Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
ванильное небо=) До 1 цели остался 1 кг

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо ДиОну, что я здесь!smile Что моя цель - 46 кг уже не кажется мне чем-то нереальным. Сейчас я вешу 49. А еще весной весы показывали ужасную цифру-58!smilesmile 

Мне так нравится чувствовать себя худенькой. Когда можно позволить надеть платьеце, короткую юбку, любимую кофточку и не стесняться своего тела.

Каждый день веду планировщик. Уже знаю что можно скушать, а какая еда будет излишней. Обычно в мое меню входит овсянка, творог, йогурты, супы, курица, рыба,овощи, много фруктов. Каждый день позволяю себе вкусняшку,одну- мороженое, шоколадку(50г), пастилу, зефир. Сегодня балую себя птичьем молоком..ммммм

Летом,конечно,проще худеть-больше двигаешься, есть жирное и много совсем не хочется. Я хожу на пляж и много гуляю. Еще делаю зарядку и качаю пресс.

Я счастлива!

Вера, 23 года

Только ты можешь построить себе лучший мир. Иначе получается клетка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инсар, у меня есть обруч самый обыкновенный, без наворотов. Я им правда редко пользуюсь))) Я люблю больше по видео заниматься!

Dare to dream!
Die Welt gehoert dem, der sie geniesst!
/community/post.php?topic_id=24118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Привет, Инсар!smile У меня все хорошо, письмецо тебе кинула в личку. там и описала свою пропажуsmile.

 А вы девченки  молочины, у вас все по плану идет!!!smile

 

Завела себе дневничок, заходи в гости... адрес: /community/post.php?topic_id=24423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вкусняшка)) и сладко, и не вредно для талии

Вера, 23 года

Только ты можешь построить себе лучший мир. Иначе получается клетка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Purgol, приветик!smile Представляешь, какие мы с тобой будем ОБЕ стройные килограммов так еще минус 2)))smileС каждым скинутым кг уходит неуверенность в себе. Я по натуре очень стеснительная и заметила, что похудевшая-постройневшая больше общаюсь, смеюсь, шучу. Живость появляется, глаз горитsmilesmile 

Завтра уезжаю в поселок. Буду из инета( Как буду без него не знаюsmilesmile Для моего ЗОЖа поездка домой станет испытанием. Там любящая мама, там полный холодильник, там посиделки в гостях. Думаю, я справлюсь. И буду молодцомsmile!

Ты не крутишь обруч? Я хочу купить, но думаю он дорогой.

Вера, 23 года

Только ты можешь построить себе лучший мир. Иначе получается клетка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я сегодня разгружаюсь после выходных! Инсар, мне еще до тебя далеко))), это я на тебя ориентироваться должна! Удачки нам! Мы молодцы!!!

Dare to dream!
Die Welt gehoert dem, der sie geniesst!
/community/post.php?topic_id=24118

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Еда: Завтрак: овсянка, яблоко. Обед: куринная грудка, гречка, огурец. Полдник: йогурт 1,2%. Ужин: плов. Перекус: груша

2. Вода: 6 стаканов

3. Тренировка: нет((((

4. Процедуры: скраб из молотого кофе

5. Порадовала,     поспала аж до 11 часов, читала

6. Диплом:я Молодчик!

Вера, 23 года

Только ты можешь построить себе лучший мир. Иначе получается клетка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие там три часа! Все шесть отсидела! Зато с пользой-экономика для диплома готоваsmileона больше всего вызывала опасения.

Желудок мой подозрительно не проявлял буйства, хотя я питаюсь сегодня только яблоками.

Мой завтрак, обед и ужин. Еще припасла грушу, так ..на всякий случай...

Вера, 23 года

Только ты можешь построить себе лучший мир. Иначе получается клетка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на сегодня:

1. Разгруз на яблоках

2. Тренировка

3. Уборка

4. Чертеж для диплома

Сейчас собираюсь идти на дипломное проектирование. Часа на три точно...

 

Вера, 23 года

Только ты можешь построить себе лучший мир. Иначе получается клетка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера, 23 года

Только ты можешь построить себе лучший мир. Иначе получается клетка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес держится на отметке 53кг. Purgol, скоро я на тебя буду ориентироваться в успехах))

Кушала сегодня: Завтрак: хлопья с йогуртом. Обед: молочный суп, творог. Полдник: банан, мандаринка. Ужин: Творог, йогурт растишка. Перекус: морковка, 2 яблока.

Вера, 23 года

Только ты можешь построить себе лучший мир. Иначе получается клетка
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика