Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Билет в одну сторону на рейс "134 кг - 79 кг"

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Открою секрет - получилось 178 "красных", и 187 "обычных" дней. Итого первая и главная цель - научиться контролировать себя в праздники!!!... В будний день, особенно в понедельник, это любой дурак умеет.....))

На сайте бардак, ушла на другие ресурсы.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стрип пишет 28.02.2014 в 22:43 (ссылка):

Опять пятница. впереди выходные, и снова слабость в питании. Я вот сейчас для интереса взяла- и выписала все 365 дней года. Потом отметила красными те дни, когда худеть "не к стати"... т.е. все праздничные дни, пятницы, субботы, воскресенья, все дни рождения родственников и лучших друзей, даты поминок близких, даты именин, которые обычно отмечаем.... и сосчитала. Как думаете, сколько получилось таких дней в году?... даю вам возможность предположить.

Одно могу сказать: если я буду откладывать на "после праздника" каждый раз, как я это делаю в настоящее время, я так никогда не похудею!!! и не только я....))

Прикольно, даже предположить боюсь, хотя количество родственников у всех разное.smile У меня вот например лето - это кошмар! С июня по сентябрь 10 именин и это только у самых близких. Начиная с июня 22 сноха, 5 июля родная племянница, 13 июля муж, 21 июля родной брат, 22 июля близкая подруга, 23 июля отец, 24 июля вторая близкая подруга, 12 августа сын, 23 августа свекровь, 24 августа племянник - как то так и если не считая приезда и уезда брата, он из питера с семьей в гости только летом приезжает. Отъезд вообще с размахом, ведро шашлыка и т.д. 

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять пятница. впереди выходные, и снова слабость в питании. Я вот сейчас для интереса взяла- и выписала все 365 дней года. Потом отметила красными те дни, когда худеть "не к стати"... т.е. все праздничные дни, пятницы, субботы, воскресенья, все дни рождения родственников и лучших друзей, даты поминок близких, даты именин, которые обычно отмечаем.... и сосчитала. Как думаете, сколько получилось таких дней в году?... даю вам возможность предположить.

Одно могу сказать: если я буду откладывать на "после праздника" каждый раз, как я это делаю в настоящее время, я так никогда не похудею!!! и не только я....))

На сайте бардак, ушла на другие ресурсы.

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня утром 98,5 кг. Мозгами понимаю, что можно не есть блины, или шоколад, но раз... и уже проглотила. Я могу скинуть до 97 кг., но дальше снизить не получается, очередной зажор на 2 дня.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро!

acheeva, ты посмотри на мою подпись - и срочно прекращай расслабляться! Поверь, дальше будет еще сложнее!!!

Причина, говоришь, какая?... Она элементарная. Ты похудела на 30 кг. Ты собой гордишься. Ты уверена, что и дальше сможешь продвигаться так же успешно. Разрешаешь себе передохнуть, расслабиться. Набираешь пару килограмм. И вот тут начинается корень зла!!!... Ты не переживаешь из-за этих 2-5 кг, ведь ты сбрасывала гораздо больше. Ты спокойно веришь, что избавишься от них при желании за неделю. Дальше прибавляется еще 1-2 кг... Ерунда, думаешь ты. Какая мелочь, на следующей неделе сделаю несколько разгрузов - и вернусь в норму. Не утешай себя. Дальше ктлограммы набираются очень быстро!!... уже не 2 за лето, а 3 за месяц... Я свои 30 обратно набирала год... НО в основном, они прибавились за осень. Просто моментально и незаметно. Я каждый день чувствовала, как теснее становится одежда, но не могла заставить себя прекратить есть. И сейчас мне все еще трудно себя заставить, но знаю: если не возьму себя в кулак - придется распрощаться с мечтой. Мне каждый день становится все труднее двигаться. Год назад занималась танцами и ходила в бассейн. Сейчас я устаю от того, что приберу квартиру. У меня есть куча красивой одежды на 3-4 размера меньше. И совсем нет нормальной одежды на сегодняшний размер. Я избавилась от нее год назад, и не хочу покупать сейчас что-то. В итоге хожу как чучело, страдаю от этого, а по вечерам все равно ем... ( Ну, только последние 2 дня уже держусь, и начала чуть-чуть сбрасывать!...)

Пожалуйста, девочки, примите к сведению, и не повторяйте моих ошибок)) Вместе мы все сможем!!!

На сайте бардак, ушла на другие ресурсы.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

acheeva, Я три года назад сбрасывала 27 кг, потом за год набрала их назад, ноя реально расслабилась и тупо ела на ночь и вообще как попало питалась, было не до себя, кто-то скажет глупо так поступать, но на то были причины. Сейчас начала опять все с начала. Даже не знаю, что посоветовать. Я так поняла, что сейчас 100кг? Тогда не стоит так резко на 1200, может все-таки по диону и сбросить не 10, а больше.

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый вечер девочки!

