Итак, начало положено. Программа-максимум - 55 кг. Начальный вес - 65 кг. Желаемый срок - 8 недель (ну надо же управиться к пляжному сезону :)) Сроки заведомо сжатые, но это всего лишь желание, возможности буду исследовать в процессе.
В активе 10 кило лишнего (ака ненужного) весу, разболтанные пищевые привычки, наследственная склонность к полноте и тяга ко всему, что в похудательном процессе строго запрещено (сладкое, мучное, пиво-чипсики в 9 вечера, природная лень и отсутствие замка на холодильнике - в общем, полный набор, в очумелых ручках дающий в итоге лишние сантиметры и угрызения совести).
В планах - приучить собственный организм к минимальным произвольным нагрузкам (орбитрек, спортзал нам только снится), научиться контролировать собственные руки и рот, не давая первым пихать во второй что попало, получать удовольствие от беглых и не очень взглядов в зеркало.
Буду благодарна за поддержку, т.к. это очень большой процент успеха, и буду стараться тоже влиться в дружную семью ДиОна.
So here we go!
