Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
у кого 90 и больше? худеем вместе

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем! Все у нас получится! Я вчера первый раз была на йогеsmileСегодня все болит,но ощущения классные!!!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! У меня был 91, сеичас 84,7, стремлюсь к совершенству)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)))) у меня 98 кг)))

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileПриветик! Присоединяйся! Я тоже недавно начала- вместе веселееsmile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Послать личное сообщение

не знаю как создать дневник,подскажите плиз...

 

- Я перемерила все, во что влезала моя задница!
- Ну и как?
- Туфли — супер!

ссылка

Послать личное сообщение

всем привет, я новичок!!У меня вес 100 кг, ребенку уже 1,3 г  , не заметила как запустила себя, но теперь я вместе с вами иду к своей цели 75кг!!!

- Я перемерила все, во что влезала моя задница!
- Ну и как?
- Туфли — супер!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем! У меня за первые 2 недели минус 1,5кгsmileСегодня-

Ходьба- 20 мин

Велик-40 мин

Корридор 1450 ккалsmile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У кого какие успехи?smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileсегодня

ходьба-60 мин

велосипед-30 мин

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Сегодня я ходила- 60 мин и велик -30 минут.А вчера велик -60 минsmile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем, я тоже хочу к вам!

Рост 168см,
Было 99 кг сейчас 97,3 кг
Стремлюсь к 70 кг, но ближайшая 90кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день,девочки!!!!!И я к вам!!!!Анимашки Цветы

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро, девочки! принимайте в компанию новенькую ;)

рост 170, вес 92

села на яичную диету, за 2 дня скинулось 800 гр.! моему счастью нет предела!!!smile

Я Валерия, рост 170, возраст 32 года, мама замечательной дочки. На сегодняшний день вес 83, буду скоро 60!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня- 90 мин ходьбаsmile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня

велотреножер-30 мин

ходьба-60 минsmile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я молодец- ходьба на свежем воздухе 90 минут и велотреножер -30 минут!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! Приветик! Я снова с вами! Сегодня на велике каталась 40 минут и зарядка с гантелями 30 минут! начало положено!smile

Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша, я считаю, если чего нибудь вредного сильно сильно хочется обязательно надо это съесть, только очень медленно и с чувством, чтобы почувствовать каждый кусочек. Тогда ты этого вредного съешь очень мало, а если откажешь себе потом обязательно сорвешься и съешь этого тонну. На счет тренировок: лень тренироваться ровно 3 недели (21 день) потом формируется привычка и ты без этого уже жить не сможешь. У меня все так и было.

102______82_______70_________60
была____сейчас____буду______мечта

ссылка

Послать личное сообщение

Всем Привет!) Зовут меня Ксюша, проблема обнаружилась после новогодних праздников когда я встала на весы и увидела цифру 92кг(при росте 168 см и возрасте 24 года, исполниться 20 февраля весьма печально)...растроилась и пошла еще пару дней покушала...а потом решила брать себя в руки...неделя ушла на подготовку к этому не простому событию...и вот сегодня начинается мой первый день...2года назад я весила 60-62кг и чувствовала себя довольно комфортно, в идеале конечно хотелось бы вернуть этот вес....но пока ставлю задачи поскромнее освоиться привыкнуть полюбить здоровые привычки(так сегодня 30 минут ушло на то что бы уговорить себя сделать 10минутную зарядку и 10минутные кардиоупражнения.....я победила)...теперь осталось дело за малым...поездкой в магазин с целью покупки продуктов которые понадобяться мне в течении следующих6-7дней...на самом деле немного жутковато....как предтавлю что окажусь среди кучи прилавков всяких всяких гадостей...которых иногда так хочется...есть опасения сорваться на что-нибудь неплановое....постаралась составить максимально подробный список...может поможет)))....
Очень хотелось бы к вам присоединиться....так как думаю в ближайшие дни да и в последующие большего понимания я нигде не найду)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! В прошлом году на дионе похудела на 20 кг. Худела долго, но верно. Последние 3 месяца сюда не заходила, привычки тут же вернулись старые. Единственное делала разгрузочный день на молокочае, это помогло не поправиться. Сейчас начинаю  все заново, с самого первого этапа - надо еще 20 кг скинуть до лета.

ДЕВОЧКИ, ЭТА ПРОГРАММА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ. Только надо следовать ей - это совсем не сложно. Не тратьте силы на диеты - это бесполезно. После диеты срывы и все сначало.Всем желаю удачи!

 

102______82_______70_________60
была____сейчас____буду______мечта

ссылка

Послать личное сообщение

привет всем! наконец нашла своих саратников!!!!{#emotions_dlg.cc8} очень хочу похудеть. сейчас я вешу 98 кг(((((  желаемая цифра 70. когда -то я весила 68. это был мой самый комфортный вес. потом бросила курить болезненное расставание ...и понеслось. теперь хочу вернуться к изночальному весу. вместе это намного проще. и стимул есть))

ссылка

Послать личное сообщение

возьмите и меня к себе{#emotions_dlg.ah}

я Ира, 34 года, рост 173, вес 96 кг, хочется ну хотя-бы 80кг

Возраст - 34 года.
Рост - 173 см.
Вес - 07.01.2011 96кг
Цель - к лету 75 кг

ко мне лучше на "ТЫ"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! На сайте 3-й день. Сегодня сходила и купила весы, все взвесила, и получилось, что не добрала около 400 ккал. А ведь абсолютно не голодная!!! Эти 8 стаканов воды с горем пополам в себя засунула, а если еще 5-9 фруктов съедать, то времени не останется на основную еду...вот с этим у меня незадача...Я не могу физически есть по 5 раз в день...У кого-нибудь была такая же проблема? И как справлялись???

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем приветик!!!

я с вами) у меня вес 92 при росте 171!Жуть!

Пишите, поболтаем, будем решать проблему вместе!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже хочу к вам!!! Рост 178, вес 98, полгода назад был 111...кошмар! Смешно, конечно, но даже в таком состоянии по сравнению с предыдущей цифрой чувствую себя практически стройняшкой!!!{#emotions_dlg.bj} Уже даже гардероб начала менять...Очень хочется похудеть!!!

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне тоже много надо сбросить ...  я пока вношу в планоровщик все, считаю калорийность всего, что готовлю, взвешиваю....  стараюсь соблюсти бжу, но сегодня на верхней границе проползла по кк

Наташа,33г,рост163см 10.2010=96;ТВН=87,51;цель1-85;60;55 мечта.
id=31214
дочка Аня,11л.
кошь Муся-шотл.страйк
стихи http://www.stihi.ru/avtor/nataliaan
Я бы взял частями.Но мне нужно сразу.

ссылка

Послать личное сообщение

В общем я поняла уже,что здесь свои правила и своя методика!!!И это здорово!!!Буду приспосабливаться к вам!{#emotions_dlg.cc8}

ссылка

Послать личное сообщение

Я тоже к вам...не сегодняшний день рост - 175,вес - 90...40 лет

Когда то,полтора года назад мне помогла не одна диета...начинала с кефирной,потом японка,а после просто ела по немногу и часто...за полтора месяца я скинула 20кг...результат продержался пол года,пока не приехали гости на всё лето...ну и понеслось=)))

С сегодняшнего дня опять на кефирной,она мне очень нравится...а потом японка, а потом уже Монтиньяк в ход пойдёт...больше срываться не буду,цель моя - 60кг...надеюсь,что у меня получится!!!!

Всем самого хорошего в начинаниях!!!

ссылка

Послать личное сообщение

привет всем! я новенькая, мне 25 лет, рост-170, вес-98 хочу хотя бы 75кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вечер добрый! Я тоже хочу похудеть! Мне 24, вес 90, рост 168. Хочу 60кг... хотя бы...

Мне 24, рост 168, вес 90
Будет 60 кг!!!!!!!!!!!!!
Ну держитесь мои жировые запасики!!!)
/community/post.php?topic_id=31881 - мой дневник, заходите!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем!!! Примите и меня в свои ряды..... Немного о себе: мне 30 лет, рост 171, вес на данный момент 99,5.... сегодня первый день диеты......... Два с половиной года назад худела в Славянской клинике, за полгода похудела с 115 до 72 кг и вот незадача, как только перестала считать каллории, все вернулось на круги своя, буквально за полгода, обращалась после этого опять к ним несколько раз, проходила терапию, сбрасывала и опять набирала......... теперь решила заняться собой сама, надоело платьть деньги на ветер...... очень сложно настроиться..... поддержите меня, пожалуйста.......ктоже придумал эту вкусную еду...)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет  всем   худеющим!Надеюсь ,что процесс пойдёт успешно!

увидела занкомую  которая похудела  на 40 кило   за  7 месяцев.захотелось   так же..так и оказалась у эндокринолога,  как показали  анализы,что мера эта  будет не временной а постонной,так как инсулин зашкаливает и в дальнейшем меня ждёт диабет!

Вес 100кил-мрост  175.   на диете  4  дня.ем помалу  через кажде 3 часа.    сахара ни   капельку .если не считать   чернослива с чаем   раза  2  -3 в день  .в кол-ве  3 -4 штуки.Чучтвую себя прекрасно.

Стала по утром делать зарядку! минут на 15 ..

What A Wonderful World ! ВЕрю и Надеюсь!
47лет Наиля рост 175
декабрь 2010-102
октябрь 2012 -87.2
июль2014-91.4
ноябрь 2014-90
декабрь2014-87.5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, привет! Девять месяцев счастья, второй ребенок и...лишние кг. Надоело жалеть себя, смотреть "Бриджид Джонс" и успокаивать себя, что не я одна такая. Хочу помириться сама с собой. Хочу от веса в 93 вернуться к былым 65! И надеюсь, что вместе с Вами это смогу сделать.Нет, не так. Я смогу это сделать! В 33 самое время это сделать!
Всем удачи!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! У меня та же проблема -разнесло после родов.(((

Дааа, нет справедливости в этом мире! Мы же рожай, мы же полней, мы же худей!

Мария

Счастлива по умолчанию. И не надо лезть в мои настройки!

Всегда иди к своей цели,не можешь идти - ползи,не можешь ползти - лежи в её направлении.ЛЕЖУ!
id=29901

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)) возьмите и меня)) мне 21, рост 165 и вес ровно 100)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то здесь никто не появляется, кроме новеньких.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!!!! примите меня в ваши ряды!!{#emotions_dlg.flag}Меня Лена зовут, мне20, рост 177 , вес 90...........ну ооочень хочется 77 хотя бы))))

20 лет. рост 178см.
было 107 кг (в конце 2009г.)
сейчас 82,4 кг.
буду 70кг.

/community/post.php?topic_id=29819 дневничок мой)))) заходите))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! У меня вес 91, набрала в основном после родов. Худеть пытаюсь давно, получается с переменным успехом. Я уже не замахиваюсь на 60, как раньше, хочу сначала хотя бы до 80 дойти.

Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики! возьмите и меня! Мой рост 168см, вес 91 кг, Набрала во время беременности и после родов; 2,5 года пытаюсь похудеть! но не хватает терпения, срываюсьsmile!!! в этот раз планирую завершить начатое только после того как увижу на весах 60smile! у меня доченька красавица, а мне стыдно сфотографироваться!!! она уже не один раз спрашивала, почему мамы нет на видео и фотосъемке!!!smile 

Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=31199

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне 27 рост 165 

Мне 27 лет Рост 165 см
Было 95 кг
Сейчас 92 кг
Будет 70 кг
Мечта 65 кг (когда то у меня было 65!) «Худеть не вредно – вредно не худеть!!!».
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика