Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Что и чем можно заменить во благо фигуре и здоровью?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Заменила жирный творог на обезжиренный или на 1.8%.

Заменила твердый сыр на зерненный (домашний) творог.

Заменила майонез на специально приготовленный с приправами зерненный творог.

Заменила жирное молоко на молоко 0.5%.
Татьяна.
Skype: lady_tenebra. Добавляйтесь, не стесняйтесь!
Вегетарианка уже 18 лет.

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=24331

ссылка

Послать личное сообщение

Сладкоежки, замените сладости небольшими порциями мёда или сухофруктами, ПОЛЕЗНО и минимум вреда фигуре...

Пока создала один форум, вот здесь- /community/post.php?topic_id=23904 Заходите буду рада!

ссылка

Послать личное сообщение

smileЗдравствуйте, я снова с вами!

Пока создала один форум, вот здесь- /community/post.php?topic_id=23904 Заходите буду рада!

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня заменила шоколад - гематогеном (медовым)

40г шоколада = 80г гематогена (примерно) smile по кКал

Пока создала один форум, вот здесь- /community/post.php?topic_id=23904 Заходите буду рада!

ссылка

Послать личное сообщение

smilesmilesmileАктивнее, активнее! Ведь для нас самих же стараемся! smile Чтоб мы были самые-самые!!!

Svetliachok, LESIKF, ДоРеМис, спасибо, что откликаемся!!! smile

Пока создала один форум, вот здесь- /community/post.php?topic_id=23904 Заходите буду рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я заменила творог 10% на обезжиренный. Причем я его терпеть не могу, но нашла альтернативу. Я кладу творог в салат, огурцы, помидоры, перец и творог.

Еще я заменила обезжиренный сладкий йогурт на натуральный без сахара но 2,5% жирности.  Мне кажется так полезней. Вот кстати скрытого сахара в йогуртах, пудингах больше чем где. Вроде и обезжиренный и а сахара 10гр на 100гр продукта.

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Послать личное сообщение

Девчёночки ну раскрывайте секретики, ПОЖАЛУЙСТА! smile

Пока создала один форум, вот здесь- /community/post.php?topic_id=23904 Заходите буду рада!

ссылка

Послать личное сообщение

Я тоже предпочитаю его, с ним мне как-то повкуснее.... Но вот задумалась о его пользе...

Если поставить передо мной соль и его, все таки его выберу, хотя не знаю правильно это или нет...

Пока создала один форум, вот здесь- /community/post.php?topic_id=23904 Заходите буду рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обожаю соевый соус! Обычно не солю блюда, которые ем с ним.

Лена 34 года. 170 см - 64 кг
Цель жизни - сама жизнь! Гете
/community/post.php?topic_id=23337

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я лично никогда не понимала смысла замены соли на соевый соус. Он ТОЖЕ содержит соль. + он содержит калории - из белков и углеводов, которые ЛОГИЧНО, что присутствуют в сое.

То есть - он не враг! Но я его использую просто для вкуса. А если нужно просто посолить - то проще просто посолить.

http://www.dariavalentinova.ru/
Дневник тут: /community/post.php?topic_id=26061
сыну 1г.4мес., беременна следующим.
Старт бер-ти: 63кг
11.неделя - 63,3кг (+0,3кг)

ссылка

Послать личное сообщение

Кто знает о свойствах сов.соуса? При здоровом питании друг он или враг?

Пока создала один форум, вот здесь- /community/post.php?topic_id=23904 Заходите буду рада!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика