Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
__Верунчик__

 
    
 
  Всего Страниц (102):    10210110099989796первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня какой-то странный день. Я все время синиц с балкона гоняю. Он застеклен, но не утеплен, где-то дырка видимо, они только так залетают и начинают биться об стекла. Для кошки - это развлечение, а меня бесит этот постоянный стук, да и жалко, бьются же неслабо. Но они такие тупые до жути...им показываешь дорогу на свободу, но куда там...самые умные же...даже не чувствуют, что окна я пооткрывала. Одна вообще какая-то заторможенная была. Сидела на верхней раме и дышала в стекло, а за окном другая вокруг кружила. Если б стекло не запотело, я б решила, что она умерла. Если выгнала. Надо будет завтра убрать вещи там и заделать дырку, а то зачастили к нам незванные гости. Вот такая я негостепреимная smile. А была мысля сделать им кормушку. Но тогда не 1-2 у нас на балконе будут биться, а целая стая.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, надо снова полюбить кулинарить. Был у меня когда-то период любви к плите и эксперимнтам, надо возобновить smile.

Сейчас я убиваюсь по лакам для ногтей. smile Купила себе темно-бордовый, но на один слой он яркий, делаю на 2, один в нем минус - слазит в воде, собака. Но все равно, безумно мне нравится. Надо найти стойкий лак какой-нибудь.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вер, я тоже всегда за лето стабильно килограмм 5 набирала! Потому что не фига не делала, а только ела все подряд!

Но блин...так же нельзя! И тебе себя надо на это настраивать) Сейчас приведешь себя в порядок, а летом будешь поддерживать! 

А разница в том, что кладешь в печенье (ну я вообще больной человек, люблю изобретательские низкокаллорийные штуки)...в покупном же одно пальмовое масло, да что-то вроде маргарина...всякие бяки в общем! а когда делаешь сам - стараешься что получше положить!

А насчет фруктов - есть слово надо...я не особо люблю молочку, но питаюсь творогом, запеканками и проч. моими извращениями - надо так надо! Хочу крутую спортивную фигуру, а не разъедаться!smile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина1605, Привет, Кристюш!

Ну, лето - оно такое...я всегда жирею летом, причем резко и потом вес стоит на месте. Уже не первый раз. Ох оно плохое smile. Еще заметила, что всегда бросаю, когда заканчиваю треньку с Джилл...не могу найти себе другую, подходящую и все...ухожу в отрыв.

Буду исправляться, надо вернуть свою былую форму и идти дальше. Думаю, что к лету успею. Времени хоть отбавляй! (я видимо одна такая странная, худею к лету, чтоб пожирнеть smile).

Юйка, особо большой разницы нет между покупным и домашним в плане кк, ну, если только осознанно делать менее калорийное. Да и лучше недобор в кк, чем перебор. Кушать много - вредно. Хотя, кушать мало - тоже. Из двух зол выбираю середину smile. Фрукты я не особо люблю, только хурму...но к ней меня лучше не подпускать, иначе не оттянешь. На море 2 года назад содрала с дерева себе несколько хурмы и мандаринок, домой приехала, хурма созрела, а мандаринки нет...но я вскрыла их, они внутри были оранжевые...вкусненькие...это единственные мандарины, которые мне безумно понравились. Апельсины я сто лет не ем, они безвкусные какие-то, яблоки надоели до чертиков, бананы я не особо люблю, раньше убивалась по памело и свити...но сейчас вся страсть выветрилась...киви мне не нравится в естественном виде, вишенке уже не сезон, клубничку я люблю только с грядки, к грушам я равнодушна, арбузам и дыням уже сезон закончился, ананасы последнее время только стремные попадаются, винограду уже тоже конец сезона. Манго часто недозрелые, а больше фруктов нам особо не привозят smile

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

__Верунчик__, понятно) А мне вот как раз с печеньем (особенно если ты его на неделю напекла) проще состав вбить, а потом каждый раз это печенье вбивать))) Насчет точности согласна, не добиться 100%, но если ты печешь домашнее печенье, мне кажется, что оно менее калорийное, чем покупное, тогда будешь не добирать калорий))) Какую нибудь фруктину себе можно на эти калори  позволить)

ну это так, я домашнее печенье не пеку, потому что его я ем, не могу остановиться, какой уж там подсчет калорий)))

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

__Верунчик__, привеееет)))

Увидела обновление и бегом к тебе!!! Как же я тебе рада))))smile

Удачи тебе)))) главное не пропадай больше! и не бросай!!smile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Юльчик!

Я за точностью не гонюсь. По крайне мере пока, беру из базы самое калорийное и все. Я никогда особо не занималась скурпулезным подсчетом составных блюд. Как не крути, но никакой подсчет не может точно определить сколько кк в продукте (есть погрешность даже в магазинных продуктах с указанием состава, пишут-то результат одного лабораторного эксперимента). Мы ж не будем сжигать свою еду в лаборатории smile. Зачем изгаляться и высчитывать каждый грамм...бегать с тарелкой к весам, вылавливая из нее каждый кусочек картошки, мяса и еще бог знает чего? Как не старайся, но истинных значений нам не узнать никогда. Все относительно, поэтому не вижу смысла тратить время на столь скурпулезный подсчет кк. Главное же не цифра, а динамика, реакция организма на питание. Люди, которые переусердствуют с подсчетом кк потом ищут какие-то странные причины, почему вес скачет при "одной" калорийности - кто на Луну грешит, кто на сон, кто на магнитные бури и дни цикла, а некоторые на спорт - сделав на 2-3 шага в день меньше. При этом я ниразу не видела человека, который считает сколько соли, сахара и других продуктов, задерживающих воду или сами задерживающиеся в нашем организме, он употребляет ежедневно. У каждого свои тараканы в голове, некоторым просто нравится этот процесс, они так развлекаются, получают удовольствие от процесса.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

__Верунчик__, Приветик!

С Возвращением!

А как ты будешь печенье в планировщик забивать, если "на глаз" все делала?

Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик!

Начинаем с новыми силами путь к стройности. Хватит уже заедать депрессии и неудачи. Решила, что до конца года буду только измеряться раз в неделю, так психика будет целее. Ну, и возвращаемся к подсчету калорий. Пока решила начать питаться в пределах 2000 кк, эту неделю досижу (хотя КД начались, смажут картину), в зависимости от результатов измерений в понедельник буду решать в какую сторону максимальную калорийность выставлять. Думаю, что - 3 см в неделю я должна получать smile. Если нет, то кк урежу на 200. А по дороге скорректирую. К тому же после 18 часов рот на замок...ну, хоть с этим у меня порядок вроде. Решила, что сладости теперь будут только домашние, и напекла печенья. Одно песочное - совсем не ЗОЖ, но так захотелось похрумкать и второе - овсяное (хотя тоже не совсем ЗОЖ, я клубничного варенья туда бухнула smile). Пока выпекла только 2 протвеня с песочных. Давно не ела домашнего песочного печенья, люблю хрустеть smile. Мне его на неделю хватит одной (если не больше), а овсяное пока стоит в духовке. Надеюсь, что нормально получится, я как всегда все на глаз делала smile.

Со спортом пока никак, только обруч и скакалка чуток. Соседка снизу наверное в шоке (но я стараюсь скакать днем, она на работе, надеюсь smile).

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Верунь!!!
Как ты, девочка?
Наверное работу новую нашла!! Теперь не до ДиОна..smile 
Как вес? 

Аня,27 года Рост 176 до ДИОНа ~97кг
1)цель-90...30.06.2014
2)цель-85...30.11.2014
3)цель-80...29.12.2014
4)цель-75...11.03.2015
5)цель-70...11.06.2015
6)цель-65.............
....97...........89.1.........65
было........сейчас.....будет
id=42394

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вер, а какой вес у тебя сейчас?

Ты писала про качели. Может вместе стройнеть начнет?

Вдруг отправная точка одинаковая. smile

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Новый день для свершений!

Подьъем в 6 утра тяжел, отвес 300 грамм, неплохо, учитывая, что калорийность была 1940 кк (угли вылетлили smile). Для первого дня неплохо, сегодня постараюсь тоже где-то не более 1900 набрать, тем более еду на огород обдирать свои яблоньки. Вчера наварили 5 литров повидла с мамой, еще икру кабачковую надо бы сделать и банку помидор с огурцами я вчера закрутить успела еще.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Начало новой недели, жизнь продолжается. В выходные ездила на дачу, собирала яблоки. Ободрала только 1 из 3. Ужас сколько их и куда их девать. Наварила вчера повидла литров 10 и 3 компотика закатала, еще 2 ведра стоит на балконе, с ними тоже надо что-то делать, еще и кабачков штук 15 лежат, ждут своего звездного часа.

Сегодня проснулась с мыслью, что надо конкретно взяться за себя. Утро началось с замеров и взвешивания. Лето кончилось, значит надо худеть назад. Холодно, у меня сопли из носа потекли, но это не повод лежать на деване.

С поиском работы нет никакого просвета. Это меня очень расстраивает, но руки опускать не будем. Надо навести порядок в доме, жизни и голове. Тогда и будет все ОКЕЙ!

Возвращаюсь к планировщику, будем считать все и корректировать по весу свою дневную норму. Хочу похудеть и калорийность при этом не занижать. Посмотрим, сколько сегодня налопаю smile. Буду отталкиваться от отвесов/привесов, если на следующий день + в весе, то калорийность будет в минус 100 в этот день, и наоборот. Надеюсь, получится сбросить все лишнее.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Веруня, привет! 

Как дела? Начала новую жизнь?)

Ната :-)
Рост 172 см.
28 лет, от 67 к 57 кг.
Сегодня 63.9 кг.
Доче Марусе Владимировне 6.
Художник, дизайнер, училка.
Сестренки худеют id=52778

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик!

Давно меня здесь не было, точнее была инкогнито smile. Съездили мы на таловские часы, место неплохое, но один минус - пешком далеко идти надо, а на машине там не проедешь по лесу. Там оборудованы места для пикников, но мы не заморачивались. Водичка ледяная в чаше, но вкусная. Не ожидала, если честно. Сейчас мои мысли заняты поиском работы...Ужас, от этого только раздрожение какое-то. Ненавижу искать работу!!! Кто б за меня это сделал?! Но надо...уже осень на носу. Хотя погода уже мерзкая!!! Холод собачий, еще и дождь лить начал. Вчера весь день ждала горячую воду...потом посмотрела на сайте управляющей компании объявление, что начнут включать ее только 1 сентября. Моей злости не было предела!!!!

Сегодня пеку карврижку с черной смородиной. Пора взять себя в руки и начать новую жизнь! Хватит хандрить. И худеть скорее.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Верунчик, приветик))) С возвращением!smile

Вот это у вас приключения!smile Прям настоящий марафон был!

Хорошей вам погоды!smile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то я дома.

Выходные были убойными. Началось все в субботу, решилои поехать отдыхать...сели на автобус...на перкрестке ДТП и наш большой автобус "полез" на тратуар. Идиот-водитель, завоняло дико. Пролетел он несколько остановок, потом девушке стало дурно, она потеряла сознание. Водитель остановил на трассе, оказалось, что у него тормоза не работают. Убить его надо было. Но мимо проходила электричка, особо прыткие побежали на нее...потому что по-другому не уедешь, автобусы все битком ходят, а до города пиликать км 2-3 как-то не охота было. Побежали...хорошо, что электричка подождала, она стоит всего 1 минуту, нереально пробежать метров 400 с рюкзаком по зарослям. Еле забрались в электричку, т.к. залазить пришлось не на платформе, высоко, еле ноги задрала smile. С горем пополам добрались...поперлись в кедрач погулять и шишки поискать...было ощущение, что лес окупировали азиаты smile. Они там сбивают шишку и мешками вывозят, а мы так...походили по их следам так сказать, набрали пакет и пошли на дачу. Шелушить кедровые шишки - дело непростое и еще и грязное. Не удивительно, что кедровые орехи такие дорогие smile. Получилось ведро 12 литровое с шелухой и 8 стаканов орехов smile. Вечером сходили в баню и пошли жарить пельмешки куринные на костре и хлебушек...было темно...хлеб благополучно превратился в угли smile. На утро отправились на огород на электричке (повезло, за проезд платить не пришлось, экономия 34 рубля - на двоих 68 smile). Дождик все нам изговнял...сыро, грязно было. Набрали малины 6 литров, 6 литров белой смородины и столько же черной. Пока не поздно, свинтили отттуда. Дождь настиг нас на остановке. Дома горячей воды до сих пор нет, поэтому сопли ко мне привязались smile, хорошо хоть горло не болит, но руки, ноги, спина побаливают smile. Завтра хотим съездить на таловские чаши. Это 40 км на электричке, 3,5 км по лесу. Надеюсь, на этот раз без дождя обойдемся smile .

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Верунь, привет! Урааааsmile

Давай, будь умничкойsmile

А на меня что-то жорчик напал - потянуло на пожрать покушать!smile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Новый день!

Ура, дали холодную воду. Хоть вчера она не совсем чистая была, но я намылась и голову вывыла. Такое счастье...как мало мне надо для радости оказывается smile. Сегодня привес 200 грамм, ела околово восьми кусочек тортика, мама соблазнила smile. Не страшно, завтра уйдет.

Сегодня меня потянула на белки. Приготовила себе чечевицу и на десерт белковую массу с фруктозой (правда фруктозы много бухнула, сильно сладко получилось).

