Всем привет!

Сегодня хотела сделать себе блинчики...ага, миксер сломался. Ну, Вера не растерялась и вскрыла его, все таки не случайно я - физик . Нашла причину поломки, наладила. Работает...правда не так, как раньше...а в обратку . Разбирать не стала, потом как-нибудь, когда опять отлетит. Я ж на соплях сделала, там припаять надо, а у меня ни паяльника нет, ни практического умения это делать. Но ничего, научусь однажды . Хоть мне и сказали, что это "искусство". В голове в тот момент промелькнула мысль, что что-то подобное мне говорили, когда я пошла на вождение. Оказалась, что не все так уж и сложно, если учиться, а не делать вид.

Всем приветик!

Новая неделя началась. Но сначала подведем итог прошедшей... Средняя калорийность питания 1518 кк, в объемах ушло 4 см. Немного, но все же лучше, чем ничего. К тому же стали уходить бока и бедра. Это не может не радовать. Калорийность надо поднимать как-то, хотя аппетита совсем нет в холод . На этой неделе постараюсь есть хотя бы на 1600 кк, будем надеюяться, что объемы сползать будут более интенсивно .

К нам пришли 20 градусные морозы, с утра сегодня -23, хотя вчера было всего -5. Пипец. Ненавижу такой холод. Скорее бы лето.

__Верунчик__,а у меня сегодня сырники с шоколадом внутри))) по телевизору рецепт высмотрела, вроде и полезно и калорийно) главное не переусердствовать)

Я не люблю все тело мазать, проблемные зоны только мажу

Аппетита что-то нет совсем. Я неправильная какая-то, летом хомячу, а зимой худею . Сегодня съела мягкие вафли , мама купила, решила схомячить, чтоб коридор совсем аховым не был. Завтра хочу сделать себе овсяные печенюшки, они куда полезнее и менее калорийные.

Юльчик, у меня в зимнюю пору кожа на лице шелушиться начинается и на ногах. Надо увлажнять чем-то.

__Верунчик__, давай питайся нормально, низкоркалорийки неправильный метод(((

Сѓ меня вчера тоже мало совсем жиров было, РЅРѕ РїРѕ сравнению СЃ тобой РјРЅРѕРіРѕ (49 РіСЂ Сѓ меня). Р–РёСЂС‹ Р¶(если РѕРЅРё РІ большинстве своем растительные)  необходимы для красоты кожи Рё волос. РЈ меня РїСЂРё РёС… недостатке кожа очегнь сухая становится((( особенно РІ сезон отопления(((

__Верунчик__, привет, красавица))) Да, главное в крайность не уходи! То едим безконтрольно, а то еле-еле добираем...не хорошо так!

Даешь нормальный здоровоый коридор

Всем приветик!

Кошка достала, бесит меня по утрам, подбегает, начинает кричать мне прямо в ухо, как только я подаю признаки жизни!

Что-то питание у меня как-то снизилось по калорийности. 1400 даже не набираю. � одни сплошные углеводы , нодо все-таки белки побольше кушать, да и 14 г жира тоже как-то маловато. Будем исправлять ситуацию.

Еще хочу обкромсать свои волосы, за год см на 10-15 отросли. Хочу покороче на зиму, не люблю их заправлять под куртку, они ломаться начинают, а на мороз - это жестоко совсем.

Доброе утро, Верунь!!!
Хорошего настроения тебе Рё мотивашечка РЅР° сегодня..РќРµ жрём чё попало, смотрим РЅР° картинку!! 
 

Р� СЏ тоже давно волосы РЅРµ крашу. Натуральный Рё естественный цвет лучше всего. 

Решила снова краситься, когда седина уже появится.

Я тоже не крашенная!! Прям сообщество не крашенных голов!!

Верунчик, а кому-то и сохранять было не чего) Главное не комплексовать!

А я в подростковом возрасте и красила волосы и резала, а сейчас тоже за естественность!) Ой, да я даже кончики подравниваю сейчас редко (кстати, надо бы сходить этим заняться!).

