Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Возвращение блудного попугая...

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Второй вечер пью кефир с корицей, имбирем и красным перцем (и кардамон еще добавляю, хотя в оригинальном рецепте его нет). Как-то очень бурно такой коктейль на организм влияет))) Хотя сейчас вообще с организмом что-то странное происходит. Весна как-то странно влияет + бесконечная простуда + третий день жуткие головные боли...(

Юлия
Страница: id=23881

Старт: 82 кг (3.03.2015)
Надо: 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Princessa_, привет! да, мне бы тоже хоть до 75 добраться для начала) Раньше нормально держалась на диетах, а сейчас не могу вообще. И считать калории надоедает быстро. Так что я буду методами "меньше есть" и по возможности спорт, ну может и разгрузки иногда...
А ты как худеешь?)

Юлия
Страница: id=23881

Старт: 82 кг (3.03.2015)
Надо: 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Я вот тоже решилась с марта взять себя в руки: и у меня стартовый вес 82кг. Хочу для начала каким-то образом доползти до 75, а там по инерции и дальше стройнеть!

Предлагаю поддерживать друг друга! smile

Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 33, рост 167
перед 1 берем. 65 после 90
перед 2 берем. 60 после 85
сейчас 80
цель1- 70
цель2- 60
Дружу с МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

совсем расслабилась за пять лет. вес 82 кг.
попробуем вернуться хотя бы к 75 (мне просто уже с 79 кг относительно комфортно), но в идеале хочется 68..)

Юлия
Страница: id=23881

Старт: 82 кг (3.03.2015)
Надо: 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня утром весы показали 73,9 кг. Да, я опять срывалась, пока писала диплом, а теперь худею к защите диплома... т.е. к субботе. После зищиты планируется поедание торта с вермутом, а в воскресение шашлыки. А потом буду худеть дальше: к вручению диплома, а затем постараюсь дойти до 62-65 кг. к 9 июля. Т.к. в этот день я еду отдыхать в Италию!

Юлия
Страница: id=23881

Старт: 82 кг (3.03.2015)
Надо: 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я 74,6. Вчера была 75,9. Так что всё хорошо, вот только я хочу 58 кг!)))

Вчера ела яблоки (2 штуки) и овсянку. Ну и вечером конфету захомячила одну всё-таки.

Юлия
Страница: id=23881

Старт: 82 кг (3.03.2015)
Надо: 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СолнышкОоО, спасибо! Я сегодня с утра немного побегала, а потом опять спать завалилась... Что-то прям такая соня стала в последнее время.

bellabimba, привет!)

Юлия
Страница: id=23881

Старт: 82 кг (3.03.2015)
Надо: 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Взгляд одной женщины на другую напоминает контроль багажа на таможне


Дневничек /community/post.php?topic_id=24101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не отчаивайся, все получиться!!!главное правильный настрой и продержаться первый день, а дальше все должно пойти как по маслу!!!я сегодня тоже от пуза наелась, даже в планировщик ничего не заносила чтобы не травмировать и без того мою расшатанную психику))))завтра планирую с утра позаниматься и если остануться силы впервый раз хочу поехать на стадион побегать))

Удачки тебе, все получиться!!!smile

175см
61-----59---56
было сейчас будет
Она изменится!Легким ветром пролетит мимо тех кто игнорировал её, влюбив в себя,а потом исчезнет. И выпивая из бокала вино,подумает:Блин,я шикарна!
/community/post.php?topic_id=232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что-то ничего у меня не получается опять...(

Юлия
Страница: id=23881

Старт: 82 кг (3.03.2015)
Надо: 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин... взяла и наелась сегодня всего-всего... С завтрашнего дня хочу на диетку сесть, на которой хорошо похудела в последний раз (впрочем, я уже наела всё это...). А после диетки буду считать калории, чтоб не набрать и худеть дальше.

Вот диета:

"В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб."
1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда. 
3 день.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
обед: 200 г. вареной говядины, помидор.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
4 день.
завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.
обед: два яблока, долька лимона.
ужин: яблоко и апельсин.
5 день.
завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
6 день.
завтрак: геркулесовая каша.
обед: геркулесовая каша.
ужин: 200 г. вареного риса.
7 день.
завтрак: чашка кофе.
обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.
ужин: кефир.
8 день.
завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.
обед: кефир.
ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.
9 день.
завтрак: кефир.
обед: рыба, чай.
ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока.
10 день.
завтрак. кефир.
обед: чай с медом.
ужин: рис, апельсин и долька лимона.

Юлия
Страница: id=23881

Старт: 82 кг (3.03.2015)
Надо: 68
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.