|
|
|
|
|
Krista87
Diet-Баллов: 10306
Сообщений: 1522
Город: Буэнос Айрес
2.11.2010 18:18
|
Танюша привет!! Я к тебе с ответным визитом, классный у тебя дневничок такой весёлый. результаты тоже обалденные, ты молодец! Кстати насчёт обруча, ты его уже давно крутишь? Как результаты в сантиметрах?
Удачи тебе и отличного настроения!
**У вас должна быть МЕЧТА,чтобы вы могли вставать по утрам**
Кристина:)шагаю к 57!
Мой ЛЖ- /community/post.php?topic_id=41699
Рада всем заходите! =)
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
2.11.2010 13:19
|
Я тайбо тоже занимаюсь, мне очень нравится, прямо нагрузка на все мышци и результаты видны.
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
2.11.2010 13:15
|
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
Tasya
Diet-Баллов: 13256
Сообщений: 1134
Город: Львов
2.11.2010 11:15
|
Танюша, как я за тебя рада. Пусть все решится по скорее с квартирой, буду держать за тебя кулачки.
А на счет мышц, возможно усталость сказывается. Вот недавно была статья, что мышцам для востановления после актвной физ нагрузки надо от 24 до 48 часов, иначе они не будут расти, а наоборот разрушаться. Скорее всего тебе надо именно расслабится пару дней. Вот и так много бегаешь, да еще и шейпинг. Возможно оставь только прогулки, пока не почувствуешь, что мышци окрепли. По себе скажу, что у меня тоже так было - неделю качала пресс и результатов вроде и не было, все болело. А потом на выходных забила на это дело и в понедельник обнаружила, что упражнения намного легче идут и живот меньше стал. Попробуй сократить спорт и посмотри на результаты.
И еще поздравляю тебя с достижением цифри 59, до мечты всего ничего осталось, 2 кг ). Пусть они тоже быстренько уйдут.
Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653
Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
2.11.2010 4:26
|
Девочки, все забываю вас спрсить, мож у кого такое было... Короче, я последнее время чувствую какую-то усталость в мышцах, вот везу санки, и прям такая немощность что-ли...Может это от того, что я белков не добираю....или от физической нагрузки? все-таки считаю, она у меня не маленькая....
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
2.11.2010 3:32
|
Всем-всем приветик!!!
Ну что, вчерашний день прошел очень даже неплохо.... так как машина у нас сломана, приходиться ходить пешком. Ну, я никогда этого не боялась, и на работу/в сад/из сада старалась ходить, но теперь мне приходиться это делать по 2-3 раза, т.е. на работу 25-30 мин, на обед-с обеда по столько же, и еще с работы, короче около 2-х часов ходьбы за день выходит. А если учесть, что погодка у нас - дрянь, то растает, то подморозит, напряжение неимоверное - то чтоб не упасть по льду, то чтоб ноги волочить по сугробам.......Короче, физ.нагрузка присутствует. Еще и на шейпинг бегаю. Кстати, то, что я писала "типа бокса", оказывается - Тай-бо, во-о-о...сама не знала, что тай-бо занимаюсь периодически. Мышцы заметно подтянулись, особенно ноги и попа. На ляжках, если напрячся прям вырисовываются. Прикольно.
Девочки, а сейчас я начну орать!!!! Ура-а-а-а!!!! У нас с квартирой все решилось. Кредит получили, продавцы свои проблемы решили, осталась непосредственно, передача денег и оформление документов, во-о-от....Ну, мы еще разрешение ждем с опеки, ну да это все вопрос времени.... Так что переезд не за горами!!!! Тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить!!!!!
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
1.11.2010 7:34
|
59,это хорошо, еще 2 останется до твоей цели, снег мокрый не люблю брр, у нас то его вообще пока нет.
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
1.11.2010 3:35
|
Девочки, всем-всем ДОБРОГО УТРЕЧКА!!!!!
