Привет девчонки!!!! Выходные прошли отлично. Море радости и позитива. Перед отпуском появилось много энергии, хочется постоянно улыбаться и смеяться, всех люблю!!!!

Ник шопинг был, майку прикупила, довольная как слон. Еще так же шорты купила и шлепки!!! Остался купальник, я уже присмотрела один, но он гад стоит 4 тыс. Дала себе обещание если увижу на весах 69 то куплю!!!!! Про круиз это мечта моя, желательно кругосветный конечно.

Настроение отличное!!!! Сегодня на разгрузе...Я веду неистовую борьбу со всем своим преображением. Каждый день процедуры, массаж, контрасный душ.

До отпуская осталось 7 дней!!!!!

Катя привет!!!!!!!! Как делишки?? Как выходные провела?? Ты ездила на шоппинг, прикупила футболочки у отпуску???

Я тут читала про круиз на пароме у тебя)) я тоже очень хочу прокатиться по миру так)) Хотя б по самой небольшой его части.....Планирую на начало октября такую поездочку в Финляндию, Швецию и Амстердам....Конечно не совсем по морю получится, но тоже не плохо

Как у тебя вкусно в дневничке... ммм

До отпуска осталась неделя!!!!!

Надо будет проставляться Рё  как то РЅРµ хочется опять есть РїРёСЂРѕРіРё, торты Рё разные плюшки, что обычно покупают РЅР° стол РІ офисы. РџРѕ-моему, это становится слишком скучным! Р� СЏ подумала, Р° РЅРµ устроить ли фруктово-СЏРіРѕРґРЅСѓСЋ вечеринку.

Будет пятница, сокращенный день, коллектив у нас на подъем легкий. Надо продумать все тонкости и чтоб было весело, задорно и запомнилось.

� так... план таков:

разработать меню;

 РїСЂРѕРґСѓРјР°С‚СЊ увеселительные мероприятия;

организовать мини показ мод на тему фруктов;

Рё РјРЅРѕРіРѕРµ РґСЂСѓРіРѕРµ

          Всем

Как говорится "Волков бояться в лес не ходить", а что делать плавать то хочется. Зато какая романтика, даже если и Титаник вспомнить. Мне кажется за такой миг и умереть не жалко.

А я боюсь этих лайнеров...сразу Титаник вспоминаю

Хочется поехать в круиз и добраться до "острова мечты" на борту белого круизного лайнере...мечты... мечты..Как же здорово утром выйти на палубу и смотреть в даль - мечтая что отдых и нега будет продолжаться вечность...Романтика да и только. Как же я хочу в круиз по всему миру!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ЛЮФА - растение из семейства тыквенных.
Произрастает в тропических и субтропических областях Старого и Нового света.
Люфа стимулирует кровообращение, удаляет слой омертвевших клеток, открывая поры и насыщая кожу кислородом, благодаря чему ускоряется процесс регенерации клеток. Также очищенная и подготовленная люфой кожа гораздо быстрее впитывает витамины и полезные вещества масел в составе мыла.

Вчера прикупила отличную мочалку РёР· люфы, Р° внутри глицериновое мыло. Так отлично кожу «РґРµСЂРµС‚», шкурка  РѕС‡РµРЅСЊ гладенькая получается! Моей радости нет предела.

Вес на сегодня составляет 71.3 кг. Медленными шажками иду к заветным 65.

Катя, ну так все нормуль!!!! Если вес стоит это не повод расстраиваться!! Это повод радоваться)) ведь он не растет, а просто стоит, перед тем как упасть))

За майками давай приезжай обязательно!!)) Буду ждать фоточки с обновками))

Приветище, да вес стоит пока на 71кг.Я ем тоннами сладкое и никакого спорта, спина жутко болит. А так уже собираюсь, вот хочу на выходных сгонять в Балканский прикупиться майками.

Привет привет красотка!!!!!!!!!!!!!Вот и ты выползла со своей работы?))))) Как делишки??? Как вес? радует?

«РћРїСЂРµРґРµР»РµРЅРёРµ характера РїРѕ любимому цвету»

Результаты теста: О характере тех, кто любит чёрный цвет



Этот цвет столь же неоднозначен, как и белый. Часто его связывают с чем-то мрачным. Но ведь именно с ним также ассоциируются чёрные лимузины, чёрная икра, чёрный жемчуг:)

Люди, выбирающие чёрный цвет, как правило, довольно решительны. А пессимистов среди них гораздо меньше, чем принято считать. Просто они знают цену жизни и порою смотрят на неё свысока. Подчас любители чёрного цвета эгоистичны, но при этом умеют ценить настоящих друзей.

ОООоооо кто появился, привет хома!!!

Опять на меня напала еда и я не смогла от нее отбиться!!!! Перед КД началось глобальное поедание сладкого. АААА спасите меня от конфет, печенья, пирожных. Ну сколько можно. Вот мне интересно, когда я уже наемся сладким????? Например я любила гречку, но когда пару дней посидела на ней, все моя любовь к ней улетучилась. Нет я могу ее есть, но уже без желания...

Спасибо Наталья, взвешивалась на нескольких весах. Точно 71, пока. Хочу все такие добить до 65 и все на этом, потом только поддерживать вес. На счет фотки, может и вытянута, незнаю.

Катюш, СЏ РІ 62 РєРі выгляжу достаточно полной, Р° Сѓ тебя 70 Рё ты так классно выглядишь. Фигурка супер!!! Может Сѓ тебя весы РІСЂСѓС‚, СЏ Р±С‹ тебе больше 63 РєРі тут РЅРµ дала? Р� РјРЅРµ ещё кажется что фотки немножко вытянуты или РјРЅРµ кажется? Может РёР·-Р·Р° этого ты такой тростиночкой кажешься.  РќРѕ даже если РѕРЅРё Рё вытянуты, РІСЃС‘ равно РІРёРґРЅРѕ что животик подтянутый, совсем немножко РІ бочках убрать Рё вуаля))) Красотень))))

120 калорий.

 
Три маленьких яблока, 270 г.
 
  
150 г. безжирного йогурта и один небольшой банан, 80 г.
    
Небольшой кусок сосиски в тесте, 32 г.
 
Эдамский сыр, 35 г.
 
 
Один тонкий кусок пиццы, 50 г.

Мюсли без сахара (15 г.) и 125 г. йогурта с низким содержанием жиров
 
 
Оливки в рассоле, 125 г.

Груша, 310 г.

Два хлебца с обезжиреным легким сыром
 
Орехи с изюмом, 30 г.

Сельдерей, 1.8 кг.

Морковь, 350 г. (3-4 больших плода)
Вареные бобы в томатном соусе, 150 г.
 
 
Пресованный творог, 125 г.

 
Обезжиренная сгущенка, 150 г.

 
Хлопья из отрубей, 38 г.

Мюсли без сахара, 35 г.

Орехи кешью, 20 г.

Крекеры

Рисовый десерт СЃ яблоками, 200 Рі.  

 
4 куска ветчины, 105 г.

�зюм, 45 г.
 
Виноград, 210 г.

Бананы, 130 г.

Жареный цыпленок(маленька нога), 100 г.
Семана подсолнуха, 21.5 г.

Копченый сыр, 30 г.
 
Половина лаваша, 40 г., 10 г. масла
 
Арахис, 21 г. (поджарый и соленый)
Апельсины, 335 г.

 
 
Помидоры "черри", 700 г.
 
Четыре рисовых лепешки

Клубника, 465 г.
 
200 мл. яблочного сока

300 мл. колы

190 мл. цельного молока

350 мл. апельсинового сока

Мои параметры:

РіСЂСѓРґСЊ- 94 СЃРј.

талия-70 см.

живот-85 см.

бедра-100 см.

Отличное настроение, выходные просто на ура!!! Прогуляла два дня по городу-"Город-сказка, город-мечта", красота неимоверная.

Находила больше 20 км. Загорала, вобщем выполнила план почти всех запланированных мероприятий!!!

Вечером побаловала себя различными процедурами по уходу за собой. � лягла спать довольная и счастливая!!!

Вчера моей радости небыло предела, дали наконец то зарплату. Задерживали почти месяц!!! Уже в предвкушении трат, столько всего нужно прикупить. Во всю идут приготовления к отпуску, поис вещей, обуви и аксессуаров.

                           РџРЇРўРќР�ЦА!!!

Самый лучший день недели. Пятница - день на работе сокращенный. Мысль о том, что тебя ждет отдых, греет душу. В пятницу вечером приятно сходить куда-нибудь - в клуб, театр, просто по городу допоздна побродить. Впереди 2 дня отличного настроения,безделья и безумств...

РџРѕРґСЂСѓРіР° подарила РјРЅРµ сертификат РІ СЃРїР° салон.  Р’ него РІС…РѕРґРёС‚ 4 процедуры:

- кедровая бочка с травами;

- скраб шоколадно-кофейный;

- шоколадное обертывание;

- массаж

Пойду в скором времени наслаждаться!!!

Какой замечательный день варенья "мечтательный смайл"

Спасибочки, с гуляний самих не выкладывала пока. Надо отбрать приличные. Это только с работы.

Кать молодец, классно отметили!!!

Фотки супер...красотуля

Только маловто фоток..

КАК Я ОТМЕТ�ЛА ДЕНЬ РОЖДЕН�Е!!!!!

Вот уже несколько дней просыпаюсь от запаха роз. На день рождение подарили огромный букет. Так приятно открываю глаза и сразу вижу такую красоту. Еще весит связка шариков. Но самое смешное это как я со всей этой красотой гуляла по городу.

На работе душевно поздравили, наговорили кучу приятных слов. Коллектив наш состоит в основном из мужчин и поэтому вдвойне приятно слышать комплименты.

После работы встретилась с друзьями в итальянском ресторанчике. Такая встреча, все посетители косились на нас. Толпа меня смела, кинулись целоваться-обниматься. Стояла я посреди ресторана, вся в помаде, с цветами и шариками. Наслушалась о себе приятных вещей и не менее приятных пожеланий.

Р’ 10 часов вечера выдвинулись Рє  центру. Сначала погуляли РїРѕ набережной, фото сессия Рё РІСЃРµ такое. Рђ ближе Рє 12 часам погрузились РЅР° кораблик Рё пошли бороздить просторы Невы!!!

Какая же все таки красота и романтика. Белые ночи, разводные мосты, теплая погода и близкие люди!!!!

Дальше уже РЅРµ Р±СѓРґСѓ описывать как добирались РґРѕ РґРѕРјСѓ. Домой попала  РІ 4 утра. Пробуждение, весь следующий рабочий день-это уже РґСЂСѓРіРѕР№ рассказ.

Спасибо моим родным и близким за самый лучший день в году!!!!!!!!!!!!!!

Давно СЏ РЅРµ писала РІ своем любимом дневничке - пару дней! Р’СЃСЏ погружена РІ работу. РќР° работе творится что то  ужасное. Надавали кучу проектов, которые должны быть сделаны желательно вчера. Р’СЃРµ бегают РІ мыле, нервничают. Р’ отпуска РјРЅРѕРіРёС… РЅРµ отпускают. Вобщем лето-горячая РїРѕСЂР°!!!

Я стараюсь быть позитивной, не знаю как надолго меня хватит. Если навернется и мой отпуск повешусь точно.

такс .... у Катюшки отходняк сегодня

Катюша приветик!!!! Рассказывай и показывай как погуляли

Что то я совсем отвыкла пить, выпила пол бокала шампанского и уже хмельная!!!! А впереди еще вечер пьянства.

Надеюсь что погода не подведет, сегодня на удивление солнце и + 20. Блого гулять можно всю ночь пока белые ночи.

Уже фоткалась, потом фото отчет предоставлю.

какой плвн  мероприятий классный!!!

РћР№ какая Сѓ вас классная программа РњРѕР»РѕРґС†С‹!!!

Да на работе сейчас гуляем!!!!

Вечером пойдем с друзьями в итальянский ресторанчик, а после кататься на корабликах и смотреть развод мостов.

Кать ты хоть сфоткайся и покажи себя нам сегодня какая ты красотка там порхаешь