У меня сегодня опять недобор по коллориям 1484 всего... Второй день рыбку кушаю, и вот из-за неё идет недобор. Но сытно

А я старые еще и не убирала - просто потуже ремень застегиваю...

Натазонка, ты ж там особо не увлекайся, а то придется старые брючки доставать Лучше на танцы налегай ))))))))))))))

А вообще очень полезно делать выходные. Правда у меня вот после воскресного отмечания удачной выстаки все еще плюсик не сгонется никак. А тут 20 у мужа ДР, чувствую, что до конца месяца я запланированные 2 кг могу и не сбросить.

Да никак на весах -200гр. Удиветельно, что после такого скудного рациона завтрак в меня почти не полез... Сегодня пойду песни горланить - ужин отменяется...

А завтра с подругами намылились в клуб... так совпало, что у всех мужья будут на смене, мы свободные холостые... решили сходить развеется и потанцевать, быть может, по паре коктельчиков выпить... Я себе как раз новые брючки прикупила...

Натазонка, ну как результат?

РЇ сегодня пости молодец... сейчас РІРѕС‚ только грейпфрукт скушаю Рё РІСЃРµ. Правда Сѓ меня что-то даже РґРѕ 1200 РЅРµ дотянула всего 1143ккал, Р° РІРѕС‚ белки жиры  СѓРіР»РµРІРѕРґС‹ зелененькие. Рђ еще СЏ щербет кушала ... Ладно - завтра посмотрим. РЅРѕ СЏ сегодня точно наелась

Натазонка, естественно, не пропадать же добру, когда еще новое вырастет )))))))))))

Всем привет! Рђ Сѓ меня РІСЃРµ равно привес 400РіСЂ. Вчера так хорошо держалась, Р° потом РІ 10 вечера дыни налопалась... именно налопалась, что даже дышатьне могла - думала лопну... РќСѓ последняя дынька РІ этом РіРѕРґСѓ - грех РЅРµ покушать. 

Натазонка, )))))))))))))))))) я такая же. Если день расслабухи, то на завтра разгруз устраиваю и взвешиваюсь только через день, чтоб не расстраиваться так сразу и на много ))))))))))))))

Я сегодня не взвешивалась, так как вчера спрайт пила... Завтра встану. Купила себе туфли абалденные... Муж высказал неудовольствие - жадина!!!

Натазонка, особенно РєРѕРіРґР° эти вкусности нельзя)))) СЏ вчера блинчик съела СЃ творогом РѕС‡РµРЅСЊ СѓР¶ СЏ творог люблю))))
ПРивет!!! Ну как результат держиться? сколько сегодня на весах?!

Девочки, привет!

Наташенька, конечно кушать по расписанию это хорошо, но вкусности я не могу отменить. �ногда очень хочется.

Натазонка, я сегодня утром своим так подвалила за то, что едят не по расписанию и меня сбивают с верного пути этим (у меня +200), что теперь даже не знаю каким макаром им тортик предложить

Натазонка, Привет!!! К тебе лучше не заходить)))) Опять про вкусноту пишешь! Блинный тортик ммммм
Попробую завтра бисквитик испечь, очень интересный рецепт!!!! Хорошей дороги!!!!

 

Ну не знаю. Я не думаю что в ароматизированной воде намного меноше каллорий. Попробуй, потом напишешь. Я сегодня на 2 дня уезжаю, а в воскресенье попробую еще один рецепт. В те выходные пекла блинный торт, моим очень понравился и крем был на основе творога и сливок.

Натазонка, я еще вот что подумала.......... е если не лимонад взять, а питьевую воду сильногазированнуют ароматизированную? Калорий меньше будет.........

ОГО!!!!!!!!!! Спасибо! Какой рецепт интересный, да еще и в мультиварке можно печь. Нужно обязательнопопробовать.

А чем его пропитать будет лучше? Если взять клубничный лимонад, а внутрь положить клубнику размороженную? Как пример.... или его лучше чем-то сметанным пропитать будет?

Я его как на корж для торта пробовала, но даже без всего он вкусный

Бисквит РЅР° лимонаде 

- простой, нежный, воздушный, пушистый! Можно печь как в духовке, так и в мультиварке.

 Р�нгредиенты:

 -Яйца - 4 шт

-Сахар - 1,5 стакана

-Сахар ванильный - 1 пакет

 -Лимонад (любой) - 1 стакан

 -Растительное масло - 1 стакан

 -РњСѓРєР° - 3 стакана

 -Разрыхлитель - 10 Рі

 РџСЂРёРіРѕС‚овление:

1. Главный секрет этого бисквита - лимонад. Он должен быть с газом. Лимонад, постоявший открытый, без газа, не подойдет.

 2. Яйца, сахар, ванильный сахар взбить миксером. Продолжая взбивать, влить растительное масло, сразу после влить лимонад. Высыпать частями РјСѓРєСѓ СЃ разрыхлителем , перемешать миксером. Тесто получится жидким, как сметана .

3. Вылить тесто в чашу мультиварки. Выставить время выпечки 65 минут. После сигнала добавить еще 65 минут.

4. По окончании выпечки выключить подогрев и оставить остывать бисквит еще на 20 минут.

5. Затем перевернуть чашу мультиварки на подставки, можно на чайные чашки, и оставить бисквит в таком подвешенном состоянии до полного остывания.

 6. Р’ РґСѓС…РѕРІРѕРј шкафу Р±РёСЃРєРІРёС‚ простой выпекается как всегда - РїСЂРё температуре РІ 180 градусов примерно 25-30 РјРёРЅСѓС‚. Форма должна быть высокая, потому что Р±РёСЃРєРІРёС‚ очень поднимается.

7. По окончании выпечки оставить бисквит в выключенном духовом шкафу на 20 минут.

 8. Перевернуть форму СЃ бисквитом РЅР° подставки Рё окончательно остудить его .

9. Бисквит получается очень высокий (у меня - 12 см), пушистый, с ароматом груши (у меня был лимонад с грушей).

Натазонка, рецептик в студию, плиз Мы спечем и порадуемся вместе с тобой )))) Вообще интересно что за бисквит такой? Он для тортика или сам по себе? Все еще не определилась с тортом на ДР мужа.

Девочки, спасибо за поддержку!

Сегодня поужинала рано в 17-30, а потом пекла бисквит по новому рецепту (на лимонаде), интересно было попробовать на вкус... съела кусочек, совсем маленький. Так понравился, что захотелось еще, ладно младшенький отвлек и все, отошла от стола и больше не хочу. Вон мальчишки с тренировки вернулись, чай пьют... очень надеюсь, что на утро оставят.

Бисквит, кстати, классный оказался.. и такой сочный, что пропитывать не надо будет

Натазонка, Привет, Натуль!!! Я сама заблудилась, конец месяца, конец квартала, ж... полная!
Вес это очень удивительная штука, его изменения РїРѕСЂРѕР№ трудно предугадасть, самое главное РЅРµ переедать))) 
РЎ новым результатом!!! 

Натазонка, у меня та же фигня. То привесик, то отвесик, но все на том же месте. Опять все вокруг 103 кг бегаю, от 103,6 до 102,9 вес бегает. С питанием вроде все более-менее, в пределах дионовского коридора - это точно. Позавчера день лежала, практически ничего не ела, только чай ромашковый пила, вечером немного поела, а на утро 103,6 (+700). Вчера вот поужинала в 18 часов будербродом с салом (что нашла на рабюоте в холодильнике), а сегодня 103,2 (-400)....... Может сала не хватало организму? Все равно пока все отчеты не сдам до 20 числа толком не до подсчета кк будет, хоть бы успеть все........

Странно, вчера почти не ужинала и коридор черненький, а вес и ныне там. Может КД сказываются?!

Привет девочки! Времени писать совсем нет, вся такая занятая... Даже об еде дум нет.

Натазонка, привет!

Что-то в эти выходные пробовала мастику сделать из зефирных конфет, не получилось у меня ничего. Может я что не так делала.....

На эти выходные приезжала подруга, мы сней неплохо посидели и как результат + 400 гр. Я, конечно же, ожидала большего... Поэтому не сильно и растроилась.

Натазонка пишет 03.10.2014 в 10:38 (ссылка):

ВСЕ ГЕН�АЛЬНОЕ ПРОСТО!

Наташенька, чтоб мастика заблестела размешай мед и водку в равных пропорциях и промажь кисточкой и все.

Натазонка, я у нас только бело-розовую нашла. � на свою голову почитала этикетку, такие кк на ней...... прямо мой днейвной рацион. Решила тортик для мужа в воскресенье буду белать (19.10), и спойненько целиком отдам его на работу, пусть жиреют кушают )))))))))) А для дома сделаю творожно-желатиновый с фруктами, он по кк получается 250-300кк.

Вот в раздумьях: сделать "боченок с икрой" или "кусок сала с луком", а то он всем жалуется, что я сало солить запрещаю дома ))))))))) пусть порадуется. Вот для лука мне и нужен зелененький краситель. Хоть акварелью покрась его........ А если делать боченок, то как добиться такого блестящего лакового эффекта не знаю...... наверное его чем-о покрывают специальным?

В принципе можно любую зелень... сок добавить и все. А я делала, когда не было красителей, просто маршелоу зеленого цвета брала... Конечно цвет бледноват, но в листиках очень нежно смотрелся

Натазонка, я тут нарыла в интернете наконец тортик, который хотела бы мужу на ДР испечь, но нужен проф. совет. С коржиками и пропиткой все ясно - тут все на вкус, а вот по поводу оформления..... Например как коричневого цвета добиться понятно - с помощью какао, а вот как в другие цвета покрасить мастику? Краску покупать нету возможности, чем можно покрасить натуральным. Со свеклой понятно, морковка желтый цвет даст, а вот зеленый мне нужен........ нарыла в интернете, что шпинат как-то варят для этого и перетирают в пюре...... Вот вообще меня очень интересует как красить..... сок выдавить и капать, или насамом деле какое пюре варить из свеклы/морковки/шпината......

� еще вопрос - с "красной икрой" все понятно, а вот "черную как сделать".............. Неделю уже ломаю голову.

м Еще, чем можно потом торт помазать, чтоб он блестел, а не матовым был?

Натазонка, МОЛОДЕЦ!!!!!!!!! Поздравляю с новым достижением!

95,6!

РЇ сегодня умничка! РЅР° ужин салатик... груша Рё... РІСЃРµ... 

Привет!!! Просто замечательный результат! У меня как-то в этот раз все уходит, а живот нет. Талия аж на 10 см ушла, а живот совсем немного. Ну ничего, рано или поздно сдасться, никуда не денется!

Натазонка пишет 02.10.2014 в 03:46 (ссылка):

Вот, у меня та же история! Если хоть немного сьем позже, чем за 4 часа до сна - все, капец, завтра или привес или тот же вес будет. А еще диетолог нам советовала на ужин не более 350 кк оставлять, и есть овощи и белок. Но у меня не получается ужинать овощами и белком, на завтра привес будет. Ужинаю чем-нибудь легким, типа творожка, кефира, ну или кусочек рыбки из микроволновки, а если овощи тушеные с рыбой или куриным филе - перебор получается у меня (не по кк, а по привесу на утро)))))

РЈСЂР°-СѓСЂР°-СѓСЂР°!!! Вес сегодня 96.4РєРі. Р� объемы ушли живот аж РЅР° 3 СЃРј, талия РЅР° 1СЃРј. бедра правда держаться... надо Р±С‹ РїРѕРїСѓ подкачать, Р° то Сѓ меня основная нагрузка РЅР° пресс. 

� что я обратила внимания: если я кушаю последний раз часа за 3-4 перед сном, то не важно красный коридор или нет - вес ужодит. А вот если менее чем за 2 часа, то даже при зеленом коридоре привес... Стараюсь вечером не кушать - получается уже с понедельника ужин в 16-30 или 17-00 на ночь даже кефир не пью. Чувство голода нет!

Натазонка, мне главное перешагнуть психологический барьер в 100 кг. Вот у меня на 105 +-300 г неделю вес стоял. На 100 тоже наверное будет выделываться. ))))))))))))

А еще главное, чтоб мальчишки мои не сорвались, не начали бунтовать. Пока очень даже поддерживают режим правильного питания, но завтра годовщина свадьбы, а 20 у мужа ДР. Я думаю, что придется 20 отступать от правил, гостей никто не отменял. Главное, чтоб это только на один вечер было. А еще у моих появилась вредная привычка - семечки грызть перед теликом вечером. Конечно лучше чем печенье, но тоже не супер..... Пока сильно не гоняю за это.

Я тоже к новому году 90 кг поставила

Натазонка пишет 29.09.2014 в 12:04 (ссылка):

Первый месяц всегда самый результативный у всех, а дальше уже сложнее. Я к 1 Января хочу максимально к 90 кг приблизиться. Буду стараться ,а там уж как получится. Вообще это реально, если не расслабляться.