Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
На завалинку с Наташкой.....

 
    
 
  Всего Страниц (42):    последняя 40393837363534первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташенька, спасибо огромное!

Ствоими результатами ты скоро меня догонишь и перегонишь... 

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натазонка пишет 29.09.2014 в 03:59 (ссылка):

Ура!!! У меня на весах двухзначное! 99!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! Это здорово!!!!! Тоже мечтаю о двузначном на весах!!!!!! Так держать!

 

Старт 01.09.2014 - 109,7 кг (Сейчас 102)
Цель № 1 -100 кг Цель № 2 - 95 кг
.................................
Главная цель - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно же я за сегодня и завтра 4 кг не уберу ( у меня цель к 1 95 кг) Но все равно уже близко!!! Пошла пресс качать

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!!! У меня на весах двухзначное! 99!

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сливовый пирог на кефире

200 мл кефира

50 г сливочного масла

3 яйца

3 ст. л. сахара

1/2 ч. л. соды около

2-х стаканов муки (объем стакана 250 мл)

 5 сладких слив

Для посыпки:

1 столовая ложка сахара

2 ч. л. Корицы

 разъемная форма для выпекания диаметром 20 см

Форму для выпекания смазать маслом и посыпать мукой (дно можно застелить пергаментной бумагой). Сливы вымыть и нарезать на тонкие дольки. сливы В просеянную муку добавить соду. Яйца слегка взбить с сахаром (лучше миксером). Во взбитые яйца на крупной терке натереть твердое (холодное) сливочное масло, добавить кефир. тесто для пирога на кефире Все перемешать. Добавить муку с содой, аккуратно перемешать. Тесто получается как очень густая сметана - выложить его в форму для выпекания. Ломтики слив вдавить в тесто (так, чтобы они стояли вертикально и доставали до самого дна). сливовый пирог на кефире, пошаговое приготовление Сверху пирог посыпать сахаром и корицей. сливовый пирог на кефире, пошаговое приготовление Сливовый пирог выпекать при температуре 180С около 50 минут. Затем достать из духовки и провести ножом вдоль бортов формы. Чуть остывший - достать из формы. сливовый пирог на кефире 

Источник: http://www.kuroed.com/recipe/69025/

 

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нужно было сохранить, а здесь удобнее всего

 

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки может тем кто вяжет пригодится советик.

Промышленый узелок - способ крепкого, незаметного соединения ниток

Узелочек получается маленький и незаметный. Если нитки шерстяные или хлопковые можно кончики нитей не обрезать, а вправить потом в полотно. Они не выскользнут. А при вязании вискозой, шелком, нейлоном и др упругими и скользкими нитками , места их заправки очень заметны и кончики выскальзывают, да еще и узелки от движения полотна норовят развязаться. Так что приходится обрезать кончики, чтоб небыло лохматых кисточек и заметных утолщений. И узелки должны особым образом затянуты, чтоб не ослабевали и не развязывались. Этот узелок держится. Узел этот очень легко вяжется на пальце.

Промышленый узелок - способ крепкого, незаметного соединения ниток

Промышленый узелок - способ крепкого, незаметного соединения ниток

Промышленый узелок - способ крепкого, незаметного соединения ниток

Промышленый узелок - способ крепкого, незаметного соединения ниток

Промышленый узелок - способ крепкого, незаметного соединения ниток

Промышленый узелок - способ крепкого, незаметного соединения ниток

Промышленый узелок - способ крепкого, незаметного соединения ниток

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эту фотку на холодильник!!!


Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера у папы были годины - поминальный обед такой обильный, у меня перебор... Но сегодня мы пойдем на кладбище, пешком довольно много прийдется ходить. Утром сделала разминку, покачала пресс. Сжигаю вчерашний перебор

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натазонка пишет 26.09.2014 в 11:03 (ссылка):

Да я умом то понимаю, что медленно лучше, но так хочется быстро - раз и все уже стройняшка!!!

Ага, как в кино "поцелуй - монтаж и уже есть бэбик" )))))))))))

Старт 01.09.2014 - 109,7 кг (Сейчас 102)
Цель № 1 -100 кг Цель № 2 - 95 кг
.................................
Главная цель - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я умом то понимаю, что медленно лучше, но так хочется быстро - раз и все уже стройняшка!!!

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натазонка, не расстраивайся, -400 это тоже результат, это лучше, чем +400)))))))))) В любом случае вес не может все время снижаться как по графику. У немя он снижается ступеньками - сразу хороший отвесик, потом организм привыкает и перестраивается под новый вес, потом опять хороший отвесик..... Так практически у всех, с кем я общаюсь. Главное терпение, не расслабиться. Все получится. Я вообще практически каждую неделю пересматриваю цели (а то и несколько раз на неделе), то отодвигаю планку, то наоборот приближаю, так, ради стимула))))))) подвинул планочку и самому радостно, что график опережаешь )))))))))

Старт 01.09.2014 - 109,7 кг (Сейчас 102)
Цель № 1 -100 кг Цель № 2 - 95 кг
.................................
Главная цель - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За эту неделю всего -400гр. Опять цель буду менять... Как то не укладываюсь я, много за месяц 5 кг. Всего 2. 4 получилось. Блин! 

Хотя 2 кг за месяц очень даже ничего... Ладно передвину свой график еще немного и планку снижу. 

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стараюсь!!!

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натазонка, а ты попробуй плотнее кушать в первой половине дня. Для меня раньше тоже не реально было вечером не есть. А сейчас даже перед тренировкой (за 2 часа) ужинаю только стаканом кефира 1% (300мл) и все, даже после нее есть не хочу. А завтрак-ланч-обед ем очень даже плотненько и вкусненько. Полдник 1-2 яблока (сырые или в микроволновке на работе запекаю) и все, в 18 кефир только.А еще вычитала, что если кефира недостаточно, то можно ложку льняной муки добавить, сытнее будет, и она очень полезная, там столько белка. Правда с мукой не пробовала, только клетчатки чайную ложку обычно сыплю в него.

За то утром сейчас без будильника в 6,30 встаю, даже в выходные, так есть хочется ))))))) А раньше совсем не завтракала, потом завтрак был не очень питательный. А теперь аж из 2 блюд. Джа на завтрак иногда себе кусочек тортика или еще чего вредного позволяю, но все в пределах нормы кк.

Ну и конечно самое оптимальное - это себя занять чем-нибудь по вечерам.

 

Старт 01.09.2014 - 109,7 кг (Сейчас 102)
Цель № 1 -100 кг Цель № 2 - 95 кг
.................................
Главная цель - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вот весь день стараюсь придерживаться нормы, а вечером для меня испытание... Теперь у меня вся неделя занята: педельник, среда , пятница мальчишек на тренировку вожу - домой только около 9 вечера возвращаемся, уже не до еды. А вторник, четверг я петь хожу. Домой в начале восьмого возвращаюсь - тоже не кушаю. Выходные для меня проблема. В субботу с младшим езжу к логопеду, а потом он меня в кафешку тянет...smile. Вот когда устою, а когда нет..

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натазонка, да, я тоже начала есть до 18, и то стараюсь всю норму кк набрать до 16 часов (полдник), чтобы на ужин кефирчик и все..... Тогда вес идет. Причем и есть особо не хочется вечером если день хорошо питалась. А вот вчера как-то за день недобрала кк, очень есть хотелось вечером, пришлось ужинать нормально.

Старт 01.09.2014 - 109,7 кг (Сейчас 102)
Цель № 1 -100 кг Цель № 2 - 95 кг
.................................
Главная цель - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера покушала последний раз в 17 часов, а потом еще гдето в 20 съела грушу (благо яблок и груш завались, скоро портиться начнут). в результате отвес... 100гр. А то вес стоит по нескольку дней. Вечером теперь не жрать!

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лина, я формочками для печенья пользуюсь. Потом ножницами правлю, чайной ложечкой придаю форму, а зубачисткой плющу. А вообще очень хочется специальные формы купить, но это дорого... Пока так.

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натазонка, Наташ, а чем ты их лепишь? Я имею ввиду приспособы какие-нибудь используешь? Или как я фольга, рюмки и зубачистки?))) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лина, я цветочки ляпаю пока коржи остывают и пропитываются. Но на торт у меня часа 3 уходит. А если фигурный то в два раза дольше

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натазонка, ой, какая красотища!!!!!!!!!!! Фонтан просто супер. На такое стоит сходить посмотреть!

Старт 01.09.2014 - 109,7 кг (Сейчас 102)
Цель № 1 -100 кг Цель № 2 - 95 кг
.................................
Главная цель - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натазонка, Привет!!! Ух ты какой у вас фонтанчик суперский, я на поющем в Испании была, очень понравилось, ходили на него каждый вечер, красотища!!! А у вас вот она красота прям под бокомsmile

Тортик вне всех похвал!!! Шедевральный!!! Ты цветочки заготовочками делаешь?

Ты сильно там к новому наряду не худей, а то ноги носить не будут, все хорошо в меру!! У тебя и так результатики очень хорошиеsmile 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо огромное, получила, все прошло smile

Старт 01.09.2014 - 109,7 кг (Сейчас 102)
Цель № 1 -100 кг Цель № 2 - 95 кг
.................................
Главная цель - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отправила еще разок. Если не получиться буду через сайт. 

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натазонка, Натусечка, пришло твое письмо, но пустое, нету в нем ничегошеньки smile Пришли, плиз, еще разочек. smile Спасибо!

Старт 01.09.2014 - 109,7 кг (Сейчас 102)
Цель № 1 -100 кг Цель № 2 - 95 кг
.................................
Главная цель - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это я сегодня своих баловала.


Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!

Фонтан -это чудо!!! Фотки завтра, но это ерунда. Я видео снимала... На каждую мелодию свой танец... Красота. Я такого не видела никогда. У меня 5 летний сын стоял завороженный, даже не двигался... К концу конечно стал визжать от восторга,но даже я молчать не могла... Красота. На следующие выходные еще пойдем. Фонтан только до 1 октября работает, потом на зиму закроют

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Фотки скинь потом, хоть посмотреть что за чудо такое. Прогулки это всегда хорошо и весело. А мы на выходные на дачу, там работы много. Нужно дом достраивает. Летом там все мои животные живут, еще не забрали. Это от квартиры 30 минут пешком. Собачек выгулять хорошо, кошку. Опять же рыбку запечь с овощами.
Старт 01.09.2014 - 109,7 кг (Сейчас 102)
Цель № 1 -100 кг Цель № 2 - 95 кг
.................................
Главная цель - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы сегодня запланировали прогулку. У нас в городе поющий фонтан открыли - пойдем любоваться

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и стараюсь - у меня у снохи 22 октября юбилей, уже думаю чтобы одеть??? Может до нового наряда похудею!!!

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Натазонка, молодец, результат всегда радует! Скоро и гардероб менять придется!
Старт 01.09.2014 - 109,7 кг (Сейчас 102)
Цель № 1 -100 кг Цель № 2 - 95 кг
.................................
Главная цель - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Текила — лизнул, выпил, куснул

Мартини — заказал, выпила, дала

Вино — выпил, вскочил, побежал,… не успел

Шампанское — купил, выпила, плачет, смеется, спит, … везу домой

Хенесси — купил, поставил, смотрю

Портвейн — открыл, закрыл, выбросил

Водка — выпил, захотел, соблазнил, не смог, опозорился, уснул

Пиво — выпил, сходил, выпил, сходил, выпил, выпил, уснул, …сходил

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на 19 сентября 2014

Рост (см)-170
 Вес (кг)-101 (-1)
 Объем Груди (см)- 111(0)
 Объем под Грудью (см)- 100 (0)
 Объем/окружность Талии (см)- 97 (-2)
 Объем Живота (см)- 106 (-2)
 Объем Бедер (в см)- 116 (-1)

отчет за неделю, теперь понятно, почему брюки падаютsmile

Сегодня -900гр. Наверстала за всю неделю... А я ведь вчера на ночь курочку ела, довольно остренькую... под глазами мешкиsmile

Я вчера еще на хор записалась... Интересно, а пение сжигает каллории???

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рэйни пишет 18.09.2014 в 14:47 (ссылка):

Натазонка, привет! Поздравляю с отвесиком!!!! У меня тоже одежка висит немного, так приятно, чувствуешь себя дюймовочкой))) пойду скоро за обновками!

АХАХАХА ржу сижу, хватает таких дур)))))))))  через день такие встречаются!

А я почему то с 4 утра до 8 высыпаюсь лучше, чем с 22 до 6! 

 

Я сама еще в этой табличке не разобралась толком... 

 

Наталья, 39 лет,
Начало... 103 кг
№ 1 - 95 кг. .... 01.12.14 (есть 26.11.2014г.)
новогоднии праздники ....98,8
№ 1 - 96 кг. .... 01.02.15 (есть 13.01.15 - 95,6кг)
№ 2 - 93 кг. .... 01.03.15 (есть 05.02.15)
№ 3 - 88 кг. .... 01.04.15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натазонка, привет! Поздравляю с отвесиком!!!! У меня тоже одежка висит немного, так приятно, чувствуешь себя дюймовочкой))) пойду скоро за обновками!

АХАХАХА ржу сижу, хватает таких дур)))))))))  через день такие встречаются!

А я почему то с 4 утра до 8 высыпаюсь лучше, чем с 22 до 6! 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натазонка пишет 18.09.2014 в 04:04 (ссылка):

Ну слава тебе - 100 гр. Сдвинулся! 

Лина, конечно проверяла свое питание... но ничего такого не заметила, чтоб вес держался. Коридор зеленый, наврное надо немного его снизить??? Хотя в плане у меня стоит 700 гр в неделю, а это и так много... Ладно посмотрим до следующего отчета... Хотя я вчера на работе целый день брюки подтягивала, даже попробовала да следующую дырочку застегнуть, получилось, правда, не совсем комфортно. Как встану из-за стола. так ощущения, что штанины висят и падают...

 

 

Поздравляю с отвесиком! У меня тоже вес стал, жду пока дальше пойдет. А объемы тоже уменьшаются. 

Старт 01.09.2014 - 109,7 кг (Сейчас 102)
Цель № 1 -100 кг Цель № 2 - 95 кг
.................................
Главная цель - 60 кг
  Всего Страниц (42):    последняя 40393837363534первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика