Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
хочу..... хочу..... хочу.... смогу..... до 56... мечта

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

такс выдержала 3 дня.. не густо... завтра утром взвешусь... хотя сегодня тоже нарушила. решила попитаться по системе одной девочки  - там веселее питание. просто я без крупы супов не выдержу. там более жизнерадостно.. и буду каллории считать это точно

 

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здравствуте тем кто зайдет в мой дневничек. новым заходом собираюсь худеть.. за зиму наела 5 кг. нужно их как то сбрость но не знаю как. вот решила сесть на диету химическую, которая длится приблизительно около 4 недель. я думаю если я смогу придержаться ее около 2х недель это будет просто замечательно.

вчера был день №1

были погрешности  которые измеряются 1 ложкой меда и две кусочку сухарика ржаного хлеба.

сегодня 28.03 марта вес становил ровно 60 кг. для кого-то может показаться это смешным но мне как не очень так как физически это сильно ощутимо... для меня и по вещам также - в основном в нижней части тела.. решила следовать диете и паралельно следовать подсчету калорий..

меню за вчера составляло приблизительно так


 завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)  - ела запеченые яблоки, 1 ложка меда, и сухарик.
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины ,

огурец и сухарик, стакан обезжиреного кефира - это мои введения так как очень сильно кушать хотелось:(

день номер два прошел с таким же завтраком.

Обед: вареная или жареная курица без кожи , еще паралельно ела рыбу - карась жареный и сухарик (18грамм)
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут, на ужин погрешностями были 15 грам кешью и 15 грам грецкого ореха, и активия маленькая.. думаю что без нее не смогу воопще ходить в туалет..

так вот не судит строго что на диете просто мне нужно по плану питаться.. вот я знаю что надо мне можно и то и другое..ем всего много... а так по плану мне легче есть.. не заморачиваюсь вібором.. мне все продукты тут нравятся.. потому покамисть не тяжело..только каши хочется пипец как.. в суббботу взвешусь и решу продолжать диету или нет.. но покамись настрой позитивный... эх ах как хочется быть легкой.....

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня беда.. я росту по дрождям.. у меня срывы.. уже 60 кг..а весна на носу. у меня просто паника.. ставлю цель до 10.04 -3 кг.. только не знаю как....... помогите хоть кто нить

два года питаюсь в режиме 1200-1600кал(1600кал это когда у меня срывы) но как только я пошла на фитнес стала катострофически набирать вес.. я не знаю чем это вызвано но с ноября месяца набрала 4 кг.может стоит голодовку на недельку устроить организму встряску.. а то что то совсем плохо ему... и росту как на дрождях..воду организм категорически отказался употреблять... если и заставляю себя пить то оно не выходит.. если ктото зайтед ко мне буду рада услышать от вас каких либо советов..

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Мне кажеться или дион стает платным.. много всего стало за деньги..какие все стали продажные эх..

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как можно не есть на Рождество!! позавтракала на 1100ккал. триндец..всех с рождеством

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

продержалась неделю.. без сладкого.. без плотного ужина..среда четверг финес клуб....  и тут пришла пятница..100гр безе.. +58гр халви..как так можно..я наверное наркоман еды... теперь болит живот... Боже что это такое... может к доктору.. нужно понаскачивать книжек о здоровом образе жизни!... вот беда беда

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

накупила хлопьев- овсяная.рисовая. гречневая... перехожу на каши..

надеюсь от них не буду попровляться.. мне вот интересно как узнать от чего я поправляюсь.. как это зделать не имею ни малейшего понятия(smile

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

никак не могу удержаться не кушать вечером

просто зверский аппетит..

завтра ни ни кроме кефира.. так вот

урок мне будет

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот так вот... новый год.. новая жизнь...

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки мои с новым годом.. 2 дня обжерства кончились.. конец тортикам... конфеткам... все пошла худеть.. завтра утром контрольное взвешивание и снова снова правильное питание!!!!

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну все остаточно расталась с парнем.. хотела остаться друзьями только толку от этого никакого.. надоело триндец как.. все буду искать другое... что-то что любить меня будет больше и сильнее

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так я тогда и не бегала..... но 14.11 записалась в фитнес клуб

в пятницу первое занятие.... ура граждание.. конечно заплатила нормально.. но зато 3 разав неделю по 30 минут

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня иду бегать.. еще не разу не бегала так как у меня мышечная масса растет.. вот хочу попробовать с 5 минут начну

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блин набрала 3 кг.. и все в ногах отложилось.. как я этого не люблю..

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileМинздрав предупреждает: чрезмерное общение с людьми вызывает проблемы с психикой и желание убивать.

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ужасно хочеться безе или желе

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

такс 2 недели перебираю по калл .. на каждый день кручу хула хуп.. по 15-20 минут.. умница я однако... такс где там медали раздают

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

serebryakova ой по поводу тренировок.. это просто трындец какой то.. такая лень что аж сводит все.. такого еще не было.. эту неделю приезжаю после работы и просто жру как свинья.. не могу понять что это -или осень или КД или просто организм устал так постоянно..

 

вот сла и подумала оказывается я так себя уже 2, 5 года морю. каждый день все в ношу в планировщик... больше посл 8 месяцев жила по 1200 калл в день. зато последние 2 недели в 1600 еле в лажу уже 1,2 набрала. и главное что набрала в задница.. вот задница такая вот у меня... фухх вот разозлилась что трындец просто... пошла спать.. надеюсь завтра будет чистый день..  и все бу хорошо

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка!!! Приветик!!! Ну наконец-то хоть кто-то вернулся в здоровый образ жизни!!!! Ты знаешь, я похудела как пришла сюда, но ещё 2-3 кг не мешало бы скинуть. Я уже могу свободно не есть жареное и мучное, но заставить себя позаниматься сложновато, занимаюсь через пень колоду...... но всё таки!!! 

На счёт книги ничего сказать немогу.... Фильмец какой-нить оптимистичный посмотри

Таня, 27 лет.Рост 164, Вес 64,5 - буду 55.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=33300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я снова возвращаюсь в интернет. почему то с каждным днем все больше и больше разочаровываюсь в людях.. почему то приятнх радостных вещей стает все меньше и меньше - и чем хуже настроение тем больше калл сьедаю в день.. за дне недели набрала 1,5 кг. очень не приятно. и не приятно что это все в ногах..

вот сегодня решила исповедаться перед тобою мой неведаный дион. и с чистой душей и новым образом жизни ложусь спать.. на завтра уже сложила расписание что кушать и как себя вести хотя увидим как оно будет. буду стараться.. главное нормально настроиться..

 

 

вот нужно почитать какую то оптимистическую книгу.. хочу купить Бородиной.. если кто то зайдет на страничку скажите стоит она того или нет.. буду очень признательна с кем либо поговорить.. отвечу всем всем всем... приятных всех снов и удачи

 

 

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня беда .. начали икра рости.... что с єтм делать и как с ним бороться... хелп хелп ми

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо огромное за поздравления... сегодня встала на весса за последних три месяца еще такого весса не было.. 56.3 пипец просто .. полный..такс скроро КД скоро КД.. сама себя еспокаиваю... сегодня в метро прочитала умную мысль "краса людини - це досконалість тіла та її сила волі" это натолкнуло меня на сильные эмоции в моем теле и голове.. снова берусь за ум... снова чуствую себя зрящом..чесно уже руки опускаются как быстро  мне удается набирать вес.. чесно уже надоело пипец как.... каждое утро просыпаюсь с мыслью о кушать хочеться... и еще один день недоедания.. мне еда стала какой то навязчивой идеей.. наверное у меня переизбыток голода... я постоянно хочу кушать.. хотя полтора года я легко могла питаться 1200-1400 калл. сейчас 1600 и мне хочется и хочеться.. и все равно что лишь бы хоть что то кушать...девоньки что делать.. я стала проглотом... изза этого постоянно подавленная.. и постоянно живот просить кушать... пробовала воду пить ну никак не получается... я не знаю что делать.. как забыть о еде....

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да Ира, я что-то очень быстро сбросила и сейчас вес колеблется 57-58 кг. Теперь вот надо бы мышцы в порядок привести , подкачать !!! Да и с целлюлитом бороться будем,

Таня, 27 лет.Рост 164, Вес 64,5 - буду 55.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=33300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С днём Вареньица !!!! Всего самого наилучшего!!!

Таня, 27 лет.Рост 164, Вес 64,5 - буду 55.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=33300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile с днем рождения меня !!!!!!!!!!!!! ура ура

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня сегодня день рождения.. душа оторвалась тортиком и 1770 ккал.. откуда они взялись я не знаю. знаю одно только то что я это ела до 18.00 и больше сегодня ни ни.. так вот и все будет пучком.. хула хуп покручу ..... мне почему то последнее время очень скучно его крутить.. 15 минут кручу з будильником.. потому что могу легко завтыкать... эх разленилась я

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

serebryakova  а ты так быстровато сбросила както или это отдых дается в знаки??

я вот в конце августа на 4 дня собираюсь в одессу((((((( больше совсем не дают..у меня стаж 2 месяца.. хотя я бы с удовольствием махлуна бы куда по дальше... теперь не страшно... буду также пить этот дуфастон- гребанный..  сегодня ходила на встречу с мальчиком ... хочу забыть прошлое.. ну никак не получается- наверное мне пороблено.. он только жалелся.. я сама по натуре нытик.. он такой же- еще правда больше и меня это напрягло....

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка привет !!!  Я тож всех забросила. Сначала отдыхать на 2 недели ездили, теперь что-то сил прям нет писать. Но я периодически здесь. Я тоже похудела теперь я 59, а хочу 55. Я же после родо вообще как мячик была 70 кг. Ну удалось сбросить благодаря этому сайту. Теперь хочу мышцы подкачать.... вот так вот. Ну я дюфастон пила, нифига не потолстела. Главное поменьше нервничать, а то все наши болячки только на нервной почве.

Таня, 27 лет.Рост 164, Вес 64,5 - буду 55.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=33300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик маленькие.. я вас совсем забросила.... мне очень стыдно.. просто я ж сменила старую работу и теперь очень тяжело..все соки выжимают..сил воопще не на что не хватает.. совсем тугова - то... о танцах и спротивных упражнениях только мечтаю

начались осложнения в гинегологической сфере ( прописали мне горпональные препараты- нужно пить по 10 дней в месяц.. дуфастон называются... очень сильно переживаю лишь бы не растолстеть... никак не соберусь их пить...

ну ничего как то будет...  с начала работы - похудела до 54 кг.. теперь вес составляет 55.6 немогу понять почему постоянно хочеться кушать- я ж еще гормоны не пила.. а хочеться постоянно.... эх... снова пришла выплакалась сама себе- но зато стало намного легче..спасибо что Вы есть...

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вот тоже об этом думала спортом с первого июля начну. англ закончу и буду спортом заниматся..очень на какуюто аэробику хочу пойти.. или танцы.. тынц тынц тынц

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это плохо что обвисло всё.... тебе надо мышцы накачивать, иначе никак. Будешь качать, всё само сабой подтянется , это я по себе.... вот сейчас забросила упражнения, так блин опять надо прыгать, начинает всё висеть. СПОРТ, СПОРТ, СПОРТ !!!!smile

Таня, 27 лет.Рост 164, Вес 64,5 - буду 55.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=33300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик приветик

кушать стала  мало - пытаюсь кушать хоть что то ккалорийное.. на упражнения совсем покамисть сил не хватает... домой как прихожу так и засыпаю.. даже сплю не ворочаюсь.. совсем пипец. у меня еще никогда такого не было..

вот я сейчас стала одинокой..(парень бросил меня за того что я сильно похудела. а точнее за того что грудь обвисшая стала(() так буду приделять себе больше времени.. буду масажики делать, кремами - буду маленькой красапетой.. лето как никак.. заброшу свой английский буду на какие то танци ходить но это еще только в планах...

smileдевочки что выделаете с вашей кожей- у меня руки стали обвисшие и грудь просто пипец....

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчат привет !!! Что-то у меня тоже руки недоходят до ВАС !!!! Дела домашние, кошмар ....ЗАШИВАЮСЬ !!!!!!

Что кушаем ??? Какие упры делаете ???

Таня, 27 лет.Рост 164, Вес 64,5 - буду 55.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=33300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик ))Ты права, мы бабы народ сильный...smile

Ольчик. 33 года.рост 160см.
64............56,6..........55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю

/community/post.php?topic_id=33673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет ничего хуже проблем в семье и на работе.. это две части на которые ты тратишь все свое время.. у меня также проблемы огромные на личном.. совсем туго.. ну ничего мы бабы народ сильный. прорвемся... все будет хорошо!

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик Иришка...мои дела глухо как в танке, в семье проблемы....Вес стоит на месте...

Ольчик. 33 года.рост 160см.
64............56,6..........55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю

/community/post.php?topic_id=33673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик приветик

у меня все хорошо.. сменила новую работу.. очень тяжело.. в результате чего сбросился целый кг который я не могла скинуть в течении полугода.. сейчас очень сильно хочу занятся спортом... но сил совсем не хватает... (( ну думаю немножко успокоюсь и все будет пучком...

Ольчик_пончик как твои делишки?? как успехи??

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка, приветик! Как дела? Как успехи?

Ольчик. 33 года.рост 160см.
64............56,6..........55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю

/community/post.php?topic_id=33673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сижу на работе.. досиживаю посл недельку.. осталось совсем чуть чуть

Ира 26г рост 159см
было ...72....есть...55.7...блин снова..57,6..сча 58,6. БУДЕТ 55кг
id=23124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай, удачки!!!

Ольчик. 33 года.рост 160см.
64............56,6..........55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю

/community/post.php?topic_id=33673
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика