|
|
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
2.10.2013 11:03
|
Janni, спасибо большое)) Заняться нужно бы
Как давно меня здесь не было... Сейчас в декрете, пытаюсь не раскисать а организовывать свою жизнь, чтобы каждый день был прожит не зря и делать каждый день вещи- которые приближают меня к лучшему. Не люблю топтание на месте. Например день когда только текущая уборка, готовка, мытье посуды- это пустой день, ведь завтра это все уже будет так же: еда кончится посуда загрязнится, пол покроется пылью...
Постараюсь это как то систематизировать, но обычно мне так лень писать ))))
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Janni
Diet-Баллов: 31393
Сообщений: 5236
Город: Москва
19.2.2013 14:20
|
Наталья, привет!
Йога для лица тут)
Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
6.9.2012 15:40
|
вес 56,2 кг!! Свадьба через неделю! ааааа
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
19.6.2012 21:13
|
Капец я пропала на полгода! А вот зря! Вес вырос- я в шоке! Что делать не знаю!
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
15.1.2012 17:39
|
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
15.1.2012 17:32
|
Кстати! Очень активно провела новогодние праздники! Съездила на горнолыжку покататься на сноуборде. На каток старались ходить 2 раза в день, не всегда получалось правда.
А на первой рабочей неделе успели уже дважды на каток на полтора часа съездить- я счастлив!!! Хочу продолжить с катком и дальше!
Завтра на пилатес и выход из разгруза...гречка, кефир, ну и зожная еда без фанатизма...
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
15.1.2012 17:25
|
Привет ))) Нет, это празднование Нового Года )))
А у меня сегодня разгрузочный день!
Съела 700 мл кефира 2,5%
гречки 300 гр
банан- 120 гр,
вишня+смородина-100 гр...
ну это примерно, точно только кефир ))
ну не знаю что получится.... мне просто надо было встряхнуться! Я ела конфеты не переставая и похоже не чувствуя уже вкуса...
вес 58,1 уже неделю...
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Condesa
Diet-Баллов: 1996
Сообщений: 233
Город: Питер
15.1.2012 1:00
|
Приветик! Ух ты! Вот это да! Ты на пилон ходишь! Молодчинка!!!
Хей хей! Я Алена, 24года/168см
было..сейчас.....ц3
74........68,2........67
Тусуюсь здесь: /community/post.php?topic_id=38214
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
13.1.2012 18:16
|
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Condesa
Diet-Баллов: 1996
Сообщений: 233
Город: Питер
29.12.2011 0:04
|
Наташ приветик! Прости что так надолго пропала, у меня комп ломался. Как ты?
Не переживай по поводу +1кг, такое бывает, наш организм знает что делает. Может влияет погода или еще что.
По поводу сладкого после еды...может это просто привычка тебя тянет? Раньше ты всегда ела сладкое после еды? Или может ты мало ешь нормальное еды? Если уж совсем хочется то можно ложку меда, а инода и кусочек шоколадки) Главное понять почему тебе хочется сладкого...
Хей хей! Я Алена, 24года/168см
было..сейчас.....ц3
74........68,2........67
Тусуюсь здесь: /community/post.php?topic_id=38214
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
28.12.2011 13:17
|
Каждый раз после еды мне очень остро хочется сладкого или булку. Я читала что это сигнал в мозг пришел о том что я поела а сахар из сложных углеводов еще нет и организм просит быстрые углеводы. Так как правильно:перетерпеть или ложку меда? надо найти , прочитать и делать правильно!
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
27.12.2011 13:26
|
Вчера в спорткомплексе меня поздравили с НГ и подарил элитные трюфели - так приятно )) награждали не всех,настю с олей не отметили. меня наверное за преданность компании- как никак 4 года с ними...
купальник заказал размера 44 завтра вечером привезут
На работе пью уже третью бутылочку воды- я молодец ))
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
27.12.2011 13:21
|
На прошлой неделе резкоьвырос вес до 57,9... Сейчас 57,5 но это блин целый килограмм и его реалньно видно(( я так растроен особенно от того что это в принципе при правильном питании и спорте...
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
15.12.2011 19:38
|
вот такой купальник хочу на Новый год... стоит 1090, с размером не могу определиться... 42 или 44?
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
5.12.2011 21:18
|
Сходила сегодня на пилатес, жесть- ноги тряслись и аж сводило от напряжения... теперь когда ходишь- подгинаются )) Но в целом- эффективненько так...
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
1.12.2011 14:58
|
Сегодня обсуждали новый год и сошлись на праздновании в сауне!! Мда, тут уже не спрячешься в красивом платье, тут нужен красивый купальник )) шучу)) красивое тело )) вообщем ситуация накаляется ))
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
29.11.2011 22:19
|
Condesa пишет 29.11.2011 в 21:48 (ссылка):
Ничего, я думаю главное не срываться после привесов. Сходи, потом расскажи как тебе...
... и не запускать )) Собраться и продолжить движение ))) Расскажу обязательно )))
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Condesa
Diet-Баллов: 1996
Сообщений: 233
Город: Питер
29.11.2011 21:48
|
Ничего, я думаю главное не срываться после привесов. Сходи, потом расскажи как тебе...
Хей хей! Я Алена, 24года/168см
было..сейчас.....ц3
74........68,2........67
Тусуюсь здесь: /community/post.php?topic_id=38214
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
29.11.2011 21:42
|
Вес подрос- 57,2, но это ожидаемо, особенно после чизбургеров ;)))
Очень хочется пойти в четверг на первое занятие пилатесом, руке вроде уже лучше ))
планировщик так и не веду- ваще дурында!
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
29.11.2011 21:40
|
Condesa пишет 28.11.2011 в 21:51 (ссылка):
Какая ты счастливица! Честно! Первый укол и первая капельница! Мне бы так. Я уже успела 2 раза в больнице полежать, причем все такое нешуточное было. Так что думай с другой стороны, редко встретишь людей которым не делали до такого возраста уколы.
Так что я тебе еще и вдвойне завидую...по-доброму конечно, у меня вот нет такого плеча, а так хочется...
Да... еще я ни раз не была на больничном и за эти 2 дня дважды отказалась )))
А про плечо- у тебя еще все впереди! Обещаю )))
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Condesa
Diet-Баллов: 1996
Сообщений: 233
Город: Питер
28.11.2011 21:51
|
Какая ты счастливица! Честно! Первый укол и первая капельница! Мне бы так. Я уже успела 2 раза в больнице полежать, причем все такое нешуточное было. Так что думай с другой стороны, редко встретишь людей которым не делали до такого возраста уколы.
Так что я тебе еще и вдвойне завидую...по-доброму конечно, у меня вот нет такого плеча, а так хочется...
Хей хей! Я Алена, 24года/168см
было..сейчас.....ц3
74........68,2........67
Тусуюсь здесь: /community/post.php?topic_id=38214
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
28.11.2011 21:39
|
дааа,это мое спасение! всегда подставит свое крепкое плечо в этом вопросе и спасет меня от ожирения ))) Другое дело , что если бы не он, и бы и не делала всякие гамбургеры, а раз уж делаю- тоже хочется попробовать...
вот у меня что-то не проходит не собирается ((( мне сегодня капельницу ставили и 2 укола. И то и другое первый раз в жизни... еще у меня куча таблеток и мазь... а рука все так же огромная... завтра опять пойду на уколы и на прием... вот такая грустная история...
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Condesa
Diet-Баллов: 1996
Сообщений: 233
Город: Питер
28.11.2011 21:15
|
Молодчинка! Вот путь к хорошей фигуре) Хорошо когда рядом есть голодный мужчина)))
да, я знаю как это выглядит. Хорошо, что спадает быстро довольно. И хорошо что это клоп, а не побольше насекомое.
Хей хей! Я Алена, 24года/168см
было..сейчас.....ц3
74........68,2........67
Тусуюсь здесь: /community/post.php?topic_id=38214
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
28.11.2011 21:08
|
биф а ля рус с отрубями ))) ну я не целый съела а 3 четверти, четверть съели голодные глаза Антона )))
на укус клопа
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Condesa
Diet-Баллов: 1996
Сообщений: 233
Город: Питер
28.11.2011 20:57
|
Бедняжка...На что аллергия?
Отличный гамбергер, туда побольше овощей и еще б белую булку заменить и круть!
Хей хей! Я Алена, 24года/168см
было..сейчас.....ц3
74........68,2........67
Тусуюсь здесь: /community/post.php?topic_id=38214
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
28.11.2011 20:38
|
острая аллергическая реакция!
если все будет хорошо- 4 августа ))
гамбургер- доашний с домашней говяжей котлетой и и минимумом майонеза а максимумом горчицы и кетчупа и огурчиков ))
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Condesa
Diet-Баллов: 1996
Сообщений: 233
Город: Питер
28.11.2011 17:53
|
Наташ, а что с ручкой то? Давай выздоравливай...=) Когда свадьбу играете?
Гамбургер...ай-ай-ай....хулиганка! Но гамбургер может быть правельным)
Хей хей! Я Алена, 24года/168см
было..сейчас.....ц3
74........68,2........67
Тусуюсь здесь: /community/post.php?topic_id=38214
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
28.11.2011 14:35
|
Сегодня мое здоровье внесло коррективы в планы и не пойду на степ-не хочу пугать людей огромной рукой постараюсь сделать замеры и заполнить планировщик: надеюсь туда впишется вечерний гамбургер )))
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
27.11.2011 19:01
|
сегодня утро началось позитивно- под песни "Браво" утанцевались с Антоном, прямхорошая качественная зарядка. Хотелось бы сделать это традицией )))
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
27.11.2011 18:59
|
так они и самые тяжелые ))) телу и так хорошо, но надо ))) тем более к свадьбе ))
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Condesa
Diet-Баллов: 1996
Сообщений: 233
Город: Питер
27.11.2011 17:50
|
Наташ, тебе скинуть то...5 килошек...давай давай)) мне вон...20кг(((
Запланируй) У меня на долго получается планировать только завтраки, а остальное я только на след день планирую.
Хей хей! Я Алена, 24года/168см
было..сейчас.....ц3
74........68,2........67
Тусуюсь здесь: /community/post.php?topic_id=38214
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
27.11.2011 16:15
|
Condesa пишет 26.11.2011 в 08:25 (ссылка):
Не переживай, постарайся понемногу вести планировщик. Я например в телефоне в заметках все записываю, а потом вечером за ужином все вношу в план. И тут же планирую примерный план на след день. Блин, согласна, иногда просто нереально лень все это делать.
Ты обязательно спраишься) Постепенно, понемногу) И вот ты уже 52 кг)
Попробовать что ли с понедельника? )) Можно прям сейчас напланировать еду на завтра и основное на неделю...
ну не 52 а хотя бы 54 )))
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Condesa
Diet-Баллов: 1996
Сообщений: 233
Город: Питер
26.11.2011 8:25
|
Не переживай, постарайся понемногу вести планировщик. Я например в телефоне в заметках все записываю, а потом вечером за ужином все вношу в план. И тут же планирую примерный план на след день. Блин, согласна, иногда просто нереально лень все это делать.
Ты обязательно спраишься) Постепенно, понемногу) И вот ты уже 52 кг)
Хей хей! Я Алена, 24года/168см
было..сейчас.....ц3
74........68,2........67
Тусуюсь здесь: /community/post.php?topic_id=38214
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
25.11.2011 21:31
|
привет, я щас не веду планировщик, устаю что-то, с телефона же никак, а дома желания нет совсем, хочется что нить другое поделать...но наверно надо контрольную недельку планировщика сделать...
я пока оденусь доеду после тренировки- час как минимум проходит, потом готовлю парню и уже часов в 9- 10 ем!! очень зря но это практически неуправляемо... блин блин блин
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Condesa
Diet-Баллов: 1996
Сообщений: 233
Город: Питер
25.11.2011 13:46
|
Привет, Наташ! Слушай. а зачем записывать то, есди есть планировщик питания? Или ты им не пользуешься?
Молодчинка, что на степ ходишь) А чтобы не наедаться после тренировки, ешь за 1-1,5 часа до, что-нибудь не жирное, но сытное, типа курицы и риса. Мне лично помогает. П после тренировки можно через час что-нибудь в рот положить. Я вот иногда покупаю всякие энерго батончики)
Хей хей! Я Алена, 24года/168см
было..сейчас.....ц3
74........68,2........67
Тусуюсь здесь: /community/post.php?topic_id=38214
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
25.11.2011 12:57
|
Питание надо бы записывать что я ем чтобы анализировать... сегодня завтрак: салат мясноц с майонезом, чай, варенье, 3 крекера перекус:2 морковки, 10 гр овсянки, цикорий, ложка сахара,ложка меда обед: салат из капусты,гречка, скумбрия запеченная,чай с сахаром ужин: хот дог с кетчупом и горчицой и кооола
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
25.11.2011 12:51
|
Вес последнюю неделю стабильно 56,8. Хожу на степ 2 раза в неделю- все болит )) но после тренировки ооочень хочу есть и ем! Больше чем нужно ((
купила абонемент на декабрь на пилатес, а антону массаж у эльзы ))
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
25.11.2011 12:47
|
Охх вот я и здесь )) не могла зацти с телефона так как в избранном показывает почему-то только первые 5-7... Но вчера на компе лишнее удалила и снова могу заходить с телефона!
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
18.11.2011 14:07
|
Привет всем )))
сегодня у меня настроение еще лучше )) прочитала что год дракона сулит мне сплошную удачу ))
вчера посде степа вес 56,2 кг!! сегодня с утра 56,5 кг. очень рада что продавила обратно вес!! Все таки вес у меня так ужасно скидывается, и раз он сдела это - надо поднажать и воспользоваться ))
сегодня идем на концерт группы браво!!
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|
Nathlie
Diet-Баллов: 2796
Сообщений: 532
Город: Челябинск
17.11.2011 9:27
|
Привет всем ! Хочу общения ))
Сегодня у меня очень хорошее настроение, этакое предвкушение праздника))
Вес с утра 56,9 кг
Вечером иду на степ-40 минут кардио ,20минут силовых. А то уже 17 число и еще все 4 занятия не отхожены-так меня переезд сбил с пути истинного...
Наталья. 28 лет 160 см.
58 -------ГВ----- 55 кг
малыш Егорка родился 10.11.2013 года
сама с собой: /community/post.php?topic_id=23272
|