Да уж загуляла

приветик=) вот это наша Марина загуляла=)

Активного и продуктивного дня всем!

приветик.. РЅРµ знаю Р�СЂРёС€. РїРѕ себе поняла, что любое послабление (незапланированное) идет РЅРµ туда РєСѓРґР° нужно.организм цепляется всеми силами Р·Р° то богатство , РѕС‚ которого РјС‹ хотим избавиться.лично Сѓ меня РІРѕС‚ такой бред.РІ холодильнике лежит РіРѕСЂСЊРєРёР№ шоколад 85% какао. преспокойненько РїРѕ РѕРґРЅРѕРјСѓ квадратику РІ день съедаю. плитка уже которую неделю лежит. РЅРѕ РјРЅРµ РёРЅРѕРіРґР° дарят РєРѕСЂРѕР±РєРё конфет.СЏ Рє РЅРёРј холодно очень отношусь, РЅРѕ тем РЅРµ менее, РїРѕРєР° РєРѕСЂРѕР±РєР° РЅРµ опустеет СЏ ее РІ РїРѕРєРѕРµ РЅРµ оставляю.чисто психологический момент. уже просила РЅРµ дарить РјРЅРµ эти РєРѕСЂРѕР±РєРё. РІСЃРµ равно дарят.так РІРѕС‚... РЅР° след утро + 2 РєРі!!! вчера отрабатывала. кардио + разгруз..  Рё только - 1 РєРі..Р° тот что СЃ конфетами. так Рё завис Рё теперь неделю Р±СѓРґСѓ бороться.Рё РІРѕС‚ теперь СЏ думаю. Р° РјРЅРµ это надо столько трудов потом?

Всем привет!!! Хорошего дня!!!! Вчера мой разгруз пошел на смарку, а все из-за солененькой рыбки. Может вода уйдет еще???

Наталья_Казань, вот я тормоз. А у меня ведь есть такой пояс)))) Ладно начнутеперь попозже и буду пояс одевать. Девочки, всем спокойной ночки.

Мариш, ну если так тянет поговорить, пиши чтоль в асю, если хочешь... номер скину))

А я сегодня тоже дорвалась до котлеток вкуснячих! �з говядинки правда, печеные... но встеки, дофига уговорила. Так я мясо люблю....

добрый вечер. дорогая мариночка... у меня сегодня разгруз и я ужасно мерзну, уже не знаю под какое одеяло залезть.поэтому сижу так тихонечко, изредко подхожу к компу.

видишь? легенсы налезли, уже какая радость. все будет хорошо, от пива лучше бы отказалась=( вот я бы предпочла сухое вино или вот как сейчас замерзла. честно тяпнула бы 30 гр водки. но разгруз=)

и поздравляю с каникулами, мы тоже почти отстрелялись. но честно. я больше устаю, когда маленький дома дурака валяет...

давай. плиз, держись. ну его, это пиво.!!!

МАринка-Маринка, разгружалась, а потом пива напилась. � зачем?

Добрый вечер!

�рина - синяки от обруча могут появляться. Для того,что бы этого не случалось - обруч нужно крутить в поясе ( продаётся в аптеках,стоит около 120 руб) - я это в инете читала))))

Ну блин, поговорил бы кто со мной!

Ещё вспомнила, я себе на новый год легенсы покупала, они на меня еле натягивались, спадывали, а сегодня я решила их одеть на тренировку, и О ЧУДО!!! Они на меня так баско налезли! Ура!!!

Вот блин, дура пьяная!

Вот даже похвастать не чем! Короче напилася я пива, с копчёным сыром и листьями салата! Вот! Сегодня у сына последнее домашнее задание, так училка прям взбесилась, столько назадавала, хоть стой, хоть падай! Делаем уроки с 14,00! Я целый день его блюла, теперь муж пришёл, я передала эстафету и пиво пью! Столько нервов за сегодня потратила, лучше бы каллорий!

Одно радует, что каникулы! Урааааааа!

Начинаю новый отсчёт.

Мариша, забей! 108,1 кг тоже неплохой результат!!!

Девочки, все привет. Мариша, у меня примерно минус 1 кг. Весы механические, так что только такая точность. Позавтракала кашкой пшенной)))) Гланое сенгодня не наесться вредного. Всем хорошего дня!!!!

Марин, поздравляю с отгрузиком!!!! Умничка!!!

РѕР№ поздравляю!!умничка что выдержала, Марин.   сегодня РјРѕСЏ очередь разгружаться

Доброе утречко! Ну вот разгрузилась, воды утекло аж 2 кг, в 2 часа ночи встала думала уже под утро, хотела банан схомячить, а на часы посмотрела, банан погладила положила, воды попила и спать. В 6 проснулась взвесилась 107,6 - красота! Схомячила банан и овсяную печеньку и дальше дрыхать. Встала в 7.30 а на весах уже 108,1, вот тебе и ранний завтрак!

Девочки, всем привет!!! Как разгруз??? Надеюсь удался!

Да, �ринка, навела ты себе красоту.

Юля, классное упражнение-обязательно поробую.

Мариночка, спокойной ночи!

А я еще сына Хотела Георгием назвать. Ненавижу все Жориков!!!!!! Ладно, давай споки тебе!!!!!

Держись! Не поддавайся!

У нас только 19. А мой перец так рано не ложится. К 11 ночи еле еле укладываю, раньше ни в какую. Короче я ложусь только за полуночь уже. А тебе спокойной ночи. Завидую тебе - день прошел уже. А у меня основной жор еще впереди)))

У меня 9 вечера, а хотелось бы чтобы было уже 11, а то жрать так охота!

Мариша, а сколько у тебя время?

Пробежалась по дневничкам, кругом тишина, а мне пора закругляться, силы меня оставляют, так что я в ванну и баиньки. Всем пока!

Ох, Мариш. Да если бы я сама знала, что до такой степени синяки будут то я бы и деньги не тратила на обруч. Главное с начала все нормально было, а 4 для прозанималась и такой результат. Ну ладно, ща своего зайца спать уложу и буду с гантельками заниматься. Мне муж на листике накатал комплекс упражнений. Он у меня по профессии тренер, но не работает правда. Пойду сброшу лишний вес!!!!

�рочка поддерживаю девочек и мужа. Такого ужаса я ещё не видала!

Разгруз идёт! Нагулялись с Бусинкой, она наелась и баиньки, А я сейчас включаю Т-Тарр и вперёд к стройной фигуре, и без синяков!

Для бочков шикарное упражнение. встать ноги на ширене плеч, палку от пылесоса положить на плеч и делать с прямой спиной наклоны влево, в право. 100 раз в обе стороны через день( 50 в лево-50 вправо). занимает минут 10. Удачи. А синяки и у меня были

приветик, Оо ужас. �риш. правильно муж сделал, не первый раз слышу, что от обруча синяки. у тебя наверно он еще с утяжелителем. Бедная девочка. лечись!

лучше ужЮ правда, гантельки и даже не бойся ,мышцы тебе не нарастят, а вот сбросить лишнее пмогут.

у вас сегодня МЧ? болею за вас. держу кулачки, я завтра.

Катюша, насмешила))) А я и так вроде без фанатизма крутила всего по 15 минут в день. Но кожа такая блин. А троксевазин сейчас нашла у себя в аптечке и уже намазалась.

Очень очень хорошая мазь троксевазин! Ну и синяк!!!! Ты уж давай без фанатизма!!! А муж молодец! Ему конечно нужна стройная жена, но не до такой степени! Лучше пышная и румяная, чем синяя!!!

Девочки, у меня горе. Вчера от обруча (до этого синяки уже были но не такие) по всему туловищу образовались огромные фиолетовые кровоподтеки. Муж увидел и запретил мне крутить обруч. А утром я встала, а обруча нету!!! А вместо обруча лежат две гантели по 500 гр. Это он мне замену сделал. А у меня еще кожа такая, что синяки появляются ни откуда и не сходят долго. А я так хотела к отпуску чуток свои пироги на боках растрясти((((( Теперь вот буду синяки сводить. Только чем не знаю. Может подскажет кто??? А это вам фотка моего синяка на левом боку, в сочетании с послеродовыми растяжками и жиром выглядит супер!!!!! (не пугайтесь, я сама в шоке от увиденного )

P.S.: Я с этими синяками и забыла даже, что сегодня МЧ. Чуть было уже не позавтракала.