Зубик перестал болеть (вернее его отсутствие в десне), теперь надо думать, как имплант ставить.....
Зима у нас - копец!!!!! всю пятницу шел снег, так "прикольно" было ребенка из сада по лужам на санках везти (хорошо, под лужами все же снег был), а в выходные подморозило, так что, думаю, зима началась.... Малого одели в новенький комбез, такой снеговик прикольный получился!!!! Вот скажи - 2 года, а обновкам радуется!!!! Прикольный такой, чё бы понимал!!!!
Весы сегодня показали 59 кг, что не может не радовать....Хотя, все выходные за собой не следила... И воббще, что-то у меня какая-то лень неимоверная!!!!!!
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
Tatushechka
Diet-Баллов: 1229
Сообщений: 145
Город: Красноярск
31.10.2010 6:20
|
ТатьянаПетухова приветик дорогая, последовала твоему совету, зашла в аптеку и обнаружила там Фитнес Боди, чего только нет там. Приступаю к массажику )))
Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
30.10.2010 10:16
|
у нас на урале дожди, зимой даже не пахнет, хотя я помню время когда на мой др в середине ноября сугробы лежали.
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
30.10.2010 0:44
|
Танюш, привет! Посмотрела фото, позавидовала вашей зиме, а у нас снег идет и сразу тает... Ну как цифирка в 59? Закрепилась?
Пуховичок-отличный! Тебе очень идет, и стройнит.
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
29.10.2010 11:14
|
Ой, Танюшка, как твой зубик.А как ваш город многие промышленные города живут у нас, всё на вывоз работают, а сами на пустом месте.
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
29.10.2010 5:26
|
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
29.10.2010 5:22
|
ЭТО ПРО НАС!!!!!
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
29.10.2010 4:48
|
Обожаю котоматрицы!!!!
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
29.10.2010 4:47
|
Ни фигесе..... А к нам, когда японцы приезжали, даже к карьеру близко не пошли, у них у всех приборы, изменяющие радиацию зашкалили.... а еще у нас ОЧЕНЬ много раковых заболеваний, блин, бежать отсюда надо, а мы квартиру пытаемся разменять.....
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
КЭТ87
Diet-Баллов: 13826
Сообщений: 4023
Город: Красноярск
29.10.2010 4:05
|
Привет! Поздравляю,авансом, с 59 кг!
Да, наш Железногормк закрытый, не считая дырки в заборе А все маленькие города так живут,когда было производство ого-го какое,а теперь. У нас еще городок закрытый,Зеленогорск, там наверное с 90-х не одного нового здания, как будто в кино попал, времен перестройки...У нас про эти два города дурная слава, хоронят там отходы всякие, потом аж молоко коровье из соседней деревни фонит Как там люди живут?
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
29.10.2010 3:32
|
Ага, Алексуш, было бы чем хвастаться...... Городишка с такими данными, мы бы могли тут жить припеваючи, а на самом деле люди перебиваются с копейки на копейку....Те, кто работает в ГОКе, зависят от вывозки концентрата...чуть план не додали - всего лишаются, даже управление и бугхалтерия. У меня первый муж там работал, и отец всю жизнь. А в 90 годы вообще жили на авансы...Блин дадут 200 рублей или 500, и куда хочешь, туда их и засунь...Аванс в 750 рублей был неимоверным богатством!!!!! И вот в то время я ходила первым беременная, нифига не видела, ни яблок, ни молока, ни творога. Колбасу мы вообще не видели, как и НАСТОЯЩЕЕ мясо. Одними окорочками питались. Вот так-то....Сколько людей отсюда поуехало, копец. Сейчас, конечно, не так все мрачно, но все же я считаю, что город с таким богатством природным мог бы процветать!!!!
Ну а теперь о похудении.... Стрелка весов качнулась в сторону 59, ура-а-а!!! Вчера ходили в бассейн с маленьким, такой счатливый!!!! Дали там ему налокотники надувные, вот он плавал, кого-то там ноженками дрыгает, рученками плюхает, потешный такой!!! Да и я поплавала минут 30.
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
Tatushechka
Diet-Баллов: 1229
Сообщений: 145
Город: Красноярск
28.10.2010 14:03
|
КЭТ87 у нас насколбко знаю Железногорск закрытый город? туда с пропуском только да?
Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
28.10.2010 13:02
|
не из умности, а просто так похвастатьсяПросветила нас всё равно, даже если не умничала
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
28.10.2010 8:25
|
Ну ладно......Я ж не из умности, а просто так....
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
КЭТ87
Diet-Баллов: 13826
Сообщений: 4023
Город: Красноярск
28.10.2010 8:24
|
Спасибо за ликбез, буду знать
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
28.10.2010 8:21
|
Кать, в России - 3 штуки, один у вас, другой под Курском, и третий наш. Железногорск-Илимский. У нас горно-обогатительный комбинат железорудный. В мире таких всего два (по качеству руды), вот так....Жили бы еще соответственно....
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
КЭТ87
Diet-Баллов: 13826
Сообщений: 4023
Город: Красноярск
28.10.2010 8:16
|
Приверт! Интересно, сколько этих Железногорсков по России, у нас тоже есть такой Закрытый, кстати город!
Желаю удачи с квартирой!!!
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
28.10.2010 8:12
|
Привет, Кэттик!!!!
Я из Железногорска. А снег нас уже задолбал!!!! А в Иркутске намного теплее, чем у нас.
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
Кэтт
Diet-Баллов: 14801
Сообщений: 1234
Город: Иркутск
28.10.2010 4:27
|
Танечка, землячка, привет!!!!! Так приятно встретить кого-то с родных мест. Только вот по фотке не поняла, откуда ты имеггл. Я живу в в самом Иркутске и у нас снега нет и, в принципе, и не было. Так пару раз на снежинки посмотрели.
Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
28.10.2010 3:47
|
Всем привет!
Возвращаюсь к ЗОЖ после шампанского.... Это мне любимый муженек купил....Просто так...Хорошее такое, Абрау-Дюрсо, обожаю его. Пришлось в понедельник на шейпинг не ходить.... Но вчера все было просто замечательно!!! Весь день пешком, намотала килиметров 10 - факт! Еще и на занятия сбегала, вчера силовая была - выпады - не люблю их, почему-то у меня равновесия нет.....Болтаюсь, как сосиска....Зато, эффект потрясающий на ноги и попу. И наела я вчера максимум 700 кал., почему-то не хочется совсем.....
Наша зима меня уже ДОСТАЛА!!!!!! Не, ладно бы настоящая началась...А то что это такое: пятый день идет снег, а температура +1,+2, снег мокрый, в глаза летит, все ресницы послипляет....На дорогах - мыло (мы машинку стукнули позавчера, не сильно, но все же фару разбили, помяли чуток), люди падают, солнца нет, мрак..........
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
28.10.2010 3:36
|
Ой, девочки, ваши бы слова, да Богу в уши!!!!!
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
27.10.2010 23:54
|
Всё к лучшему, может проблемы с этой квартирой потому что вам более хороший вариант уготовлен
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
27.10.2010 11:39
|
Птичка, я знаю, что все, что не делается - все к лучшему..... Просто обидно будет, если все усилия - зря!!!!! А квартирка - хорошая, без тараканов
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
Птица
Diet-Баллов: 14543
Сообщений: 1261
Город: Уфа
27.10.2010 11:14
|
Тань, пустырничку 10 капель - и в медитацию!Если что то не случается - это к лучшему. Ну не получится с обменом - значит, эта квартира вам никак не подходит. Может там поле геомагнитное? или в подвале тараканы!
Юлия, 34 года, двое детей. Сейчас 80, иду к 65!