Вопрос к тем, кто испытал эффект гармошки, как вы считаете в чем причина набора веса после похудения. Где делали ошибки?

вопрос не праздный. У меня проблема вот в чем. Я за год сбросила 30 кг. ( со 124 до 95 кг.) , в мае прошлого года остановилась, стала позволять " излишества", слезла со строгого подсчета каллорий и за лето набрала 2,5 кг. Потом постояла в этом весе до нового года и с января снова набрала около 2 кг. Таким образом вместо 30 кг., уже минус 25 кг. Снова сбрасывать не могу. Питаться на 1200 стало труднее, чем когда начинала.

Может есть у кого опыт дальнейшего сброса (  мне надо бы еще не много 10 кг будет норм)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стрип пишет 25.02.2014 в 11:10 (ссылка):

Аня, мотивация есть!... уже лет 20-25 только и мечтаю похудеть. Только в голове живет какой-то тайный механизм, который при виде еды делает "щелк", и мотивация временно отключается. Это зависимость, я знаю!.. С ней и борюсь )

Наталья, просто хотеть стать стройной - это не мотивация. Мотивация - для чего ты это делаешь, четко конкретно, определить событие или время к которому ты станешь стройная и... Фантазируй, напиши это себе где-нибудь, всегда заглядывай в запись и мечтай об этом!

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, мотивация есть!... уже лет 20-25 только и мечтаю похудеть. Только в голове живет какой-то тайный механизм, который при виде еды делает "щелк", и мотивация временно отключается. Это зависимость, я знаю!.. С ней и борюсь )

На сайте бардак, ушла на другие ресурсы.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет)

Я тоже посмотрела диету. Вполне объяснимая система. И не сказать, что очень сильно ограниченная. Ведь под "мясом приготовленным" можно понимать 500 разных вариантов, чуть меньше под словом "рыба". Понравилось то, что строго ограничен объем салатов. Мы же обычно считаем, что если морковь-огурцы, то можно съедать килограммы... А здесь, я так понимаю, фишка все-таки в сокращении объема желудка.  А через месяц и каши, и супы, и фрукты. Нормально, Лен! Поддерживаю. При соблюдении наверно быстро привыкается к порциям. А размер порций в нашем деле вещь решающая)))

1300 - это ты подсчитывала дневной рацион по диону? или примерно прикинула? А как получается расклад б-ж-у? Похоже, что вполне подходит под принципы диона.

На сайте бардак, ушла на другие ресурсы.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лена, посмотрела сейчас эту диету.... По мне так ккл легче считать, но ешь, со хочешь!))))
Галиночка 39 лет
Максимальный вес 2008 г - 120 кг
Вес в день родов 15.07.2012 - 117 кг
Ноябрь 2015 - 103 кг
Новый Год 2016 - воплощение желаний!)
Главная цель - 65 кг здоровья и красоты!


http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стрип, Натали, строго говоря, 120 г салата  - это уже порция)) Вполне сытно, к нему ведь еще стакан кисломолочки положен и 40г хлеба. Остатки еды - маме) Вот летом хорошо было, я уток и гусей на даче держала, так что сниться было нечему), винегрет, да и оливьешка на ура сметались! Жаль, что сорвалась тогда, 15 кг скинула за 50 дней примерно, сначала результат держался, а потом... короче, обычная история. Моя диета называется Лиепайская, в инете можешь посмотреть, если интересно. Лично мне очень понравилось, что не надо заморачиваться, что, сколько и когда есть - все подсчитано за меня.  

Елена, 42, рост 166см
----134.7-------132.7-------124-------99------79
14.02.2013__сейчас___1ая цель__2ая____3я

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   Всем приветик, с прошедшим прадником мужчин, с наступившей Масленицей!!!!!!!smile
   А я на дачке подзастряла, так не хотелось возвращаться в грязную Москву, но увы) Посмотрим, какой вердикт завтря весы вынесут, а то на рационе в 1300 ккал тело забастовало при температуре в доме +14. Взвешусь  по правилу, пожалуй:
    Посмотрела результат, проревелась, вытерла слезы и только после этого поставила вторую ногу... 

Елена, 42, рост 166см
----134.7-------132.7-------124-------99------79
14.02.2013__сейчас___1ая цель__2ая____3я

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, приглашаю в гонки на свою страницу!!!) гоночки для толстушек!!)))
Галиночка 39 лет
Максимальный вес 2008 г - 120 кг
Вес в день родов 15.07.2012 - 117 кг
Ноябрь 2015 - 103 кг
Новый Год 2016 - воплощение желаний!)
Главная цель - 65 кг здоровья и красоты!


http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стрип, Скорее всего нет мотивации, подумай об этом.

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Макароны с луком и морковью
Макароны 300г сухих (у меня из них получилось 810 отварных) Морковь - 53г (1 шт) Лук репчатый - 100 г Масло подсолн - 18г (1 ст.л. на жарку) Специи
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.