Да, Лена, я тоже слышала, что внутреннюю сторону бедер нельзя массировать. Я там только руками и не очень сильно, так чтоб только крем впитался. А занималась тогда дома по дискам. Короче, все обычные силовые упры на ноги, бедра, попу и аэробика. Вот эти диски.
пупсенок, спасибо, теперь я спокойна на счет живота. А то массировала и боялась, а вдруг нельзя.
Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
Я пользуюсь баночным масажем, но мне его делает масажист, там надо быть очень осторожным ведь можно сделать сильные гематомы, если с начала делать сильный захват, но результат хороший. Отвечаю что живот делать можно, но вот внутренюю часть ноги и руки масажист не рекомендует делать.
Приветики всем!! Очень хорошие советы, тоже пользуюсь некоторыми из них, ну и про спорт забывать нельзя, ведь целюлит это ЖИР)) А никто не пробовал душ "шарко", говорят и худеется быстрее и кожа выравнивается.
Елена
рост 168см, вес 77 кг, цель 24.05.2014г ---- 70кг
Как советовала Rimka вчера сделала весь курс (скраб из кофе, обертывание из меда и самомассаж с кремом)...руки как у Арнольда Шварцнегера)))))) сегодня по программе у меня гидроаэробика...после этого сделаю обертывание и самомассаж