Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Включила мозги :"Баста, сделай чудо ты же можешь.....

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо попробую в выходные...

Оксана.Москва. 31 год.рост 170.
135_____116_________85

дневничок id=23173

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А можно напечь себе зожных печенек)))))
Рецепт
Творог 200 гр мягкий обезжиренный
Овсянка 100 гр ( можно суток поменьше)
Белок (1-2)
Сахарку чуток, 1 ст ложку, я еще добавляла сушеную вишню или клюкву ( иногда без сахара делала, только с ними) вообще варьировать можно как хочешь, я кстати и с шоколадом делала
Перемешать, выложить на бумагу и в духовку минут на 15)))))
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

но я согласна можно с яблоками, грушами...ну с бананами

 

Оксана.Москва. 31 год.рост 170.
135_____116_________85

дневничок id=23173

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня на мноиге фрукты и ягоды алергия, даже одна клубничка вызывает жудкую чесотку.. а апельсинки и ананасы я вообще не ем smile

Оксана.Москва. 31 год.рост 170.
135_____116_________85

дневничок id=23173

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет,

Oksima пишет 28.06.2012 в 19:27 (ссылка):

я работаю в саду, и мы часто пьем чай, просто пить сложно... поэто надо с чем...вот и приходься выкручиваться: сушки, галеты, сухари и т.д. а это лишние углеводыsmile

Чай можно и с фруктами пить, с яблоком, например, или перетереть клубнику с чуточкой сахара)))) и вкусно и полезно)))))
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как снизить углеводы, черт бы их побрал smile

Оксана.Москва. 31 год.рост 170.
135_____116_________85

дневничок id=23173

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за день 03.07.12:

 Килокалории: 1900 - 2250 ккал  1178
  Жиры: 42 - 88 г 24
  Углеводы: 214 - 366 г 200
  Белки: 60 - 197 г 35

Оксана.Москва. 31 год.рост 170.
135_____116_________85

дневничок id=23173

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я работаю в саду, и мы часто пьем чай, просто пить сложно... поэто надо с чем...вот и приходься выкручиваться: сушки, галеты, сухари и т.д. а это лишние углеводыsmile

Оксана.Москва. 31 год.рост 170.
135_____116_________85

дневничок id=23173
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика