Dear diary,

вот я каряга!))) Тренерша в том месте, где почти 1,5 тыщи за час занятий просют, конечно, суперская - помогает делать все упражнения, показывает как правильно. На растяжке в дугу заворачивает)) Но блин, за такие деньги... У нас тут народ за ипотеку меньше платит, если считать за месяц))

Зато нашла в другом месте приемлимые цены на клубную карту. С бассейном и всей фигней. Надо дождаться зарплаты и дожать мужа)) �, надеюсь (скрестила пальцы), - будет мне карта!)))

�ду на халявный час фитнеса, потом в сауну эдак на часик) � жду завтра отвесов! Организм, слышишь?!

Юлек, привет! Да у тебя отличные результаты!) Такими темпами ты будешь и мамой троих детишек, и шикарной девушкой со стройной фигурой! Не многим удается) Молодчина!

Привет, девчёнки!!!!

Времени совсем РЅРµ хватает. Забежала РЅР° митнутку, хоть РїРѕРґРїРёСЃСЊ поменяла. Так что РІРѕС‚, хвастаюсь первыми  результатами... ))) надеюсь, РЅРµ последними...

Dear diary,

они охренели совсем!

Это я про стоимость фитнеса нынче. В ближайшем местечке, без клубной системы, стоимость 1 занятия - 1430 деревянных! Правда, за частные занятия, групповых там нет. Зато есть абонементы, ага, 13200 за 10 занятий. Т.е. за 3 недельки где-то столько отвалить, ога. Проще добавить и купить таки клубную карту, с бассейном-сауной-ворохом занятий на любой вкус. Правда, как нету у меня 13 тыщ свободных, так нету и 30 тыщ на карту... В серьез задумываюсь о том, чтобы продать ноутбук (нееееет) и купить карту( �бо моя жопа меня совсем радовать перестала...

Dear diary,

сегодня я делала ванну под названием "Клеопатра". Вот описание, если кому интересно:

\"Клеопатра\"

Ванна делается в два приема:

1. Подогрейте 1 литр молока, не доводя до кипения. Добавьте в литр молока 100 граммов меда. Мед с молоком оставьте на теплой плите.

2. Перед приемом ванны сделайте еще одну дополнительную процедуру:
0,5 стакана сметаны смешайте с 0,5 стаканом соли (средней крупности). Эту смесь круговыми движениями тщательно вотрите в кожу, начиная с ног. Не забудьте про шею и лицо. Сметанно-солевую маску выдержать 15-20 минут. Затем соль и сметана смывается под душем. Ванну ополосните, залейте теплой водой, добавьте молоко с медом. Время приема не ограничено. Ванна хорошо сокращает кожу и дает сильный омолаживающий эффект. Кожа становится просто шелковой.

Не знаю, про "омолаживающий" эффект, но кожа правда шелковая)

А еще я купила себе абонемент в солярий, на 100 минут. Хожу, кайфую от того факта, что я типа внимание своей красоте уделяю))

Еще хочу абонемент на фитнес! То местечко, рядом с домом, куда раньше ходила (бгы, ходила.. давно и нерегулярно)... его закрыли. Надо новое что-то подыскивать.

�так, план минимум - разузнать про фитнес в округе.

План максимум - осилить разгрузочный день.

Лина, привееееет! Зашла в темку по привычке, а тут ты - радость такая))) Ты вовремя как раз, я тоже неделю на зоже уже, возвращаюсь в строй, ага) �бо сколько можно на месте торчать) Я щас убегаю, но потом отпишусь подробнее. Не пропадай больше, без тебя скучно!)

Всем привет!!)))

Простите что так долго меня не было!!)))

Юлечка-ПОЗДРАВЛЯЮ!!))

Девченки как ваши успехи????)))

Я вот возвращаюсь набрав 1,5-2 кг.Была 64-65,теперь65,5-66кг.((((..Стыдно!!!А все отсутсвие спорта-холодно стало и грязнов парке не побегаешь.А просто поулицам я не умею,не то это совершенно.ДА плюс зажоры и вредности!!((((

На работе на внутреннем сайте увидела тетеньку-думал ей лет 50,а оказалось 32.Ужаснулась.Поняла что не хочу так!!!!

Вот снова на ЗОЖ возвращаюсь.Сила воли!!!!Эх,где же она!!!))))буду оооочень стараться!!

OutOfDream, РґР°, СЏ только СЃ СЋРіР° приехала, РјРЅРµ тут особенно гадко... 

А успехи мои пошли в обратном направлении, я с привесом приехала=(

� тебе привет) Что-то у нас очень совсем не золотая - холод собачий и дождь проливной целыми днями... Бррр! Мерзну я. Как твои успехи? Я пока топчусь на месте что-то..

Приветик!

Блин, провела называется разгрузочный день на арбузе... А у меня пмс, организм воду всю задержал, и вес только вырос( А обычно прокатывает)

� вообще, что-то тяжко входить опять в ЗОЖ. Лето как то меня из колеи выбило)

Оклёмываемся..... Ну, возвращаюсь - это громко сказано, это я пока в роддоме только планы строю. Но надеюсь, что всё получится. Да и времени на раскачку с тремя детьми, я думаю, у меня особо не будет.

А с ДиОна я, в принципе, и не уходила, только я больше как читатель тут была, на "Беременяшках..." зависала.

Юлек, привееет! Поздравляю тебя с рождением сыночка! Ты вообще героиня - вчера только родила, а уже на дион возвращаешься. Молодец, не даешь себе расслабляться. Я б так не смогла) Как самочувствие ваше?

Приветик, Лен! Делюсь новостью: скоро я тоже планирую присоединиться к стройняшкам...... я вчера родила сыночка. Сколько во мне сейчас осталось всяких беременных вкусностей я пока не знаю, домой приду на следующей неделе и взвешусь...

Привет всем! Ну все, день рожденья справила, к маме сеъздила - пора браться за фигуру) Вес щас стоит, 76 где-то по-прежнему. Хочу 70 уже! Планирую пока разгрузы подключить раз в недельку, да за питанием следить попристальнее начать, а то жру что попало последнее время...

Вот мне мотивашка:

Привет, я тоже новенькая, начинаю потихоньку разбираться, полтора года назад весила 85, сейчас 74, иду активно, семимильными шагами к 50 кг, рост 170.

Сейчас на арбузной диете, 5 дней одного арбуза позади и завтра начинаются 10 дней арбузного питания, завтрак- каша, обед- мясо с алатом, ужин- арбуз.

Удачи вам девочки в похудении)

Лена, у меня в домике глухо. уж лучше я к тебе заходить буду.

Санти пишет 28.08.2011 в 16:38 (ссылка):

постепенно вся информация в голове уложится по нужным местам. система здесь достаточно простая и интересная. самое главное -не лениться.

я лично здесь давно, а результата мало ибо ленивая до нельзя!

Всем доброго времени суток!

Я здесь новенькая, не знаю, куда нужно писать, где находится вся информация, как вообще происходит общение.

Мой вес сейчас 77-79 кг, хочется достичь 58, а если получится, то и 55 Надеюсь, меня здесь примут и помогут освоиться, потому что у меня уже, признаться голова кругом от обилия информации. Но я была бы очень рада достичь цели вместе со всеми Вами

OutOfDream, приветствую тебя!
Рђ СЏ СѓР¶ грешным делом подумала, что ты РЅР° РІСЃРµ забила=( РЅСѓ ладно, молодец, что вернулась! Р–РґСѓ РѕС‚ тебя отчетика=))) 

Привет Всем! Оксана, тебе отдельный привет за возвращение в наши ряды! ;)

Да, я ездила отдыхать на Черное море, а потом сразу вышла на новую работу, так что пока завал) На днях подробнее отпишусь что у меня с похуделками, и к тебе в домик схожу!

Леночка, не переживай, ты доббешься своей цели, обязательно!!!

Ты вон уже какая молодчина 8кг, считай скинула=))) Тут ведь главное не отступать от намеченой цели!=) Ну мы обязательно будет стройные и красивые! Я кстати, хочу похвастаться, купили мне абонемент на фитнес=))) Теперь буду ходить, попу качать, ножки, животик, в сауне париться=)))) Все, чтобы быть красотусей!) меня до идеала отдеяет 6 ненавистных килограмчиков - я их поборю, обещаю!)

Эх, как я скучаю по этим цифрам! 66,6 - это дьявольское число преследовало меня многие годы - и я была тогда абсолютно довольна своей фигурой.. а щас мне до этого еще 10 кг...

Привет мои дорогие!
Сегодня на весах дьявольское число 66.6 кг, но это потому, что вчера была разгрузка, ничего не ела. Но, все равно, мечтаю о 60кг, или даже меньше, очень хочеться наконец-то получить стройные ноденьки...

Девченки привет!)))

Как ваши дела???))Как успехи??)))

Ой, девчонки, вы ко мне вернулись!)) Насовсем, надеюсь?)) Отчитываюсь: диетка прошла отлично, вес 76, пока стоит, закрепляется видимо.. А что за диета.. да обычная кефирная, легко она у меня переносится всегда, поэтому практикую периодически, но больших результатов с нее и не бывает у меня - организм привык, видимо)

Танюш, поздравляю с защитой! Давай возвращайся уже в ряды худеющих. Лето ж, блин! Надо с него по максимуму выжать: фрукты-овощи, прогулки, солнышко) 4 дня зажора не страшно, но мне бывает тяжеловато потом заново на похуделки настроится, и вес гулять начинает.. Надеюсь, это не про тебя)

Леночка привет!!!

ЭЭЭЭЭЭЙЙЙ Безумно рада видеть твои результаты! РЎРѕР»РЅС†Рµ!!! РўС‹ просто СУПЕР РЈРњРќР�ЧКА!!!

А я тут знаешь ли, диплом защищала, посему пропала, но от заветной цели не отхожу! Каллории считаю исправно!
Только вот беда у меня, беда, я две недели стою на 68 и никак ниже не идет... Я конечно понимаю, что я сама виновата тут 4 дня затяжного зажора были, сначала юбилей... 25лет... потом защита диплома. � я не могла, ну просто не могла, омрачить праздник голодовкой

Привет! Лена!!!ТЫ супер!!!ты такая молодчинка!!ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Давай,теперь рассказывай про это чудо диетку!))

76,4 РєРі

Диета дает свои результаты - на сегодня я вешу 76,7 кг

Привет, нарооод! Лето - это круто) Весь день дела переделаю - весь вечер гуляю) Поэтому сорри, забегаю сюда редко, в основном чтобы почитать. Села на диету - отпишусь по результатам через недельку!)

Привет всем!!!Как у вас дела?))))Куда это все остальные девочки делись?))

Зарядка на огороде-это очень полезно,да и загар сразу можно шикарный приобрести)))Эх,тоже хочууууу!!!!!!

А в баньке вообще шикарно-там можно делать медовый массаж!!!

У меня все как всегда.Вес стоит.Радикальные меры не помогают.Организм приучился.Надо искать новые методы. Бегать,банки и обруч пока отменяются-пришли они-КД.)))

А я пока у родителей мужа тусую. Ем то что дают, ибо выбирать не приходится, зато банька каждый день Ну и зарядка на огороде, чоуж

Привет всем!! Простите ,что так долго не появлялась.НА работе компьютер полетел))Дома бываю редко в будни.))

Так еще и мама устроила истерику,когда я вот только только решила зайти и написать вам.Сказала,что отведет меня к врачу,считает меня начинающей анорексичкой.Но вроде как удалось ее убедить,что это не так!

Скоро КД,потому ем все ,что не приколочено.Конечно каллораж не превышаю,но все же. Бегаю по вечерам с собакой-пока только 1 км. могу.Купила вакуумные банки,делаю через день.А так же купила грязевую термо маску.Сначала банки,потом обруч,затем маска.)))

А как у вас дела??))

Чота я жру сегодня как не знай кто... полезной еды канеш, но МНОГА! Завтра привес будет... А в остальном соблюдаю - прогулки, АЦ процедуры) Но вес стоит. Видимо придется пересмотреть опять питание, расслабилась а то)

Привет всем! Я тут, никуда не пропала, просто времени нету отчитываться. Но я питаюсь правильно и АЦ процедуры делаю. А беготни у меня и без прогулок по горло - провожаем братишку моего мужа на работу (на Север едет). Это значит он от нас наконец-то съезжает и мы будет жить только вдвоем!

� тебя Леночка с первым днем лета!!!!)))))))))Ура!!!!

Я так ждала его и оно обещает быть не забываемым!)))Ну в любом случае я со своей стороны сделаю ВСЁ ,что бы оно стало таким!!!)))

Леночка!!!Ни чего погода наладиться)))� будет тепло и солнечно!))� каокой замечательный подарок тебе сделали!!!!! Ну просто шикарный!!!!

Танюша!!!!!!!!Ну ты просто АХ!!!!Какая офигенная!!!!!Ну просто шик!!!!Вот это фигурка!!!ради такой фигурки я даже не знаю на что готова-можно даже сказать НА ВСЁ!!!!!!!!!!))))

А мои фотки ,ох...если бы действительно было так.А при своем росте и весе-я выгляжу далеко не модельно.Совсем далеко не модельно!!))))В одежке еще ни чего,а вот вкупальнике-плакать хотеца))))))Выложу в ближайшее время.Специальнос фотографируюсь ,что бы видно было.А то все фотографии какие -то не такие))Не видно там ни чего.

У меня на работе эта потрясающая "молитва на диете" висит.В кухне)))

Леночка,РїСЂРѕ отвесики РЅРµ знаю,Боюсь вставать РЅР° весы.Особенно после вчерашнего.Замерила объемы-РЅРµ СѓС…РѕРґСЏС‚,какие были РїСЂРё 73 такие же Рё РїСЂРё 65   Рыдала РІСЃСЋ ночь!

Доброе утро, девочки! С Первым Днем Лета всех!!!

Что-то 1 июня нас не радует теплом - у нас второй день жуууткий ветрище , дождь .. Сейчас за окном всего 13 градусов . Поэтому с прогулками у меня второй день туговато выходит) Но питаюсь харашо, и массаж делаю! А еще мне подарили приглашение на комплекс процедур для снижения веса, продолжительностью 3 дня. Записалась, сегодня первый раз иду. Там какие-то массажи, сауна, стимуляции... посмотрим кароч)

Вес у меня сегодня оч.красивый - 77,7)) Хоть он и красивый, я хочу уже, чтобы он перестал на этой отметке закрепляться и дальше пошел вниз :)

Линочка, хоть я и не одобряю диет - ты все равно молодец, что придерживаешься выбранного курса!!!) Радует отвесиками-то диета?)

Тань, привет!) Слушай, ради такой фигуры как на фотке, я бы стопудово перестала жрать на ночь и всякие картошки жаренные! Это ж мечта а не фигура! Давай бери себя в руки, а то сексуальным пупочком будешь в одиночестве наслаждаться!))))