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
27.10.2010 9:14
|
Девочки, у нас проблемы с обменом. То есть не у нас, а у продающей стороны....У-у-у-у-у...... Короче, в пятницу все решиться, я этого не перживу, у меня итак головешка уже опухла от всего!!!!! Это мы только неделю собирали документы для кредита и опеки....в понедельник все отдали, теперь ждем пятницы. И продавцы решат (или не решат (а-а-а-а!!! только не это!!!!) свои проблемы, и нам скажут, одобрили или нет выдачу кредита.....Короче, я в истерике!!!! А если не решат........ а если кредит не дадут........а если дадут, а будет уже не нужен........а если...........а если.........а если.........
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
27.10.2010 8:36
|
У нас сегодня +2, а снег сыпет непереставая, а сегодня мокрый такой, и мерзкий.... все реснички мне послепил пока до работы дошла!!!!
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
КЭТ87
Diet-Баллов: 13826
Сообщений: 4023
Город: Красноярск
27.10.2010 8:24
|
Привет!!! А у нас снег еще не лежит, так что ваш снежок не из Красноярска надуло Один вечер шел снег и весь тут же расстаял. Ща +7
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
27.10.2010 8:20
|
Привет, привет.... А к нам обычно погода из Красноярска идет, я думала, у вас так же.....
Коньки - штука хорошая. Мы иногда на каток ходим, берем в прокат. Да-а-а, "иногда".... В прошлом году ни разу не выбрались.... Только в позапрошлом... Надо это дело срочно исправлять. Я уже своего предупредила. Это что, говорю, такое!!!!! Люди живут, снега зимой не видят....а у нас сугробы, и горки, и лыжи, и катки, а мы, как дураки дома сидим всю зиму!
Не есть после шести - плохая идея. Нужно не есть за 3 часа до сна. А то можно снизить обмен в-в, тогда вообще худеть перестанешь....
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
Tatushechka
Diet-Баллов: 1229
Сообщений: 145
Город: Красноярск
27.10.2010 7:28
|
Танюшкин,привет, ничего себе у вас зима, уже к нам наверное подбирается,ждемс.Я уже подумываю о катке,хочу завтра посмотреть себе коньки в спортмастере, в позапрошлом году себе покупала, но старшаяуже у меня их забрала, вчера была в фитнес центре, младшуюна фитнес беби водила, ой какие там инструктора, какие фигурки у девочек, молодцы,все это результат ихтруда, правильное питание и спорт. Подумала а чем хуже? Хватит жрать после 18.00
Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
27.10.2010 3:21
|
Да ладно
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
AJIEXIS
Diet-Баллов: 17129
Сообщений: 1760
26.10.2010 14:08
|
Танюшка, я всегда говорила, что ты у нас красавица, а теперь еще и утеплилась, молодец!
было----74
есть-----68
будет---55
рост 158
Я тут /community/post.php?topic_id=26339
|
Tasya
Diet-Баллов: 13256
Сообщений: 1134
Город: Львов
26.10.2010 10:57
|
Привет, Танюш.
Красивые фотки. Я вот тоже люблю зиму со снегом и что бы мороз не большой ). А вот когда эта красота начинает таять и всюду грязь - вот этого я зимой не люблю. Пуховик тоже красивый, а главное теплый ).
Неудача не преступление; преступно ставить перед собою цели ниже своих возможностей.
Мой дневник://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=27653
Настя, 29 лет
Вес 61 Рост 160
|
ТатьянаПетухова
Diet-Баллов: 6115
Сообщений: 1038
Город: Иркутская область
26.10.2010 9:06
|
О-о-о!!! А у нас уже зима во всю фугует. Правда, на градуснике сегодня плюс один, зато сугробов уже навалило, ого-го!!!
Я Татьянна, 35 лет, рост 159,
69............57........
Есть.........хочу......
/community/post.php?topic_id=23358 - мой дневник
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|