|
|
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
2.6.2012 20:49
|
Приветик всем! Все у нас получится! Я вчера первый раз была на йогеСегодня все болит,но ощущения классные!!!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
aktrisavesna
Diet-Баллов: 9145
Сообщений: 650
2.6.2012 0:49
|
Всем привет! У меня был 91, сеичас 84,7, стремлюсь к совершенству)))))
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16327
Сообщений: 8838
Город: Черноголовка
2.6.2012 0:40
|
привет)))) у меня 98 кг)))
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
2.6.2012 0:39
|
Приветик! Присоединяйся! Я тоже недавно начала- вместе веселее
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
v_e_x
Diet-Баллов: 223
Сообщений: 2
1.6.2012 13:52
|
не знаю как создать дневник,подскажите плиз...
- Я перемерила все, во что влезала моя задница!
- Ну и как?
- Туфли — супер!
|
v_e_x
Diet-Баллов: 223
Сообщений: 2
1.6.2012 13:51
|
всем привет, я новичок!!У меня вес 100 кг, ребенку уже 1,3 г , не заметила как запустила себя, но теперь я вместе с вами иду к своей цели 75кг!!!
- Я перемерила все, во что влезала моя задница!
- Ну и как?
- Туфли — супер!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
30.5.2012 23:27
|
Приветик всем! У меня за первые 2 недели минус 1,5кгСегодня-
Ходьба- 20 мин
Велик-40 мин
Корридор 1450 ккал
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
12.4.2011 22:30
|
У кого какие успехи?
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
12.4.2011 22:30
|
сегодня
ходьба-60 мин
велосипед-30 мин
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
9.4.2011 21:46
|
Приветик!
Сегодня я ходила- 60 мин и велик -30 минут.А вчера велик -60 мин
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Пусечка_
Diet-Баллов: 344
Сообщений: 5
31.3.2011 21:29
|
Привет всем, я тоже хочу к вам!
Рост 168см,
Было 99 кг сейчас 97,3 кг
Стремлюсь к 70 кг, но ближайшая 90кг.
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21312
Сообщений: 11575
30.3.2011 15:17
|
Добрый день,девочки!!!!!И я к вам!!!!
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))
|
Pelargonia
Diet-Баллов: 959
Сообщений: 35
30.3.2011 12:20
|
доброе утро, девочки! принимайте в компанию новенькую ;)
рост 170, вес 92
села на яичную диету, за 2 дня скинулось 800 гр.! моему счастью нет предела!!!
Я Валерия, рост 170, возраст 32 года, мама замечательной дочки. На сегодняшний день вес 83, буду скоро 60!!!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
20.3.2011 1:18
|
сегодня- 90 мин ходьба
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
19.3.2011 1:24
|
Сегодня
велотреножер-30 мин
ходьба-60 мин
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
11.3.2011 23:36
|
Сегодня я молодец- ходьба на свежем воздухе 90 минут и велотреножер -30 минут!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18818
Сообщений: 1001
Город: Кортрейк ( Бельгия)
3.3.2011 0:25
|
Девочки! Приветик! Я снова с вами! Сегодня на велике каталась 40 минут и зарядка с гантелями 30 минут! начало положено!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Marinagonch
Diet-Баллов: 1232
Сообщений: 24
9.2.2011 9:02
|
Ксюша, я считаю, если чего нибудь вредного сильно сильно хочется обязательно надо это съесть, только очень медленно и с чувством, чтобы почувствовать каждый кусочек. Тогда ты этого вредного съешь очень мало, а если откажешь себе потом обязательно сорвешься и съешь этого тонну. На счет тренировок: лень тренироваться ровно 3 недели (21 день) потом формируется привычка и ты без этого уже жить не сможешь. У меня все так и было.
102______82_______70_________60
была____сейчас____буду______мечта
|
manola666
Diet-Баллов: 253
Сообщений: 3
9.2.2011 8:46
|
Всем Привет!) Зовут меня Ксюша, проблема обнаружилась после новогодних праздников когда я встала на весы и увидела цифру 92кг(при росте 168 см и возрасте 24 года, исполниться 20 февраля весьма печально)...растроилась и пошла еще пару дней покушала...а потом решила брать себя в руки...неделя ушла на подготовку к этому не простому событию...и вот сегодня начинается мой первый день...2года назад я весила 60-62кг и чувствовала себя довольно комфортно, в идеале конечно хотелось бы вернуть этот вес....но пока ставлю задачи поскромнее освоиться привыкнуть полюбить здоровые привычки(так сегодня 30 минут ушло на то что бы уговорить себя сделать 10минутную зарядку и 10минутные кардиоупражнения.....я победила)...теперь осталось дело за малым...поездкой в магазин с целью покупки продуктов которые понадобяться мне в течении следующих6-7дней...на самом деле немного жутковато....как предтавлю что окажусь среди кучи прилавков всяких всяких гадостей...которых иногда так хочется...есть опасения сорваться на что-нибудь неплановое....постаралась составить максимально подробный список...может поможет))).... Очень хотелось бы к вам присоединиться....так как думаю в ближайшие дни да и в последующие большего понимания я нигде не найду)))
|
Marinagonch
Diet-Баллов: 1232
Сообщений: 24
9.2.2011 8:41
|
Привет всем! В прошлом году на дионе похудела на 20 кг. Худела долго, но верно. Последние 3 месяца сюда не заходила, привычки тут же вернулись старые. Единственное делала разгрузочный день на молокочае, это помогло не поправиться. Сейчас начинаю все заново, с самого первого этапа - надо еще 20 кг скинуть до лета.
ДЕВОЧКИ, ЭТА ПРОГРАММА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ. Только надо следовать ей - это совсем не сложно. Не тратьте силы на диеты - это бесполезно. После диеты срывы и все сначало.Всем желаю удачи!
102______82_______70_________60
была____сейчас____буду______мечта
|
greshnaya13
Diet-Баллов: 21
Сообщений: 1
8.2.2011 4:04
|
привет всем! наконец нашла своих саратников!!!! очень хочу похудеть. сейчас я вешу 98 кг((((( желаемая цифра 70. когда -то я весила 68. это был мой самый комфортный вес. потом бросила курить болезненное расставание ...и понеслось. теперь хочу вернуться к изночальному весу. вместе это намного проще. и стимул есть))
|
ириша1
Diet-Баллов: 386
Сообщений: 39
Город: Мурманск
8.2.2011 0:20
|
возьмите и меня к себе
я Ира, 34 года, рост 173, вес 96 кг, хочется ну хотя-бы 80кг
Возраст - 34 года.
Рост - 173 см.
Вес - 07.01.2011 96кг
Цель - к лету 75 кг
ко мне лучше на "ТЫ"
|
JaneG
Diet-Баллов: 17222
Сообщений: 6540
6.2.2011 19:03
|
Привет всем! На сайте 3-й день. Сегодня сходила и купила весы, все взвесила, и получилось, что не добрала около 400 ккал. А ведь абсолютно не голодная!!! Эти 8 стаканов воды с горем пополам в себя засунула, а если еще 5-9 фруктов съедать, то времени не останется на основную еду...вот с этим у меня незадача...Я не могу физически есть по 5 раз в день...У кого-нибудь была такая же проблема? И как справлялись???
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
Мрачная_Готесса
Diet-Баллов: 474
Сообщений: 152
Город: Харьков
4.2.2011 13:01
|
всем приветик!!!
я с вами) у меня вес 92 при росте 171!Жуть!
Пишите, поболтаем, будем решать проблему вместе!!!:)
|
JaneG
Diet-Баллов: 17222
Сообщений: 6540
3.2.2011 19:45
|
Я тоже хочу к вам!!! Рост 178, вес 98, полгода назад был 111...кошмар! Смешно, конечно, но даже в таком состоянии по сравнению с предыдущей цифрой чувствую себя практически стройняшкой!!! Уже даже гардероб начала менять...Очень хочется похудеть!!!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
nataliaan
Diet-Баллов: 3707
Сообщений: 453
1.2.2011 23:23
|
мне тоже много надо сбросить ... я пока вношу в планоровщик все, считаю калорийность всего, что готовлю, взвешиваю.... стараюсь соблюсти бжу, но сегодня на верхней границе проползла по кк
Наташа,33г,рост163см 10.2010=96;ТВН=87,51;цель1-85;60;55 мечта.
id=31214
дочка Аня,11л.
кошь Муся-шотл.страйк
стихи http://www.stihi.ru/avtor/nataliaan
Я бы взял частями.Но мне нужно сразу.
|
Kosmo
Diet-Баллов: 64
Сообщений: 3
1.2.2011 16:42
|
В общем я поняла уже,что здесь свои правила и своя методика!!!И это здорово!!!Буду приспосабливаться к вам!
|
Kosmo
Diet-Баллов: 64
Сообщений: 3
1.2.2011 16:08
|
Я тоже к вам...не сегодняшний день рост - 175,вес - 90...40 лет
Когда то,полтора года назад мне помогла не одна диета...начинала с кефирной,потом японка,а после просто ела по немногу и часто...за полтора месяца я скинула 20кг...результат продержался пол года,пока не приехали гости на всё лето...ну и понеслось=)))
С сегодняшнего дня опять на кефирной,она мне очень нравится...а потом японка, а потом уже Монтиньяк в ход пойдёт...больше срываться не буду,цель моя - 60кг...надеюсь,что у меня получится!!!!
Всем самого хорошего в начинаниях!!!
|
ЮляшкаНД
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 45
1.2.2011 11:50
|
привет всем! я новенькая, мне 25 лет, рост-170, вес-98 хочу хотя бы 75кг
|
Туся_Тула
Diet-Баллов: 684
Сообщений: 116
20.1.2011 21:21
|
Вечер добрый! Я тоже хочу похудеть! Мне 24, вес 90, рост 168. Хочу 60кг... хотя бы...
Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!
|
sofi-1980
Diet-Баллов: 79
Сообщений: 1
17.1.2011 9:03
|
Привет всем!!! Примите и меня в свои ряды..... Немного о себе: мне 30 лет, рост 171, вес на данный момент 99,5.... сегодня первый день диеты......... Два с половиной года назад худела в Славянской клинике, за полгода похудела с 115 до 72 кг и вот незадача, как только перестала считать каллории, все вернулось на круги своя, буквально за полгода, обращалась после этого опять к ним несколько раз, проходила терапию, сбрасывала и опять набирала......... теперь решила заняться собой сама, надоело платьть деньги на ветер...... очень сложно настроиться..... поддержите меня, пожалуйста.......ктоже придумал эту вкусную еду...)))
|
nayka000
Diet-Баллов: 28551
Сообщений: 3530
Город: baku
15.1.2011 19:01
|
Привет всем худеющим!Надеюсь ,что процесс пойдёт успешно!
увидела занкомую которая похудела на 40 кило за 7 месяцев.захотелось так же..так и оказалась у эндокринолога, как показали анализы,что мера эта будет не временной а постонной,так как инсулин зашкаливает и в дальнейшем меня ждёт диабет!
Вес 100кил-мрост 175. на диете 4 дня.ем помалу через кажде 3 часа. сахара ни капельку .если не считать чернослива с чаем раза 2 -3 в день .в кол-ве 3 -4 штуки.Чучтвую себя прекрасно.
Стала по утром делать зарядку! минут на 15 ..
What A Wonderful World ! ВЕрю и Надеюсь!
47лет Наиля рост 175
декабрь 2010-102
октябрь 2012 -87.2
июль2014-91.4
ноябрь 2014-90
декабрь2014-87.5
|
100килограммовочка
Diet-Баллов: 67
Сообщений: 16
7.1.2011 19:30
|
Девочки, привет! Девять месяцев счастья, второй ребенок и...лишние кг. Надоело жалеть себя, смотреть "Бриджид Джонс" и успокаивать себя, что не я одна такая. Хочу помириться сама с собой. Хочу от веса в 93 вернуться к былым 65! И надеюсь, что вместе с Вами это смогу сделать.Нет, не так. Я смогу это сделать! В 33 самое время это сделать!
Всем удачи!!!
|
ромашуля
Diet-Баллов: 22125
Сообщений: 4808
Город: Юг Сибири
6.1.2011 20:58
|
Привет! У меня та же проблема -разнесло после родов.(((
Дааа, нет справедливости в этом мире! Мы же рожай, мы же полней, мы же худей!
Мария
Счастлива по умолчанию. И не надо лезть в мои настройки!
Всегда иди к своей цели,не можешь идти - ползи,не можешь ползти - лежи в её направлении.ЛЕЖУ!
id=29901
|
jikado
Diet-Баллов: 1138
Сообщений: 3
6.1.2011 20:55
|
Привет)) возьмите и меня)) мне 21, рост 165 и вес ровно 100)))
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
21.12.2010 13:37
|
Что-то здесь никто не появляется, кроме новеньких.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
DEVAHA
Diet-Баллов: 2509
Сообщений: 418
Город: vladimir city
21.12.2010 12:42
|
Привет всем!!!! примите меня в ваши ряды!!Меня Лена зовут, мне20, рост 177 , вес 90...........ну ооочень хочется 77 хотя бы))))
20 лет. рост 178см.
было 107 кг (в конце 2009г.)
сейчас 82,4 кг.
буду 70кг.
/community/post.php?topic_id=29819 дневничок мой)))) заходите))
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
8.12.2010 12:39
|
Девочки, привет! У меня вес 91, набрала в основном после родов. Худеть пытаюсь давно, получается с переменным успехом. Я уже не замахиваюсь на 60, как раньше, хочу сначала хотя бы до 80 дойти.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
буду60
Diet-Баллов: 3468
Сообщений: 864
Город: Сочи
8.12.2010 12:36
|
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=31199
|
отвёртка
Diet-Баллов: 1400
Сообщений: 41
Город:
8.12.2010 0:45
|
Мне 27 лет Рост 165 см
Было 95 кг
Сейчас 92 кг
Будет 70 кг
Мечта 65 кг (когда то у меня было 65!) «Худеть не вредно – вредно не худеть!!!».
|