|
|
|
|
|
|
 |
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
11.4.2013 20:37
|
Да, Ань, ты права, надоело немного. Может это из-за погоды? У нас началось тепло, выше +20 было, все так обрадовались, в туфельки переобулись, а потом резко похолодало до 5. И опять сапоги, пальто. У нас еще дождь сегодня, и отопление отключили, никакого настроения.
Я вчера перебрала кк и жиров, а белков не добрала: 1836кк, 84-ж, 209-у, 58-б. Зачем-то съела кусок торта вафельного, а потом посмотрела, а там полтыщи кк и жиров аж 30
Вес на месте, 57,5, но я рада, что хоть не больше, с таким-то питанием
Сегодня только записывала все, сейчас занесу по факту, посмотрим, что там.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
11.4.2013 16:02
|
Что-то киснем мы с тобой))) У меня тоже не лучше дела, чет надоело всё...
Но думаю пройдет скоро)
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
10.4.2013 21:44
|
Приветик! Ань, постараюсь не расслабляться. Вчера, правда, так и не дошли руки до планировщика, но наверно, все нормально было с питанием, потому что вес сегодня 57,5 (-200).
А вот сегодня считаю и как-то не очень получилось, уже перебор и не факт, что больше ничего не съем
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
10.4.2013 10:14
|
Нет, нет, Свет, не расслабляйся! Не заметишь как лето настанет и будешь жалеть утраченное время! Так что вперед- руки не опускаем!
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
9.4.2013 19:15
|
Привет, Аня. Я что-то немного забросила Дион, то работа, то к сестре ездила. Надо возвращаться, а то так не похудею сама. Надо начинать считать опять и заниматься.
Вес на месте практически. Сегодня 57,7.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
8.4.2013 10:15
|
Света, куда пропала? Как дела?
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
5.4.2013 9:16
|
Привет!!!
Помню себя в последней четверти, когда солнце в окно... ох не об учебе думала)))) Но ещё чуть-чуть - держись!)
Свет, ну я не думаю, что из-за кураги такой привес... Причина в другом должна быть. И вообще тепло уже, хватит на ночь чаи гонять))) 
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
5.4.2013 8:31
|
4.04 1516кк, 50-ж, 200-у, 61-б
Все еще не занимаюсь, может сегодня получится. Уже 4 дня перерыв.
Вес сегодня 57,9 (+500) Неприятно, конечно, но сама виновата, нечего было на ночь есть углеводы (чай с курагой). Знаю же, что углеводы задерживают воду
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
4.4.2013 19:19
|
Приветик!
Всего 4 дня отработала и уже устала! Хочу опять каникулы. И дети (из-за теплой погоды, наверное) учиться уже не хотят, бегут на улицу по звонку, на урок прибегают - пока усадишь их... последняя четверть вообще по результативности не очень, апрель и все, потом праздники майские, экзамены. Как я хочу лето!
Что-то я питалась последние 2 дня как-то беспорядочно, примерно посчитала кк, белков недобираю, творог забыла купить.
2.04. 1350кк, 55-ж, 162-у, 46-б
3.04. 1651кк, 54-ж, 237-у, 50-б
Ну, и не занимаюсь пока
Вес сегодня такой же 57,2
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
2.4.2013 22:40
|
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
2.4.2013 22:36
|
Света, Света.. э-эх! )))))) Хотя и не бери в голову, привес небольшой, да ещё и КД, отсюда и вес, и жор. Пару дней и всё устаканится!
Мы с сыном ездили ему 2,5 было... Ну годик ребенку ещё могу понять кто едет, а вот некоторых тоже видела, как будто из роддома... вот этот риск не понимаю конечно, хотя дело родтелей)
Как четверть началась?)))
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
2.4.2013 22:13
|
Привет! Аня, спасибо за комплименты
Мы в прошлом году тоже не ездили на море, ремонт затеяли, на море денег не хватило. Фотки с позапрошлого года. Этим летом очень хочу, надеюсь, что получится. А насчет того, что дочка маленькая - мы тоже со своим не ездили, когда маленький был, а вообще я видела много с маленькими на море. Не боятся люди с такими ездить
У меня вчера с питанием не очень:
1755кк, 58-ж, 244-у, 64-б И перебор, и совсем неполезные продукты типа сосисок, и второй ужин в 12 ночи. Короче, хвалить не за что.
Позаниматься не получилось, начались кд, так что пока придется отложить.
Вес сегодня 57,2 (+300) Ну, вполне ожидаемо.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
2.4.2013 9:31
|
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
1.4.2013 19:16
|
Просмотрела сейчас свой вес в течение месяца. Самый большой - 58,5, самый маленький - 56,3, сегодня 56,9, средний 57,2. То есть сейчас ниже среднего, значит, общая тенденция - снижение
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
1.4.2013 18:39
|
Привет!
Отвесу долго радоваться не пришлось, сегодня опять привес, хотя вчера все было как надо, только белков маловато:
Отчет за вчера 31.03.:
1408кк, 61-ж, 148-у, 58-б
30 Days Shred. Level 1, 3-й день
Вес сегодня 56,9 (+200)
Ну, ничего, руки не опускаем и идем дальше
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
1.4.2013 9:24
|
Эх, Свет, крепись, скоро лето и доооолгие каникулы)))))))))))
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
31.3.2013 22:14
|
Привеееееееет! Вот это отвес! Молодец!!!  Я на месте пока)))
Это моя мечта- просто поспать с вечера до утра, я согласна и на "проснуться в 7 утра"
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
31.3.2013 15:05
|
Отчет за вчера 30.03.:
1379кк, 56-ж, 145-у, 66-б
30 Days Shred. Level 1, 2-й день
Вес сегодня 56,7 (-500) Ура!!!
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
30.3.2013 12:35
|
Привет, Аня! Спасибо, и тебе тоже хорошего настроения!
Хорошо поспала сегодня - до 10.30. Красота. Эх, еще завтра и все - каникулы закончились, быстро как-то пролетели.
Вчера я молодец, все зелененькое:
29.03.1343кк, 53-ж, 149-у, 60-б
А еще вчера позанималась с Джиллиан Майклз, надеюсь, что буду продолжать. Итак, начнем отсчет:
29.03.13 - Level 1, 1-й день
Вес на месте 57,2. Я этому рада, потому что обычно после первого дня занятий у меня всегда был привес.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
30.3.2013 11:08
|
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
30.3.2013 11:07
|
cristallo пишет 29.03.2013 в 17:47 (ссылка):
Вчера я совсем не молодец. Перебор по кк и недобор белков.
28.03. 1702кк, 60-ж, 223-у, 57-б
Но вес почему-то меньше, чем вчера 57,2 (-300). Вот и пойми этот организм.
Водичка может скопилась просто. Потому что уж несколько дней привес у тебя был. Это явно не жир)))
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
29.3.2013 17:47
|
Вчера я совсем не молодец. Перебор по кк и недобор белков.
28.03. 1702кк, 60-ж, 223-у, 57-б
Но вес почему-то меньше, чем вчера 57,2 (-300). Вот и пойми этот организм.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
28.3.2013 20:35
|
Это точно.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
28.3.2013 18:46
|
Вообщем есть причина всегда!
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
28.3.2013 16:04
|
Анюта73 пишет 28.03.2013 в 14:25 (ссылка):
Свет, а вы почему поздно ужинаете? Тоже муж поздно приходит?
Да по-разному. Иногда из-за того, что поздно приходит, иногда просто поздно приготовила, или поздний обед был. А бывает рано поужинаем, часов 6-7, а потом в 11-12 опять хочется
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
28.3.2013 14:25
|
Свет, а вы почему поздно ужинаете? Тоже муж поздно приходит?
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
28.3.2013 14:14
|
Привет! Я не пропала, считаю кк, просто лень иногда что-то писать
Я почти молодец по питанию (если не считать поздних ужинов, селедки вчера на ночь, небольшой недобор по белкам и то, что еще чуть-чуть и был бы перебор по кк). Да, многовато недостатков что-то...
26.03. 1503кк, 51-ж, 193-у, 62-б
27.03. 1514кк, 37-ж, 227-у, 55-б
А вес не радует пока, видно вода задержалась из-за селедки. Вчера было еще 57,1, а сегодня уже 57,5 (+400)
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
28.3.2013 8:58
|
Света, куда пропала?)))
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
26.3.2013 14:00
|
Ага, у меня сын тоже в 11 уже ходил, а по дочери да- не заметно, что готова!)
Я сегодня курицу забацаю на ужин, на гарнир- овощи))) Хватит ужО лопать))))))
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
26.3.2013 13:49
|
Да, странно было бы после жареной картошки ожидать отвес. Сегодня надо постараться сделать легкий ужин.
Я заметила, что мальчики раньше ходить начинают почему-то. Мой сын тоже в 10 мес пошел, а у подружки дочка только в год и два месяца.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
26.3.2013 12:33
|
Свет насмешила! Прям как я вчера с селёдкой Там хоть во сколько спать ложись... вода с солью и жиром сделают свое дело)))))))))))))
Моя ещё не ходит, и мне, кажется, раньше года не пойдет. Пусть ползает пока))))
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
26.3.2013 11:25
|
Конечно, не из-за 55 лишних ккал... Смотря что ела и когда. Да я понимаю, жареная картошка со сметаной и с маринованной капустой в 8 вечера - это не есть хорошо для похудания, даже если спать в 12 только. А потом еще сверху какао на домашнем молоке... Ну, ничего, я все равно похудею, несмотря ни на что. Благо, опыт есть.
10 месяцев - замечательный возраст, уже ходить начал, глаз да глаз за ним.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
26.3.2013 11:10
|
Конечно, не из-за 55 лишних ккал... Смотря что ела и когда. Углей много, они долго перевариваются, а если ещё и вечером, то сама знаешь... А может и банально вода задержалась.По себе знаю что 1500-1600 ккал для меня много, вес стоит, а на 1200- 1300 в минус идет. Всё индивидуально
Моей младшей через 4 дня тоже 10 мес. будет)))
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
26.3.2013 9:15
|
Привет!
Вчера почти вписалась в коридор: 1645кк, 51-ж, 232-у, 60-б. Да и углеводов многовато.
Вес 57,1(+300) Обидно. Неужели из-за 55 лишних кк?
Сестра не примет (да я и сама не поеду), потому что там мой племянник, ему 10 месяцев, чтобы не заболел из-за меня. Так что лечусь до конца, а потом еду.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
25.3.2013 22:11
|
Вес стоит- уже не плохо) Привыкает организм, да и силы все на борьбу с микробами тратит...
Я тоже ложусь не рано- после 11, но все равно считаю лучше ужинать не позже 7, но не выходит так....
К сестре почему не примут?
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
25.3.2013 19:13
|
Привет! Мы тоже довольно поздно ужинаем. Хотя до 8 вечера это у меня считается не поздно (т.к. спать раньше 12 не ложимся), хуже, если часов в 10-11 поем, такое тоже бывает...
Самочувствие ничего, получше, насморк только замучил. Надо долечиваться и ехать к сестре в гости, иначе не примут
Я вчера не добрала немного коридор, как-то вот так получилось. 1203кк, 50-ж, 134-у, 54-б
Вес сегодня такой же - 56,8 кг
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
25.3.2013 11:17
|
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
24.3.2013 23:01
|
Ох уж эти ужины поздние... У меня муж поздно приходит,и ужинаем не раньше 7-30, 8 вечера... ( А привес скорее всего из-за этого.. организм не успел всё съеденое изхрасходовать)
Как самочувствие?
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
24.3.2013 18:18
|
Спасибо, Анюта Сейчас я, правда, на 2 кг толще, так что хотя бы к тому весу надо стремиться для начала.
Вчера считала кк и замечательно попала в коридор: 1358кк, 46-ж, 168-у, 64-б
А вот вес больше, на целых 500г Думаю, это из-за позднего ужина.
Итак 56,8 кг Ну, ничего, сегодня опять считаю.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
23.3.2013 23:57
|
Свет, ну я не знаю.... красотка!!! По мне так и сейчас тебе ооочень хорошо. Видно, что в тебе полная гармония))))))
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Уже третий год никуда не собираемся
То работа, то декрет, теперь дочка ещё маленькая. Ыыых! Мечтать только и остается!
