|
|
|
|
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
23.3.2013 23:01
|
Давно не было фоток, исправляюсь. Правда, не совсем свежее фото, это я в декабре, я тогда чуть меньше весила, чем сейчас.
А еще я сфоткалась сегодня в белье, чтобы со стороны посмотреть - просто ужас, у меня, кажется, появился целлюлит. Буду бороться. Как дойду до 53, сфоткаюсь и сравнивать буду.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
23.3.2013 20:58
|
Привет! Да, можно поздравить Долго их ждали, и вот, наконец-то!!! Неизвестно, кто больше рад каникулам - дети или учителя. Все устали.
Я сегодня гораздо лучше, чем вчера, самое главное - слабость прошла, температура прошла, а еще отдохнула и выспалась. Но горло немного еще болит, и насморк, лечу как могу. Если до понедельника не выздоровлю, пойду к врачу.
Вчера опять не считала кк, просто старалась питаться правильно. Думала, что все равно будет привес, потому что отвес из-за вынужденного разгруза был, но, как ни странно я все еще 56,3.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
22.3.2013 17:57
|
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
22.3.2013 16:38
|
Привет!
Выздоравливай побыстрее) Спасибо, Аня, постараюсь побыстрее выздороветь.
Свет, ты учитель?) Да, я учитель иностранных языков (англ, нем)
Вчера ничего не считала, ела не много, вторую половину дня проспала. А весы сегодня приятно удивили:
56,3 кг (-800г)
Вывод - надо больше спать и меньше есть.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
20.3.2013 23:03
|
Ну вот(((
Выздоравливай побыстрее) Какие уж тут ккал...( Свет, ты учитель?)
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
20.3.2013 20:07
|
Привет! Аня, спасибо за картинку
Вчера белков недобрала: 1302кк, 48-ж, 159-у, 56-б
Вес 57,1 (-100г) Мелочь, но приятно
Заболела, горло болит и насморк, ненавижу болеть. Сегодня еле отработала, хорошо, что уже завтра последний день и каникулы!!! Ура!
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
20.3.2013 8:57
|
Света, привет. Как успехи? Ты работаешь?
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
19.3.2013 22:19
|
Привет, Анюта! Добро пожаловать! Я всегда рада гостям, вместе веселее.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
Анюта73
Diet-Баллов: 8944
Сообщений: 809
19.3.2013 15:33
|
Привет! Параметры похожие какие) Забегать буду. Тоже пинаю туда- сюда 3-4 кг....
Аня,Анюта,можно на ТЫ) 31 год, 164 см
57--56--55-----52
id=25232
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
19.3.2013 15:30
|
Считаю кк, но фитнеса пока нет. Скорее бы каникулы, может хоть время будет заниматься.
Вес 57,2
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
17.3.2013 12:58
|
Привет! Маша, на этом все зелененькое закончилось. На праздник и после меня понесло куда-то не туда. Много всего ела, чего лучше не есть. Вот и дошла до 58,5.
Но потом я все-таки немного стала следить, чтобы сладостей и т.п. было меньше, но планировщиком, правда, не пользовалась. Но все равно помогло и сегодня уже 57,6.
В итоге я там же. Как настроиться? Знаю, что надо сбросить хотя бы 3 кг, но не могу себя заставить. Сейчас съела 2 блина, масленица ж все-таки. Но сегодня занесу все в планировщик и , надеюсь, все-таки уложусь, не смотря на блины.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
ma-ha
Diet-Баллов: 9662
Сообщений: 1495
Город: Киев
10.3.2013 21:09
|
Привет! Как прошли праздники? Смотрю, все зелененькое - красота! Пора и мне становиться на путь истинный!
Зовут Мария. Рост 170. 38 лет.
Просто сделай это для себя!
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
8.3.2013 11:11
|
6.03: 1412кк, 202-у, 38-ж, 65-б
7.03: 1514кк, 194-у, 53-ж, 58-б Чуть-чуть не добрала белков.
А вес вчера был 57,4кг (-200), а сегодня почему-то 57,7кг (+300) Топчусь на месте
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
6.3.2013 17:11
|
Привет! Вчера опять считала и хорошо "вписалась" в коридор
5.03: 1428кк, 163-у, 54-ж, 70-б
Вес сегодня утром 57,6 (-400) Меньше, чем вчера, но все еще больше, чем в воскресенье
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
ma-ha
Diet-Баллов: 9662
Сообщений: 1495
Город: Киев
5.3.2013 13:00
|
Света, ну ты хоть считаешь - это уже хорошо. А я опять не могу себя заставить. Жду приезда мужа, может, тогда себя в руки возьму :)
Зовут Мария. Рост 170. 38 лет.
Просто сделай это для себя!
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
5.3.2013 10:46
|
Ну вот, так и знала, ровно 58 кг (+400) сама виновата
Опять считаю, опять заново. Постараюсь не есть всякую ерунду.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
4.3.2013 21:28
|
3.03: 1690кк, 212-у, 60-ж, 82-б Эх, так хорошо белков набрала, но с кк перебор получился.
Еще вчера позанималась 35 мин (план Х, Fat Burner)
А вес сегодня утром был 57,6 (+400) Обидно. Интересно, это из-за перебора или из-за занятий?
4.03: совсем плохо 1905кк, 232-у, 84-ж, 53-б Зачем-то купила кешью в шоколаде и слопала 100г. И все испортила...
Завтра, наверно, опять привес будет
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
3.3.2013 12:00
|
Итак, 2 дня зеленого коридора:
1.03: 1407кк, 60-ж, 153-у, 60-б
2.03: 1570кк, 49-ж, 223-у, 61-б
Вес 57,2 (- 600г.) Когда бы я еще порадовалась такому весу
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
1.3.2013 10:32
|
Тогда лучше не буду есть
Я решила начинать уже сегодня - первый день весны все-таки. Я всю зиму как-то в основном ходила в трикотажных платьях, потому что сапоги высокие, и было не заметно, насколько я потолстела. А вчера надела брюки. Осенью они с меня спадали, а сейчас еле застегнула. Точно надо худеть, иначе в летние вещи не влезу. Сегодня я дома, считаю кк и хочу хотя бы немного позаниматься попробовать.
Вес утром был 57,8
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
ma-ha
Diet-Баллов: 9662
Сообщений: 1495
Город: Киев
28.2.2013 22:07
|
Света, или не ругай, или не ешь:) А то будет конфликт и раздвоение личности :) Давай со следующей недели начнем, теперь уже точно, согласна?
Зовут Мария. Рост 170. 38 лет.
Просто сделай это для себя!
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
28.2.2013 19:52
|
Привет. Эх, почти все дни рождения пережили... Еще два в марте осталось. И можно спокойно худеть. Пока не получается. Только наоборот, я уже почти 58. Жуть. Сегодня для интереса занесла все в планировщик, 1800кк и перебор жиров Вот так и питаюсь. Ругаю себя, а сама ем и ем.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
ma-ha
Diet-Баллов: 9662
Сообщений: 1495
Город: Киев
12.2.2013 19:54
|
Муж-искуситель
Я своему мужу такое же говорю, а он, вредный, все равно худеет. А я не люблю худых мужиков!!!
Зовут Мария. Рост 170. 38 лет.
Просто сделай это для себя!
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
10.2.2013 19:30
|
Маш, я не расстраиваюсь. Конечно, к лету обязательно жир разгоню. Пусть пока хоть немножко муж порадуется Говорит, что "на ощупь" я ему сейчас больше нравлюсь. Постоянно говорит, что не надо мне худеть. А когда я сказала, что большой живот некрасиво, он: ладно, живот пусть худеет, а остальное чтоб на месте было. Но так ведь не бывает
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
ma-ha
Diet-Баллов: 9662
Сообщений: 1495
Город: Киев
10.2.2013 13:37
|
Света, ну ты не расстраивайся, каждый день зеленый коридор - это вообще редкость. Главное, есть цель и ты что-то для этого делаешь. Значит, будет и результат со временем. Нам ведь не горит, к лету добьешь свои жирики :)
Зовут Мария. Рост 170. 38 лет.
Просто сделай это для себя!
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
10.2.2013 13:02
|
привет! дни рождения - зло для худеющих. У нас весь февраль и половина марта сплошные праздники. Потом можно начинать по-настоящему худеть. У меня каждый день зеленый коридор не получается. Тут еще кд были, вообще булками объедалась и вес был почти 58. Сейчас 57. Быстрей бы уже тепло наступило...
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
ma-ha
Diet-Баллов: 9662
Сообщений: 1495
Город: Киев
6.2.2013 21:23
|
Не говори, Света, все против нас :)
У меня тоже предстоит месяц дней рождений, прямо пачками каждую неделю. Вот как тут к весне готовиться?!
Зовут Мария. Рост 170. 38 лет.
Просто сделай это для себя!
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
5.2.2013 18:57
|
На выходных в гости к сестре ездила, в понедельник на День рождения ходили. Мама пирожков привезла. Вот как тут похудеешь? Сегодня 57,2. Все, опять считаю кк...
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
1.2.2013 15:08
|
Так, не худеется что-то мне. Вес все так же 57 или около того. Ну, ничего, снизится, куда он денется
Маша, по твоему примеру решила замериться.
ОТ - 73 (70, если слегка втянуть живот)
ОБ - 91 (где попа 94)
ОЖ - 87
ОГ, ПГ - 84 и 74
нога 52
Итак, по сравнению с летом:
талия - +3-4 см
бедра - +1
живот - +5
нога - такая же, и грудь на месте, как назло
Я, как всегда, толстею в талии и животе. Эх.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
29.1.2013 17:44
|
Спасибо! Я постараюсь не пропадать.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
ma-ha
Diet-Баллов: 9662
Сообщений: 1495
Город: Киев
29.1.2013 0:06
|
Не пропадай больше! Мне без тебя никак не похудеть!
Зовут Мария. Рост 170. 38 лет.
Просто сделай это для себя!
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
28.1.2013 21:18
|
Так, два дня уже считаю кк.
Вчера я совсем молодец: 1546кк, 192-у, 60-ж, 68-б
А вот сегодня жиров перебрала: 1581кк, 144-у,83-ж, 68-б. Ела домашнюю колбасу, жирная она, из свинины. Одно хорошо, что домашняя и натуральная.
А вес и ныне там. Почти 57кг
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
27.1.2013 15:28
|
Приветик! Я опять немножко пропала, но постараюсь все-таки больше не пропадать. Потому что вес практически на месте, то 56,7, то 56,9. Надо считать каллории!
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
ma-ha
Diet-Баллов: 9662
Сообщений: 1495
Город: Киев
18.1.2013 17:04
|
Привет! Как дела продвигаются? Пережила перую рабочую неделю? Я - с трудом :)
Зовут Мария. Рост 170. 38 лет.
Просто сделай это для себя!
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
16.1.2013 17:54
|
ma-ha пишет 16.01.2013 в 13:54 (ссылка):
cristallo пишет 15.01.2013 в 18:35 (ссылка):
на ужин аж 977.
ну ты даешь! Тортики, небось, лопала?
Маша, почти угадала. Пирожное ела. Но это на десерт. А до этого еще вареники со сметаной, котлеты свиные, а после шоколад, молоко, яблоки... Вот такое вот странное сочетание Ну, правда не за один присест, а в течение пары часов.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
ma-ha
Diet-Баллов: 9662
Сообщений: 1495
Город: Киев
16.1.2013 13:54
|
cristallo пишет 15.01.2013 в 18:35 (ссылка):
на ужин аж 977.
ну ты даешь! Тортики, небось, лопала?
Зовут Мария. Рост 170. 38 лет.
Просто сделай это для себя!
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
15.1.2013 20:35
|
Ой, Маш, не хочу сейчас пока цели ставить. Надо хотя бы перестать есть все подряд на ночь. То есть распределять еду по-другому. Вчера считала кк. Вроде не катастрофично много - 1756, но при этом на завтрак всего 293, обед почти 500, а на ужин аж 977. Видно от этого и вес набирать начала. Не знаю, что на меня находит - вечером сметаю все. Потом самой плохо от того, что переела. Сегодня уже лучше - на ужин около 500кк, но надо бы еще меньше, лучше больше есть утром. Буду стараться.
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
ma-ha
Diet-Баллов: 9662
Сообщений: 1495
Город: Киев
13.1.2013 23:29
|
Я тут подумала - лучше к 14 февраля, и купить себе постройневшей комплект белья красивого в виде приза.
Зовут Мария. Рост 170. 38 лет.
Просто сделай это для себя!
|
ma-ha
Diet-Баллов: 9662
Сообщений: 1495
Город: Киев
13.1.2013 23:28
|
Привет!
Давай, Света, не пропадай теперь! Надо к весне приводить себя в порядок!
Давай ставить цели к 23 февраля!
Зовут Мария. Рост 170. 38 лет.
Просто сделай это для себя!
|
cristallo
Diet-Баллов: 7792
Сообщений: 1752
13.1.2013 16:01
|
Привет. Вот опять вернулась. Буду следить за питанием, сегодня заношу все в планировщик.
А вес сейчас страшно называть - 57 кг. Эх...
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. Старый дневник: /community/post.php?topic_id=23200
Новый: id=54037
|
ma-ha
Diet-Баллов: 9662
Сообщений: 1495
Город: Киев
17.12.2012 21:27
|
Света, скоро каникулы!!! Заходи, рассказывай, как поживаешь!
Зовут Мария. Рост 170. 38 лет.
Просто сделай это для себя!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|