Возможность, поспи 2 дня! А вообще это индивидуально у каждого)

У меня аппатия началась, весенняя.......

Леночка,тебе нужно отдохнуть.Выспаться,а то и до больнички не далеко.Придумай,как побыть одной,без семьи .Хотя бы дня3-4,лучше неделю.

Привет всем! Самое лучшее средство: есть утром апельсинку - бодрит и настроение хорошее. � ещё лимон и мёд в равных пропорциях по одной ч.л. с утра к чаю или с водой, как минимум поможет ускорить метаболизм. Душ утром это хорошо! Лучше контрастный поможит проснуться и в борьбе с целиулитом тоже)) После работы тёплый, хотя я люблю повалятся в ванной хотябы 30 минут.

А насчёт витаминов, я не согласна. не стоит ими злоупотреблять. Необходима консультация врача!!! А также сдать анализы. Нехватка витаминов называется гиповитаминоз, а такая болезнь как авитаминоз встречается крайнее редко.

евочки привет, я не работаю, у меня двое детей (девочка-6 лет и мальчик-1,5 года), тоже очень тяжело, еще плюс к хроническому недосыпу у меня просто нервы сдают, если вечером на кого-нибудь ни на ору это просто праздник у семьи, а справиться с собой не могу, вот накричу, а потом жалею об этом, что делать, может успокоительные принимать

какая хорошая темка!! Девочки,Сѓ меня тоже самое.. Правда СЏ РєРѕРіРґР° РІ автобусе еду,СЏ РІСЃРµ равно Р±РґСЋ)))уезжать РєСѓРґР° нить Р·Р° РіРѕСЂРѕРґ РјРЅРµ перспектива РЅРµ улыбается РЎРїР°СЃРёР±Рѕ Тарам_Парам Р·Р° советы)) Витаминки РЅР° самом деле помогают,РЅСѓ Рё РґСѓС€ тоже))

Всем привет! Рђ СЏ думала СЏ РѕРґРЅР° такая. РЇ думала сначала что совсем обленилась, делала РІСЃРµ СЃ трудом, буквально заставляла себя делать необходимое. Думала , что это РёР· Р·Р° РЅРёР·РєРѕРіРѕ давления( Сѓ меня РѕРЅРѕ всегда РіРґРµ то 90\50) кофе пила постоянно (РѕС‚ него только прыщи начали лезть) Рё всегда хотелось спать, даже РЅР° маникюр пришла РІ салон Рё РЅРµ могла сидеть , глаза тяжелые, спать хочу.  Р”евочкам РіРѕРІРѕСЂСЋ РЅРµ знаю что СЃРѕРјРЅРѕР№, РЅРѕ это точно РЅРµ лень. Зашла РІ аптеку, объяснила ситуацию, РѕРЅРё посоветовали витамины. Потом разобралась это Авитоминоз + Стресс.   Нельзя запускать себя, нужно сразу искать методы Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ этим.

Да. это промлема каждого из нас. с этого начинае развиваться хроническая усталость, потом бороться будет тяжалее. и действительно тут помогут витамины, но не только из пищи. нужны аптечные витаминки - супрадин или алфавит. они более сильные, чем остальные. и организм поддерживают на все 5+. советую. 1 табл. с утра и свежий воздух. после работы хорошо усталость помогает снять теплый (не горячий и не холодный!!) душ - встать под проточной водой и подумать о хорошем. Перед сном обязательно проветривайте комнату. При стрессе советую принимать 15 капель корвалола перед сном. Тоже помогает на все 100%

авитаминоз. девочки больше фруктов и зелени свежей.

РЈ меня такая же фигня, засыпаю РІ транспорте РїРѕ РґРѕСЂРѕРіРµ РґРѕРјРѕР№, уже РґРІР° раза проехала СЃРІРѕСЋ остановку РЎРёР» нет Рё РЅРµ знаю, РіРґРµ взять.

Вышла на работу, стала работать мозгом 8 часов в день.

В 7 утра просыпаюсь в 7-8 вечера прихожу домой. � сил нет. Ложусь спать почти сразу. Так это угнетает. Неужели у Всех так? Я уже две недели не могу ничего вечером в будни делать, только спать. Может секрет есть какой?