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветы :)

Ната, замечательная у тебя мотивация есть - фото в весе 60 кг smile Очень тебе идёт. И главное, вернуться - более чем достижимая цель.

У меня утро по-выходновски неспешное. Кофе, приятная музыка, самокопание, построение планов. Через некоторое время соберусь да пойду в зал спину качать.

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ролики - это супер!! очень хорошо для попы)) кстати, по поводу щитовидной зелезы - у меня у мамы такая же проблема началась лет 10 назад, он сразу очень поправилась - от гармонов, может у тебя тоже какое-то гармональное нарушение и нужно что-то попить, чтобы начать терять вес, ты не консультировалась с врачом на этот счет?

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, я не пошла на площадь. Подруга меня позвала в 14-00 на роликах покататься, вот я поеду щас в парк, покатаюсь и только потом на площадь=) Парад пропустила, но все равно хочу почерпнуть атмосферу праздника победы!

мое утро началось со звонка милиции в дверь в 8 утра. я одна дома. спала только в трусах, бегом оделась и открыла. Это приходили по поводу соседей (они у нас алкаши и такое не редкость). Милиционер симпатичный, молодойsmile(к сведению, парня у меня нет). А я была перед ним в ужасном видеsmile ну да пофиг!

потом я позавтракала, потом маялась дурью, потом меня проперло на бидифлекс. но я схалявила. 10 минут только занималась. Потом был ланч. Скоро уже обед! а я ничего полезного сделать не успела. все в инете зависаю!!!!!

74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года

/community/post.php?topic_id=28937

FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, привет)) с прибавлением нас))

КЭТ87

посмотрела твой дневничок, ты молодец, с 73 до 67 - результат очень виден, ты уже полпути прошла до своего идела))

Romi

спасибо за поздравление, с праздником всех!! мы на парад не пошли(( пойдем на салют вечером, а сейчас хотим в кино смотаться.

я с утра сделала себе лошадиную порцию фруктового салата с 0,5 % мюсли))) рассчитавалось что хватит хотя бы до обеда, в итоге пока смотрела парад по телику все съела smile потянуло на 500 калорий smile, теперь перед компом борюсь с тяжестью в желудке, одно обнадеживает - не на ночь съела)) за день должно уйти все, ну и еще плюс - что все полезное.

как ваше утро?

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех с Праздником!

Вы сегодня собираетесь на парад? Он в 10-00, Я наверно только к 11 пойду (не успеваю). Знаменательная дата! Обязательно надо сходить!!!

И еще хочу георгиевскую ленточку! smile

74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года

/community/post.php?topic_id=28937

FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Катя, думаю, что Наташа не против! Так что, конечно, давай с нами!

я тут самая низкая похоже среди вас=((( И самая тяжелаяsmile

Но я верю, что справлюсь! От вас отставать не хочу!

74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года

/community/post.php?topic_id=28937

FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчонки!Можно с вами?!)))

Меня зовут Катя, я из Красноярска, мне 22 года. Очень похожи парамерты с вами и цели такие же)

Мой рост 172, вес 67, хочу быть 60 кг. Обмеров пока нет, никак не могу купить сантиметр)))

Заходите ко мне в дневник, там есть фотки)Ссылка внизу, в подписи.

Буду рада общению)))

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я вот с 1 мая начала. На стадионе бегаю примерно через день. Еще есть абонемент в бассейн. 2 раза пока сходила. А дома занимаюсь по Джиллиан Майклз. Скачала ее программу похудения за 30 дней. вот с ней я халявлю по полной. я щас на первом уровне. уже 8 дней мая прошло, а я только 3 раза сделала (а надо каждый день). Но я 11 мая планирую все равно перейти на 2й уровень, так как первый для меня легкий.

Обруч у меня есть. Но простой железный. не тяжелый. Я кручу его обычно по 5 минут в каждую сторону. сегодня меня хватило только на 3 минуты в каждую сторону.

Велик у меня тоже есть. Но я велосезон еще не открыла. позорище мне!

А тебе советую скачать какие-нибудь тренировки. Их сейчас такое количество!!!! И выдумывать ничего не придется, там тебе все будут показывать. Для меня спортзал - дороговато. Так что я своими силами стараюсь=)

74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года

/community/post.php?topic_id=28937

FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооой, со спортом сложно все)) зимой когда начала активно худеть на всяких диетах - то занималась в спортзале 2-3 раза в неделю (кардио+силовые тренажеры), естественно сидя на капустном супе сил было мало и в итоге я все это забросила(( сейчас стараюсь 2 раза в неделю кататься на велике, минимум по часу, и планирую еще пойти в спортзал, мы недавно переехали, так что сейчас в поисках зала. дома не занимаюсь, просто не знаю никаких упражнений да и не могу одна заниматься. хочу купить обруч)

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, у меня сегодня тоже перебор!

1625 ккал, 112 б, 33 ж, 208 у.

но был спорт (бегала на стадионе). и сейчас (несмотря на поздний час) планирую еще дома позаниматься силовыми. Так что я не сильно расстраиваюсь из-за перебора ккал.

А тебе запрещаю что-то еще есть!!!smile

у тебя как со спортом?

74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года

/community/post.php?topic_id=28937

FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, я очень на это надеюсь, сегодня у меня 200 калорий лишниеsmile и перебор жиров, а я вот сижу и думаю что бы еще такое съесть вкусное и некалорийное, но пока держусь))) а как у тебя сегодня с коридором?

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а еще я люблю вот такие вот широкие юбочки как на последней фоте))) потому-что мое проблемное песто - это попа и галифе(( зимой когда весила 72 - ходила только в юбке, за всю зиму ни разу брюки не одела))) + ко всему удручает тот факт - что лучшая подруга весит 55 - и это после родов 3 мес назад, ээххх

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

клевая пара!

да, при 72 ага, видно, что есть лишнее!

но не переживай, мы с тобой к августу обе станем 60 кг!smile

74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года

/community/post.php?topic_id=28937

FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну а вот такая примерно я сейчас (это фото прошлого лета, ну может + 2 кг максимум)

в общем в одежде еще куда ни шло, но в купальнике это просто жуть, я завтра обязательно сфотаюсь и выложу.

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вооот)) такие вот у меня ручки и лицо при 72 кг))) про зад я даже не говорю)))

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хорошенькаяsmile

Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооо! красотуля! ваще по тебе не скажешь, что столько весишь!

класс!!!!!!!!!!!

по мне сразу видно. отовсюду висит ЖИР!

74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года

/community/post.php?topic_id=28937

FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот - это я в своем хорошем весе - 62 - 63 кг, в общем то все утраивало, но в купальнике не очень было, поэтому хочу в идеале 60

сейчас выложу фоту примерно нового года, на ней я где-то 72, к сожалению она не в полный рос, но и так видны масштабы изменений)))

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и еще. Я - Ира. Из Ижевска. smileМне 22. заканчиваю 5й курс, пишу диплом и работаю.

еще про себя. неприятная тема, но признаюсь. я мучаюсь от запоров. smileотруби, клетчатка, чернослив, свекла, кефир и т.п. - пройденный этап. ничего не помогает. Из-за запоров мой вес плавно растет. Слабительные не пью. Эндокринолог мне прописала регулакс. Купила его. Вчера перед сном выпила. сегодня нет эффекта. Щас еще раз выпью.

еще у меня со щитовидкой проблемы. мне запретили пить воду, как рекомендует ДиОн.smile А как раз лето, меня постоянно мучает жажда. Но я решила, что месяц поживу по той системе, которую мне порекомендовала эндокринолог, потом посмотрим! smile

74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года

/community/post.php?topic_id=28937

FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ping, свадьба на море)))))это так романтично.....

Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мои замеры:

рост - 166

вес - 70 smile

объем талии - 80

объем бедер - 101

объем груди - 98

объем живота - 96 (это самое важное для меня. у меня тип фигуры - яблоко. Живот - мое все. как будто 5й месяц беременности).

давай ты тоже объем живота напишешь. объем груди - по желанию=)

74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года

/community/post.php?topic_id=28937

FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ping, я рада, что ты согласилась!

насчет фоток - идею супер!!! только у меня фотика нет и фоток почти не имею. трудно поверить в это, но так оно. Дело в том, что я прибавила сильно за последний год. И за этот год я просто избегаю камер. мне противно на себя смотреть. Постараюсь что-то отрыть, но не обещаю. А твои - жду! (вот я эгоистка-то, да?smile )

Насчет того, как вставлять - заходишь на сайт - www.radikal.ru , Вставляешь фотку туда. Там тебе выдадут ссылку, которую ты скопируешь и вставишь в окошечко (рядом со смайликами есть картинка с деревом, вот на нее нажимай, там как раз строчка для ссылки), потом ОК. и готово!

74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года

/community/post.php?topic_id=28937

FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Romi

отличная идея, это очень хороший стимул

рост - 170

вес - 69,5

объем талии - 75

объем бедер - 104

информация для начала)) я еще предлагаю фотки вставить, только пока не совсем понимаю как, видимо их с компа не загрузить, только с сайта какого-нибудь smile

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет, я ни на какие гонки не записалась. Может нам с тобой личные устроить? в твоем дневничке? раз уж мы с тобой по параметрам так похожи! я свои замеры напишу. раз в неделю будем измеряться! я свой дневник забросила и пока не готова вновь его начать вести. а в твоем бы писала про себя. что ем и как занимаюсь. м?

74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года

/community/post.php?topic_id=28937

FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Romi

привет, у меня та же беда, я тут три недели почти и никакого результата(( то +1 то -1 кг, но я не унываю, я ведь не один год всякими диетами себе обмен веществ портила, так что не за 2 недели он и восстанавливается) я буду рада худеть с тобой, ты записалась на гонки с понедельника?

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!

инициатором была я)) оочень уж не хочется осенью в питере замуж выходить, фотки будут серые(( а это же на всю жизнь, да и не хочется никаких тостов, пьянок, лимузинов и тамады)) решили взять путевки куда-нибудь на кипр на 2 недели и пару свидетелей с собой прихватить, роспись на берегу + фотограф и машина на прокат - по стоимости так же как свадьба в питере в достаточно простеньком ресторане.

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Круто!Пляжная свадьба))smile

Удачи тебе!

ку-ку))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! А ты из какого города?

Я на сайте давно, но до сих пор мой вес 69, как и у тебя! только рост 166! давай вместе бороться с лишним жиром!!!!

74 кг - 13.12.10
55 - хочу летом 2011
рост 166 см, 22 года

/community/post.php?topic_id=28937

FOOD LOOKS GOOD, BUT I LOOK BETTER

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, удачи тебе, а мотивация хорошая, кто был инициатором свадьбы на море?smile

Смогу сегодня-смогу и завтра!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и я наконец завела свой дневник))

Меня зовут Наталья, мне 28 лет, рост 170 см, вес 69 кг smile, еще зимой был 72smile, год назад 62

объем талии - 74

объем бедер - 104

вот такая я коровка)) хотя мне повезло и у меня достаточно удачное телосложение, и я при своем весе не выгляжу толстой.

Моя мотивация: осенью выхожу замуж, расписаться решили на море, т.е. легкое короткое платье и пляжная свадьбаsmileиными словами - я в панике, до свадьбы 5 месяцев а я в купальнике как слон. Осознав весь ужас ситуации зимой села на диету (капустный суп каждый день), на ней сбросила 3 кг за месяц и поняла, что дальше есть капустный суп я просто не в состоянии, как тольконачинала нормально питаться - сразу + 0,5 на весах.

и вотв один прекрасный день я набрала в поисковике "здоровое питание" и так попала сюда 3 недели назад.

чего я хочу добиться: хочу 60 кг к августу, мне кажется для меня это идеальный вес.

Заглядывайте в мой дневничок, буду рада советам и просто общению.

Наташа
после родов 69 кг,
сейчас 65,
доченька 5 мес.
хочу 63-60-55
  Всего Страниц (9):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика