|
|
|
|
|
Птица
Diet-Баллов: 14543
Сообщений: 1261
Город: Уфа
22.1.2013 7:45
|
Давай, Татьяна!!!!
Юлия, 34 года, двое детей. Сейчас 80, иду к 65!
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
22.1.2013 4:40
|
Ну вот и вернулась!!!
Вернулась с твердым желанием меняться! Смотреть на трясущийся живот и булки на спине нет больше сил..... Год прошел бесцельно в плане похудения. справедливости ради скажу, что совсем-то уж не срывалась, старалась калории подсчитывать (в уме), и вес в 60-62 кг держала. Но, после нового года весы показывают ужасные 64 кг (при росте 159)!
Итак, начинаем.
Главнейший мой враг - ЛЕНЬ! - избавляемся!!!!
Большая проблема - поздний приход мужа с работы (21,00) и его ужин, соблазняющий нажраться на ночь - крепимся!!
И, как следствие главнейшего врага, полное отсутствие спорта!
Задачи, отчет каждый день:
1. Подсчет калорий (+дробное питание)
2. Еда на ночь - нет
3. Пиво - нет
4. Массаж (благо, "скульптор тела", банки, куча кремов - в наличии)
5. Дорожка, 10 минут в день (для начала)
6. Обруч, 10 минут в день (для начала)
С водой проблем нет
Контрольные замеры, отчет раз в неделю:
на 21 января:
Вес - 64 кг
О под грудью - 93 см
О Талии - 87 см
О живота - 96 см
О бедер - 102 см
О верх.ноги - 52 см
О плеча - 31 см
О шеи - 34 см
Нууууу, поехалииии!!!!!
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
Птица
Diet-Баллов: 14543
Сообщений: 1261
Город: Уфа
21.1.2013 6:49
|
С возвращением!!!!
Юлия, 34 года, двое детей. Сейчас 80, иду к 65!
|
Птица
Diet-Баллов: 14543
Сообщений: 1261
Город: Уфа
30.12.2011 9:35
|
Юлия, 34 года, двое детей. Сейчас 80, иду к 65!
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
25.4.2011 10:51
|
Танюшка, ты куда пропала совсем?
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
9.3.2011 6:58
|
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
1.3.2011 8:27
|
С первым днем весны!!!
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
14.2.2011 11:03
|
с днем святого Валентина))
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
Птица
Diet-Баллов: 14543
Сообщений: 1261
Город: Уфа
8.2.2011 7:21
|
С выздоровлением! :)
Юлия, 34 года, двое детей. Сейчас 80, иду к 65!
|
Птица
Diet-Баллов: 14543
Сообщений: 1261
Город: Уфа
4.2.2011 8:54
|
Тань, как вы там? Как малыш? ты наверное, дома еще, вот и не пишешь, да?
Юлия, 34 года, двое детей. Сейчас 80, иду к 65!
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
25.1.2011 6:35
|
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
25.1.2011 6:31
|
Танюшка, с праздником тебя, дорогая!
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
14.1.2011 7:57
|
Танюшка,давай не раскисай.Живот с боками в руки и на танцы!
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
Птица
Diet-Баллов: 14543
Сообщений: 1261
Город: Уфа
13.1.2011 14:56
|
Ну ПМС приходит и уходит, а себя надо любить ;)) И танцевать, конечно, идея отличная. Ах, какой дивный плоский животик у моей подружки, которая этими танцами занималась! Вообще отпад, красотища, и танцует офигительно. Иди! пока возможность есть
Юлия, 34 года, двое детей. Сейчас 80, иду к 65!
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
13.1.2011 5:59
|
Ой, Птичка, совсем нет настроения писать....... 62 кг Опять булки на боках......
Самое грустное, что совсем, ну СОВСЕМ нет запала.....желания......настроения......Понимаю, надо браться за себя, но как-то раньше, раз - решила, и взяла себя в руки, а сейчас.......да надо, да, поменьше жрать, да, пиво не пить, да, крутить обруч, да, да, да.....а телодвижений никаких....
Единственный проблеск - идет набор в группу танцев живота, так хочу, всегда мечтала, блин, денег нет...надо срочно позвонить, записаться, а финансы найдутся....
Наверное, ПМС......Даже муж так сказал, когда уворачивалась от него в постели...
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
Птица
Diet-Баллов: 14543
Сообщений: 1261
Город: Уфа
12.1.2011 15:25
|
Татьяна! не пропадай!
Юлия, 34 года, двое детей. Сейчас 80, иду к 65!
|
Евро_Пупсик
Diet-Баллов: 1506
Сообщений: 197
2.1.2011 14:05
|
Рост: 174 Возраст: 30
Самый большой вес: 96.8
Старт: 91.6
Стремлюсь: 80.0
Идеал: 55.0
моя тема /community/post.php?topic_id=23155
|
КЭТ87
Diet-Баллов: 13826
Сообщений: 4023
Город: Красноярск
31.12.2010 7:10
|
Танюша, с наступающим!!!
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
|
Птица
Diet-Баллов: 14543
Сообщений: 1261
Город: Уфа
23.12.2010 11:50
|
Привет, Татьяна! Заскочила на минутку, а у тебя тут такая красота - закачаешься! Очень рада за вас и поздравляю с обалденным ремонтом!
Юлия, 34 года, двое детей. Сейчас 80, иду к 65!
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
7.12.2010 7:59
|
вот вот у меня тоже муж вкусности любит и как только они мне на глаза попадаются, всё и начинается.Эх командировки это вещь)))
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
7.12.2010 7:08
|
Девочки, спасибо!
Честно признаться, основную работу проделал муж, он у меня в этом деле просто умничка!!! Даже обои клеить не подпустил...А я так, на подхвате, принеси-подай-ну и далее, в рифму .
Я конкретно втянулась в процесс похудания, так как половинка моя укатила в командировку, аж до 27 декабря.....Все это очень грустно, скучаю, однако никто не соблазняет всякими вкусностями и пивом по вечерам - это несомненно - ПЛЮС. Обруч достала, кручу, бока болят. Пешком, опять же везде приходиться, так что физ.нагрузка присутствует, правда с финанс.проблемами не могу на шейпинг пойти.
Зато как похудею к его приезду!!!!!!
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
7.12.2010 6:03
|
Танюшка, вы Молодцы, такую работу провернули, прямо герои.
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
Каитанна
Diet-Баллов: 494
Сообщений: 16
6.12.2010 11:53
|
Танюша, вы просто умничка, ваш настрой заряжает и бодрит))) Я теперь на вашей волне, спасибки)))
24 года,рост 173 см, мамочка гиперактивного малыша,мой путь 106(после родов)...55кг(хоца), 1)Цель к 1.01.11-60 кг 2)Цель к 1.03.11-55 кг Сегодня 62.5 кг
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
6.12.2010 11:46
|
А это ДО ремонта
Вот это - темно-зеленое - самоклейка, наклееная на покрашенную плитку, а обои выкрашены краской, мы их буквально СОСКРЕБАЛИ по сантиметру.....
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
6.12.2010 11:44
|
Вот такая кухня у нас получилась
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
2.12.2010 3:45
|
Ну что, "а воз и ныне там", только не воз а ВЕС.....Кажется, калорий вчера перебрала, однако, водичка в норме, и физ.нагрузка в виде полутарочасовой ходьбы присутствовала, а вот обруч так и простоял забытый.....
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
1.12.2010 8:42
|
дааа -35 с утра это бодряк, у нас -16-20 и снег валит
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
1.12.2010 3:22
|
Девченки, всем доброго утречка!!!!
Алексуш, спасибо за поздравления, тебя тоже с прошедшим праздничком!
Настен, да, настрой просто замечательный, а вот лень никуда не делась. Обруч так и стоит в углу.....Справедливости ради, скажу, что придя с работы, сажусь на диван около девяти....Сначала готовка, потом уборка/стирка/глажка, ну и т.д. И все время, везде - пешочком....А так как у нас морозяки сейчас стоят, утром минус 33-35, получается чаще бегом))))))))) Печенюхи вчера тоже присутствовали, хотя вес с утра 60,5. А то, что мы своего добьемся - даже не сомневаюсь!!!!! тем более был уже положительный опыт, правда тогда я худела с 64 до 57.
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
Tasya
Diet-Баллов: 13256
Сообщений: 1134
Город: Львов
1.12.2010 1:12
|
Привет, Танюш.
Да. замеры отличные, а кг уйдут. Главное, что у тебя есть желание продолжать. А то, что вес скачет - это же нормально. А своих целей мы еще добьемся. Вот мне нравится твой настрой, надо у тебя брать пример. А то я что-то совсем распустилась ), а ведь к НГ хочется быть в форме.
Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653
Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
29.11.2010 8:33
|
Танюшка, с прошедшим праздником тебя!
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
29.11.2010 3:32
|
Девочки, всем привет.
Ну что ж......Начинаю в 118 раз процесс похудения!!!!!!! Переезд закончен, кухня отремонтирована, осталось гардины повесить и шторы, правда, шторы хочется новенькие, и люстру тоже....ну да не все сразу!!!! Пока с дальнейшим ремонтом повременим, как никак Новый год на носу, расходов хватит и помимо ремонта! Самое время заняться снова собой. Сегодня с утра - контрольные замеры и взвешивание. Ну, объемы меня совсем даже не расстроили, а вот лишний килограмчик наела...
Итак:
Вес - 61 кг,
Объем под грудью - 86 см,
Объем талии - 81 см,
Объем бедер - 97 см
Объем ноги - 53 см.,
Объем плеча - 29 см.
Основные задачи:
1. ПИТЬ ВОДУ!!!!!!! (хотя, 8 стаканов для меня все-таки многовато......но вот когда совсем забываю пить, сразу результат "на лицо", кожа гораздо хуже выглядит)
2. НЕ ЕСТЬ ПО ВЕЧЕРАМ!!!!! (хотя бы после 19,30)
3. КРУТИТЬ ОБРУЧ!!!!!
4. ВЕРНУТЬСЯ НА ШЕЙПИНГ!!!! (финансовые проблемы......)
5. Вернуться к планировщику.
Ну, что ж с новыми силами!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
Tasya
Diet-Баллов: 13256
Сообщений: 1134
Город: Львов
18.11.2010 22:18
|
Привет, Танюш. На фото ты супер. Поздравляю с переездом. За привесы не переживай, у тебя сейчас много забот, а для организма любые перемены это стресс, вот он и защитную реакцию включил. Как все устаканится, тогда и продолжишь процесс постройнения. А сейчас не волнуйся из-за веса и наслаждайся приятными хлопотами ).
Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653
Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160
|
Евро_Пупсик
Diet-Баллов: 1506
Сообщений: 197
17.11.2010 20:21
|
Здраствуй Тань, я вернулась и первым делом заглянула к тебе, не успела все прочесть, просто вот так нагло пишу что я вновь на Дионе :)
Рост: 174 Возраст: 30
Самый большой вес: 96.8
Старт: 91.6
Стремлюсь: 80.0
Идеал: 55.0
моя тема /community/post.php?topic_id=23155
|
Птица
Diet-Баллов: 14543
Сообщений: 1261
Город: Уфа
17.11.2010 8:32
|
Ремонт - лучший шейпинг! Ты по планировщику фитнеса глянь, сколько там калорий сжигается при переносках коробок :) так что килограмм на весах - это наверное, мышцы! :)
Юлия, 34 года, двое детей. Сейчас 80, иду к 65!
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
17.11.2010 3:27
|
Привет всем.
Что-то совсем я забросила свое похудание и ЗОЖ Однако, к тому, чему учит Дион привыкла, и совсем уж не наглею, стараюсь держаться. Вчера не делала абсолютно ничего..... Это ж я 5(!) дней не покладая рук трудилась, сначала со сборами, потом с разборами, можно было и пофилонить....
Сегодня даже на весы не вставала, чё лишний раз расстраиваться.... Да и плевать!!!! Пока не до этого...
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
16.11.2010 6:31
|
подождет твой шейпинг, пока с ремонтами разберетесь, не расстраивайся, набранные кг быстро сбросишь.
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
16.11.2010 3:25
|
Приветик, дорогули мои!!!!
Спасибки за теплые слова.
Птичка, дома интернет проведен, только комп сломан стоит уже больше года!!!! достал он меня!!! Купили с рук, типа весь такой хороший, ага......Уже материнку поменяли - 3000 руб, видеокарту поменяли - 2500 руб, а теперь он просто не включается - подлюка!!!! Наш программист обещал посмотреть его на след.неделе, а я б уже выкинула этот орехокол, да жалко вложеных денег.....Все планируем ноут купить, ща подожду, что програмист скажет.
Дома вчера убралась, теперь можно жить....Муж завтра начинает делать ремонт кухни.
С переездом совсем забросила похудение, весы опять показывают 60, у-у-у.... Надо срочно браться за себя, и за шейпинг заплатить, уже недели три там не появляюсь.
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
Птица
Diet-Баллов: 14543
Сообщений: 1261
Город: Уфа
15.11.2010 18:55
|
Да, действительно, я тоже скучабю по Танюше. Ну..может дома заведете домашнего зверька по имени интернет? А начаольнику, шоб он был здоров
Юлия, 34 года, двое детей. Сейчас 80, иду к 65!
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
15.11.2010 9:44
|
а мы то как по тебе скучаем, ты у нас как солнечный лучик с тобой всегда тепло и приятно общаться
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
15.11.2010 8:48
|
Девочки, всем привет!!!
Я потерялась - начальник зверствует, запретил пользоваться интернетом, поэтому появляться буду редко. У меня все нормально, потихоньку квартира становиться нормальным ДОМОМ.
А вы заходите, пишите, я очень по всем скучаю!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|