Саша, привет!

Какие новости?

Привет! Как только мне кажется, что я понимаю от каких продуктов алергия, на следующий день меня снова обсыпает всю. Все это циклично и ставит меня в тупик.

Да от нас этот тренер ушел, вконтакте девчонки плакались, мол единственного мужчину потеряли) я не фанат, мне по сердцу тяжко такое)) Рада что ты обрела своего тренера :))

Саша, привет!
Ты где? Ты как?

Я вчера была на тай-бо!

Оказывается, переманили  Сашу РёР· Прайм-фитнеса! РЇ Сѓ него была РЅР° тренировке, РєРѕРіРґР° ты меня пригласила РїРѕ гостевому абонементу -  Р° вчера смотрю  - РѕРїР°! Знакомые РІСЃРµ лица!

Правда, тренировку провел  полегче, чем РІ Прайм-фитнесе была. Р’Р�РґРёРјРѕ, чтобы народ РЅРµ распугать сильно.

Саша, привет!

Ну хорошо хоть начинаешь понимать, на что реакция.

 Р”Р°, РїСЂРѕР±РєРё РІ РіРѕСЂРѕРґРµ жуткие!! Вчера  СЃ 10 РґРѕ 11 утра ездили РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ - кошмар!! Рђ ведь это РЅРµ час РїРёРє, Рё аварий РЅРµ было. Плохая слаженность  светофоров,  неправильная организация движения РЅР° улице - РІРѕС‚ Рё результат...

РЇ очень довольна, что  Сѓ меня зал  РїСЂСЏРјРѕ  Сѓ офиса Рё добираться РґРѕ него РЅРµ надо, потому что  сейчас даже РґРѕ  Энерджи пришлось Р±С‹ ехать РЅРµ меньше 40 РјРёРЅСѓС‚ ( РІ лучшем случае)

Привет. Все потихоньку, постепенно вырисовывается картина. Скоро соберусь сдать анализы на подозрительные продукты.

РЇ сейчас ничем РЅРµ занимаюсь, ленюсь ужасно. РќРµ люблю ездить РІ тренажерку, РґРѕСЂРѕРіР° сложная туда. Вечно РїСЂРѕР±РєРё Рё приходится маневрировать опасно. 

Саша, привет!
Рассказывай, какие изменения?

Р� РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё! Аллергия Сѓ меня была всегда СЃ детства, только проявлялась менее заметно. Обострилось РІ конце прошлого РіРѕРґР°, СЏ долго Рё понять РЅРµ могла отчего так. Р� РЅР° РјРѕСЂРѕР· думали, Рё пыль Рё РІСЃРµ РЅР° свете, Р° летом солнце. Да Рё Рє специалистам СЏ разным попадала, РІСЃРµ РїРѕ знакомству, Рє кожникам. Р� как РІ конец устала, пошла РІ аллергологу. РћРЅР° сразу сказала, что РІС‹ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ лечили аллергию, Р° СЃ кожниками только загоняли внутрь. Поэтому Рё вышло такое обострение. Р� РѕРЅРѕ рано или РїРѕР·РґРЅРѕ должно было выйти. 

Блиин. Вот ведь расходы...

Саша, Р° почему РІРґСЂСѓРі Сѓ тебя эта аллергия появилась? Что ее  запустило-то? Раньше, насоклько СЏ поняла, РЅРµ было ее Сѓ тебя, РїРѕ крайней мере такой сильной.

Сходила, да) Рекомендовала продолжать диету, прогресс у меня по ней очевидный. Сдать анализ на 2 продукта говядину и молоко. Яйца сказала нечего проверять и деньги тратить, т.к. реакция явная. Чай тоже можно проверять, но на свое усмотрение, т.к. каждый вид продукта по 450 руб. В целом осталась мной довольна и похвалила. Еще надо дорогостоющую мазь купить за 2000 тыс, мол она дорогая, но это и будет экономия, потому как других кремов не надо будет. Витаминов не надо пить, т.к. по питанию должно все хватать, но и они тоже могут вызывать реакцию. На голове себорея у меня, выписан шампунь и из дешевых аналогов и дорогой (на свой выбор).

Саша!!!! Ты ходила к аллергологу?- спрашиваю я строгим голосом!!!

Крупы, картошка) Мультя очень выручает, готовлю себе отдельно от семьи.В пн записалась к своей врачихе. Почитала ее рецепт и у меня все както криво вышло. На приеме была 8.08, через 3 недели строгой диеты мне надо было вводить по 1 продукту. А у меня постоянная реакция и я практически ниодного продукта не ввела. Только яйцо, которое сразу давало реакцию. Есть подозрение, что какойто продукт из разрешенных тоже дает реакцию. Поэтому на прием идти надо в любом случае. Питание очень скудное, надо наверно витамины начать пить.

Блин! Чем жы там питаешься????

Рђ СЏ стала обладательницей еще РґРІСѓС… пар Р±СЂСЋРє РѕС‚ АРГО. Р’СЃРµ, теперь  Сѓ меня есть три пары Р±СЂСЋРє - РЅР° РІСЃСЋ неделю тренировок.

� все-таки мне тебя не хватает в зале - мне нужен напарник для страховки. Приходи, а?

Привет. Вот вроде реакция отступила, и я сразу решила сэкономить. Но теперь опять.. надо идти. Компотики я свои завариваю - в чашку крошу яблочко и немного сахара. Благо яблок полно, и еще на зиму насушили их. �з перечисленного тобой компотика - мне ничего нельзя (лимон, имбирь, мед).

Саша, привет!

Ты уже съездила к аллергологу? Про кофеин спросила?
Может, у тебя не только на пищу, а еще на порошки стиральные, одежду реакция? Не замечала?
Помнишь, СЏ писала тебе РїСЂРѕ РїРѕРґСЂСѓРіСѓ, Сѓ которой похожая  беда.

Ей коффеин нельзя никакой,

вот что она пьет

"Я вот подсела на "компот". �щу же что попить без кофеина. На литр 3 гврздиуи, полпалочки корицы, 1/3лимона, 6кусков сахара, мускат, имбирь (у меня 4_5 кусочков толщиной с мал морковку) варю полчаса, потом в термос, а когда пью мед добавляю. А иногда еще и яблоки туда нарежу, вместо лимона))) насколько я понимаю все это вариации сбитня какого-нибудь
[18.09.2014 9:04:54] Julia V: Насколько похудательно не зеаю, но вкусно и бодрит"

РЈ меня полное отчаяние СЃ моей гиппоалергенной диетой. РЈ меня постоянно РЅР° чтото реакция, СЏ даже РЅРµ знаю РЅР° что. Питание РІСЃРµ строго - только разрешенные продукты Рё ничего лишнего Сѓ меня РЅРµ РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚. Героическими усилиями СЏ даже чай РЅРµ РїСЊСЋ! РќРѕ РІРѕС‚ сегодня опять обсыпало, Р° продукты РІСЃРµ старые. Яйца вводить пыталась дважды, РѕР±Р° раза шла реакция. Больше ничего РЅРѕРІРѕРіРѕ, С‚.Рє. никак РЅРµ залечу кожу. РџРѕСЂР° опять Рє моей аллергологше 

Про треньки. Прошлую неделю двойка мне - прогуляла всю неделю. С этой недели я в строю! Съездила на интервалку

РЇ просто думала, что ему подарить РЅР° грядущее 40-летие. РњРЅРµ кажется, что  абонемент был Р±С‹ очень РІ тему...

ПРидется электробритву дарить, что ли. Будет в шкафу лежать рядом с остальными подарками...

РћР№, Оксана, РїРѕРєР° сам РЅРµ СЂРѕРґРёС‚ РІ себе эту идею, что НАДО, ходить РЅРµ будет. Так что РЅРµ парься, порадуй себя РЅР° эту СЃСѓРјРјСѓ 

Р’РћС‚ Рё СЏ РІСЃРµ планирую купить мужу абонемент Рє нам РІ зал, РЅРѕ тоже  побаиваюсь, что РЅРё фига РѕРЅ ходить РЅРµ будет...

РћРќ  РІСЃРµ только РіРѕРІРѕСЂРёС‚   - то летом РїРѕР№РґСѓ, то РІ сентябре, то  попозже Рё так далее. Потом  еше тип отговорок - " РЇ еще РЅРµ решил, РІ какой зал ходить Р±СѓРґСѓ". Как будто РѕРЅ вообще ходить будет.... Р­С….

РЈ меня РґРѕ янаваря+2 недели. Причины РЅРµ знаю, РІРёРґРёРјРѕ нахватали РїРѕ акции ,Р° ходить РЅРµ хочется 

А когда у тебя абонемент заканчивается? Зимой?
а почему на барахолке продают - в смысле, какие причины отказа от зала?

Хожу хожу, РІ Р±СѓРґРЅРё эта тренировка РІ неудобное время идет. Поэтому СЏ 2 раза посещаю тренажерку, Рё РІ РІСЃРєСЂ РіСЂСѓРїРїРѕРІРѕРµ. Посещение зала думаю. РќР° барахолке продают абонементы СЃ СЂСѓРє дешево. РќСѓ СЏ Рё твой зал присмотрю, РѕРЅ РјРЅРµ территориально гораздо удобнее, Р° силовые СЏ РјРѕРіСѓ Рё РґСЂСѓРіРёРµ подыскать, РЅРµ такой СЏ СѓР¶ Рё фитнес фанат. 

Вес такой вес 

Привет!

Ты решила остановиться на BEST FIT? В зал не будешь ходить?
Вес -  фигня. РЇ РІРѕРЅ тоже РІ субботу 63,8 РІ зале Рё РґРѕРјР° после тренировки, Р° сегодня 65,7 СЃ РЈРўР Рђ! Плюс 2 РєРі Р·Р° меньше чем РґРІР° РґРЅСЏ? Ерунда какая-то.

Что ты думаешь  РїСЂРѕ  продолжение посещения  твоего зала, РєРѕРіРґР° закончится абонемент? Скажу честно - Сѓ нас совсем РЅРµ такие  интересные групповые занятия....

Конец недели, подведу итоги. За прошлую неделю 3 тренировки стабильно. А сегодня тренровка Бест фит, как оказывается очень популярная в интернете. Со второго раза мне ее удалось осилить, настроение отличное!

BEST fit

Я заказываю в сп на барахолке, да купила ))

Да, видела! Очень душевная картинка!

Ты уже купила набор?

1,5 да, потихоньку возвращаюсь к своему привычному весу. столько я в начале лета весила. Сегодня правда я больше вешу уже..

Картинку скинула РІ личку)) 

Р­С…, сколько  Сѓ тебя тут написано! Рђ СЏ  РЅРµ получаю    сообщения!

Ты молодец - 1,5 кг за неделю! Я вот никак не могу таких показателей добиться!

Какой будет сюжет у вышивки?

В этом сообщении будет пополняемый отчет за неделю.

РџРЅ. 01.09

Вес: 51,2
Утро: Стакан воды, Завтрак
Тренировка. ---
Процедуры для красоты: Крем утром и вечером
Питание на завтра: приготовлено
Вышивка: Да!

Р’С‚. 02.09

Вес: нет, забыла
Утро: РЎС‚акан РІРѕРґС‹, Завтрак
Тренировка. --
Процедуры для красоты: РљСЂРµРј утром Рё вечером
Питание на завтра: готово
Вышивка: нет

РЎСЂ. 03.09

Вес: 51,4
Утро: РЎС‚акан РІРѕРґС‹, Завтрак
Тренировка. Да, силовая
Процедуры для красоты: РљСЂРµРј утром Рё вечером, сауна+антицелл.эмульсия
Питание на завтра: Готово
Вышивка: нет

Чт. 04.09

Вес: 51,6. Охх, расту ((
Утро: РЎС‚акан РІРѕРґС‹, Завтрак
Тренировка. --
Процедуры для красоты: 
Питание РЅР° завтра: 
Вышивка: 

РџС‚. 05.09

Вес: ..
Утро: РЎС‚акан РІРѕРґС‹, Завтрак
Тренировка. Да, тренажеры
Процедуры для красоты: сауна, самомассаж, крем утром и вечером.
Питание на завтра: есть
Вышивка: ..

РЎР±. 06.09

Вес: помоему чтото около 48,5 показывало 
Утро: РЎС‚акан РІРѕРґС‹, Завтрак
Тренировка. нет
Процедуры для красоты: крем утром и вечером
Питание на завтра: есть
Вышивка: нет

Р’СЃ. 07.09

Вес: 51,4
Утро: РЎС‚акан РІРѕРґС‹, Завтрак
Тренировка. ДА, Бест фит
Процедуры для красоты: Сауна, самомассаж, крем утром и вечером
Питание на завтра: есть
Вышивка: ДА!

Р’ кратце Рѕ прошлой неделе, 3 тренировки, вторник СЏ душевно сходила РІ тренажерный зал, пятницу была жутко усталой Рё потренилась слабо, Р° РІ РІСЃРєСЂ сходила РЅР° презентацию РЅРѕРІРѕР№ программы-фунционального тренинга. Последнее было жесть для меня, СЏ уже через 15 РјРёРЅСѓС‚ хотела покинуть зал, Р° сердце выпрыгнуть еще раньше. РџРѕ весу РјРёРЅСѓСЃ 1,5 РєРі. РљР” успешно прошли, теперь продолжаю заниматься РІ том же темпе. Вышивать ленюсь, Р° есть задумка любимому вышить небольшую картину РЅР° РіРѕРґ нашх отношений. Год уже РІ октябре, даже РЅРµ верится 

В этом сообщении будет пополняемый отчет за неделю.

РџРЅ. 25.08

Вес: ---
Утро: Стакан воды, Лекарство, Завтрак
Тренировка. ---
Процедуры для красоты: Уход за лицом, крем утром и вечером, солевой скраб на ноги, ногти-маникюр.
Питание на завтра: есть.
Вышивка: Да 

Р’С‚. 26.08

Вес: 52,0
Утро: Стакан воды, Лекарство, Завтрак
Тренировка. Тренажерный зал
Процедуры для красоты: крем утром и вечером, Сауна после тренировки, охлаждающая эмульсия

Питание на завтра: Готовлю!
Вышивка: Увы, нет

РЎСЂ. 27.08

Вес: 52,0
Утро: Стакан воды, Лекарство, Завтрак
Тренировка. --
Процедуры для красоты: РЈС…РѕРґ Р·Р° лицом, крем утром Рё вечером.
Питание на завтра: есть
Вышивка: нет 

Чт. 28.08

Вес: 52,4  РљР”
Утро: Стакан воды, Лекарство, Завтрак
Тренировка. Перенос РЅР° РїС‚. 
Процедуры для красоты: РЈС…РѕРґ Р·Р° лицом, крем утром Рё вечером
Питание на завтра: Готово!
Вышивка: нет

РџС‚. 29.08

Вес: 52,1 
Утро: Стакан воды, Лекарство, Завтрак
Тренировка. Тренажерный зал
Процедуры для красоты: РЈС…РѕРґ Р·Р° лицом, крем утром Рё вечером
Питание на завтра: Готовка утром.
Вышивка: нет

РЎР±. 30.08 

Вес: 51.5 
Утро: РЎС‚акан РІРѕРґС‹, Лекарство, Завтрак
Тренировка.  РЅРµС‚
Процедуры для красоты: РЈС…РѕРґ Р·Р° лицом, крем утром Рё вечером
Питание на завтра: есть
Вышивка: нет

Р’СЃ. 31.08

Вес:  50,5 
Утро:  РЎС‚акан РІРѕРґС‹, Завтрак
Тренировка.  Р¤СѓРЅРєС†РёРѕРЅР°Р»СЊРЅР°СЏ тренировка 60 РјРёРЅ.
Процедуры для красоты: РЈС…РѕРґ Р·Р° лицом, крем утром Рё вечером, сауна+антицелл.эмульчия
Питание на завтра: Готово!
Вышивка: Да!

Взвесится утром забыла. Сегодня РЅР° работу рано.. 

Мышцы корсета болят ужасно)) 

�так, сегодня я съездила на АБС+стрейч, там мы за час убили свой пресс, в буквальном смысле, мышцы проработали до отказа. Потом я 15 мин просидела в сауне, а после душа, намазалась антицелл.эмульсией. Тоже из старых запасов нашла, с приятным эффектом холодка. Т.о. тренировка у меня заняла 1 час времени, мытье 0,5 часа. Пока сидела в сауне, со мной еще была женщина, которая себя мутозила антицелл.щеткой, а потом вакуумной банкой. Беру на воорущение.

РќР° завтра готовлю РІ мульте обед. Кабачки+СЂРёСЃ.. Перекусы - яблоки, РёС… сейчас полно. 

Вес утром 52.2. Цель 49-50 кг.

Придумала проводить следующие процедуры. Р’Рѕ-первых, после тренировки РЅРµ лениться Рё идти РІ сауну, Р° после душа наносить увлажняющий крем. Р’Рѕ-вторых, Сѓ меня РґРѕРјР° нашлись несколько средств антицеллюлитных, надо РёС… применять тоже. 

Нижняя банка это для обертываний СЃ отвратным рыбьим запахом (водоросли типа). РЇ такой РєСѓСЂСЃ РёР· 10 мазании проводила, РІРѕС‚ РЅРµ знаю только решусь ли еще :))) 

Так и не придумала, что посещать в клубе. Те что мне бы подходили занятия - поздно проходят, те что в удобное время - не интересны. Тренер Елена, убиственные тренировки проводит, ее интервалку я не выдержу по сердцу. Тренер Анастасия мне как тренер не нравится. Пришла к выводу что иду на тренажеры. Записала в свой ежедневник вт, чт с 18 до 20. В вскр Абс+пресс в 13.00.

На майле есть функция ведения ежедневника, там я и отметила свой небольшой план по занятиям. Еще вписала "Вышивку", лекарства и готовку на работу. Может внесу в план процедуры для тела и для лица. Посмотрю что можно придумать из имеющегося (надо все старое домазать).

Не знаю как показать мой календарик сюда. Буду дублировать записи

Что я так активизировалась? Любимый уедет в командировку)))

Копирую себе табличку тренировок.

Хочу на следующую неделю составить план и строго его выполнить. Оксана, какие предложения?

Оксана, привет! Да СЏ РЅР° диете. Очень сейчас пригодилась мультя, С‚.Рє. Сѓ меня отдельное РѕС‚ семьи меню. Готовлю картофельные запеканки, РЅР° режиме Кейк, получается как РїРёСЂРѕРі))) Р�Р· РєСЂСѓРї только гречей питаюсь, РјРѕСЏ любимая РёР· всех РІРёРґРѕРІ каш (вспомнилось, как СЏ гречневые разгрузы практиковала раньше, Р° ты говорила фуфу)) Готовила гречу РїРѕ Р±РѕСЏСЂСЃРєРё, РѕР№ РЅСѓ это божественно. Р�ли РјРЅРµ уже так кажется. Днем РЅР° работе голодно, ещебы, раньше Рє чайку конфетками питались, Р° теперь ржаные сухарики РёРЅРѕРіРґР°. Пила чай, РЅРѕ сошла РЅР° РІРѕРґСѓ. Рђ теперь Рё РІРѕРІСЃРµ заливаю кипятком яблочко Рё РїСЊСЋ как компотик. Р’ общем, СЏ адаптируюсь. Сейчас Сѓ меня РІ мульте Кейк картошка+кабачок+лук, это РјРѕР№ завтрашний завтрак Рё обед. 

�з 3х недель прошло уже 1,5. Потом буду вводить новые продукты. Начинаем с яиц, пшеницы и молочки. � дальше группами. Сейчас у меня есть подозрение что кофе раньше давало реакцию. Мы как придем на работу так по чашке кофе со сгущенкой пили, а то и не одну. �з других продуктов вроде явной реакции не выдавало на коже.

Спортом не занимаюсь, все ругаю себя, в вскр была на АБС_пресс, все конечно болит теперь.

Уж какой тут фанатизм, когда постоянно кожа чешется!

Вылечишься и фанатизм вернется.

Ты все таки уточни, что тебе можно пить. ПОвторюсь, знакомой запретили пить коффеин-содержащие напитки...

Мне заметно стало лучше, это так классно когда ничего не зудит!!! Я пока буду простыми продуктами питататься без всяких соусов и добавок, затем вводить по 1 аллергену. про зел.чай растроилась, я ведь только его и пью на работе. Я чтото даже не догадалась спросить, что пить. Пришла на прием вся уже нервная, оттого что очень устала от аллергии, оттого что снится уже как до мяса расчесываю руки.

РЇ поправляюсь незаметненько. Р’СЃРµ чаще РЅР° весах мелькает 53 РєРі, Р° РјРѕР№ идеальный вес 49-50. РЎРїРѕСЂС‚ посещаю.. РЅРѕ както без фанатизма. 

Саша, привет!

У меня знакомая в Москве тож страдает аллергией. ей выдали список, что надо исключить , потом она раз в 10 что ли дней вводит новый продукт и смотрит реакцию.ПРичем, например, курица жареная, курица отварная и курица запеченная - это три продукты.

Напитки с кофеином ей тоже нельзя, даже зеленый чай....

Р’ общем,  ей там что-то типа белого СЂРёСЃР° Рё нежирной РіРѕРІРґСЏРёРЅС‹ осталось.... РќРµ знаю, чем РѕРЅР° сейчас питается, давно РЅРµ общались. РќРѕ РІ целом РїСЂСЏРјРѕ печаль, реально!

Береги Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, РЅРµ нарушай питание - обязательно надо РѕС‚ аллергии  избавиться!

Удачи тебе!!

Привет-привет!

Я наконец-то посетила аллерлога. Запись к ней за 1,5 недели, стоило столько ждать, много дельного и полезного услышала. С завтрашнего дня, а точнее я уже приступила, сажусь на гиппоалергенную диету. Кабачки, картошка, крупы на воде.. первое что вспоминается, какието виды мяса, кроме куры. Я серьезно настроена, надо выявить аллерген, что дает во мне реакцию.