я как только мало есть начинаю (до 1500 ккал) проблема эта((

таже проблема(

кстати жоры правда помогают)

ох,как же я тебя понимаю...

это жутко неприятно,я вообще прям задушить готова за такие замечания,хоть мне уже в течение 6 лет(с перерывом в 1год)говорят каждый день что я толстая,и то всё никак привыкнуть не могу((

а уж тем более если неожиданно так...держись,не раскисай!!!

мне от кишечника зажор помогает

Лик, как бы я хотела что бы меня кто-то конкретно мотивировал!!!

Викусь, бойся желаний....

Наташ, у меня тоже были проблемы, и диета - антидиета только способствуют им, надо налегать на клетчатку!

даа)
я сейчас сижу и...и мне жир мешает)

Стимул)

блин, у меня кишечник просто УЖАСНО болит...кажется, что лопну скоро(запоры чтоб их)....завтра пойду за "фитолаксом" или что-то в этом роде

но это было хорошим пинком...

вот бы мне сейчас кто-то такое сказал...мне не хватает именного такого толчка!

Вик, и правильно делала!!

Наташ, забей на все эти комментарии, я понимаю обидно - у меня тоже была такая ситуация, когда одна "подруга" порадовала комплиментом: ты кажется поправилась!! При том что я тогда килограмм 47 весила и старалась психологически настроится чтоб набрать вес, а после этого её замечания у меня на 2 недели аппетит вообще пропал...

я всех таких доброжелателей посылала!

когда я поправилась. меня такие замечания ох как выводили из себя...

-ой, а ты похорошела....

-ты случайно не поправилась?

аррр...

не растраивайся!!!

Наташ,мы пока вдвоём только))

давай если никто не присоединится,будем вдвоём соревноваться?!

похудем побыстрее!

Ааа(
 С‰Р° пришел РґСЂСѓРі семейства Рё СЃРїСЂРѕСЃРёР» : наташ, ты что, поправилась?
я говорю да, сильно
он говорит : В�ДНО, СРАЗУ НОГ� БОЛЬШЕ СТАЛ�!!

и ведь просто спокойно спросил...обидно так(
точно худень-худеть и худеть!!!

Зайди пожалуйста сразу как сможешь сюда(это важна):

/community/post.php?topic_id=27702

Кстати,не могу сказать как пойдёт диета манекенщиц у тебя,но я за 5 дней сидения на ней потеряла 3кг.

только там не мясо а творог(оба раза).

так что я бы тебе конечно этого не советовала.

моё запоздалое мнение можно?

я совершенно НЕ жалею,что худела.

очем я жалею,так это о том,что поправилась!просто зла на себя не хватаетнет,ну вот не дура ли я ?а?

ну не знаю..у меня получилось)
РЅРѕ СЏ РЅРµ хочу иметь тот же страшный Рё С‚остый полный РІРёРґ
НЕ_ХО_ЧУ!

а я хочу жить как раньше, не думая о еде вообще и не обращая на нее внимания...

да уж... вернуть всё хочется)) пускай я даже была бы 55 кг, зато не было бы столько мыслей о еде

это будет все равно обжорство....

а я хочу жить как раньше, не думая о еде вообще и не обращая на нее внимания...

просто с утра себе скажи : я не худею...ем то, что хочу...

СЏ так РґРѕ 100 РєРі растолстею   Р’СЃРµ равно РёР·-Р·Р° похудения поменялось отношение Рє еде. 

Дык, это проще простого)
просто с утра себе скажи : я не худею...ем то, что хочу...и все..но только соблюдай это)
я вот так 3 дня прожила, я теперечка на диету

если бы вернуть старные мысли и отношение к еде - я согласна!

Вик, а ведь старый вес-то не хочется((

Ксюш, не знаю...нажобно скинуть 6-7кг...наверное на 2-3)
я какбэ так решила...эту неделю по минимуму, затем прибавлять по 100к в неделю пока не будет 1300, на 1300-1400 дохудею остатки и буду дальше прибавлять)

А еще буду шокировать Вас отчетами))
за вчера - банан, 2 яблока, батончик баунти) ккал - 398, сожжено 357)
эво как)

а еще я немного(на час!!) просыпаю что-то....по утрам возможно не смогу заходить...не теряйте меня

и я жалею что начала худеть

А мне кажется как бы ни было тяжело,все таки это намного лучше.Пока мы молодые мы уже занимаемся здоровьем,хотя неокторые его портят...!!!!но все же...будучи в более зрелом возрасте у нас будет больший опыт,и мы не будем тупо толстеть и прозябать в жизни...а не Ж�ТЬ...Азанимаясь спортом,кушая здоровую пищу,мы столько здоровья и радости себе прибавляем...я в этом больше позитива вижу)

Наташ а на сколько сядешь на диету?на недельку?

РґР°((
СЏ была РЅР° СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёРё - РїРѕР» РґРЅСЏ(!!) СЏ проходила пешкодралом РїРѕ дождю, Р°  РєРѕРіРґР° нас повели кормить СЏ "РЅР° взгляд" определяла количество ккал, размер порции Рё С‚.Рґ!!

сяду на гречку или овсянку)

А я вот тоже жалею, что села на диету и похудела. Была когда-то 55 кг, всегда...стабильно. Даже после новогодних праздников. Вес никогда не менялся. Ну может были колебания в несколько грамм.

Носила 42-44 российский размер, но я даже не считала себя толстой, всегда считала себя нормальной. � никогда не думала "что буду есть завтра на завтрак" и т.п. Не думала о еде, так как сейчас. Чеерт

Рђ теперь РЅР° РІСЃСЋ жизнь эта хрень  Как Р±С‹ РЅРµ поправиться, чтобы такое съесть, сколько здесь калорий Рё сколько грамм РІ этом яблочке. РїРїС†!

Самая рабочая диета для меня — это диета маникенщиц. 3 РґРЅСЏ — 5 РєРі. Завтрак — яйцо РІ смятку чай или кофе без сахара. Обед- 150 РіСЂ вареного РјСЏСЃР° ( кушать РІ течении 20 РјРёРЅ), запить РІРѕРґРѕР№ или чаем без сахара. Ужин 175 РіСЂ творога, тоже запить РІРѕРґРѕР№ или чаем. Классный результат. Так как СЏ люблю покушать РЅР° ночь, СЏ перенесла диету СЃ раннего утра РЅР° более позднее. 12.00 завтрак ( СЏ утром РјРѕРіСѓ обходиться без пищи) 16.00 обед. 20.00 ужин. РќРµ помешало стать стройнее.

нашла где-то на форуме...посмотрим, может и так сделаю))

Блин, надоело все(
хочу вернуться в "на год раньше"....было пузо, ну и что?(
ела что хотела и весила стабильно 63-66

а теперь "побыла идеальной"...все, быть полненькой мне не подходит(

Ксюнь, Я была(и жрала) на Селигере(((

Пончик, ты ж беремчатая)) тебе все можно))
Анечка, мне бы так((( я жру 4 дня...вес 60кг(Дура!-Дура!-Дура!!!)

Не хотела сначала говорить, но я сажусь на низкоккалорийку и повышенный спорт
можете бить тапками))) ну не могу я по-дионовски худеть!!!

Настроение ниже плинтуса((( Мама РЅРµ отпустила бесплатные РЅР° ежемесечные(С‚.Рµ раз РІ месяц) РєСѓСЂСЃС‹ РІ пед. институт потому, что РЇ ПРОПУЩУ АНГЛР�ЙЗКР�Р™!!!!!!

�стерика была просто!!! какой-то урок я не пропустла бы, зато на курсы меня со 2-го месяца не возьмут!!! круто(
так урока в итоге-то и не было!!! был педсовет и я ушла домой!!!

а где наш Наташик?!!!!

РџРѕР·РѕСЂ РјРЅРµ 

Черт, сегодня ем арбуз и дыню. Перебор по углеводам

Аааа! РЇ Р¶ просила РЅРµ покупать больше этих мерзавцев  

приветик!)))

у меня вообще последние дня 4 жор ужасный! а еще вчера у свекрови день варенья был! я вчера обжиралась, а она еще нам с собой хавернула, так утром сегодня было чувство,что утро Нового года))))) и я себе навалила кучу всяких салатиков и прочей вкусноты))) � это всё на завтрак)))

Наташа, а ты то что печешь сама ешь? �ли как?

Всем привет :)

Рњ...сижу ем конфетки  Рђ мама еще шоколадку купила. Блин, бесит. 500 ккал Р·Р° какие-то 100 грамм сахара, жира Рё еще РІСЃСЏРєРѕР№ фигни. Надо выкинуть или отдать РєРѕРјСѓ-то.

РќР° 500 ккал можно же столько всего съесть! Салат сделать какой-РЅРёР±СѓРґСЊ вкусный, или творог СЃ фруктами или яблок запечь. Р� главное всего этого можно сделать РјРЅРѕРіРѕ, Р° тут какие-то 100 грамм 

Наташ,привет,я вернулась как и обещала))с фоточкой ты меня насмешила,обрезала себя там так)тебе чуток надо скинуть ведь,давай бери себя в лапки и все будет у тебя)

ну не знаю,как вам, а мне нравится фигурка без черных зачеркиваний))))))))))) очень красиво и женственно!