солнце_хD,

помимо супов, в меню всех столовок есть гарниры (обычно без масла), т.е. всякие каши, картофельное пюре (очень жидкое и некалорийное, как правило), а также куриное филе и рыба. Да и салатики овощные встречаются, а майонез там всегда бодяжат

Кушай все, но понемножку. Отдавай предпочтение отварному и тушеному вместо жареного, салатам из свежих овощей, а не майонезным, нежирным супам. Ну и, конечно, поменьше мучного.

Удачи в удержании веса!

Супы однозначно заслуживают внимания ;)

всем привет)) может РјРЅРµ кто РЅРёР±СѓРґСЊ подсказать,какую пищу выбирать РІ столовой?  СЏ СЃРєРѕСЂРѕ поеду РІ пансионат, Р° РєРѕСЂРјСЏС‚ там СЏРІРЅРѕ РЅРµ диетической пищей!Р° толстеть РЅРµ хочется... может Сѓ вас есть идеи?