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристюш, если есть вода, то я могу хоть в грязи купаться, лишь бы было весело и интересно smile, этому ничего не может помешать, даже чистая одежда, голова и прочее. Но если воды нет, то у меня состояние шока.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Верунчик, привет!

Да уж, вот это подлянкаsmilesmile

У моего МЧ на выходные тоже воду отключат - он просит у меня политического убежищаsmile

Мммм...Выйти на улицу с такой грязной головой я не рискну. ....

Ох....а вот устроить долгую прогулку или побегать или просто попотеть! Можно было быsmile

Есть повод - с чистой головой так же не будешь, а то вспотеет она, жалко, опять мыть придется, а тут самое оно!smilesmile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Новый день, новые планы...

Пипец какой-то...отключили и холодную воду...А у меня наполеоновские планы на сегодня были. Вчера наконец-то вычистила дом, стало чистенько. Хотела сегодня еще балкон разобрать, голову вымыть, заняться делами. А тут...воды нема. Злая как тысяча чертей! smile

Отвес 300 грамм (итого 800 грамм, осталось 4,2 кг до первого презента smile). Посмотрим, сколько времени еще понадобится.

Планы на сегодня рухнули, ждем-с воды. Выйти на улицу с такой грязной головой я не рискну. Буду дома себе занятия искать. Может чего из списка выполнить все таки смогу smile

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Верунчик, ну если организму подходит - то еще ладно))

Просто я где-то читала, что примерно 3 часа до сна - самое оптимальное, т.к. спим мы еще часов к примеру 8, и если с последнего приема пищи проходит больше допустим 11 часов, это даже вредно для организма - такой долгий перерыв.

Но тут все индивидуально))

Как я тебя понимаю, я тоже без воды не могу, у нас слава Богу ее не отключают! Ну так, на 2 дня в годе летом профилактические работы и воды вообще нет (для меня просто кошмар), а горячая есть всегда, мы сами ее греем же)smile

Так, завызявай с трубочками всякими, пора худеть! Уже скоро осень, и как многие уверяют лучше всего худеется (я сама тоже в осень начинала).

Так что забывай про свои вредности и в бой!

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго утречка всем!

Блин, как тяжело без горячей воды. Вроде всего 3 недели без нее в год, а такое ощущение, что вечность. Раньше на все лето отключали и ничего. А теперь...видимо я - рыба, без воды не могу. Ну, привыкла по 3 часа проводить в день в ванночке smile.

Вчера делала себе трубочки с белковым кремом, вкуснотище smile. Но нам же надо худеть...Вчера с едой я расправилась только в 18-15. Ну, не критично конечно, но все равно, надо придерживаться цели. Надо сбросить все лишние кг. Начнем бой с первыми 5 кг. За первый день - 500 грамм. Мелочи, точно не жир, но все равно приятно. Продолжаем. За преодоление первых 5 кг, потом каждые 2 кг буду себя пообщрать (не едой, конечно smile).

Крис, я и раньше после 18 часов не ела, мой ЖКТ ленивый, а я люблю просыпаться с чувством легкого голода. Мне такой режим подходил и голода перед сном я не испытывала,хотя ложилась не раньше 11.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Верочка, привет))) Ой, как я тебе рада))))

Правильно, пора уже налаживать питание!

И помню, что ты обещала подумать насчет тренажерки! Будет так же все болеть, но чаще, чем от огородаsmile

И тело будет крепчать!!!)))

А почему после 18-00?! А как же правильно за 3 часа до сна? Или ты рано ложишься?

Я вот с голоду умру, если последний прием пищи в 6 был.

А вообще, это правильно, надо контролировать и эту область - не дело ложиться спать с полным желудком!!!!

 

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Выходные были убойными. В субботу решили поехать в лес...это была жесть. Пошел мелкий дождик, но нас это не напугало, хотя ноги были мокрыми насквозь от травы. Насобирали немного кедровых шишек и маслят.  Бродили по лесу часа 2,5. Нашли там озеро какое-то, потом заплутали и в панике начали искать выход. В итоге пробирались сквозь заросли крапивы и репейников. Вылезли почти в том же месте, что и вошли, грязные, мокрые по колена, все в репейниках. Пошли на дачу, там пожрали ягод (в том числе и с чужого огорода smile), натопили баню, помылись, постирались и легли баиньки. Утром сели в электричку и перебрались на другой огород. Пахали там как бобики и в 3 часа сбежали на электричке. Сегодня болит все, что только может. Ощущения, что меня били. 

