Поздравляю с таким офигенным отвесом!!! так держать!

Вес сегодня 55,6 (-700!) РЇ сначала РЅРµ поверила весам, РґРІР° раза перевзвесилась, РІСЃРµ правильно!  

Так что я вдохновленная продолжаю считать кк и планирую Джилл сегодня опять.

Но зато сегодня я такая довольная - зожный день получился - и питание в порядке (даже белки), и фитнес был. Надо бы мне отчеты возобновить, может поможет

�так,

Отчет Р·Р° 13.07.12

1. 1326 РєРє, 183-Сѓ, 33-Р¶, 74-Р±

2. Тренировка с Джиллиан (1 уровень, день 2-й)

3. Обруч покрутила 10 мин.

4. Крем АЦ

5. Вес утром 56,3 кг

РЅСѓ РїРѕРєР° РІСЃРµ.

Да, Аня, все-таки хорошая вещь. Я люблю кашу на завтрак, муж тоже. Но, если я варю ее вечером, он говорит, что вчерашняя каша уже "не то", а утром не всегда время есть. Было бы классно проснуться, а каша готова.

РќРµ написала вес СЃРІРѕР№, сегодня утром было 56,3.  Р­С‚Рѕ столько же, сколько было аж РІ апреле. РќРё капельки СЏ РЅРµ похудела. РќРµ, хлебопечку точно теперь РЅРµ куплю. Вчера наелась хлеба опять, еще кекс пекла шоколадный. Зачем? Как будто РЅРµ знаю, что РЅР° такой еде меня разносит.

Всем привет! у меня знакомая одна вообще постоянно ей пользуется. говорит, что ооочень вкусно там получаются каши - ну, это мы знали. но еще очень вкусно получается всё, что тушишь. говорит, что капуста тушеная там - просто пальчики оближешь. и без забот - закинула всё и забыла.

Приветик! РђРЅСЏ, спасибо, очень приятно. РќРѕ Р·СЂСЏ СЏ радовалась вчера, что ничего РЅРµ болит. Зато сегодня болит. РќРµ РѕС‡РµРЅСЊ сильно, РЅРѕ мышцы чувствуются. Надо обязательно сегодня позаниматься, разогнать молочную кислоту.  Р’чера СЏ только РѕР±СЂСѓС‡ покрутила 10 РјРёРЅ Рё весь фитнес, РєРє РЅРµ считала. Зато сегодня считаю.

А я хочу мультиварку, но не знаю, как часто я ей пользовалась бы. Света, что ты обычно в ней готовишь?

а я вот как-то всё не решаюсь на мультиварку. почему-то думаю, что будет стоять лишним грузом, занимая место и не использоваться. не знаю почему так думаю.

Светик, я купила мультиварку месяц назад -мегадовольна.. намного все быстрее и легче для меня.. Хотя я тоже готовлю хорошо.. Утром встаешь завтрак готов. с улицы пришли -обед готов))

Умница какая!

А я вот после года безделья даже 10 простейших минут с Синди кроуфорд плохо перенесла. � еще пресс попробовала 20 минут и таааааааааааак удивилась, что плохо даётся)))) за год употребления пива и всякой гадости и прибавив 10 кг - это конечно было удивительно)))))))))))))

Привет, девочки. Задумалась насчет хлебопечки (ведь уже почти решила и себе такую купить). � правда, будем же больше хлеба есть. Наверное, не буду покупать. Но, пока она еще у меня (папа завтра заберет), я сегодня уже пеку еще яичный хлеб и потом еще сладкий какой-нибудь попробую. А себе лучше пароварку или мультиварку (хотя муж считает, что они нафиг не нужны, я и так хорошо готовлю).

Свет, взвесилась. 56 ровно (+200 за 2 дня). Т.е. почти на месте.

Вчера Р·Р°РІС‚рак внесла РІ планировщик, РЅРѕ этим РІСЃРµ Рё закончилось, то Р·Р°Р±С‹Р»Р°, то Р»РµРЅСЊ. РќРѕ зато вечером позанималась СЃ Джиллиан. (1-Р№ уровень). Забавно - сегодня вообще никаких ощущений, как будто Рё РЅРµ занималась вчера. Значит, РјРѕРё мышцы привыкли Рё РїРѕРјРЅСЏС‚ целый РіРѕРґ? После первого раза, РїРѕРјРЅСЋ, СЏ РµР»Рµ ходила. Буду стараться заниматься. РЈР¶ если лето, отпуск Рё время есть, надо пользоваться.   

Доброе утро, взвесилась сегодня)?

Lady_Ann пишет 12.07.2012 в 03:16 (ссылка):

+1

я тоже себе поэтому не покупаю.. у меня родители набрали мама 7 кг, папа 5 за первый месяц хлебопечки))

Привет! У нас у всех родных есть хлебопечка. Очень вкусно! А кексы какие там получаются! Даже я, не любитель сладкого, с удовольствием уплетаю. � я ТОЧНО не куплю себе такую! �наче не смогу удержаться и буду хомячить хлебушек. Не! У меня один знакомый за месяц 5 кг набрал после покупки этого чуда.

Привет!

Света, крем смывать не надо, использовать после душа или ванны. Запах его мне что-то не очень, лекарством каким-то пахнет.

Второй день забываю взвеситься (уже после завтрака вспоминаю). Скорее всего был привес. Вчера перед СЃРЅРѕРј наелась хлеба.  Р‘удете смеяться, наверное, РЅРѕ ела просто хлеб. Купила маме хлебопечку, проводила испытания. Очень вкусный хлеб РїРѕР»СѓС‡РёР»СЃСЏ, гораздо вкуснее РїРѕРєСѓРїРЅРѕРіРѕ, особенно горячий Рё хрустящий, теперь себе хочу.  

всем привет! я эту серию хорошо знаю. пользовалась многим. согласна с Notella - скраб отличный. я брала горячий скраб. и использовала как маску. а еще очень поравилась маска для тела АЦ - эластик. и вообще всё неплохого качества. особенно нравится соотношение цена/качество.

Доброе утро))

Светик, у меня такой был -его кажется смывать надо? крем лушче чтоб не смывать

а еще в этой серии крутой скраб для тела

Света, рада, что ты вернулась, пошла к тебе в гости.

Аня, крем я купила вот такой:

Покупка случайная, спонтанная - увидела на полке в супермаркете и взяла (очень дешевый - около 100р, не знаю, влияет ли это на эффективность?). Производитель пишет:

Крем выполняет одновременно несколько функций: борется с видимыми признаками целлюлита и является профилактическим средством против его возникновения, а также питает, увлажняет и тонизирует кожу.

РЎРїРѕСЃРѕР± применения: наносить крем РЅР° кожу "проблемных" областей тела интенсивными, круговыми, массажными движениями РІ направлении РѕС‚ щиколоток Рє бедрам, уделяя РѕСЃРѕР±РѕРµ внимание областям локализации целлюлита. Р�спользовать ежедневно после принятия душа или ванной. 

Вот интересно - а на живот можно?

Привет))

мы прямо одновременно с тобой приехали от родителей и начинаем новую жизнь)))

Приветик! поделись какой крем купила! я тоже прикупила - Венус. Пользовалась в 2010 году. Понравился. Нет такого запаха, какой бывает у большинства обычных АЦ кремов. Приятный.

Приветик! РђРЅСЏ, СЏ Рё РЅРµ расстраиваюсь, СЏ РѕР±С‹С‡РЅРѕ РѕС‚ мамы СЃ еще бОльшим привесом приезжаю. Тем более сегодня уже небольшой отвесик: 55,8 (-300Рі).

Вчера купила себе крем-актив РѕС‚ целлюлита. Обещают СѓРїСЂСѓРіРёРµ бедра Рё ягодицы. Что Р¶, попробуем. (Хотя РјСѓР¶ утверждает, что никакого целлюлита Сѓ меня нет, РјРЅРµ кажется, что РІСЃРµ-таки немножко есть )

Светик, привет! ну, за неделю 700 грамм привеса - это совсем немного! Учитывая, что ты была у мамы! я от мамы всегда с пузом приезжаю - а как иначе?))) так что все хорошо.

Наконец-то СЏ РґРѕРјР°! Неделю была Сѓ мамы. Там хорошо, конечно, РЅРѕ РґРѕРјР° РІСЃРµ равно лучше РњС‹ СЃ мужем ездили Рє моей сестре Рё привезли РёС… СЃ малым Рє бабуле погостить. Р’РѕС‚ РЅР° недельку Сѓ нее Рё задержались. Короче, что-то уже три недели отпуска прошло, Р° СЏ вместо ремонта РІСЃРµ РїРѕ гостям, РґР° РїРѕ гостям. РќСѓ, ничего, это тоже надо. Впереди еще время есть.  

У мамы я за питанием не следила, в итоге привес аж 700г, сегодня взвесилась - 56,1. Эх, наша песня хороша - начинай сначала

Забыла про вес написать. Два дня не взвешивалась, а сегодня 55,4. (а на старых весах 54, это приятнее, но неправда).

Вчера пробовала заполнить планировщик. Питание Сѓ меня, конечно, ужасное: 1602 РєРє, 160-Сѓ, 84-Р¶, 51-Р±. Купила козинак арахисовый, Рё съела грамм 100, РёР·-Р·Р° этого перебор жиров. Надо следить,  Р° то опять начну толстеть.

Привет! Да, РђРЅСЏ, вес-то хороший, Р° РІРѕС‚ жир РЅР° животе РЅРµ очень РҐРѕС‚СЊ РІ одежде его РЅРµ РІРёРґРЅРѕ Р’ принципе, ты права насчет удержания, только Р±С‹ заставить себя фитнесом заняться Рё подтянуть животик, Р° то РІ купальнике некрасиво. Р’РѕС‚ нельзя РјРЅРµ говорить (писать), что "РІСЃРµ, завтра начинаю заниматься", РІСЃРµ равно РЅРµ получается. Сегодня РІРѕС‚ хотела позаниматься СЃ Джилл, РЅРѕ увлеклась СѓР±РѕСЂРєРѕР№ РІ ванной (часа полтора РІСЃРµ драила), проголодалась, наелась Рё сижу теперь - какая Джилл СЃ полным РїСѓР·РѕРј? 

Привет! ну,и ладно! главное - стабильность! у тебя хороший вес, ты выглядишь отлично! мне кажется, что в твоем случае надо уже на удержание просто работать. У тебя всё отлично получается!

РђРіР°, главное сказать, Р° потом сделать... Опять РЅРµ получилось фитнеса. РњС‹ же мебель менять собрались, предложили сразу СЃРІРѕСЋ "стенку" родственникам. РўРµ, РЅРµ долго думая, приехали забирать. Рђ СЏ РЅРµ ожидала так быстро.  РџСЂРёС€Р»РѕСЃСЊ РІ срочном РїРѕСЂСЏРґРєРµ освобождать. Рђ потом разбирать РІСЃРµ - что-то РІ РјСѓСЃРѕСЂ, что-то РІ РєРѕСЂРѕР±РєРё РїРѕРєР°. Сколько же РІСЃСЏРєРѕРіРѕ хлама РјС‹ храним РЅР° антресолях... РќСѓ, ничего, зато вчера СЏ весь день РЅР° ногах Рё вес уже 55,5Рђ сегодня РІ гости Рє подружке ездила. Обкормила РѕРЅР° меня. Наверное, завтра привес будет.

Рљ сожалению, РїРѕРєР° РЅРµ получалось считать РєРє Рё фитнесом заниматься, РЅРѕ теперь уже причин нет этого РЅРµ делать. Р’РѕС‚ только Рє маме еще сегодня съезжу Рё начну. 

Правильно, начинать лучше с понедельника!

В гостях я ела нормально вроде, не переедала, единственное - ужинали поздно. �з-за этого, наверное, небольшой привес привезла, было 56, 2. Но сегодня уже 55,8.

К сожалению, пока не получалось считать кк и фитнесом заниматься, но теперь уже причин нет этого не делать. Вот только к маме еще сегодня съезжу и начну.

от ярких обоев, конечно, устаешь, но сейчас так много вариантов - не думала скомбинировать? Одну стену яркой, а остальные светленькими, но либо с принтом, либо с оттенком яркой стены. Либо 2 стены на 2. Была в таких квартирах - смотрится очень круто! А выбор сейчас по цветовой гамме обалденный! Я тоже видела такое, интересно смотрится. Но у себя боюсь так делать, дизайнер из меня не очень хороший.

Светик, СЏ тоже копить РЅРµ умею :( Р° РјСѓР¶ против кредита. Только рассчитались Р·Р° машину. РЈ меня мама всегда ругается, если РјС‹ кредит берем, РѕРЅР° РёС… боится почему-то. РќРѕ СЏ СѓР¶Рµ брала несколько раз, выплачиваю быстро, потому что стараюсь как можно больше заплатить. Рђ копить РЅРµ получается, отложу, Р° потом обязательно потрачу (РёРЅРѕРіРґР° РЅР° что-то, без чего можно обойтись), Р° если кредит есть - знаешь, что тратить  Р·СЂСЏ нельзя.

Привет, девочки! Наконец-то СЏ РґРѕРјР°! Хорошо, конечно, РІ гостях, РЅРѕ РґРѕРјР° лучше. РџСЂРёРµС…али РјС‹, правда еще позавчера, РЅРѕ РёР·-Р·Р° СѓР±РѕСЂРѕРє-готовок некогда было писать. РЈ сестры прогостили аж 4 РґРЅСЏ (РїРѕРєР° наш папа РІ РњРѕСЃРєРІРµ был, РјС‹ СЃ сыном тоже уехали). РЇ-то планировала меньше пробыть, РЅРѕ РѕРЅР° там РѕРґРЅР° РґРѕРјР° СЃРёРґРёС‚, РїРѕРєР° РјСѓР¶ РЅР° работе, РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ выходит практически (малому всего месяц), так что уговорила нас еще остаться.  Тем более РјС‹ первые РґРІР° РґРЅСЏ почти Сѓ нее РЅРµ были, ходили РїРѕ торговым центрам, РІ РєРёРЅРѕ (Мадагаскар 3 посмотрели), РЅР° набережную ездили, РЅР° катере РїРѕ Дону покатались, короче хорошо время провели. РќСѓ Рё СЃ племянником  РЅР°РЅСЏРЅС‡РёР»РёСЃСЊ, конечно.

Lady_Ann, спасибо за идеи! Насчет двух стен всерьез задумалась.

Света, как дела?

� поздравляю с отпуском!!!

Девочки, привет! Сѓ нас тоже ремонтная тема :) сделали РєСѓС…РЅСЋ РІ этом РіРѕРґСѓ. РЅРѕ денег РЅРµ РЅР° РІСЃРµ хватило :(  осталось диванчик кухонный СЃРѕ столом прикупить. Р° так - красота!

Маша, от ярких обоев, конечно, устаешь, но сейчас так много вариантов - не думала скомбинировать? Одну стену яркой, а остальные светленькими, но либо с принтом, либо с оттенком яркой стены. Либо 2 стены на 2. Была в таких квартирах - смотрится очень круто! А выбор сейчас по цветовой гамме обалденный!

Светик, я тоже копить не умею :( а муж против кредита. Только рассчитались за машину. Поэтому не сразу все на кухне и сделали.

Как съездила к сестре? Ко мне вчера тоже сестра приезжала на дачу. Шашлыки и т.д. Но я держалась! А ты???

РћР№, Маша, Сѓ нас СЃ тобой почти одновременно сообщения отправились  

надеюсь, денег хватит - там полностью всю обстановку менять надо, начиная с люстры и заканчивая мебелью. � у нас то же самое. Но даже если денег будет не хватать, возьму кредит, потому что копить я не умею, а ремонт хочется быстро и все сразу.

Вес РЅР° месте, РІСЃРµ так же 55,9. Завтра еду Рє сестре, там главное РЅРµ поддаваться РёС… гостеприимству Рё РЅРµ есть РІСЃРµ, что предлагают.  РЎРѕР±РёСЂР°РµРјСЃСЏ еще РІ РєРёРЅРѕ Рё РїРѕ магазинам. Отпуск! РЈСЂР°!

Ремонт - это круто. Обожаю ремонты. Мы в этом году собираемся 1 комнату сделать, надеюсь, денег хватит - там полностью всю обстановку менять надо, начиная с люстры и заканчивая мебелью. Никак не могу придумать, какие обои покупать. Хочется чего-то яркого, но умом понимаю, что от ярких обоев устаешь. Все думаю.

Забыла про вес написать. Я питаюсь более или менее нормально, не считаю ничего, но стараюсь не есть много. Вес слегка снизился, вчера было 56,1, сегодня 55,9.

Почему-то последние 2 дня отекают ноги, не пойму из-за чего. Если не пройдет само собой, придется что-то делать.

Привет! Спасибо, девочки!  РќРµ РґСѓРјР°Р»Р°, что прочитаю комплименты моей курточке.  РҐРѕС‚СЏ СЏ ее люблю

Светик, привет! я слежу за тобой! Аня, я прям не ожидала, думала, что про меня только Маша помнит

поэтому РІ это лето СЏ вступила совсем СѓР¶ РЅРµ РІ форме. РЅРѕ ничего, ДиОн поможет. Р� СЏ жирка подкопила РЅР° животе. РќРѕ тоже надеюсь СЃ РЅРёРј расстаться СЃ помощью РґРёРѕРЅР°.

РќРµ знаю, что такое Р“Р�Рђ Это государственная итоговая аттестация, РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ так же, как ЕГЭ, РЅРѕ только РІ 9 классе. Экзаменационные материалы (тесты) присылают нам, наверное, это тоже типа вашего внешнего независимого оценивания (есть еще традиционная форма, С‚.Рµ. РїРѕ билетам, которые РјС‹ сами готовим. ) РќРѕ, РІ отличие РѕС‚ вас, Сѓ нас обязательные предметы (СЂСѓСЃСЃРєРёР№, математика) РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ РІ форме ЕГЭ Рё еще как влияют РЅР° аттестат.

У тебя отпуска 2 месяца? Целая уйма времени! Что будешь делать? Да, почти 2 месяца, 56 дней. Планы на это лето у меня сделать ремонт (уже начали, поставили мне кухню), теперь надо еще в одной комнате, самой большой и в прихожей. Не знаю даже, получится ли куда-то съездить отдохнуть (кроме деревни), все будет зависеть от доходов мужа, т.к. все свои отпускные я распланировала

Да, курточка классная! Выглядишь, как всегда, чудесно!

Не знаю, что такое Г�А. У нас в 9 классе просто экзамены. В 11 классе сначала просто школьные экзамены (как в 9-ом), потом выпускной, потом ЗНО (зовнішнє незалежне оцінювання - внешнее независимое оценивание, если перевести на русский, у вас ЕГ называется, кажется) - это уже для поступления в ВУЗ и по желанию, на школьные оценки не влияет. В этом году все раньше попроводили из-за ЕВРО, а обычно тоже еще в июне пишут экзамены.

У тебя отпуска 2 месяца? Целая уйма времени! Что будешь делать?