Свет, а я специально включаю кусочек зернового хлеба 2 раза в день, иначе голодно) и в коридоре все нормально. А если только на овощах и рыбу, то жрать охота))) � срываюсь тогда! У меня обязательно суп постный обычно, кусок индейки, овощи, хлеб , творог 1,8%, яблоко или грейпфрут. Тогда жиры по минимуму, белков много и унли в норме))

Давай ка берись за себя!!! Я купила себе платье на 2 размера меньше. Специально)

� как только буду в Питере, то обязательно встретимся!!!!!!! �ли в Москве увидимся...я готова пригласить в гости на недельку с конца апреля по сентябрь включительно. В это время свободна квартира(мама уезжает в Крым), а дочь только рада гостям!))

Вспомни.......как тебе не нравился свой прежний вес, подумай, как ты довольна собой сейчас/(да и любимый тоже наверное не нарадуется)...........+1 кг в неделю-это шаг назад,а у нас гонки......шагать надо вперёд!!!!! Пойдём?

Спасите!!! Красный коридор никак не зеленееет! Расслабилась от встречи с любимым - и вот - + 1 кг... За неделю надо с этим покончить!!!

Отлично! Светик, не теряй меня, я уезжаю к клиентам за город, буду в понедельник поздно вечером, так что на связь выйду уже во вторник. Буду там проходить проверку на прочность у свекрови. Если там выдержу согласно плана, то мне уже ничего не страшно

Оля, спасибо за поддержку! Пытаюсь "посидеть" на рыбе и овощах, а все равно коридор перебираю...

А сегодня утром хлеба еще наелась грамм на 50...

А личная жизнь - боюсь сглазить!

Светочка, мы тут, мы рядом!!!!!!!!!!!! Всё в порядке! Только что начался марафон, так что низкий старт..........погнали!!!!! Как твоя новая-старая личная жизнь?

Юдя, привет! Наверное это здорово - встретиться в реале)) Я �рине - �жиг предлагала, что-то она без энтузиазма... Когда-нибудь буду в Москве - обязательно встретимся! �ли давай к нам в Питер))) Тут точно есть что посмотреть и и куда сходить.

Светлан, Р° РјС‹ встречались СЃ девочками СЃ сайта)) Светик приезжала  РЅР° РѕРґРёРЅ день РёР· РїРѕРґ Тулы Рё нам трое РёР· РњРѕСЃРєРІС‹ было... так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ встретиться РІ реале. Словно давно знакомые люди, хотя так РѕРЅРѕ Рё есть, ведь здесь РјС‹ уже почти РіРѕРґ общаемся)) РЈ меня РІ дневничке Рё Сѓ Светаm есть фотоотчетики, можно посмотреть))

Не....., ты просто молодец! Глаза сияют,улыбка обворожительная...............и столько искренности и тепла во взоре. Очень уютно.

Ой, спасибо, Оленька! Только я не такая уж оптимистка и спортсменка Стараюсь, конечно...

Света! Какая ты потрясающая женщина! Такая позитивная и тёплая! Какая улыбка! Ты молодец! Оптимистка! Спортсменка!Комсомолка!

На ночь я упорно пью воду, пока в туалет не надоест бегать. Но это если ночью не дергают...

Вот сегодня уже ем. Сейчас бабушку реанимала, пришлось перекусить. Но это пойдет уже на 25 число))

Браво!!! дистанция очень РёС…  привязывает)))  РґР° Рё отказываться РѕС‚ хорошего зачем?)
Свет, а как же ты работаешь по ночам и не ешь??? Мне так всегда надо плотно поесть, чтобы не заснуть... Героическая девушка))))))))))))))))) А перемены то оценил???

Да, зеленый коридор - это очень трудно. У меня он далеко не каждый день... Но я стараюсь. Сейчас на работе, есть хочется жутко, пью водичку, свое уже сегодня съела...

Моя личная жизнь, похоже, просится обратно... Но не навязчиво. Так, невзначай, попросил ключики поискать от летнего домика, потерял вроде как... Я вся в сомнениях, но внутри уже созрела. Снится каждый день. Все-таки, если держать дистанцию, личная жизнь очень приятная и полезная вещь.

А мне просто надо вернуться в зеленый коридор...и тогда будет счастье)))))))))))))))

А мне в гонках худеть как-то веселей))) Но вес сейчас стоит почти... Собираюсь добавить аэробику.

Светлан, Р° СЏ РІ гоночках РЅРµ участвую...разъелась Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ собрать себя...сейчас РІСЂРѕРґРµ получается уже)) РЇ человек неорганизованный Рё пофигистичный! 

Какие красивые фото! Прям все звенит от веселья!

Хельсинки, благотворительный фестиваль. Не участвовала, просто - видела. Очень красиво)))

Привет, Юлечка! Я в основном в группе "Кому за 30 и кто хочет сбросить 30-40 кг" тусуюсь. Там сейчас гоночки, они попроще, чем у Ягодок и определеннее по срокам. Приходи, будем рады!)))

оёёй, кто появился))) Свет, что так пропла надолго?))

А фото долго не открывалось....такая классная фоточка! Просто красотуля!))

Новая фотка... Вроде ничего)))

Ау! Где народ?

Я в новые гоночки записалась, для тех кому за 30. Надеюсь, поможет.

Да, мотиввация мощнее не придумаешь... Но меня бы жаба задушила.

А я себе на этой фотке не очень-то уже и нравлюсь(((

Решила записывать, что и почему я ела.

Сегодня утром картошка с 1 яйцом, точнее частью его - все к сковородке прилипло... Могла бы и не есть, но очень хотелось. Поехали в город с ребенком, все проголодались страшно, съели по пирожку и по мороженому. Тут я не могла избежать, уже худо было от голода. Можно было не есть утром конфету с кофе. Вот, сооблазнилась. На сегодня осталась только окрошка и немного овощей.

Привет!!!!!!! Светлан, какая ты красивая!)  Просто замечательная фотография!!!!!!! Чем РЅРµ мотивашка? Рђ СЏ так вчера увидела платиьце финское. Р� так захотала его себе РІ пользование заиметь...только РІРѕС‚ РѕРЅРѕ размера РЅР° 2-3 меньше меня сегодняшней. Р’РѕС‚ Рё думаю, РЅРµ купить ли его??? Цена кусается - около 7 тысяч, РЅРѕ ведь мощная мотивация получится!!)

Где бы мотивашку найти?..

Сегодня меня сфоткали на работе. Вроде ничего... По сравнению с тем, что было.

Света, в той же темке ,где ты написала замеры, зайди в самое первое сообщение. Там наши правила. Всё очень просто. Раз в неделю по вторникам (можно позже ,если нет возможности зайти в интернет) пишем замеры и всякие полезности за предыдущую неделю -это табличка №2-просто почитай заголовки столбцов.

Лелечка, спасибо за поздравления. Так потеплело на душе!

Галочка, я обязательно допишу все завтра, а правила я попросила Юлю в личку прислать)))

Света, привет!

Да, дополни  завтра СЃРІРѕРё замеры , СЏ добавлю тебя РІ нашу табличку. Будем стройнеть вместе!

Спокойного тебе дежурства!

СВЕТР�Рљ!!!!  РЎ ПРАЗДНР�РљРћРњ!!!

Светочка,я на минутку- поднять настроение тебе!!!

/community/post.php?topic_id=24027  здесь отчеты РїРѕ гоночкам

/community/post.php?topic_id=17574 а здесь болталка ягодок))

Спасибо! Пойду искать ягодок. А то я работаю как проклятая, никаких сил нет на фитнес... Сегодня вторые сутки подряд работаю, хожу вареная

Ничего что медленно, зато стабильно! Я от молодежных гоночек ушла...обмен уже другой и не могу столько делать для себя)) Я в лояльных гоночках у Ягодок. Раз в неделю отчет и без фанатизма...

Такая потрясающая искренняя улыбка! Обзавидовалась...Правду говорят, что "от улыбки станет день светлей". Так держать!

Спасибо за коммент! Я в каком-то застое. Вроде вес снижается, но так медленно! Влезла в гоночки молодежные, чтобы себя стимульнуть. Завтра попробую разгуз устроить.

Светлан, привеееееееееееет)))) Фото суперские, РїСЂСЏРјРѕ атмосфера Праги чувствуется! Р� ты тАкая классная РЅР° фото)))  Значит поездка удалась Рё даже без дождя были деньки))

Как твои успехи постройнительные?) Сейчас луна спадает и забирает с собой наш лишний вес))) Надо этим воспользоваться!

У меня закончились 2 месяца застоя и сегодня я (О РАДОСТЬ) увидела на весаз 98,8...а ведь когда-нибудь и 88,8 увидим)))