Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
kiki дневник. Каждый день ЗОЖ и жизнь наполненная творчеством!

 
    
 
  Всего Страниц (70):    последняя 67666564636261первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Муж захотел драники - буду жарить, задача №1-не съесть самой ни одного!

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня уже лучше, спасибо.

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kikielka пишет 14.01.2012 в 08:25 (ссылка):

Важно в погоне за снижением веса не забыть о том, что нужно включить в свой рацион продукты которые "любят" волосы и ногти.
Это рыба, тыква, морковь, творог, цветная капуста, грибы, печенка, зерна злаков, зеленые овощи.

Сегодня тебе уже лучше ?

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Важно в погоне за снижением веса не забыть о том, что нужно включить в свой рацион продукты которые "любят" волосы и ногти.
Это рыба, тыква, морковь, творог, цветная капуста, грибы, печенка, зерна злаков, зеленые овощи.

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчата.

 

Allllena, спасибо)

Вас тоже с праздничком!

 

КЭТ87 пишет 13.01.2012 в 03:40 (ссылка):

А резко то зачем калории снижать??? Организм итак в шоке пока, итак начнет худетьsmile

 

КЭТ87, это точно, у меня организм в глубоком шоке, по вечерам так хочется жрать, раньше такого не было. Страшно подумать сколко я ела в праздники.

Вчера не появлялась, приболела немного, весь день пластом пролежала. КК не считатла. Сегодня исправляюсь!

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А резко то зачем калории снижать??? Организм итак в шоке пока, итак начнет худетьsmile

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kikielka пишет 12.01.2012 в 21:17 (ссылка):

Да я и не заморачиваюсь, главное белки в норме и жиры не перебралаsmile

Правильно!!!smile

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я и не заморачиваюсь, главное белки в норме и жиры не перебралаsmile

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленусь, нормально это, это просто мы привыкли к дионовскому КК до 1550 стандартному) Это ж не 2500 ккал)))

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня обжираловка вышла) Зато на фитнес сходила, занятия с мячом былиsmile

 

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки спасибо Вам, дружим-хорошеемsmile

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Allllenа, согласна про миниатюрность, вечные девчонки при хорошей фигуркеsmile

Лена, отлично выглядешь, прическа и цвет волос - класс, очень идет!!!И ушки супер=)

Я с вами дружно худетьsmile

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот в чём прелесть невысокого роста и миниатюрности!smile

Если худенькая и ухоженная так будешь до старости девочка ....ахахахахаsmile

Так что все дружно худеем))))))))

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фоточки прелесть! Ты красотка!!!

А где с мужем вобще класс! Такая милая фотка!!!smile

И туфли классные и платьице...ню прям девочка!smile

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Новогодние фотки: 

Это корпоратив у мужа....

Мой корпоратиффчик

Вот такая нетрезвая кошечка в новогоднюю ночь)))

 

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличное меню! Прям зож зожный)))

А рецептик потом можешь кинуть картошки в горшочках ?smile

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Allllena, приветик, сегодня с ужином у меня все нормалек)

Сосиски я не люблю особо, просто когда некогда готовить мясо употребляю, хотя и вредно.

по кк вчера около 1500 вышло, белка 60гр.

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет Ленусь!smile

Только хотела написать, что на ужин маловато, потом дочитала дальше)) Надо что-то посущественнейна ужин и желательно угли+белок,  тогда будет сытость, н-р: каши или макароны или картофель отварной и мяско или рыбку.

Смотрю ты то же любительсосисок, конечно это быстро, но мяско всё же полезней и жира там меньше) В твоих сосисках скоько жира на 100 гр ? В наших от 24 гр на 10 гр и выше и мне жалко на них жир тратитьsmile, да и добавок там всяких полно!

А колараж ты не считала ?

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КЭТ, приветик!

Девочки, давайтека вместе поднажмемsmile.

