Согласна с Маринэль - ну буду я знать эту цифру, и что, результат лучше станет? Главное, что показывает моя боевая сантиметровая лента - тут уж без поломок и разночтений! а "сколько сжигает бодифлекс" это уже вопрос из разряда "есть ли жизнь на марсе") И никакого единого мнения.
Лида
Благоустраивай свое тело, что б твоей душе было приятно жить в нем. Тереза Авильская.
И минус 30 кг! тададаам!!!
заходите в гости
/community/post.php?topic_id=23058
Маринэль
Diet-Баллов: 2686
Сообщений: 555
Город: Пермь 20.4.2010 18:45
Лично мне всёравно сколько кк я сжигаю, главно есть результаты по объёмам, да и по весу. А уж сколько сгорает 312 или 3500 мне фиолетово. Может я конечно не права.
А вы как хотели? :) нет, не все так просто. и 78 за 15, значит 312 за час-неплохо для бодифлекса. примерно столько же (чуть больше) сжигается за час аэробики, где нагрузка значительно сильнее. правда при бодифлексе хороший кислородный обмен, что хорошо сказывается на похудении- подавляется аппетит, ускоряются обменные процессы в организме.
Может кто знает сколько каллорий сжигает 15минутный комплекс бодифлекса Марины Корпан? Или вообще бодифлекс? В планировщике на Дионе получается 15 минут - 78 КК. Это очень мало!!
Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг