Выставляюсь на всеобщее обозрение. Лето 2008.

Желаю всем приятного РґРЅСЏ Рё  побольше позитива!!!

Катюхин,доброе утро!!! План у тебя хорошо,только и про белки не забывай!

Да я уже бывала раньше в твоем дневнике, почитала тайком твои мысли.

По профессии я не работаю, диплом получила скорей для себя, хотя чем черт не шутит, может и решусь податься в психи.

спасибо :) уже добавила тебя в избранное ) если интересно, заходи и ко мне :) пока, может, ничего дельного там нет, но не факт, что так и не появится

я прочла, что ты психолог. работаешь по профессии?

Конечненно!!!Выползайте,давно пора!

Привет Valen_Tina заходи на огонек. Всегда рада.

Давайте объединяться в борьбе за лишние кг. Вместе мы сила.

РџРѕСЂР° уже выходить РёР· РѕРєРѕРїРѕРІ своей скромности. 

приветствую радушную хозяйку дневника и всех его гостей!

случайно забрела СЃСЋРґР°, заинтересовалась, так как сама нахожусь РЅР° похожей стадии :) Р° именно: СЏ уже С‡СѓС‚СЊ больше РіРѕРґР° РЅР° Р”Р�РћРќРµ, СЃ октября РїРѕ март (!) РІСЃРµРјРё правдами Рё неправдами пыталась РїРµСЂРµР№С‚Рё плато, Рё РІРѕС‚, кажется, РјРѕРё усилия наконец начинают РїСЂРёРЅРѕСЃРёС‚СЊ мааааленькие, РЅРѕ регулярные плоды :) что РЅРё РіРѕРІРѕСЂРё - весна, организм просыпается :))

кстати, свой дневник я тоже решилась завести лишь спустя год присутствия на Д�ОНе

Генеральная уборка мыслей!!!

Катюнь,не всё ещё потеряно,дождь перестал и небо светлеет!!!Так что попозже пойду.Я думаю чередовать пробежку(небольшую)с ходьбой.

Вчера как раз смотрела передачу РїСЂРѕ бег. Врачи сходятся РІРѕ мнении что РІСЃРµ таки лучше быстрая С…РѕРґСЊР±Р°, чем бег. РЈ меняподруга очень похудела благодаря ей, просто РјРЅРѕРіРѕ гуляла, быстро ходила. Рђ плюсы можно найти. Ведь как говорится "Если вас съели Сѓ вас РІСЃРµ равно есть 2 выхода".

Кать,как мне нужны эти плюсы,но ГДЕ �Х ВЗЯТЬ? Я сегодня бегать хотела начать,и облом.Обидно

Привет, у нас сегодня тоже после обеда все затнуло тучами, и как то не радостно. Но не стоит унывать и поискать плюсы в тако ситуации.

Катюхин,привет!!!А у нас дождик,сидим дома.

Привет всяк сюдя входящим!!!!Доброго утречка,дня или вечера. У кого как!!!! У меня сегодня отличнйшее настроение, наконец то в наш город пришла Весна!!!

А как бороться с внутренним зловредным голоском,который сбивает с пути истинного?

Что действует? Внушение меньше кушать? Конечно действует! Более того, этой наукой ты и сама владеешь.

Это же ежедневная работа, каждый день РєРѕРіРґР° тебе хочется кушать больше меры - ты новыми Рё разными способами избегаешь переедания. Р’СЃРµ - считай уже Рё так ты каждый день занимаешься сомовнушением :)

А вообще,это действительно действует?

Арина, по и-нету? короткими сообщениями? :) я - пасс. может omlla возмется :)

Такс,тут психологт собираются,хорошооо!Подскажите,как правильно внушать себе меньше кушать?Я серьёзно.

Привет коллега! :)

Не теряйся,давай,заскакивай!!!

Ну ты умничка сё-таки!А я за 4мес второй раз выползаю из зажоров,т плато три!!! раза было уже.

Спорт это моя больная тема. Как всегда хочется и на диване полежать и похудеть при этом. Но когда я серьезно взялась за себя то поняла что без спорта никуда. � чем больше я теряла в весе, тем больше хотелось заниматься. Начинала я с видео уроков Синди Кроуфорд. Очень мне они помогли, тело подтянулось и мышцы стали пробиваться сквозь залежи. Сейчас занимаюсь НМС и йогой. Дальше больше.

Сколько тебе годов?

(Я тебя ещё не достала вопросами?)

Ооо,у меня муж рак,а я скорпион.Замкнутый - не то слово.Так что давай,выползай,вдруг так легче будет?

Вот сколько помню себя сознательно всегда была замкнутым ребенком, новерное потому что я по гороскопу рак. А эти зануды любят покапаться в себя, самоедством позаниматься. Это сподвигло меня пойти и получить диплом психолога. Чтоб уже профессионально капаться.

Ну так тебе до конечной цели уже совсем немного!Занимаешься чем?В плане спорта?

Родители нарекли Катериной. РџСЂРё этом деточка вымохала РЅР° 1.75. Такая миниатюрная конфета. Вес РЅР° время РїСЂРёС…РѕРґР° РЅР° РґРёРѕРЅ составлял 83 РєРі. Сейчас спустя 10 РєРі стало полегче. РќРѕ РєР°Рє говорится" РќРµС‚ придела совершенству". Поэтому хочу 63-60 РєРі, РїРѕРєР° РЅРµ определилась РЅР° какой цифре остановиться. Так как высокая Рё если похудеть сильно, то будет какой то костяк ходячий.

Блин,опять вопросик,ты откуда?

� ещё,милая улитка,нельзя в себе всё копить,правда-правда!

Может тебе именно общения по этому вопросу не хватало,или поддержка есть?

10кг совсем неплохо,к тому же чем медленней-тем лучше.С какого веса стартовала?� рост какой?А ещё как тебя зовут?

Уф,завалила вопросами

За такое долгое время я потеряла 10 кг. Честно сказать не всегда вела себя хорошо, нарушала правила здорового образа. Но тихим сапом все таки скинула. А сейчас вес стал и где то уже 2 мес плато. Но я твердо верю и иду напролом...

А страшно потому что я как улитка.

У меня все внутри, все в "домике". Коплю, коплю, а на свет белый показываться как то боязно. Чуть по усам получишь и опять в раковину.

Ну вот,накалякала и убежала =) Не пропадай,очень интересно,чего за это время добилась.

Привет!!!Раз вылезла из подполья - делись успехами и советами.А почему страшно?

Привет всем, всем, всем участникам сайта Диет Онлайн.

«РќРµ прошло Рё полгода», как говорится, как СЏ решила выйти РёР· подполья Рё объявить себя РІ сетях интернета. Честно сказать как то страшновато. РќР° сайте СЏ уже РіРѕРґ, РЅРѕ РІСЃРµ РЅРµ решалась РЅР° создание своего дневника. РќРѕ думаю что уже РїРѕСЂР°, РїРѕСЂР° собрать СЃРІРѕРё мысли, действия, мечты, желания РІ кучу.

«Р�НСАЙТ» - понимание, озарение, внезапная догадка. Р�нсайт – озарение меня самой благодаря Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРјСѓ образу жизни.

                           РќР•РњРќРћР“Рћ Рћ СЕБЕ!!!