Лорик, замотивировала-ажжжжжжж жуть!!! Я только недавно стараюсь не есть после 18.00 (или 19.00, это как с работы приду). Но почему-то становится страшно, что сильно захочу есть часов в 10 вечера, и поэтоу за ужином ем больше, чем хочу)
я раньше завтракала всегда, а теперь получается так, что самое позднее, когда я могу позавтракать в рабочие дни-это до 6.30, а почему-то при таком раннем завтраке чувство голода в 9.00-10.00 прямо пропорционально плотности завтрака. А на работе как-то неудобно с утра и с баночками ходить) у нас мужской коллектив, поэтому не очень и принято (можно если только не очень заметно и чай/кофе). Не прятаться же)))
но ДиОн ,действительно, здорово мотивирует! Буду разрешать себе после ужина апельсин или яблоко.
Кстати, про сухофрукты. Давно уже их не ела, а сегодня пила кофе, и дочка угостила меня черносливом-ммммм, как оказалось вкусно!!!!! сама обожаю сладости!
Ирэна, как твои дела?
Юля, 168 см, 28 лет. где-то 63
Как себя мотивировать? Да никак-оставайтесь в жопе!