Аленочка, отчитываюсь за вчера:

Завтрак: Каша овсяная, бутерброд с маслом и сыром

Ланч:Кофе, зефир

Обед: Щи, хлеб, сосиски, яблоки 

Полдник: Творог с сахаром и сметаной

Ужин: Киви, бананы, кефир

Хочу сказать, что вечером меня так замучал голод, что съела внепланово гречку с гуляшом и чай с конфетой(

Вывод: за праздники желудок растянулся и хочется есть больше, будем с этим бороться!

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Детки замечательные!!!smile

У всех начался новый этап в похудении, я думаюsmile У меня так точно...Даже на весы пока не встаю...

Удачи во всем!smile

Нацелясь на результат, не забывайте вдыхать счастье!
Решитесь на выбор счастья! Счастливее всех тот, кто всегда все делает на высшем уровне.
/community/post.php?topic_id=23423

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Фотки замечательные и детки то же!smile

Жду отчётика)))))

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну все, начала новый этап постройнения.

С сегодняшнего дня считаю кк. Вечером отчитаюсь как день прошел.

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

красивые у тебя Лена детки!smile

Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошка и пианино...

Кошка и Дед Мороз...

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выкладываю фотки, как детки мои деда мороза встречали

Кошка и заяц -это мои)

 

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня питание такое:

З.: Кофе капучино+творог 5 % со сметаной и сахаром

Л.: Морковный сок (свежевыжатый)

О.: Картофельное пюре+ сосиски молочные +груша

П.: Крокеты с гарниром

У.: Пока не знаю, иду в караоке бар с девчатами, там посмотрим)

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, гулянки продолжаются) Кушать стараюсь только правильную пищу.

Спорта нету пока, за празники накушала около 1 кг, сейчас вес 49 кг!

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик Лена!

как твои делишки?

Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девочки, вас тоже с наступающим, встретимся в новом 2012smile

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка,с наступающим новым годом!

 

Танюшка, 27 лет, 160 см
54.7
цель-50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елку нарядили, сын как радовался) В том году еще не понимал)

 

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Считаю время от времени. Зачастую конечно некогда)

Сегодня за елкой собрались, вечером наряжать будем)

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну прювет!smile

Смотрю считаешь КК, занимаешься молодец!smile

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Китайская притча
Из книги "Северное сияние – внутреннее сияние" Михаль Бялкович

Перевод - СДВГ мама

В маленькой деревне жил когда-то старик-китаец с сыном. И была у них лошадь. Однажды лошадь сбежала из конюшни.

Пришли люди из деревни и сказали старому китайцу: "Ой, как это плохо".
Спросил их старик: "Почем вам знать, хорошо это или плохо?"

На следующий день лошадь вернулась и привела с собой много диких лошадей. Китаец с сыном открыли ворота конюшни, и все лошади зашли туда.

Пришли люди из деревни и сказали старому китайцу: "Ах, как это хорошо".
Спросил их старик: "Почем вам знать, хорошо это или плохо?"

Назавтра, пытаясь объездить диких лошадей, юный сын китайца упал и сломал ногу.

Пришли люди из деревни и сказали старому китайцу: "Ой, как это плохо".
Спросил их старик: "Почем вам знать, хорошо это или плохо?"

Вскоре пришли военные и забрали молодых жителей деревни на войну, в которой многие из них погибли. Но сына китайца не взяли из-за сломанной ноги.

Пришли люди из деревни и сказали старому китайцу: "Ах, как это хорошо".
Спросил их старик: "Почем вам знать, хорошо это или плохо?"

Все что происходит с нами в жизни – это случай. А случай не может быть плохим или хорошим, он всего лишь случай. Именно наше отношение к данному случаю делает его хорошим или плохим в наших глазах, в соответствии с ранее пережитыми похожими испытаниями, нашими убеждениями или полученному нами воспитанию, научившему нас судить о вещах.

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В итоге получилось:КК 1566, У 206, Ж 49, Б 77.

Спорт: Джиллиан, 20 мин.

Это отчет за вчера: 14 декабря)

 

 

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня на работе такой завал, прям так это не вовремя(

id=23137 - дневник
«Если женщина к тридцати годам не стала красавицей, она дура»...(с) коко шанель
Елена, 30 лет,рост 154,вес 48,3!
  Всего Страниц (70):    последняя 67666564636261первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика