Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Стройнею снова. Хочу 54 кг. Присоединяйтесь, скучно одной.

 
    
 
  Всего Страниц (38):    38373635343332первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Да, Свет, давно не виделисьsmile Рада, что ты зашла! Ну, 56 кг с твоим ростом замечательно, а с моим многовато. Насчет спорта согласна.

На меня вчера жор какой-то ужасный напал, давно такого не было, набрала больше 2000 кк, 100 жиров, ужас. И не позанималась, что-то лень было.  

Вес опять (+200) 56,6  Вывод: меньше жрать есть

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Светик. Давненько у тебя не была. Мне кажется 56кг отличный вес, а спорт никогда не помешает.

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

8, 9 июня не считала кк, но зато занималась.

Прошла 1-й уровень, день 2-й и 3-й

Вес 56,4 (+200)

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

7 июня: 1836-кк 6521874

Начала заниматься с Джилл. 1-й уровень, день 1-й

Вес 8 июня 56,2 (+200) Ожидаемо. Нечего печенья и конфеты есть.

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

6 июня: 1341-кк 39177-у  65

Вес 7 июня 56,0 (-200)

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже лето, а я все еще ни капельки не продвинулась в своем постройнении. Не удивительно - я ничего не делаю для этого. А надо, потому что на море хочу, а там стыдно будет на пляже. Так что начинаю опять считать кк, а еще хочу вернуться к занятиям с Джиллиан Майклз.

Итак, сегодня 6 июня, вес 56,2. И я уже заношу все в планировщик сегодня.

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Аня, я тоже не совсем пропала, захожу периодически и даже иногда считаю кк, просто писать лень или некогда. У нас сейчас трудная пора - экзамены, контрольные, а учиться уже никто не хочетsmile

Вес без изменений, около 56

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свет, сама то где?)) Как дела?

Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Периодически то считаю, то не считаю кк. Если считаю - коридор зеленый. Вес без изменений. Скоро лето, надо бы двигаться дальше...

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, пережили еще один праздникsmile

Опять не считала ничего, пирожков и куличей наелась вчера, а вес (что очень странно, но радует)

56,2 (-200)

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Аня!

Ох, лучше бы этих праздников не было... Когда все вокруг едят, и все вкусное - как тут удержаться и не есть лишнего? Три дня ничего не считала и ела все подряд. Вес сегодня 56,4 (+400). Думала, что будет еще больше. Даже рада. Но вот впереди еще пасха. Ладно, переживемsmile

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Света, и тебя с праздником!
Мы без шашлыков((( Темпер. хоть и нет сегодня, но на улице дождь пасмурно так... Беееееsmile

Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра едем к маме в гости, там красота - все цветет и пахнет. smile

Будем свежим воздухом дышать и шашлыки жарить. Так что вряд ли получится за эти дни хоть какой-то отвес. Главное не приехать с привесом.

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Я тут, считаю кк, а писать что-то некогда было.

 

Итак,

28.04. 1331кк, 51-ж, 143-у, 67-б.

29.04. 1626кк, 55-ж, 215-у, 53-б.

Вес вчера 56,2 (-200) 

Вес сегодня 56,0 (еще -200)

 

 

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, ты где?smile Какие планы на праздники?

Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привеееет!!!
Опять мы с тобой дружно засели на месте))) Ну ничего выгоним всё не нужное!!))

Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять небольшой недобор вчера. Не специально, так получилось:

27.04. 1216кк, 36-ж, 153-у, 72.

Вес сегодня 56,4 (-200)

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.  Аня, я что-то немного забросила дион, не считала 2 дня, вчера начала опять, получилось чуть больше 1200 кк, необычно для меня, сегодня считаю опять.  А вес больше стал, наверно из-за того, что на ночь рыбы соленой наелась и воды напилась.

Сегодня 56,6 (+300)

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, куда запропастилась опять???smile

Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. smile Я тоже творог раньше вообще не ела. А сейчас я его тоже мешаю с чем-то, кефир добавляю, мед иногда, фрукты тоже. Со сметаной не ем, жирно, я его беру 1% или даже 0,5%, очень выгодно - белка много, жира мало.

Вчера переборчик небольшой был.

23.04. 1650кк, 60-ж, 204-у, 71.

Вес чуть больше. 56,3 (+100г)

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже творог НЕНАВИДЕЛА! Начала его есть только благодаря Диону!!! Я ем гр. 100-150 сразу!, без сметаны, а режу туда или грушу, или мандарин, апельсин!smile
У меня живот что-то побаливает, 2 дня в бегах, питалась не пойми как, чую завтра привес будет...

Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще один день зелененький:

22.04. 1351кк, 50-ж, 154-у, 68.

Вес на месте.  56,2  Может кк повышать надо?

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Ань, я и так творог ем, много я его не могу, грамм по 50-70, поэтому и не очень много белков. А вообще если без творога я бы не добирала, у меня проблема с белками.

Не долго я радовалась насчет веса, сегодня привес, так что 56,2 (+300)

А коридор почти зеленый: 1556кк, 62-ж, 182-у, 64., не знаю, из-за чего вдруг привес, не из-за 2 г лишнего жира же?

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооооо, Света, это целое отвесище)smile   
У тебя смотрю белки по нижней границе, может творога добавитьsmile

Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KILLKA, привет, добро пожаловатьsmile Как тебя зовут? Давно худеешь? У меня это постоянный процессsmile 

 

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, у меня такая же цель от 58 к 53 (52). Буду вдохновляться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я знала, если долго соблюдать зеленый коридор, результат будет обязательно! Еще два дня зелененьких:

19.04. 1434кк, 50-ж, 182-у, 65.

20.04. 1444кк, 44-ж, 196-у, 60.

Вес вчера был 56,3 (-200)

А сегодня 55,9 (-400)

Не поверила своему счастью, перевзвешивалась несколько раз - все правильноsmile

 

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!smile
Главное не вверх, удерживать тоже уметь надо) и возвращайся к тренировкам, скучно мне одной)))) 

Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес опять на месте - 56,5.

Ну, ничего, главное, что не больше. У меня было уже такое, что долго-долго стоит на одном месте, а потом резко в минус. Главное - продолжать соблюдать коридор

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Думаю, да, Ань. smile На прошлой неделе у меня ни одного дня полностью "зеленого" не было, то что-то красное, то черное. А с понедельника ВСЕ зеленое. Правда, кк почти по верхней границе, а белки по нижней, но все же smile

16.04. 1434кк, 61-ж, 160-у, 62.

17.04. 1440кк, 44-ж, 196-у, 60.

Сегодня, 18.04. 1583кк, 51-ж, 207-у, 70. Надеюсь, уже ничего не съем, надо спать ложиться.smile

Ну а вес все закрепляется, на месте то есть.

Вчера было 56,4 (-100), а сегодня снова 56,5

Ну плюс минус 100г не в счет

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и здорово! Значит идешь, туда куда надо!smile

Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Спасибо, Ань

Похоже, закрепиться получилосьsmile

Вчера идеальный для меня коридор:

15.04. 1474кк, 48-ж, 188-у, 67.

Вес как позавчера 56,5 (-100 от вчерашнего)

Джил забросила, да, надо начинать заново теперь.

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привееет!
Ну думаю после такого отвеса, это нормальноsmile, главное- сейчас не прибавить, а закрепиться. smile
Я опять сегодня без спорта... с завтрашнего дня уж начну)

 
Ты Джилл забросила пока?

Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

У меня тоже настрой появился, во всяком случае хотя бы кк считаю, и то хорошо. Вчера немного жиров перебрала, из-за скумбрии и котлеты, а вот углеводов недобрала чуть-чуть (это для меня редкость)

14.04. 1450кк, 68-ж, 139-у, 67.

Вес 56,6 (+100) с учетом вчерашнего отвеса 500г не так обидноsmile

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, молодец какая!smile  У меня тоже настрой появился, с весом правда пока не знаю что...)

Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

13.04.13 1245кк, 38-ж, 176-у, 45.

Так мало ела, потому что пришла с работы и спать завалилась до вечера, а когда проснулась взялась за уборку, до 11 ночи. И не ужинала, перекусила немного на ходу.

Зато сегодня отвес! 56,5 (-500)

Надо сегодня правильно питаться и закрепить результатsmile

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще один день с перебором (ела сало, совсем немного, 20 г, но очень уж много там жира)

12.04. 1608кк, 74-ж, 178-у, 51.

А вес, как ни странно, не увеличился. 57 ровно

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я стараюсь есть сладкое в первой половине дня, но не всегда получается. Но вчера получилось. smile И хоть вчера в целом за день был перебор, вечером съела немного оливье и пила кефир, поэтому, думаю, нет привеса, а даже наоборотsmile

Итак, 11.04. 1717кк, 59-ж, 199-у, 86.

Вес 57 (-500) Ура!

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и у нас +17 было, а сегодня утром встали и глазам не поверила- снег лежит!smile Ну красота!(( 
Уже неделю дома сидим, гулять хочу!smile

))))))))))Уж не знаю и зачем это ты кусок торта съела?!smile 
Хочется иногда ведь) Я до обеда стараюсь сладкое поесть, а после уж сухофруктами перебиватися)

Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
  Всего Страниц (38):    38373635343332первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика