Спасибо, Девочки за информацию!!!

иНТЕРЕСНАЯ �НФОРМАЦ�Я ПРО ХРОМ

Девочки, есть мнение, что пиколинат хрома может привести к мутациям. Лучше кушать бразильский орех!

а у витаминов для диабетиков есть какие-то другие особенности еще?

Согласно последним исследованиям, хром (также пиколинат хрома) снижает аппетит. Это установлено, но только у людей, страдающих диабетом.

Я просто покупаю витамины для диабетиков - в них повышенное содержание хрома. Когда пью такие витамины к сладкому равнодушна. Наверно, хром все же помагат огрнаичить сладкое, потому что когда не пью витамины съедаю чуть больше черного шоколада и кураги. :)

А когда кормишь грудью хром можно?

я пью сейчас курс. пока не успела понять, что стало тянуть меньше. пью уже 2 нед и стока же осталось

ну если вам помогает-успехов. я только рада

Нисколько. Я принимаю его на ряду с другими микроэлементами и витаминами, поочереди, курсами. Про другие же добавки типа кальция или витамины С я же так не думаю.

Римма,а вы не думаете что хром действует как плацебо?

Я сейчас пью хром. На второй день приема на сладкое смотрела ну очень равнодушно, даже запланированный на утро мармелад отложила в сторону. У меня в инструкции написано, что принимать его можно не более месяца. Это же как и любой микроэлемент в избытке вреден, при недостатке тоже в организме неполадки.

пила хром-скажу чесно-не помогло.пила пару месяцев. не знаю в каких дозах его нужно, но уменя была доза 100мг.

мне кажется все это фигня

Между прочим, хром содержится в количестве 200% от суточного приема, почти в любом витаминно-минеральном комплексе, например "АлфаВите".

Приветик!

Девочки, смотрите, что я нашла про хром:

Пиколинат хрома

РҐСЂРѕРј — это микроэлемент, который РІ наибольших количествах находится РІ капусте брокколи, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, орехах, печенке, черносливе, яичном желтке, яблоках, сыре Рё РјРЅРѕРіРёС… РґСЂСѓРіРёС… продуктах. Р’ организме С…СЂРѕРј играет роль «РїРѕРјРѕС‰РЅРёРєР°» инсулина, перенося питательные вещества туда, РіРґРµ РѕРЅРё нужны. Пищевые добавки, содержащие С…СЂРѕРј, связанный СЃ пиколиновой кислотой (утверждается, что РѕРЅР° способствует всасыванию), рекламируются как способствующие нормализации веса, сжиганию жира Рё накачиванию мускулов.
Р�нтенсивно тренирующимся спортсменам, получающим СЃ пищей менее 200 РјРєРі С…СЂРѕРјР° РІ день, такая добавка может принести пользу. Р�сследования, проведенные Американским министерством сельского хозяйства, показали, что РѕРЅР° также может помочь контролировать уровень сахара РІ РєСЂРѕРІРё Сѓ больных диабетом, РЅРѕ РїРѕ-прежнему нет никаких достоверных доказательств всех ее «С‡СѓРґРѕРґРµР№СЃС‚венных» свойств.
Более того, при одном исследовании выяснилось, что люди с избыточным весом, ведущие малоподвижный образ жизни, принимая эту добавку, полнеют еще больше. �спытания также не подтвердили, что пиколинат хрома способствует увеличению мышечной массы или стимулирует сжигание жиров во время занятий физическими упражнениями. Кроме того, хром способен аккумулироваться в организме до опасного уровня, и в этом случае может создавать препятствия для усвоения железа, что приводит к железодефицитной анемии.

А в нашем городе я П�КОЛ�НАТ ХРОМА ни в одной аптеке не нашла((

Привет девочки!!!

Хром можно купить в аптеке. Называется П�КОЛ�НАТ ХРОМА. А тягу к сладкому точно снимает, я сама сегодня купила.

Всем привет)) Это я у кого-то из девчонок в блоге углядела.

 РЎРѕРґРµСЂР¶Р°РЅРёРµ С…СЂРѕРјР° РІ продуктах питания

Продукты


РҐСЂРѕРј, РјРєРі/100 Рі

Бразильский орех-100

Финики сушеные-29

Груша-27

томаты-19

Шампиньоны-17

Брокколи-16

Настурция (water cress)-16

Брюссельская капуста-14

Лук-14

огурец-14

Мак-12

Лесной орех-12

Основная роль С…СЂРѕРјР° РІ организме — регуляция СѓСЂРѕРІРЅСЏ сахара РІ РєСЂРѕРІРё РІ качестве "фактора толерантности Рє глюкозе", недостаток С…СЂРѕРјР° способствует развитию сахарного диабета II типа.

Всемирной Организацией Здравоохранения суточные РЅРѕСЂРјС‹ потребления С…СЂРѕРјР° РЅРµ установлены. Тем РЅРµ менее общепринято полагать, что 90 РјРєРі — это среднее количество, необходимое взрослому человеку.

Я читала, что хром есть в финиках, бразильском орехе (однако калорийность у этого ореха - 100 грамм как огромный торт:))), брокколи. Пыталась что-то поконкретнее узнать, но пока безрезультатно.

Пивные дрожжи - это пивные дрожжи))

а пивные дрожжи имеется ввиду пиво?

я тоже слышала подобную информацию..

а насчет дрожжей-мне кажется, что это бред, что с них толстеешь, кушать много не будешь и с телом все в порядке будет, так что я думаю, что их можно пить, не опасаясь потостеть)) кстати, я пью пивные дрожжи, только для волос и ногтей!

Всем привет! Вычитала у Экспертов на сайте, что хром снижает тягу к сладкому. Он есть в пивных дрожжах, а где-нить еще есть? кто знает? а то дрожжи меня как-то смущают...

Спасибо!