СЏ действительно тупень :) СЏ просто этого РЅРµ видела - несколько необычно - РЅР°  РґСЂСѓРіРёС… сайтах обычно РЅРµ так :)

спасиб огроменное

 РЅСѓ теперь  тогчно РІСЃРµ хорошо будет :)

СЏ там,   только нет такого

 РµСЃС‚СЊ пароль сменить, РіРѕСЂРѕРґ, емел девиз... уже везде пробовала запихнуть - РЅРµ получается.

 РјРѕР¶РµС‚ Сѓ меня как то РЅРµ так... страница окрывается

Локи, спасиб,это я сделала. а как узнать - есть ли новые сообщения в теме - проверять каждый раз самостоятельно?

оо, ты по сравнению со мной , прям худышка, у меня талия 137 ((((

255321145

Добавь свою тему в избранное (кнопочка снизу), и тогда она у тебя будет в списке "Мои любимые ссылки", а также в списке свежих сообщений "Мои и любимые темы"

так погоди, какое окошечко? что там написано должно быть? кажись я не туда залезла :)

спасибо большое, я тут если честно еще плохо ориентируюсь.
как узнавать о новых сообщениях - обязательно ли надо подписываться, чтоб уведомление приходило на почту

с удовольствием, буду очень рада поддержке :) и сама помогу, чем смогу :) а как ты делаешь подпись под сообщением?

Здравствуйте, меня зовут Аня. Мне 29 (почти 30 лет).
Всегда была пухленькой. При росте 155 чаще всго весила 60. но я тогда не знала, насколько я стройна :)
После родов стала усиленно поправляться. Причиной стал не гармональный сбой, а элементарный зажор. В итоге еда превратилась в зависимость. Наверно те кто весят за центнер понимают что это.
Пыталась прийти в норму не один раз. Всегда удачно начинала, но недели через 3 происходил срыв и наедала все что было потеряно с таким трудом. Следующая попытка начать была намного сложнее. � вот я опять взялась за себя.
Откладывать дальше нельзя. вес зашкаливает. 125, при моем росте.
Сегодня я молодец уже 5 день. Так как у меня проблемы именно психологические, решила прибегнуть к поддержке таких же стремящихся к красоте и здоровью. Т.е. к вам.
У меня основная проблема - не могу остановиться. Если делаю венигрет, то не успокоюсь, пока не съем все что сделала. Даже если делать минимальную порцию - все равно получается не так мало. Мне проще наесться гречкой или венигретом до обеда, а потом только водичку. Скажете, что это вредно для здоровья. Возможно. Но еще вреднее носить такой вес, на моем бедном позвоночнике.
К тому же я очень легко переношу голод, даже испытываю эфорию, при этом. Так что мне такой образ питания подходит. В любом случае пока я не стану - "по ту сторону центнера" буду страга к себе, а там уже посмотрим.
В конце илня мне исполнится 30. хотелось бы к этому дню сбросить самое страшное. В идеале ставлю 80, но даже если будет 90 - тоже неплохо. При моем весе первые килограммы уходят с легкостью и радостью.
Вот сейчас немножко облегчу свое тело, и после майских праздников перехожу к спорту.
Вот такая у меня история. Спасибо что дочитали до конца. Со всеми приятно познакомиться.