|
|
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25077
Сообщений: 1956
16.3.2012 0:24
|
1 фото такое интересное! мне очень нравится!
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
15.3.2012 14:21
|
Приветик, Танюша) Спасибо за комплименты!!! И, да , ты права, у меня очень счастливый период в жизни! Достаток, здоровье, красота, любовь, дружная семья, хороший коллектив на работе, преданные друзья...
Одного желаю, подольше бы длилась эта белая полоса))))
Итак, продолжаю рассказывать:
С 5-7 марта у меня на работе проходл конкурс: "Женский портрет". Я участвовала, выкладывала две фотки
Выиграла сертификат на студийную фотографию
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25077
Сообщений: 1956
14.3.2012 19:38
|
приветик Лена!
отлично выглядишь!а главное- такой счастливой!
доченька у тебя красивая!
а кошка осторожничает- ей дико что она теперь из животных не одна в доме))
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
14.3.2012 12:51
|
И снова здравствуйте)
Продолжаю рассказывать о последних события происходящих со мной в то время пока меня не было здесь
Как я уже говорила 3 марта мы праздновали день Рождение дочки, это происходила в развлекательном детском клубе Crazy Park было весело
На ДР ей подарили карликового кролика. Он прошел достаточно сложный адапционный период на новом месте (у нас дома). Я думала не выживет( Но все обошлось, сейчас давольнай настается по квартире
Наша кошка очень осторожничает с ним))))
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
13.3.2012 11:30
|
всем приветик
Давненько я не забегала... и не потому что не чем похвастаться, а потому что жизнь так наполнена, даже переполнена событиями, что и комп вклчить-то некогда)
Расскажу по порядку.
27 февраля мы с мужем и друзьями были на шашлыках
3 марта прздновали день рождения дочки
Продолжение следует....
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
zemochka
Diet-Баллов: 44677
Сообщений: 4841
Город: Санкт-Петербург
8.3.2012 13:30
|
Дорогие подруги!
Желаю вам в этот замечательный день 8-го марта большого счастья, огромной любви, крепкого здоровья и долгих лет жизни!
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25077
Сообщений: 1956
8.3.2012 13:29
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
1.3.2012 10:30
|
MILLA7, спасибо, нас выписали, завтра сходим на работу, в сад в школу и выходные, вот лафа)))
strikoza, спасибочки большущее, правда у нас сегодня пасмурно, вчера было более весенняя погодка)
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
strikoza
Diet-Баллов: 8499
Сообщений: 2031
Город: Хабаровск
1.3.2012 8:08
|
Леночка, привет!!!!!
Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25077
Сообщений: 1956
29.2.2012 22:36
|
привет!
ой я когда на больничном такая красота, такой отдых от работы и да, ты права есть время на себя- те же калории можно спокойно посчитать.
но все же болеть не хорошо желаю твоим деткам быстрейшего выздоровления!
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
29.2.2012 16:28
|
вот как. Дома сижу и время есть на готовку)
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
28.2.2012 8:40
|
Приветик девочки, мы все еще на больничном, тут у меня и дочка подключилась сидим дома еще до четверга.
На счет квартиры, пока сильно сказано) Там 4 стены и крыша, никаой отделки, даже черновой, перегородок тоже нет и газа, воды отопления, электричества тоже тю-тю. В середине марта скорее всего будет сделка, к 1 июня надеямся, что квартиру нам все-таки сдадут в подготовленном для ремонта состоянии)
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
КЭТ87
Diet-Баллов: 13826
Сообщений: 4023
Город: Красноярск
28.2.2012 5:51
|
Привет!!!
Давно не забегала=) Квартира - это здорово, и переезд, и перемены=)
Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25077
Сообщений: 1956
27.2.2012 22:25
|
kikielka пишет 21.02.2012 в 07:28 (ссылка):
Всем приветик! Я с сегодняшнего дня на больничном с сыном. Жаль конечно, что заболел. Но есть возможность пока дома нахожусь у делить время правильному режиму дня!
А еще у меня такая потрясная новость, мы с мужем кажется скоро купим трешку в таун-хаусе - 100 кв.м. Тьфу-тьфу через плечо, чтобы все сраслось)))
приветик Лена!
на счет квартиры прекрасная новость! пусть сбудется все что вы напланировали!
как сынишка кстати?
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
27.2.2012 17:47
|
Вот так поела))), немного переборчик вышел с непривычки-то))) Ничего, завтра исправлюсь!
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
27.2.2012 7:45
|
Ну вот праздник удался, три дня были на базе отдыха, пили-ели-танцевали. В субботу я даже на лыжах час побегала))) Короче веселуха закончилась и я снова ЗА ЗЕЛЕНЫЙ КОРИДОР!!!!
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
22.2.2012 6:57
|
Вчерашнее мое меню! Вес все стоит : 48,7 кг!
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
21.2.2012 15:16
|
Сегодня драники готовлю, буду семью кормить, сама ни-ни
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
21.2.2012 7:28
|
Всем приветик! Я с сегодняшнего дня на больничном с сыном. Жаль конечно, что заболел. Но есть возможность пока дома нахожусь у делить время правильному режиму дня!
А еще у меня такая потрясная новость, мы с мужем кажется скоро купим трешку в таун-хаусе - 100 кв.м. Тьфу-тьфу через плечо, чтобы все сраслось)))
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
20.2.2012 15:55
|
Вкусно, не то слово) но калорийно и жирненько
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
strikoza
Diet-Баллов: 8499
Сообщений: 2031
Город: Хабаровск
20.2.2012 15:52
|
хочу хочу хочу))) Безумно вкусно уверенна!!! Запланирую и сделаю обязательно!!!
Спасибо!!!!
Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
20.2.2012 15:39
|
strikoza, приветик. Курник делала сама, делала не пирогом, просто лень свой рецепт обсчитывать)
Тесто на курники:
Кефир 0,5 л
Маргарин 1 пачка
Яйцо 2 шт
Сода 1 ч.л
В кефир насыпаю соду, добавляю маргрин растопленный, яйцо и муку(столько, чтобы получилось тесто мягче чем на пельмени).
Начинка: Куриная грудка (рубленая), лук (мелко нарезанный), картофель (нарезанный кубиками).
Выпекаю в духовке 40 мин.
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
strikoza
Diet-Баллов: 8499
Сообщений: 2031
Город: Хабаровск
20.2.2012 15:07
|
Ухтыыы!!! Всё такое вкусное!!!!!! Ммм!
Как я давно не готовила борщ, и как я давно не ела курник (а настоящего никогда и не ела) Ты сама его готовила???
Научи меня!!! Где то чилала что курник делается не просто пирогом, а прослойками теста - блинов - грибов - курицы - лука... А как ты делаешь?
Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
20.2.2012 14:39
|
Такое меню у меня на сегодня, питание конечно не совсем ЗОЖ, но коридор зеленый!!!!
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25077
Сообщений: 1956
18.2.2012 12:04
|
привет! у тебя вчера все такое зелененькое!
ты не поверишь мне тоже вчера было не до фитнеса, хотя я планировала Джилл, но видно не судьба.
так голова разболелась, что я упала в постель вместо треньки.((
может мы сегодня исправимся!
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
18.2.2012 9:30
|
Отчитываюсь за вчера:
17 февраля
К 1378
Ж 53
У 122
Б 65
Фитнеса не было, устала очень спала прошлой ночью только 3 часа, поэтому вместо занятий с Джилл легла спать, сегодня обязательно исправлюсь!
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
18.2.2012 9:15
|
Incroyable, спасибо!
Incroyable пишет 18.02.2012 в 08:45 (ссылка):
ух. молодец питаешься! :)
хорошо, что твоя кожа выглядит отлично, есть повод порадоваться ;)
Значит я на правильном пути, если кожа в хорошем состоянии, я уверена что это преимущественно благодоря образу жижни, а он у меня почти (на 80 %) ЗОЖ)))
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
Incroyable
Diet-Баллов: 37112
Сообщений: 3142
18.2.2012 8:45
|
ух. молодец питаешься! :)
хорошо, что твоя кожа выглядит отлично, есть повод порадоваться ;)
Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!
рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
17.2.2012 15:13
|
strikoza, стараюсь планировать заранее конечно, но не всегда получается соблюсти меню, каждый день такой насыщенный, была бы дома обязательно был бы зеленый коридор постоянно и питание по часам.
А так в общих чертах неплохо на самом деле получается, научилась подстраиваться.
Вчера вот было конечно не так хорошо, му жа встречала ночью с Москвы, а соответственно спать во время не легла и у меня был еще один прием пищи который я не планировала
16 февраля
К 1608
Ж 63
У 146
Б 101
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
strikoza
Diet-Баллов: 8499
Сообщений: 2031
Город: Хабаровск
17.2.2012 11:00
|
kikielka пишет 16.02.2012 в 19:57 (ссылка):
Сегодня у меня был фитнес (упражнения с мячом) - 1 час.15 февр
К 1376
Ж 54
У 138
Б 78
Вчера с питанием все ровненько
Огоооо!!!! Как зелено!!!! Лена, ты наверное своё питание на день заблаговременно продумываешь, чтоб такая красота получилась???
Приветик кстати))) И с долгожданной пятницей!!!
Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
16.2.2012 13:33
|
Да нет показаний по возрасту нет, ее можно и в качестве питания и увлажнения кожи делать, просто по мне так дорого это только ради профилактики делать, я луше маслами помажусь))))
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25077
Сообщений: 1956
16.2.2012 13:29
|
привет! наверное эту мезотерапию делают ближе к 40 годам когда морщины начинают усиленно появляться?
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
16.2.2012 13:22
|
А, кстати я 14 была у косметолога, разговаривала по поводу мезотерапии. Короче она мне сказала, что мое лицо в отличном состоянии и можно пока ограничиться увлажняющим уходом. Хотя противопоказаний к этой терапии нет никаких и если есть желание ее может делать каждый! Процедурка не из дешевых хочу сказать, поэтому (в связи с достачно хорошим состоянием кожи на данный момент) решила с этим делом повременить))
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
16.2.2012 12:57
|
MILLA7 пишет 15.02.2012 в 23:17 (ссылка):
Спасибо за поддержку
Сегодня у меня был фитнес (упражнения с мячом) - 1 час.
15 февр
К 1376
Ж 54
У 138
Б 78
Вчера с питанием все ровненько
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25077
Сообщений: 1956
15.2.2012 23:17
|
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
15.2.2012 15:23
|
Только что отработала с Джилл.
Побегла сделаю протеиновый коктейльчик, потом в душ (поскраблюсь и намажусь аницеллюлитным кремом). После всего этого планирую еще 30-60 мин пешую прогулку. Вот!
Отчитываюсь по питанию за вчерашний день:
14 февр
К 1369
Ж 52
У 135
Б 47
Не все так радужно как хотелось, белков круто не добрала
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25077
Сообщений: 1956
14.2.2012 23:22
|
kikielka пишет 14.02.2012 в 11:50 (ссылка):
MILLA7, Сегодня у меня был фитнесс 1 час, мне кажется Джилл будет перебор. Завтра тренька с Джилл!
1 час фитнеса это даже лучше чем 25 мин джилл! молодец!
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|
kikielka
Diet-Баллов: 9576
Сообщений: 3602
Город: Оренбург
14.2.2012 11:50
|
strikoza, Спасибочки огромное)))
MILLA7, Сегодня у меня был фитнесс 1 час, мне кажется Джилл будет перебор. Завтра тренька с Джилл!
id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
|
strikoza
Diet-Баллов: 8499
Сообщений: 2031
Город: Хабаровск
14.2.2012 5:20
|
Лена, приветик!!!! С нежным и романтичным праздником тебя!!! Любви море, теплоты, радости!!!
Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый
|
MILLA7
Diet-Баллов: 25077
Сообщений: 1956
13.2.2012 21:08
|
kikielka пишет 13.02.2012 в 18:55 (ссылка):
Сегодня отзанималась с Джилл, спланировала еду на завтра, пойду сварю кашу на утро.
Я собой горжусь
Леночка я тобой тоже горжусь!вроде 25-30 мин а все же надо найти время для спорта + побороть лень что намного сложнее))
Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг
|