Решила, что пора возвращаться в правильное русло. Задача этой недели - перестать хомячить после 18 часов. Это стало проблемой уже. За последние годы не припомню, чтоб я ела в 10 часов вечера!!! Начинаем возврващение к 62 кг пока что.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Верунь, привет! smile

 

Ну как ты? Как твои дела? Как вес?

 

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Верунь, привет!

Потому что организм только отходит от болезни! И по-любому очень много лишней жидкости скопилось!

Вот начнешь следить за питанием и сразу последуют отвесики - думаешь, это жир сразу начнет уходить?! Нет, просто нужно организм почистить от лишнего!

Всегда когда меньше активности и сумбурнее питание обменочка да и все процессы замедляются...вот и много чего в организме задерживается)

Не паникуй раньше времени, а просто возвращайся!

Давай, ленивая жопка, продолжаем худеть!smile

Вон какие ты крутые результаты показывала совсем недавно))))))) Давай давай)))

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Вроде здоровье повысилось, температуры нет, можно собой заняться. Встала на весы и была в ужасе от цифр smile. Почему худеется медленно, а набирается так легко? На эту неделю поставила себе план - питание в пределах 2000 кк, обруч каждый день по 20 минут. С понедельника снижу калорийность, посмотрим, может сдуюсь хоть чуток до конца лета. Измериться в понедельник еще надо, думаю объемы тоже нехило выросли. Эх, снова в бой с ненавистными кг и жировыми складками smile.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

__Верунчик__, солнышко, не болей!

Лечись давай активненько! Нам некогда болеть! Я сейчас тодже активно трескаю витамин С и постоянно полощу горло! Нельзя ни в коем случае раскисать!!!

Давай восстнаваливайся и дальше продолжаем путь к суперской фигуре!

Все будет) главное не сдаваться!)

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выздоравливай! smile

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, третий день температура жержится от 37 до 38,6. Кошмар. Ночами плохо сплю. Теперь могу отпределить когда температура 37, а когда за 38 зашкалила. Других симптомов нет. Бесит аж, на улице жара, а я дома валяюсь на диване. Встала на весы...офигела, надеюсь, что поправлюсь и вес снизится хоть на пару кг. А то совсем разбухла как тесто.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Давно не заходила, на весы тоже боюсь вставать. Ужас какой-то. Думала с понедельника начать процесс похудения, но с утра вчера температура, "лапы ломит, хвост отваливается", и КД пришли для кучи smile. Сегодня еще воду холодную отключили, вообще красотень.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вер, а чего я твой план питания не вижу? Ты его закрыла или у меня дион глючит?

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Верунь, привет!

Как выходные? Вес уходит?

Настя

В ожидании чуда...

До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

__Верунчик__ пишет 09.07.2014 в 12:18 (ссылка):

 Видимо я - дрожжевое тесто, в тепле меня разносит в разы smile.

 smilesmilesmile

Лена, 43, 164 - старт - ближайшая цель - будет
Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=13240

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

__Верунчик__, правильно! лето на дворе! нечего просиживать штаны и поедать все запасы дома)

Верунь, ты у нас умница! Возвращайся в нужную коллею, и до 60 дойдешь раньше))))

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра пятница, еду на огород за клубникой, потом в гости. Надо хоть позагарать и покупаться, больше двигаться и не сидеть в четырех стенах. Развеюсь хоть немного и на еду налегать не буду. До нового года далеко, но и 60 кг от меня далеки. Сегодня ночью был ливень, кошка как дикая бегала и кричала. Видимо, звуки ей не понравились. Не выспалась нискольку, поэтому привесу в 200 грамм не удивилась.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В пятницу планирую на огород отправиться одна, чтоб никто не составлял конкуренцию в поедании клубнички. smile Да и с куста вкуснее, сегодня она уже не такая свежая. Не успеешь глазом моргнуть, как ее уже кто-то прихватизировал. Надо варенье еще пару литров хоть сварить. Хотя у меня еще прошлогодняя красная смородина стоит и еще какие-то банки.

С весом будем бороться. Надо сдуть все свои накопления. Очень в зеркале стала пышнее. Видимо я - дрожжевое тесто, в тепле меня разносит в разы smile. Ничего, к новому году буду 60! Ничего не знаю, если не справлюсь, то отправлю кому-нибудь тысячу рублей smile.

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Верунь, забей на вес! Главное не погружайся в депрессию!

И пора ломать этот твой стереотип в голове про лето - что за него обязательно набираешь! Ничего подобного!

Не только вернешь свой вес, но и еще сбросишь!

Главное не хомячить все подряд))

Верунь) И главное не пропадай и не забивай на все!

Мы тебя люsmile

 

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
  Всего Страниц (102):    10210110099989796первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика