Сегодня на весах впервые за пару последних лет увидела опять цифру 71,0! Неслыханно рада сему факту! Правда после этого наелась картошки с селёдкой и умяла два блина с несладким чаем ))))) Зато ела всего дважды сегодня, что-то севсем не хотелось...

Спасибо за признание в области кулинарии ))) муж говорит - с зимы картошки ещё полно осталось, вот я и стала думать как её по быстрому изничтожить, отсюда и зразы...))) дом.лапша не совсем домашняя, мне мама привозит из Казахстана в пачках, но она реально тоненькая, одна к одной и тугая как домашняя, мои ghv с руками отрываю, когда готовлю. � не сложно, отварил грудку и лапшичку кинул, я в такой супчик ни кортофель, ни лук, ни морковь не добавляю. Кстати - хороший быстрый вариант обеда или ужина (не для худеющих правда ужин!) )))

Привет! Я тоже уезжала на дачку. Утром проснулись, на улице дубак, электричество вырубили. Покормила детей сухим завтраком и готовой кашкой из пачки и поехали домой. Что там в такой холод еще делать?

Твое меню мне очееееень нравится: "домашней лапши на грудке, со сметаной" " пельмени готовила домашние, торт "Графские развалины" ))) и зразы картофельные (внутри фарш индейки, луч и морковь..без масла" Аж слюньки текуууут.

У меня как то все проще...Пельмени (тоже домашние) или котлеты обычные (говядина + морковь+ лук+ зелень+яйцо+сливки). Зразы вообще никогда не готовила. Нужно попробовать...Лапшу тоже не готовила. Поделись рецептиком! Про торты вообще молчу, не помню когда последний раз пекла.

Всем приветики!!!

Выезжала на выходные к друзьям на дачу, на три дня, отдохнуть не удалось, как планировалось, всё-таки двое детей на руках! Зато муж оттянулся по полной, хотя очень помогал... дом есть дом, дома всё под тебя, под детей, а в чужом доме, хоть и комфортабельном, всё не удобно. Зато ели и пили и день и ночь! �тог: вес по приезду 73,0! Приехали мы в воскресение вечером, а вчера я валялась весь день какая-то разбитая, головная боль, глаза вылазили из орбит, хотя давления не было, мерила... короче, не могла даже головы поднять, все мыжцы болели, как сумашедшие. Практически ничего не ела, противно было при одной мысли, но часиков в 19 поела домашней лапши на грудке, со сметаной. Сегодня вес 71,6!!!

Приехала моя касета Джилл, сегодня муж заберёт и посмотрю какой там курс, отпишусь...

Леночка, занимаюсь в 22 только потому что другого времени нет, весь день как загнанная лошадь бегаю. Посмотрю сегодня как перерыв в 4 дня скажется на мыжцах, надеюсь, они это дело не забыли!
По моему рациону, что конкретно тебе нравится??? или может не нравится? ))))

Привет! Мишута - это младший. Кстати, я думала что девочка будет и назову Машутой:))) Но получился мальчик! Но с такой шевелюрой!!!

Юля, ты молодец!!!! Объемы - это главное!!! Вес еще может иметь место быть, т.к. мы еще на ГВ, но объемы то важней их же все видят!:)))

Посмотрела на твое меню... Нет, определенно, я буду к тебе на обеды ходить!!!!:)))) Мне так лень заморачиваться для себя с едой, а мужа часто не бывает... Вот и ем все в основном из пароварки.

Как ты находишь силы для занятия РІ 10 часов вечера? РЇ обычно выжата как лимон....

�з побед: все бюстгалтеры сваливаются, не держатся, они ведь держались на тех жирах, которые ранее были. Сейчас есть ещё складки на спине, но уже не такие ужасные, а тонкие и тоненькие, ничего, не всё сразу! Плавки больше не врезаются в бока ))) А иногда даже приходится их подтягивать. )))

Когда иду мимо каких-нибудь витрин, смотрю на своё отражение и я там прям какой-то стройняжкой смотрюсь. � это то в 71 с копейками, представляю себя в 65, поставила себе такую цель... Вещи хорошо ссотрятся, куртки, джинсы, уже не сдавливают жиры, а сидят как надо и где надо...

18 июня у меня день рождения, не успею я, конечно, уже к этой дате стать красоткой в 65, но очень буду стараться, мне этот плато все планы "обосрал" (простите за выражения)! Очень надеюсь, что раз вес сдвинулся, значит пойдёт и хотя бы 2-3 кг за это время уйдёт!

Сегодня-завтра планирую купить себе новую пижамку, иначе штаны от старой свалятся с меня вот-вот...)))

Ленчик, я в детках запуталась, Саша это старший, а Мишутка это самый маленький?

Рассказываю, что ела вчера:

1. завтрак
творог «РЎС‚оловый» 2.0% жирности, 53.060 2 1 11 
Кефир, 13.0 5 1 (заправляю творог кефиром 1% вместо сметаны - очень вкусно и нежно!)
Сахар-песок, 10.0 40 10  
Медовый торт, 100.0 300 48 10 5
Всего Р·Р° завтрак: 405 60 11 16     

2. обед
Рыба, плоская рыба (камбала и морской язык), приготовленная, высокотемпературной сухой обработки, 400.0 468 0 6 97
Всего Р·Р° обед: 468 0 6 97   (готовила РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ СЃ луком Рё РјРѕСЂРєРѕРІСЊСЋ РІ фальге без масла) 

3. полдник
Сырок глазированный Рј.Рґ.Р¶. 20% "Снеговичёк" Сливочный РІ шоколадной глазури, 57.0 208 17 11 6  
Медовый торт, 100.0 300 48 10 5 Всего Р·Р° полдник: 508 65 21 11     

4. ужин
Пирог с яблоками, 100.0 250 42 6 7

При этом количестве еды и качестве еды я весь день чувствовала себя объетой, белков за счёт рыбы и творога в итоге 130, это супер!!!

� как итог вес - 71,5!!! (-400гр)

Всё поглощение пищи закончилось в 19-00, в 22-00 тренировка с Синди на 40 минут...

Доброе утро! Точнее для вас день:))

Я уже бегу на борщ! Ох....раскормишь ты меня... На массаж не ходили еще, т.к. здесь не делают, вот на следующей недельке в Костомукшу поеду врачей проходить и на массаж пробиваться. Настене мы каждый месяц делали до 8 месяцев, Саньку каждые 2 месяца. Так он у меня и пошел в 8 месяцев. А Мишута конечно ленивый.... Вчера последний день садика был (потом каникулы), Мишка спал весь день, отсыпался от шумных выходных. Теперь когда дети все лето дома спать он наверное будет редко, этот "табун" ему спать не даст. А по поводу разности,то это да. Настена у меня с младенчества вреднюшка. Ее как маленькую было трудно спать уложить (по 2 часа уговаривали, песенки пели), так и сейчас в 9 ложится и в 11-12 засыпает. Санек стоит только 5 минут в тишине (чтоб Настя не мешала) на подушке полежать и он готов! Сашуля вообще все свое детство проспал: пока гуляли в коляске практически не просыпался, дома тоже покормишь и он спит. Настюху до сих пор крайне трудно днем спать положить. Я как то няню оставляла не с Сашей, как обычно а с Настей, так она по привычки по режиму спать днем, сто книжек сказок перечитала пересочиняла и сама же уснула, а не Настя:))) Мишута у нас вообще какой то другой...

А, да, моя тоже с месца голову и плечи в напряжении держит, всё время смотрит в сторону ног и по сторонам в такой позе. У нас Машутка сама тянется за игрушками, первая и вторая дочери небо и земля, сильно по развитию не похожи. Алёнушка была более беспокойная и менее активная, а Маша наоборот. Проснётся и никогда не заплачет, сама играет с ручками, с подушкой, одеялом или что найдёт ))) Когда надоест подаёт сигналы, а мне в радио-няню слышно и я сразу подхожу... она тогда когда меня видит смеётся в голос, кстати, именно так реалирует только на меня ))) остальным просто очень кокетливо улыбается! По весу пока не знаю, в четверг пойдёт на взвешивание, окулист и невропатолог. Хочу всё-таки поставить прививку от полимиелита. Сейчас массажи закончили, а вы массаж делали?

Вес 71,9. Теперь эта цифра заколдовалась... ну дак ТАК жрать! � пельмени и торты... вчера весь день рот не закрывался ))) Ленусь, я сегодня буду готовить зелёный борщ, присоединяйся!!! Он у меня на куриной грудке кайфофый такой, вкусный...ням-ням... пошла рвать щавель к соседке, у меня огорода нет))) всё беседки, да бассейны)))

Юленька, привет! Я к тебе сейчас на ужин прибегу:))) Так у вас вкусно кормяяяяяттьььь:)))

Мы на животик уже переворачиваемся хорошо, наоборот на спине перестал лежать. К игрушкам тянется но не очень хорошо, нужно в ладошку ложить самой, тогда держит. не стала дальше прикармливать, как то не очень он ел. Прибавили за месяц всего около 600 гр. Сейчас 7 кг. весит. Тоже улыбается когда с ним разговаривают. � садится у нас просится уже чуть ли не с месяца. Постоянно плечи и голову в приподнятом состоянии держит. Я сначала как то даже переживала, что постоянно в напряжении лежит. А почему воду не даешь?

Я решила начать джиллиан заниматься, а то глянула сегодня, а у меня не только живот, но и попа висят...:(((

Леночка, спасибо за поздравления!!! Наша Маша очень хорошо играет с игрушками, тянется за предметами, переворачивается на бока, сейчас учу её переворачиваться на животик (не любит на животе лежать), а как улыбается, как увидет чьё-нибудь лицо - улыбка сногшибательная сразу!!!! Всё время хочет сесть и стоять на ногах. Тяну к ней руки - она подаёт. Какие у вас успехи? Как прикорм? Я пока ничего не даю.

Реже стала заходить на форум, т.к. похвастаться нечем. Вес всё в той же поре, 71,9. Потихоньку начинает бесить!!! Занимаюсь с Синди ежедневно по 40 минут, и что-то пока вес не уходит, хотя в бёдрах ушёл ещё один см, итого уже 5. Талия пока на паузе, в ожидании...всего ушло 3 см.

Сегодня рацион превысила, пельмени готовила домашние, торт "Графские развалины" ))) и зразы картофельные (внутри фарш индейки, луч и морковь..без масла), жарила на подс. масле. Съела одну штучку...

Чем питаетесь, девушки???

Привет Юля.Конечно большие Все умеем делать все понтмаем даже горшок приносим когда настроение есть, ангиной болеем, жуть без антибиотиков не обошлось, стараюсь вообще антибиотиками не кормить, но пришлось температура под 40 была сбить не могла, теперь с рук не слезает что мы дальше делать будем?. А у меня как то не очень вес застрял на 80. Муж мне массаж баночный делает на спине, формы лучше стали,бока уменьшились. Юль хотела спросить, а ты диск заказала он на русском или английском? в инете много все на английском.

Привет, Юльчик! Поздравляем и вас с четырешкой:))) Мы к папе решили на маленький д.р. съездить. Вот только вернулись... Первый раз за рулем с ними на такое расстояние. Ну ничего, мы вроде справились.

А я вот перед отъездом с утра перевалила уже рубеж 77 (76,9) завтра я думаю опять безобразие будет после таких выходных.... А 71 или 72 я наверное не скоро увижу. Мне бы хоть к 30 июля..... у подружки свадьба будет.

Лена-Лион, приветики! Дела не плохо, потихоньку занимаюсь процессом похудания, но, процесс сейчас на уровне среднем затянувшемся...))) Как у тебя???

Сегодня вдруг поняла, что занимаюсь на третьем уровне с Синди не 25 минут, как всё время думала, а 41!!! Офигела прям...что-то я раньше не посмотрела этикетку диска))) А вчера посмотрела её сайт и там было написано 41 минута уровень С. Проверила - действительно... Я - МОНСТР!!!)))

Вес 71,9...не плохо, но уже как-то было 71,6!

Сегодня о белкам перебор, впервые такое )))

Спасибоньки за поздравления! Вы совсем большие))) Чё умеете?

Привет Юль, как дела, малую с д.р. нам 27 было 1,4.

Что-то сегодня ем весь день, ем.. по крайней мере мне так кажется, что рот весь день не закрывается! Вчера впервые попробовала пользоваться планировщиком по его прямому назначению, а именно - заносить всю еду заранее, на день, а не по факту, когда уже ничего нельзя изменить ))) Очень наглядно увидела где избыток, где недостаток!!!!! В связи с этим чувствую, что только сегодня питание было сбалансированным!

Сегодня моей младшенькой исполнилось 4 месяца!!! Леночка, вас тоже с этой датой!!!

Хоть на весах всё теже ненавистные мне 72,1 (это утром), 73,0 (вечером), чувствую, что в зеркале моё отражение тает. Возможно это связано с занятиями с Синди?! Мышечная масса нарастает

Кать, я заказала только один диск - Джилл, Синди купила в салоне с ДВД. Почему-то Джилл не продают в лицензированных магазинах, в пиратских точках её тоже нет. Поэтому заказала в интернет-магазине ozon.ru.

Юля, а ты диски в интернет-магазине заказывала или можно и в обычном магазине купить? Хочу тоже попробовать. �нтересно, на сколько меня хватит? Я тоже по жизни лентяйка. А то, что касается спорта, вообще никогда им не занималась. А теперь вот ради красивой фигуры хочется. �ногда думаю - как же я себя запустила! Это ж лучшие годы я себе испортила своей любовью к булкам и лежанием на диване. Бороться надо за себя!

Когда начала так питаться, вес сразу побежал вниз. где то 0,7-1 кг в недельку. Потом, то покушать не удавалась (муж приедет весь график собьет, куда нибудь отвезет или еще чего нибудь). Но как только начинала сново свое питание, то вес опять снижался. Сейчас выезжала в Россию и опять не до еды было, теперь восстанавливаюсь... мне главное не наедаться мучного (благодаря моему коридору оно легко помещается, что немного мешает) и в рацион в основном овощные салаты, от клетчатки кишечник начинает работать как сумашедший!

Как в весе продвигаешься? Есть отвесы? С какой частотой?

РјСЏСЃРѕ, РіСЂСѓРґРєР° или рыба + салат РёР· овощей. РЈ меня РєРѕСЂРёРґРѕСЂ знатный 2000... Так что РІ него даже сладости помещаются. Рђ так, СЏ для себя РІ пароварке готовлю Рё РІСЃРµ СЃ кбжу РѕРє.

Леночка, в коридоре получается оставаться? Что обычно на ужин???

Юленька, привет! все нет времени тебе написать. Про завтрак: я раньше тоже не завтракала, вставала часов в 6-7 и готовила своим кашу. Кормила всех, а сама не хотела. Потом когда поняла что таким образом я не расшевелю свой обмен веществ и стала есть, даже если не испытываю чувство голода. Теперь это у меня обязательный ритуал. Сначала каша (или как уже говорила мюсли), через пару часов могу творог с фруктами поесть. Еще через пару уже и обедать пора, еще через пару:)...полдник ну и еще... ужин. На этом мои трапезы обычно заканчиваются и остальной вечер я пью воду, ну или если голодно могу кефир (обычно не голодно). Т.е. время приема пищи: 8-9, 10-11, 12-13, 15, 18. � воды, воды, воды....

Катюша, привет! Завтракать надо даже если кушать не охота?

Занимаюсь по Синди Кроуфорд, называется Новое измерение. Каждый день, не пропускаю! Очень нравится. Там три уровня, 12 минут, 16 минут и 22-25 минуты. Я уже на третьем уровне. Хотя можно подольше задерживаться на каждом уровне. Этот диск я купила для того, чтоб подготовить себя к Джилл, говорят она даёт большую нагрузку, а если мышцы будут совсем не готовы я помру от боли. А зачем? Вот и решила начать с лёгенького. Там нужны гантели, у меня по 0,5 кг, Синди тягает по 1 кг каждая гантелька. Нужны карты, но я использую визитки, и стул. Об стул облакачиваемся когда качаем мышцы на руках, пресс, ноги и т.д. Карты (визитки) нужны чтоб приседать. Карточки кладёшь на пол, расставляешь широко ноги, приседаешь и поднимаешь каждый раз по 1 карточке. � так 10 раз. В первый раз думала помру! Сейчас уже получается понемножку.

Что ещё интересно спрашивай... по лестнице после занятия не могла долго ходить, мышцы болели сильно, но боль эта приятная, т.к. понимаешь - значит всё работает и худеет!!!

Сама я очень ленивая дама с некоторых пор стала, но этот курс мне ОЧЕНЬ нравится, не скушный он, и не сильно динамичный, всё в меру!!!

Юленька, пища богатая белком - РЅРµР¶РёСЂРЅРѕРµ РјСЏСЃРѕ, рыба, бобовые культуры, яйца. Рђ, вообще, РјРЅРµ кажется, что обязательно нужно завтракать. РўРѕРіРґР° Р–РѕСЂР° практически РЅРµ посещает. РЈ меня так. Рђ ещё СЏ начала крутить РѕР±СЂСѓС‡. Р’СЃРµ Р±РѕРєР° РІ синяках. Юля, расскажи, пожалуйста, Рѕ СЃРІРѕРёС… занятиях спортом. РўС‹ занимаешься РїРѕ дискам? РЇ тоже хочу начать. Обруча маловато, РїРѕ-моему.

Кать, ты что, какие нравоучения, всё отлично!!! Встаю самое позднее это в 8-00. А обычно раньше. Старшую дочку в садик провожаю, мужа на работу. Они с утра кушают бутеры (хлеб, масло, сыр). В меня ничего на завтрак не лезет, только несладкий чай, пол стаканчика. Голода нет. Кушать мне охота примерно к 11 или к 12-ти. В это время я ем в первый раз. Хотя когда испугалась, что молоко пропало завтракала через силу. Сейчас молока завались, опять перестала завтракать. Порекомендуйте пищу богатую белком...масо, творог, что ещё...

      Юля, привет-привет!   РњРЅРµ кажется, РЅРµ так-то РјРЅРѕРіРѕ ты Рё ешь, просто, СЃСѓРґСЏ РїРѕ этому РґРЅСЋ, слишком однообразно Рё РјРЅРѕРіРѕ скрытой жидкости (РІ окрошке), поэтому, если ты еще Рё 8 стаканов РІРѕРґС‹ выдержала, то тут понятное дело, можно лопнуть....

   Рђ что Р±С‹ РЅРµ было ощущения, что ты ешь Рё ешь, РґР° РЅРµ наедаешься, надо соблюдать РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РЅРµ только ккал, Р° именно бжу, Рё тут лучше перебрать белков, чем жиров. Р�менно потому, что Р·Р° день Сѓ тебя РЅРµ было баланса бжу, тебе хотелось еды РїРѕ РјР°СЃСЃРµ РїРѕР±РѕР»СЊС€Рµ.

    РќРµ считай это нравоучением (пардон), столько РЅР° себе уже экспериментировала, Р° истина оказалась очевидна.... если бжу РІ РЅРѕСЂРјРµ, тогда Рё жра-Р°-ать РЅРµ хочется. Да, еще Рё завтракать надо пораньше, ты же СЏРІРЅРѕ РЅРµ РІ полдень встаешь... СЃ малышом, конечно, надо приноровиться. РЇ РІРѕС‚ приучила себя завтракать плотно, теперь РІ 8 вечера СЃРѕ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ душой готовлю мужу ужин, даже Р±СЂРѕРІСЊСЋ РЅРµ веду, потому что Рє тому моменту наетая Рё напитая, просто РЅРµ хочется... как-то так...

Пришла за поддержкой! Девочки, что-то мне как-то не нравится как идёт процесс, виновата, конечно, я одна! Рот не закрывается ни на минуту (как мне кажется). Стала кушать больше, просто не могу удержаться, хотя сегодня победа - выдержала и отказалась от предложенной мужем пиццы в магазине.

Хочу, чтоб вы оценили сколко я ем и много ли это или нет. В первый раз сегодня ела в 13. Окрошку, на кефире со сметаной, курицей, кортофелем, редисом и огурцом, зеленью. Съела, наверное, грамм 500. Ну просто не смогла удержаться. Ела без хлеба и всё равно вышла из-за стола голодная. (( поюс грецкие орежи, 16 грамм. В 15-30 позанималась уровень С с Синди. После занятия съела поварёжку акрошки, два кусочка сыра Маасдам и половину яблока. После массажа детей, это где-то в 18 ещё поварёжку акрошки. В 21 съела одну шоколадную печеньку Юбилейное. В 23 яблоко. По калориям пока не считала. Мне кажется, что за день это много.

Жду ваши мнения!!!

P.S. По калориям 989. Но по окрошке возможно ошибка, слишком малокалорийная в планировщике предлагается.

Я смеялась до слёз! Спасибо за юмор)))

:))) Я тоже хихикала от души!

Ну вот ты и здесь!:) А я заказала диски zumbafitness, тоже ждуууу с нетерпением.

Рассказик смешной для тебя (стащила на одном форуме)

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков.

Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на 'Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки'.

Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока.
Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего ваще такое, я не поняла?..
Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. �ли у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава Богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: Упражнения на пресс не проходят даром... Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить?

Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад.

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. � вряд ли смогу в этой жизни...

� так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.

Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся!
Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет . Простите меня все за всё!
�ии.... хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите...

Але, муж?
Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ыыыыы..... Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов...
Ыыыыы... чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!

Приветик, Леночка! � все-все!! Я вообще-то тут всегда, у меня инет включен постоянно, темка у меня на подписке (ещё бы, моя ведь), а сообщения на почту не приходят, вот я и подумала, что никто мне не пишет, поэтому и не заходила...странно, надо поругаться!

По прикорму - я до года не ввожу ничего! Даже воду!У меня у детей всегда жидкий стул, это норма (когда малюсенькие)! Даже иногда бывает зеленоватый, это тоже норма (не каждый день, конечно!).

Представляете, два дня в зажоре жудком нахожусь...даже ем на ночь, вот до чего доводит не посещение ДиОна! Хотя вес не прибавляется, конечно, откуда ему прибавиться, каждый день с Синди не расстаюсь. Жду Джилл, письмо пришло, что касетка поехала в Новосибирск, приятненько, что в нашей стране хоть что-то работает )))!!! Заниматься аэробикой мне очень нравится, очень всё болит. Бёдра болят так, как будто прооперированы и расходятся швы на живую, вообщем боль офигенная!!! А когда разогреюсь - ничё...всё проходит!

Про хоккей! Я совсем не фанатка, просто когда наша страна играет всегда болею, не важно какой вид спорта...

Катюша, ты просто умничка, 1,6 кг за неделю - круто! Но... у меня такими темпами чуть молоко не показало ручкой!!!! Смотри, очень аккуратна будь!!! Подравляю с отвесиком!!!

пропала Юленька....

Юльчик, ты уже начала давать малышке прикорм? Пюрешки какие нибудь? Я начала давать грушевую (т.к. стул жидковатый был). Сегодня уже 4 ложечки давала и теперь наоборот закрепилось все... Сутки уже не какал. Сварила компот. Уже ведь можно наверное?

Привет. Я тож вчера смотрела хоккей! Я не фанатка, но т.к. малой ника не хотел ни спать ни лежать, а перед ТВ прям замер! В общем приобщил меня к чемпионату:)

Про молокочай, я бы не рискнула... Тоже хочу на разгрузе посидеть, но подожду все таки пока закончу кормить. т.к. ты кормила первую долго, то подожди хотя бы месяцев 9-12. Там промежуток между кормлениями больше, т.к. уже вводится прикорм.

Юля, не смотря ни на что поздравляю. Всё равно ведь вес опускается. А у меня минус 1,6 кг за неделю. Я счастлива! Но до своей цели ещё идти и идти.

Юля поздравляю))) Да ты оказывается хоккейная фанатка))) А я вот спорт вообще что-то не признаю. Соревновательный конечно.

Утро, вес 71,9. Небольшой скачёк назад вижу в двух причинах... ночной просмотр ТВ (хоккей - прямой эфир), по этой причине легла спать очень поздно, плюс кусок торта на ночь...бедный организм, как он это тёрпит?! Сегодня надо обязательно попробовать позаниматься с Синди, вчера пропустила, хочу заниматься каждый день... заказала на озон.ру Джиллиан, наконец-то нашла! 210 руб.+89 доставка. Дней через 7 прикатит...

Победа: сегодня по новому смотрю на себя в зеркало, в месте где грудная клетка я стала тоньше, т.е. нет в отражении уже глыбы мяса, которую я видела ежедневно на протяжении последних лет пяти! Все домашние трикошки-штанишки висят, а раньше только в дикий обтяг!!! Вчера, встречая гостей, я была в своём любимом спортивном костюме, у нас была саунная посиделака, поэтому спортивная тема была у всех, и у меня, ура!!! Я так радуюсь, потому что я приближаюсь к своим классным вещичкам, которые просто висят у меня несколько лет на вешелках, а там всего столько классного! Я уже вижу себя в некоторых, а из чего-то я уже выпадаю))).

Про молокочай. Девочки кто пил на ГВ? Как пьётся, мерзкий вкус или какой?

Сегодня был явный зажор! За вечер столько торта слопала, уху из форели и сёмги! По калориям 1840, завтра явно будет привес... эх...гости!

ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ С ВЫХОДОМ СБОРНОЙ РОСС�� В Ф�НАЛ ЧЕМП�ОНАТА М�РА ПО ХОККЕЮ!!!

ОЛЕ-ОЛЕ-ОЛЕ-ОЛЕ!!!

РОСС�Я - ВПЕРЁД!!!

Умничка!!!! Поздравляю!!!!!