А на солнце тоже очень выгораю и получается солнечное мелирование))

__Верунчик__, у меня волосы от природы с фиолетовым отливом, тоже никто не верит, что свой цвет)))

А грудь у меня раньше отсутствовала, во время беременности прям красота, приятно посмотреть))) А вот после кормления.... только в Пуш-апе хорошо смотрится...

Девочки, ну и тему вы затронули . Грудь хотелось бы сохранить все таки свою. Я не любитель "нарощеного". Все должно быть свое, природное. У меня даже волосы никогда не крашеные, хотя не все в это верят. Они выгорают летом на солнце и становятся светлыми-светлыми, а люди меня обвиняют во лжи .

АннеТ87, я не хочу не свои (хотя и своих нет).

Зато у меня после Б и обвисать особо нечему будет)))

Попу с ногами сделаешь и будет красота красот.. Может и на сиси никто смотреть не будет, тока на попу и ноги.. Ну а если уж сильно припрёт, то можно и пришить.. Я в полне не откидываю этот вариант.. Потому., как глядя на мамину грудь, я понимаю, что по форме и коже один в один, как у неё.. Мягкая.. Щас то форму держет, а вот после ГВ полюбому обвиснет!! 100%..� вот очень даже возможно, что после детишек и можно поставить импланты.. А чё нет то??

АннеТ87, эх...где бы взять такие сиси...(((грусть-печаль...надо попу с ногами хоть делать!)

Верунчик, привет

Р’Рѕ, если РЅР° утро есть РїСЂСЏРј чувство голода - ты РЅР° правильном пути! РЈ меня главный РєРѕСЃСЏРє (РЅСѓ РїРѕРјРёРјРѕ любви Рє пожрать), что очень хочется РЅР° ночь что-РЅРёР±СѓРґСЊ заточить....СЌС…, Р° надо держаться!

� я к вам в общество антизима!!! Мерзну я, жару мне +30 и выше подавай))))

Переезжай к нам - у нас хоть потеплее

Верунь, тоже зиму прям не перевариваю..Холод...Одёжка верхняя, шапки..Бррр..
Новый РіРѕРґ тоже, как то перестал быть чем то особенным, РЅРµ жду его, как РІ детстве.. Так, как то грустно.. Наверное это называется повзрослела. 
Давай, Верунь!! Ждём с нетерпением твоих фоточек, прям ооочень интересно.. Можно сказать, как я буду выглядеть в ~70-75кг..

Привет, девочки!

Вчера ела гречку с грибами...пипец какая соленая была. Вроде не отекла, но думаю, на весах бы отразилось и испортило мне весь день. Как хорошо же без весов. По калориям вчера было всего 1355, утром встала голодной . Дальше идем, держим свою планку в 1700 кк. Если будет -5 см в понедельник, то думаю подниму на 100 кк . Не хочу застревать на одной калорийности и обменку садить уменьшением калорий. Как никак зима...ну, по факту у нас...пока конечно не зверская, но все же...а на следуюзей неделе уже за 20 завалит мороз по прогнозам...теперь все время надеюсь, что они ошибаются и будеть теплее . Не люблю я зиму и холода.

Новый год вообще не чувствую, для меня он давно уже перестал быть чем-то особенным. Не радует он меня совсем. Поэтому заранее не планирую ничего . С работой тоже труба. Может сменить место жительства уже? Хотя как-то боязно переезжать в другой город одной. Но надо как-то решать этот вопрос .

Ань, я думаю сфотаться, но в выходные наверное или когда дома никого не будет. Пересматривала свои фотки в 64 кг...блин, было много жира, а сейчас совсем заплыла значит . Ничего, справимся и с этой напастью. Вся зима впереди и весна, времени хоть отбавляй, чтоб стать бабочкой, а не оставаться вечной гусеницей .

Верунчик, доброго дня тебе!! � пресс мечты!!
 

Привет, Венунь!!!
А ты случайно не хочешь сфотаться для истории? Мне при=ям интересно, как ты выглядишь в 70-75..
Просто рост у нас с тобой один, и по описанию твоей фигуры, я понимаю, что у меня что то подобное..
Если есть возможность сфоткайся?? 

 РњРѕР№ дедушка перед СЃРЅРѕРј всегда пьет горячую РІРѕРґСѓ СЃ 6 ложками сахара. 

РЇ тоже всегда поражалась этому. Даже чай РЅРµ кладет.  

Дай Бог им здоровья и долгих лет жизни!

А какие у тебя на Новый Год планы? С работой ничего не решилось?

__Верунчик__, Р° СЏ РґРѕ замужества вообще питалась ужасно, РїРѕРєСѓРїРЅРѕР№ едой, готовить вообще РЅРµ умела, Р° РјСѓР¶ приучил))) Правда РІРѕС‚ Рё РјСЏСЃРѕ есть приучил. 

Юйка, я и сейчас к мясу равнодушна, в основном курицу ем только. Но столько сладкого за раз даже я не могу съесть при моей большой любви к ней. Сахар в чистом виде я не употребляю уже года 3, если не 4. А бухнуть 6 ложек в стакан, так это вообще ложка стоять будет. А она замечает, если ложки не полные были .

__Верунчик__, СЏ тут подумала, что реально ведь люди Рє старости начинают питаться РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ. Врачи рекомендуют после 40  РЅРµ есть СЃРІРёРЅРёРЅСѓ, ограничить количество жирной пищи. после 70 рекомендуют вообще РјСЏСЃР° есть РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ, Р° овощей Рё фруктов побольше. РЈ меня бабушка (РЅСѓ тоже седьмая РІРѕРґР° как говорится, сестра моей СЂРѕРґРЅРѕР№ прабабушки) умерла РІ этом РіРѕРґСѓ, так РѕРЅР° РІРѕС‚ питалась овощами, вообще без РјСЏСЃР°. РЇ РІ гости приходила, так РЅР° ужин были котлетки РёР· свеклы Рё РјРѕСЂРєРѕРІРєРё, салатики РІСЃСЏРєРёРµ, правда молочку РѕРЅРё ели еще) Рђ так как СЏ беременная была Рё СЃ мужем пришла (РѕРЅРё рассудили,что мужики без РјСЏСЃР° РЅРµ РјРѕРіСѓС‚), купили колбасы, Р° сами реально РЅРµ едят РјСЏСЃРЅРѕРіРѕ) Причем РІРѕС‚ РЅРµ только прабабушка эта, РЅРѕ Рё РґРІРµ ее дочки, РёРј РїРѕ 60 РІСЂРѕРґРµ)))

Так что посмотрим на наши вкусовые предпочтения в старости))))

Юйка, неа, ездила на юбилей, поделилась, как питается человек в таком преклонном возрасте. А она пережила онкологию в 40 лет! Но когда другие решали, кому достанется ее муж, она им сказала, что до 100 лет проживет . �нтересно, сколько она так питается, я б ноги уже протянула от такого сахара и двухразового питания. Видимо, последующие поколения становятся все слабее и слабее.

__Верунчик__, мама это РІ качестве примера для подражания рассказывала?  РћР№, СЏ Р± тож РѕС‚ такого питания РІ больнице оказалась...

Привет, девочки!

Насть, пока я решила не вставать на весы, надоели расстройства и зависимости от показаний весов. До нового года пока буду на свои объемы ориентироваться и контролировать питание. А в следующем году уже буду за весом смотреть, надеюсь, он не будет 100 к этому моменту . На глаз скорее всего где-то 70-75 сейчас, я так думаю. Бока сильно выросли и бедра, если бы не одежда, то я б не заметила наверное изменений. При любом весе у меня пропорции сохраняются, талия была и в 90 кг .

Вчера мама рассказывала как питается бабушка (седьмая вода на киселе, конечно мне, но все же). Ест она 2 раза в день, на каждый прием пищи приходится банан, виноград, 2 пряника, конфетка, каша или какое-то другое "второе блюдо" и чай с 6 ложками сахара! При этом старушке 95 лет исполнилось недавно, она не пьет никаких лекарств, в трезвой памяти, соображает, передвигается самостоятельно (ну, без участия другого человека). Я была в шоке. Меня б после чая с 6 ложками сахара увезли на скорой. По фото она вроде не толстая, хотя...как знать.

и тут Вера пропала

шучу)))

выходи))))) какие у тебя дела? помимо холодов

Вер, а какой у тебя сейчас вес? На каком ты этапе?

Юйка, Юль, в это период бываю косяки, не хочется откатываться. Хочу как с горки лететь . Я многие объемы контролирую, от шеи до щиколоток, учитываются все. А вот попа, бока и ноги - это самые больные места, не уходят они без особого пинка. Живота большого у меня нет, но вот бока растут как на дрожжах при увеличении веса и остальной низ. Единственное, что меня сейчас устраивает - это состояние моей груди. Когда она худеет, то теряет внешний вид, а так хочется ее сохранить, а не менять на уши спаниеля .

__Верунчик__, так ты ж вроде наоборот зимой хорошо худеешь)))

а общее изменение объема это суммарно: От+Об+Он?

Юйка, -3 см в талии за неделю - это нереально без жесткоча. Пока ставлю более реальные цели, в общем уменьшение объемов. Посмотрю, что будет на следующей неделе, может задачи буду ставить более сложные. Пока тренеруем привычку контроль питания. По-тихонечну надо корректировать, чтоб худеть и подготовиться к предстоящим праздникам. Эх, самая сложная пора - январь-март. Столько праздников ни одна фигура не выдержит, надо себя готовить к испытаниям.

__Верунчик__, привет!

-3 см где? в талии?

Мама вернулась из своего "турне" по родственникам, привезла кучу конфет, я не могу не продегустировать все виды . Но все заношу в планировщик. На этой неделе планирую на 1700 кк питаться, посмотрим, что будет в результате. Надеюсь, что -3 см получу в понедельник хотя бы.

Верунчик, ну у нас грушек низ уходит в самую последнюю очередь! � это факт! так что нужно добивать сразу и без возможности восстановления

Это нормально, я потеряла сначала половину лишнего веса, а потом начал потихоньку уходить низ

А мне тоже зимой было удобнее худеть...а летом надо стараться удержать!

В тебе просыпается кулинар, ура))))

Хорошего тебе дня!

Всем привет!

Новая неделя - новые свершения. �так, за неделю ушло 5 см в объемах (как и предполагалось, верх уходит, а низ сидит на месте) при средней калорийности недель 1689 кк. Неплохо. � пусть еще хоть один человек скажет мне, что жировая прослойка уходит равномерно. Забью тапками! Мой жир - не такой, он уходит сверху, а приходит снизу. Собака . Да и вообще, я исключение из правил, все летом худеют, а я - жирею. Зимой все толстеют, а я - худею .

Вчера ела ржаные макарошки, вот что значит прибраться на полках, раздобудешь такого, о существовании чего воотбще не знала . Замочила бобовую смесь, забацам сегодня чего-нибудь овощное.

Верунчик,  РґР°Р¶Рµ РЅРµ знаю...СЏ РІ кулинарии профан полный!

Где подгляжу что, тогда и пытаюсь сделать! а так, не фига не знаю

у кого-то читала про рисовую/гречневую/кукурузную муку, теперь хочу найти и попробовать))

Да, Кристюш, домашняя еда всегда лучше по всем показателям. Пора будить во мне спящего повара .

Сегодня отрыла у себя ржаную муку, интересно, что с ней делают, чтоб вкусно было?

Верунчик, я кстати не особо люблю готовить, а что поделать приходится!

Мама у меня работает много сейчас, я по дому главная, прибраться, приготовить что и т.п.

А мч всегда готов закормить, еда на заказ, кафешки, кулинарии - он сам только рад! А вот вес этому не радуется

Поэтому и приходится....вон вчера потушила капусты с курой, так вкусно и не каллорийно!

Да и запеканочки всякие, овсяные диетические печеньки, блинчики помогают коротать время

все дело в еде!

Верунчик, привет)))

Да уж, столько гостей сразу